雾霾天气时，如何做好个人防护，减少雾霾对健康的危害？

答：雾霾天气，外出时首先要佩戴合适的口罩，N95 型口罩或 KN95 型口罩对雾霾中的细颗粒物（PM2.5）有较好的过滤效果，能有效阻挡大部分污染物进入呼吸道。佩戴时要确保口罩贴合面部，鼻梁处压紧，防止空气从缝隙漏入。

尽量减少户外活动时间，尤其是老人、儿童、孕妇及患有呼吸道疾病、心血管疾病的人群，如需外出，避开交通高峰时段，因为此时汽车尾气排放量大，雾霾污染更严重。回到家后，及时更换衣物、洗手洗脸，清除附着在体表的雾霾颗粒，减少对身体的二次污染。

室内可使用空气净化器，选择有高效过滤 PM2.5 功能的产品，根据房间面积合理选择净化器的型号，开启净化器，能有效净化室内空气，改善空气质量。同时，注意保持室内通风，但雾霾严重时，不要长时间开窗通风，可选择在中午等雾霾相对较轻的时候，短时间开窗换气，通风时间控制在 10 - 15 分钟。