同为开放式耳机,骨传导和气传导到底差在哪?

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06-27 13:13

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18. 崇礼100 30km跑完|已经准备抢明年名额了🔥 跑步新手报道🙋‍♀️崇礼100,我今年的第三场越野赛 (都说小太阳的比赛好,所以果断冲了崇礼100) 结果,果然没让我失望 🌞本来预报大雨,结果起跑时晴空万里 起步迎来大爬升,我是真的遭不住 更惊喜的是赛程中途突然下起暴雨⛈️ 从烈日暴晒到大雨滂沱,一天体验两种极端天气 不过幸运的事,雨过去的也很快。 中途的绝望大爬升,最后4公里的大腿抽筋,这些都是属于越野跑的魅力所在。 必须狠狠夸爆本次赛事方方面面💯 ✅赛道摄影师顶级 摄影师蹲守,抓拍奔跑、爬坡。安心跑步就够了 ✅全程服务满分贴心 赛前领物流程顺畅不排队,指引清晰一目了然 赛后补给超级丰盛,热食饮品一应俱全 跨过终点线的那一刻,所有疲惫彻底释放,满满的成就感 作为越野新手,第一场来跑崇礼真的太棒了 我已经毫不犹豫把崇礼100加入明年必跑清单📝 让我们下一个山野再见,继续奔赴热爱,继续向山而行⛰️ #崇礼100 #崇礼100越野赛 #越野跑 #跑步穿搭

19. 小太阳崇礼100完赛‼️有点话想说。都说小太阳的比赛值得一跑,作为新手跑者果断冲了,太值得了。 说几个特别特别等我觉得棒的地方,希望跟我一样的新手跑者都可以来感受。 🌟30k 出发,有个男选手从拱门钻进人群站在前排,立刻被工作人员拿手机拍号码,并让去后面排队了 👍👍👍 🌟cp点的补给充足,工作人员还给你拨荔枝吃 ,cp3饺子特好吃 🌟完赛领物、完赛补给,动线很顺,吃的也很多,还吃到了烤羊排 不知道大家跑的怎么样,没有淋雨 怪兽小太阳崇礼100明年见了 #人生不是旷野是越野 #越野跑 #崇礼100越野赛

20. #崇礼100越野#

21. 首野50公里安全完赛,包含cp4站里不让出站的1个小时,总计同时12小时13分钟,远远超出赛前12小时完赛的预期。从12公里脚底板磨得生疼,到最后46.6公里完赛,也不知道怎么就坚持下来了。在一天之内体验了崇礼的一年四季,从艳阳高照到冰雹大风。跑过山脊的重峦之巅,下过泥泞遍野的山谷沟壑。最后5公里是生理性的体能枯竭,和陌生跑友一路相伴全靠意志力撑到终点,终未退赛。有趣的旅程,有趣的越野!#越野跑 #越野赛 #崇礼100越野赛

22. 崇礼100越野赛 50公里组狼狈完赛 很爽很刺激的一次体验。山里没有信号,前半程晴空万里,享受赛道。后半程暴雨伴随冰雹,意志挑战。该滑滑该摔摔,弃赛是不可能的。cp4主办方内部都吵起来了,怕极端天气出现人员伤亡,劝大家退赛,后面20公里别说跑了,走都踉踉跄跄,但是总有那么一部分人实力不够毅力来凑,过程虽然狼狈,最终抵达终点安全完赛。下一站崇礼168🏃🏻‍♂️70公里见 #崇礼100越野赛 #崇礼168国际越野赛 #越野跑 #安全完赛 #越野跑训练

23. 2026MONTANE崇礼100越野赛50公里赛程圆满落幕,万万没想到这次参赛直接体验了全套恶劣天气。从绵绵细雨到电闪雷鸣,再到大风裹挟着冰雹,天气变化快得让人猝不及防。被雨水泡软的山路又滑又泥泞,爬坡费力,下坡更是步步惊心。 最后五公里踏过泥泞艰难跋涉,虽然身体早已疲惫不堪,但始终没有停下脚步。如今顺利完赛,回头看,那些淋过的雨、挨过的冰雹、走过的烂路,都成了这次旅程最珍贵的印记。挑战自我,不畏艰险,这就是越野的魅力! #飞舞人生崇礼100#越野跑 #越野赛,山川为证,脚步丈量 #越野赛道上的每一步都是力量

24. 崇礼越野完赛感悟,短板全在下坡暴露 圆满收官崇礼100五十公里组别,完整跑完复盘一次。 赛前提前调整作息、做好冲碳补给,针对性练上坡臀肌发力,规避小腿膝盖代偿发力,预想过山路起伏、乱石陡坡各种路况,做好全程体能分配规划。 开赛山间气温忽高忽低,前段爬升稳速前进,上坡全程依靠臀部带动发力,节奏把控平稳,前期体能消耗还算从容。 赛程中段气温上升,山路高低起伏不断,按时分段补水补盐。越往后碎石路段变多,路面颠簸,慢慢感受到大腿外侧紧绷酸胀,髂胫束老毛病慢慢显现。 整场最大难点集中在后半程连续长下坡,持续下坡反复屈膝缓冲,不断拉扯膝盖外侧筋膜,酸痛感持续加重。后半程只能缩小步幅、放慢下坡速度,重心往后放,减少膝关节冲击,稳步慢行坚持完赛。 全程没出现抽筋、体力透支崩盘,顺利完赛。 优点:上坡臀肌发力训练见效,大大减轻大腿负担; 不足:长下坡筋膜耐受度欠缺,连续下坡极易引发髂胫束不适。 赛后明确训练短板,后续加强臀中肌、下肢外侧力量,多加下坡缓冲专项练习。每一场越野都是历练,找问题、补短板,慢慢精进,静待下次山野出发。 #越野跑日常 #崇礼越野 #跑步复盘 #山野徒步 #跑者日常

25. 崇礼100顺利完赛 同一路线去年跑了537,觉得后面跑的不好。今年赛前和梅哥定的目标是430-500之间,实际4h49′06″勉强完成!后面还是乏力,还勉强能跑,但是速度上不去了,太菜了!总体上还算满意吧。继续加油#越野跑山赛 #越野跑不是内卷是热爱 #纵情山野越野赛 #崇礼100越野赛 #小太阳越野赛

26. #崇礼100 #

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