防不胜防，最后还是没有逃过这次病毒侵袭！

hello大家好，我是企鹅宝宝爱健康！

前言

最近单位里面又遭遇了一次病毒侵袭，陆陆续续有人感冒、发烧、咳嗽、流鼻涕，好多人都扛不住去打了点滴。

惊蛰之后天气一天天热起来，为了安全起见还是戴上了口罩😷，实话说真的有点闷，为了远离疾病也只能忍着了，少得一次是一次！

起因

千防万防最后还是防不胜防，今早晨起来我就意识到身体不对劲，咳嗽不止、喉咙肿痛又紧又痒、身上有点烫，一动发现身上还有点酸痛没劲儿，如无意外，大概率我是又中招了！

此次中招说来除了有病毒入侵的原因，还有一个重要因素想分享给大家——情绪低落，引以为戒吧，企鹅宝宝昨天临时被通知工作调动，心里压力略大，加上北方供暖大致也已经停气了，夜里未休息好又有点着凉，这才让病毒有了可乘之机！

治疗过程

小柴胡颗粒

小柴胡颗粒是我家的常备药了，对感冒发烧咳嗽都有效果，甜中略带一丢丢苦，口感还可以，不难喝，喝完了胃里暖乎乎的还很舒服！一次1-2袋，一天三次。

大量饮水

感冒发烧之后身体会流失水分，而且嗓子干痒喝水症状也会缓解，所以一般感冒发烧我会多喝水，最好是什么也不加，只喝温开水，为了加速新陈代谢尽快把有害的物质排出体外。

杞里香 梨膏糖 砂板糖零食独立小包装

梨膏糖里面含有中药材，具有润肺止咳的功效，独立小包装食用方便，服用后嗓子会很舒服，但是不要过多服用，口感偏甜吃多了也怕上火，有条件的自己做秋梨膏冲水喝就更好了。

养无极 补肺丸40丸 补肺益气咳嗽药补气血止咳化痰清肺平喘支气管炎中药慢阻肺

咳嗽厉害的还可以吃点补肺丸，清肺平喘药效真的还不错，咳嗽痰多症状减少了人也舒服不少，它是大颗蜜炙丸药，需要嚼服，但是口感一点都不苦，有点类似山楂丸。肺部舒服了感觉呼吸都是顺畅的。

汤臣倍健维生素C泡腾片百香果味21片送21片 补充VC成人维生素C

维生素C是一种水溶性维生素，是人体必需的维生素之一，维C泡腾片泡水服用可以提高机体免疫力，它是一种保健品不能替代药品，偶尔服用即可，不建议长时间饮用。这款是百香果味道的，口感酸酸甜甜的，像在喝甜水。

注意饮食和休息

为了早点战胜病毒，即使没有食欲也要多吃一点，给身体提供能量补给，争取早日战胜病毒。为此今天特意多吃了一个包子，两个肉的一个素的，吃的饱饱的！

有条件的话要多休息，哪怕午休躺下闭目养神10分钟也好，给大脑和身体一个放松的机会。

最后

春天气温忽高忽低容易感冒，也是流感多发期，建议大家注意增减衣物，被传染了要积极治疗同时也要注意防护，避免传染给他人，守护家人健康从自身做起，祝我们都能远离疾病困扰！