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手环测睡眠到底准不准？医生：它只是记录员，别当诊断书

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07-06 12:22

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还在靠手环判断身体好坏？医生喊话：别被数据牵着走，它只是“记录员”

文汇 2026-01-15

来自今日头条
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可穿戴设备这两年很火，手环手表能测心率、血氧、睡眠，看起来像把“体检”戴在手上。但近期，宣武医院吴航主任提醒：它们主要用于日常自我监测，不能当作诊断依据，更不能替代医院检查。 尤其是睡眠监测，多数设备是用体动、心率、血氧去“推测”你在浅睡、深睡还是清醒，能看趋势，但会受佩戴松紧、睡姿、环境、传感器

罗夕夕博士 2026-01-27

来自今日头条
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