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布朗肌肉照刷屏,全网都在喊“复仇”:看完这个夏天的训练内容,他练的其实是“融入”

源自54位全网作者

09:09

这几天的篮球社区,被两种布朗的照片刷屏。一种是洛杉矶合练的三人同框:布朗光着上身抱着球站在中间,马克西在左,蹲着的詹姆斯在右,配文的感叹很直接:“詹姆斯、马克西和布朗在洛杉矶合练了。妈耶,布朗这身材”。微博另一种,是训练师们轮番晒出的特训照,评论区喊得最响的关键词是"复仇"——76人这套新阵容对上新东家的老对手凯尔特人,被当成下赛季最大的恩怨局。可把这些训练内容串起来看,他练的方向和"复仇"叙事不太一样:不是怎么赢波士顿一场,而是怎么在费城扎下去。

布朗肌肉照刷屏,全网都在喊“复仇”:看完这个夏天的训练内容,他练的其实是“融入”

一、增肌不是这个夏天的一时兴起

上赛季塔图姆因伤只打了十几场,布朗单独带队打了71场,场均28.7分、6.9个篮板、5.1次助,MVP投票排到第六。也是在那段单独带队的日子里,他的身材先一步变了,看球的人能明显感觉到他比前两年壮了一圈。

有球迷评论说,布朗"骨架偏小典型的速度型后卫身形,结果硬是给他练成力量型的后卫了"。哔哩哔哩骨架不大的后卫挂肉顶到锋线对抗,这条路走成了,他才敢在41岁的詹姆斯身边继续往上加码。

不过反证也一样清楚。有较真的球迷翻出高阶数据:“他在场球队每百回合多输3.8分”。哔哩哔哩单独扛产量的天花板,上赛季已经写进数据里了。这也是他这个夏天没有继续往"一个人抡"的方向走、而是转头练融入的原因。

二、这场合练,到底在练什么

8月20日,训练师克里斯·约翰逊晒出三人合练照,配文写着"新的时代,新的活力。LBJ x 马克西 x 杰伦·布朗"。网易詹姆斯和马克西同属Klutch Sports经纪公司,过去几年夏天就常一起训练,这次布朗加入,等于把两人的夏天直接搬进了76人的新赛季备战。

训练内容里最能看出意图的是限时3v3。蹲场边的球迷分析,这训练"应该是个限时3v3,进攻完成之后会立刻上球"。哔哩哔哩每一轮都从接球开始,一方打完立刻给另一方上球,刚进球的人马上找位置——练的是快速配合和轮转,保证进攻流畅,而不是谁拿球单挑。

布朗肌肉照刷屏,全网都在喊“复仇”:看完这个夏天的训练内容,他练的其实是“融入”

马克西对这种氛围的总结很直接:"极佳的沟通、极佳的氛围、极佳的能量。"他还透露,每天最早到训练馆的大概率是詹姆斯。微博布朗自己的时间则大量花在运球对抗上,76人官方放出的训练视频里,他整个休赛期都在训练场打磨控球技术。哔哩哔哩

布朗肌肉照刷屏,全网都在喊“复仇”:看完这个夏天的训练内容,他练的其实是“融入”

还有他的中距离。布朗对这项技术有执念,点评2K评分时他直接喊话,自己"明明是中距离狂魔"。哔哩哔哩

至于两次合练都没出现的恩比德,未必是裂痕。费城球迷早就解释过,恩比德"过了2020年以后休赛季不喜欢跟人一起练,都是跟训练师汉伦单练,而且场地里不能有其他人"。哔哩哔哩8月22日的第二次合练,恩比德和埃奇库姆继续缺席。网易各练各的,未必是坏事。

三、为什么"融入"是更靠谱的方向

76人管理层给布朗的定位,比外界想的更高。总裁甘西在专访里把这层关系说得很直白,“如果没能得到杰伦·布朗,我们根本招不来勒布朗·詹姆斯”。知乎他不是交易的添头,而是整盘棋的第一步。

质疑声也有。阿里纳斯在播客里反问,杰伦·布朗不是也靠着当二当家或者三当家拿过总冠军吗?微博"二当家"这个标签准不准有争议,但它恰好点出了布朗这赛季要回答的问题:既能当扛产量的核心,也能在强人身边赢球。布朗自己倒是有心理准备,“成功不可能一蹴而就,不是说只要把球往场上一扔,大家就能取得成功,这需要付出大量努力”。知乎

队内年轻人的视角是个旁证。新秀埃奇库姆说,两位大牌新援"并没有摆出那种超级大牌的架子。他们其实就是一群谦逊的人"。网易名气最大的两个人都在主动融入,这支球队的磨合至少不输在态度上。

四、先告别波士顿,再谈费城

成为完整的76人之前,布朗要先和波士顿告别。8月底他安排了两场活动:一场在马萨诸塞州Westford的青少年训练营,一场在波士顿公园的告别街区派对。派对是他自己官宣的:“波士顿,是你们帮助塑造了我的这段旅程。现在,让我们一起庆祝这一切”。微博

布朗肌肉照刷屏,全网都在喊“复仇”:看完这个夏天的训练内容,他练的其实是“融入”

十年,674场比赛,场均接近20分,一座总冠军,一个总决赛MVP。这段告别没有遗憾,费城的新开始也才干净。

五、开季之后,盯这三个信号

对想继续跟进这件事的人,开季有三个观察点:

  1. 触球位置:季前赛里布朗是在侧翼等单打,还是更多出现在肘区和短挡拆的位置接球策应;

  2. 助攻数字:上赛季场均5.1次,在詹姆斯和马克西身边,这个数字是升是降;

  3. 防守端:29岁增肌之后,换防到锋线还顶不顶得住。

揭幕战对尼克斯,第一次回波士顿要到一月中旬。他这个夏天准备的,不是一场对旧主的比赛,而是下一个总冠军。

内容由AI生成

精选参考来源

1. 詹姆斯、马克西和布朗在洛杉矶合练了。妈耶,布朗这身材。

2. 四十二岁的老詹,肩背依然像山一样厚,可他连上衣都没好意思脱。因为他身边站着的杰伦布朗,轮廓实在太炸了,肩宽、臂粗、线条棱角分明,像刀裁出来似的!

3. 开练!詹姆斯、马克西、杰伦·布朗在洛杉矶进行合练

4. 76人三大外线核心迎来合练|新赛季冲冠序幕即将拉开🏆

5. #马克西谈和詹姆斯合练#

6. 静待新赛季爆发|杰伦-布朗休赛期在训练场打磨控球技术

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