很多情绪问题，不是你不够好， 而是你从没被好好理解，包括被自己。 这本书像一次低成本的心理咨询， 帮你看清自己，慢慢自愈。 愿我们都能找回属于自己的人生。#双相情感障碍 #情绪自救 #心理疗愈 #蛤蟆先生去看心理医生 #内耗自愈