技术路段会怎样改变越野跑完赛时间？ 很多人按平路或普通土路速度估算时间，但技术路（碎石、湿滑、陡下、石阶）会让你不得不降速。更关键的是，它还会增加后续疲劳，使后面“看起来简单”的路段也跑不起来。 trail68.com #越野跑