胶原蛋白怎么补充人体才能吸收?

我一直都是只有周围身边人用了看到效果

我才回去种草，毕竟亲眼看见效果比啥广告都好使！

还不用自己大海捞针一样去挑选，真是省了很多事

我吃胶原蛋白最开始其实想补充脸上的凹陷

最开始也不懂，网上说啥好我就吃啥

也吃胖了不少，但是越吃越胖就不行了！

皮肤也是会蓬起来，但是这是胖的吧，皮肤也没变好多少

之后了解到胶原蛋白要选择深海鱼为原料的小分子胶原蛋白肽

因为胶原蛋白肽分子量较小，所以更容易被机体吸收，即它的消化吸收性较高。

主要用来补充人体生命活动所需的营养物质，还可以延缓皮肤衰老。

所以我选择了这款研壹精科素修复型胶原蛋白肽

它每袋含有13000mg的鱼胶原，并且属于小分子适宜人体吸收，并且胶原蛋白肽相对于胶原蛋白来说更容易被人体吸收利用，尤其是从护肤方面发挥更好。

我大概连续喝2个多星期就可以感受到皮肤状态有变好，

不是那种非常明显的改变，没有变白，没有皱纹减少，只是脸上油少了

毕竟才2星期肯定效果没有明显，内服胶原蛋白绝对要长期服用才可以慢慢看到效果