告别脱发，中医方法，内服加外用才能养出来

告别脱发！中医方法！内服+外用才能养出来的！！

如果不脱发，说明熬夜熬的不够，从大学到现在工作两年时间，一直有脱发的问题，我从20岁就已经开始掉头发了。那段时间家里四处都是我的头发，每次洗头的时候一抓一大把，感觉自己要秃了！脱发不是病，但是脱起来也是没完没了啊。5年时间尝试了很多方法，但一个个试下来也浪费了大把时间，分享我的防脱生发方法给大家。

油头天天洗头真的没问题吗？

有问题！我之前咨询过中医，油头不能天天洗，一定要定期用温水清洁，

很多人都容易脸上出油头发出油，这些跟肝火 日常饮食和生活习惯有关系。建议在饮食上选择清淡一些，长期坚持做一些有氧运动。还可以在睡前用热水泡一下脚，泡30分钟，在泡的同时还可以按摩腋下，左手按摩右边腋下正反方向画圈按来回一百下，然后交替按摩，亲测有效。

防脱洗发水真的能防脱吗？

不能！！

1. 洗发水不是药物

2. 洗发水无法渗透皮肤，只能起到一个清洁头皮的作用

3. 脱发很大因素是雄性激素造成的，洗发水无法改变雄性激素的分泌。

这五年时间用尽了很多方法防脱发，也学习到很多脱发的知识，脱发的最佳治疗期1-3年，因为我们头皮的毛囊有退化的周期，掉发的周期超过3年就不长了。

在这期间我主要用了两个方法来防脱发，生发，才养出这头浓密的秀发。

养发药膳防脱发

①何首乌粥:加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣 3枚、冰糖少许, 何首乌加水煎煮, 取汤汁与粳米、大 枣、冰糖同煮, 可乌发养发。

②枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克、大米80克、糯米20 克、枸杞10克

配料:糖桂花1勺, 冰糖1勺

生发液生发滋养

我用的是柳屋和MBA生发液。柳屋的名声特别大大家应该都知道，MBA生发液是我去年新入手的中草药成分的生发液，用完一段时间发现效果真的挺好的。柳屋酒精味比白酒还上头，MBA生发液是绿茶清香，我一般早上和晚上用MBA生发液，中午用柳屋，哪里头发少用哪里，按摩头皮，特别清爽，一个月左右就看到毛茸茸的小碎发长出来了。

抗脱小tips：

1. 不要总扎很紧的马尾辫

2. 洗发水不能直接倒在头皮上，先用在发尾搓出泡沫

3. 护发素不能直接接触头皮

4. 脱发问题尽早，不要一拖再拖。

年轻人的世界要分轻轻重缓急！生发防脱才是王道！

如果你的情况跟我一样，建议尝试一下~