头发分叉该如何保护？细数12大护理指南

正常情况下我们的头发都是一根一根的，但国内女性头发发质普遍素质不高，白发率，干枯率，头发损伤率越来越年轻化，很多人的发尾都开始出现分叉的问题，头发分叉的话，发尾就会变黄变枯,发型看上去也会显得邋遢没精神。那头发分叉该如何保护？接下来我就来分享12个头发护理指南，帮助大家挽救头发分叉问题。

头发分叉的原因有哪些？

1：梳理不当。使用牙齿过粗或刚性的梳子、用力梳理、湿发梳理等都会对头发造成损伤，以及过度梳理头发或用力刮擦头皮都会对头发和头皮造成损伤，导致头发分叉。

2：缺失营养。不定期修剪，当头发过长的时候，发根部位的营养难以顺利送达发梢，导致发丝中的营养含量不足，容易使头发出现分叉情况。

3：高温造型。使用高温吹风机、卷发棒或直发器等热工具造型时，头发会受到高温的破坏，容易出现分叉。烫发、染发、离子烫等化学处理时会使头发变得更加脆弱，更容易出现分叉。

4：健康问题。某些健康问题也可能导致头发变得脆弱和容易分裂。例如，甲状腺问题、缺铁性贫血等都会影响头发的健康状况。以及睡眠不足，影响身体的新陈代谢和正常功能，导致头发缺乏必要的营养和水分，容易出现分叉、干燥。

5：环境因素。环境因素也可能导致头发分叉，例如干燥空气、阳光紫外线、海水、游泳池中。

头发分叉该如何保护？

指南1.注意气候变化。气候变化会导致头皮干燥、头发变得脆弱和开叉。气温升高、空气湿度下降、降雨减少等因素都会对头发健康产生影响。为了保护头发健康，可以采取使用保湿护发产品、戴帽子、保持头发清洁等措施。

指南2.建议大家多梳理下头发。头上有较多穴位，如果大家可以每天用手指或或梳子按摩刺激头皮，可以疏通头部经络、促进头皮气血流通，减少头发开叉。

指南3.注意头发防晒。外出的时候，大家要注意给头发做好防晒，头发经过暴晒后容易变得干枯和脆弱的，引起头发分叉的问题，所以大家在外出的时候，最好戴一顶帽子来保护自己的头发。

指南4.避免头发受到热损伤。头发的热损伤是由于高温使头发中的蛋白质结构发生变化，导致头发的角蛋白断裂和解体。这种损伤是不可逆的，使用高温工具如卷发棒、直发器、吹风机等容易对头发造成热损伤，导致头发变得干燥、脆弱和开叉。

指南5.多吃含矿物质的食物。头发分叉该如何保护？矿物质不足也会影响头发生长，所以矿物质也能改善和预防头发分叉断裂的。黑色食品一般会含有较多的矿物质，如黑豆、黑木耳、黑米、黑枣、黑芝麻等。

指南6.不要熬夜。头发分叉该如何保护？快节奏的生活中，很多人都频繁熬夜，让身体过度疲惫，而且睡眠不足还会增加精神压力，发尾处的营养物质难以跟上，就容易分叉，大家在生活中应该保持良好的睡眠，避免熬夜的情况。

指南7.避免外力损伤。头发绑得太紧，或皮套太粗糙都可能薅头发，推荐大家用簪子来盘头发或用柔软的橡皮筋。在洗头发前大家可以先梳两遍头发，将头发梳理顺了再洗，吹干后再梳头，也不要用毛巾大力擦头发。

指南8.选择专业技术实力强的高速吹风机。头发分叉该如何保护？如果大家选择的吹风机质量差，专业技术实力不足，用起来会损伤头发与头皮，造成头发毛躁、干枯！目前我国2.5亿人脱发成常态，脱发问题变得越来越严重，还呈现出快速年轻化的趋势！如果大家想要改善头发分叉，务必要选择一款吹干头发速度快、养发、护发效果好的专业高速吹风机。

从技术与专业度而言，爆火网红品牌初扉TRUEFES是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，舍弃了多余噱头功能，在高速吹风机融入大量生物科技，打造“吹、护、养三重黑科技，在伤发情况频繁的当下，独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%！同时，水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，罕见获得欧盟认证！是公认的戴森最佳平替。另外它家辐射、有毒气体等参数均经过了欧盟认证非常安全，儿童、母婴、敏感人群可以放心安全使用。

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指南9.定期使用发膜。建议发梢分叉的朋友每周进行一到两次的发膜来滋养头发，坚持使用发膜可以有效滋养头发，减少头发分叉的出现。发膜我建议大家选择欧莱雅、资生堂等品牌。

指南10.定期对头发进行修剪。头发分叉该如何保护？每隔一到两个月的时候大家就可以去修理一下发尾分叉位置，剪掉2.5厘米左右比较合适。头发进行定期修理可以有效避免头发分叉的出现，还能促进头发更好的生长，可以让头发看起来更加柔滑光泽。

指南11.尽量远离油烟环境。头发分叉该如何保护？油烟中的化学物质不仅对皮肤有害，皮肤也容易衰老，会导致头发发质不佳，出现头发开叉、头发干枯、脱发等问题。

指南12.选适合自己头发发质的洗发水。人与人的头发发质是存在区别的，大家需要根据自己的头发状态来选择合适的洗发水，如果大家选择的洗发水不适合自己的头发发质，头发会越用越干燥，还可能出现分叉问题。洗发水我更推荐大家选择海飞丝、潘婷等品牌。

头发分叉该如何保护？以上就是针对头发分叉现象要分享给大家的全部头发护理指南了，只要大家根据上述指南来用心保养自己的头发，头发发质都会变得越来越好，头发分叉的困扰也会远离大家！