痔疮发作自救指南

作为一名资深痔疮患者，痔疮史已经长到不知道有多少个年头了，我自从工作之后因为太懒不想运动，而且还不爱吃任何绿色蔬菜，运动习惯、饮食习惯都很差，痔疮发作过几次，但是都不太影响正常生活，所以自己也不上心、

直到去年，经历了一次有史以来最惨烈的痔疮发作，但是我确实对于手术很排斥，优先开始咬着牙自救，后来在不断的尝试和坚持下，终于用了一个多月的时间，把痔疮平息下去了，分享一下我的方法和心得吧：

1.止痛

初期痔疮发作的原因，我感觉是因为疼痛导致肛门不自主首座，越疼越想夹着，越夹着越疼，恶性循环...

所以，自救的第一步，适量服用止痛药（我直接吃了布洛芬），让自己最起码在睡觉的时候可以睡好，让自己状态先放松下来，这里虽然不见得会直接让痔疮变好，但最起码不会因为晚上睡觉一直夹着导致第二天痔疮更严重

2.护理

网上有很多这种帖子，我也是从帖子里挨个尝试总结出来的，别人的方法我就不一一列举了，给大家说一下对我自己有效的：

①止净汀痔疮凝胶

这个是我用下来效果最好的一个痔疮药了，之前用的最多的是马应龙，但是用了一段时间感觉好像产生抗体了，没有效果了

这个具体原理我确实不了解，但是每次涂上去之后都凉凉的很舒服，尤其是每天早上上个厕所，坐浴完之后涂一点，真的很舒服！

大概用了3天，痔疮就不疼了，用了半个月下来，我感觉我屁股上的肉球没有那种坠坠的感觉了，我一个多月用了4支多一点，那天晚上坐浴完之后摸了一下，我发现肉球小了好多，而且变得特别软，大概区别就是葡萄和葡萄干，大家可以脑补一下

②坐浴，很简单，就是用温水，40°左右，不要太热，每天上完厕所和睡觉之前都坐浴10分钟，也可以少加一点高锰酸钾，比例控制在1：5000

3.排便习惯

得了痔疮想要自救，一定要减少便秘的发生！必须培养好的排便习惯（上厕所不看手机、排便完用水冲洗）

还有一些通便好物：开塞露、益生菌、乳果糖、芦荟胶囊、麻仁丸，都是能帮助顺利排便的，首先推荐开塞露和麻仁丸，便秘的时候可以用，很有帮助

4.生活习惯

不要吃辣、尽量不要久坐、多运动运动，都是老生常谈了，但还是想再说说，也是提醒自己吧

我的方法就这么多，其实不难，但是要综合起来，好好坚持！