宝宝吃辅食早上好还是晚上好？几点吃最好？

提起辅食，很多妈妈都是不知所措，完全不知道该从哪里入手。所以我准备每天更新辅食知识内容，专门讲一讲辅食添加过程中有哪些问题，以及遇到这些问题该怎么做。

今天目录如下：

一、宝宝添加辅食晚上可以吃吗？

二、宝宝辅食晚上吃好吗？

三、宝宝辅食晚上最晚几点吃？

01

上一篇文章已经说过，宝宝添加辅食早上好还是晚上好，我建议是最好不要在晚上吃的。

因为晚上吃，一是可能加重肠胃负担；二是如果宝宝发生过敏症状，不能及时的发现和处理。

不过，有些妈妈因为各种各样的原因，确实不能在白天添加辅食的，也可以选择在晚上吃，但是要有几个前提。

1.确定宝宝没有家族过敏史，以前没有出现过过敏症状。

2.不要吃完立马就睡。

3.确定宝宝晚上状态比较好。

第一点，我觉得是很多人忽略，但是也很重要的。虽然过敏的宝宝并不多，但是一旦宝宝发生过敏，晚上真的很难处理，这是我实实在在走过的一个大坑。

如果宝宝已经一天3次辅食了，要注意不要在晚上添加新食物。

主要就是因为过敏反应有的时候出现的比较晚。点点一般是吃完食物5-6小时的时候最严重，有的时候是刚吃下去就有明显的反应。但不管哪种情况，晚上添加新食物，一旦过敏，真心不好处理。

第二点，我们大人也是一样的，刚吃完就睡肯定不舒服。但是，如果吃完活动1-2小时再睡，就是可以的。

第三点，之前也特别讲过，吃辅食的时间，不是按几点吃这样来算的。而是根据宝宝的状态来定的。

宝宝吃辅食，尤其是刚添加辅食的时候，建议是在宝宝心情状态比较好的时候，就是不饿、不困、不烦躁的时候，这个时候宝宝才比较乐意接受新事物。

如果宝宝一到晚上就哭闹，那显然是不适合添加辅食的，因为宝宝很可能会拒绝新食物，时间长了也可能会对吃辅食有不好的联想。

02

虽然说了晚上可以吃，但还是有很多妈妈会问，宝宝辅食晚上最晚几点吃？6点可以吃吗？9点可以吃吗？10点可以吃吗？

如果前面说的3个前提都满足，那就看宝宝的睡眠时间。一般来说，睡前2小时吃，没什么问题。

但是，宝宝的睡眠时间是不建议太晚的。如果按正规标准来说，应该在晚上9点前睡觉，才能让身体更好的发育，睡觉时间太晚不利于发育，大家应该都知道。

所以，如果宝宝是9点谁，那么，6点吃没问题。如果宝宝是11点谁，那么，9点吃，10点吃，也可以。

但是，一定要注意，这个时候，妈妈首先应该解决的问题，不是几点吃辅食的问题，而是，怎么把宝宝的睡觉时间调整到晚上9点的问题。

因为，晚睡眠的带来的问题，可能比几点吃辅食带来的问题，更多。