这是一张每分钱都花在刀刃上的孕产期好物清单（孕妈篇）

话说怀孕时我也看了很多孕产期必买好物，全网最强待产包之类的文章，信心满满觉得自己一定会成为最会买孕产期物品、买回来性价比最高的新手妈妈。毕竟咱也是天天潜水张大妈的人啊 然后等真收货了才发现是我太天真了……

也对，都是头一次当爸妈的人，凭啥我就比别人强？之前写了很多经验分享，光顾着分享生活了，但毕竟是在张大妈，得来点真料。所以借着这次写文章，我想以过来人的身份再重新梳理一遍跟生娃有关的好物清单，主要分为大人篇和宝宝篇两部分。本篇主要讲大人物品。

（PS：我娃最近会叫爸爸妈妈了，好可爱 就是爸爸叫得比妈妈好，唉……孩子他爸又得意了）

这是快7个月时候第一次打针，哭唧唧

我觉得很重要的孕产妇好物

怀孕后我最先专门购买的东西就是服装类。

1、优衣库 孕妇打底裤

因为我的肚子不太显，胎盘位于子宫后壁，所以上衣基本都没啥问题。但是到孕中晚期后，裤子就开始提不上来了。我买了两条非常好穿的孕期打底裤，优衣库的，同款一黑一灰，再加上一些连衣裙，基本帮我搞定了整个孕晚期。

简直不要太好穿！柔软，舒适，穿上感觉跟没穿似的，完全不勒肚也没束缚！直到现在我时不时还穿它，当外穿Leggings，模仿那些欧美辣妈们，唯一有点小遗憾的是现在穿腰部上面太宽松了，时不时得提提裤子。

上两篇文章里我有上真人秀，就穿了这条，这次就不再上啦

之前有些人反映会起球，可我这两条没太遇到过，赞就一个字

但我不喜欢他家的孕妇牛仔裤，非常难穿，硬，厚，裹身上不舒服 大家看见千万不要买。光好看是没用的，孕妈一定要首先自己舒服才行。

别被这条牛仔裤的颜值骗了

优衣库女装孕妇紧身裤(十分)(打底裤)428781UNIQLO99元天猫精选去购买

2、优衣库 孕妇内裤

我买的也是优衣库的孕妇内裤，但我不喜欢高腰的，特别是冬天裤子一层层套，肚皮的压力也会很大的好吗……就像一个被橡皮筋勒了好几圈的西瓜。所以我买的是纯棉低腰款，刚好低到小腹，也不勒人也不会掉。

优衣库女装孕妇短裤(低腰)429905UNIQLO59元天猫精选去购买

没怀孕时我喜欢买那种一片式无痕的小内裤，特别是维密家那些样式的，低腰半包臀的。觉得简单时髦，穿裤子裙子都没有痕迹的困扰，当然最关键的是好看呀 有女友的大老爷们可以考虑过情人节或者七夕的时候送女票这种内内，相信大部分女生都会喜欢，嘻嘻，不夹屁股还很舒服。

5件228|维多利亚的秘密PINKLogo无痕半包臀低腰内裤女1115177898元天猫精选去购买

但唯一有一点不好就是不够透气。不是纯棉的透气性就是不好啊，这点还真是自打开始穿优衣库这种孕妇内裤才发现的。所以现在产后反而穿不惯以前那种滑滑的布料了，索性折中一下，开始穿CK家的这种三角款，它基本完美地平衡了日常我对款式和舒适性的需求。

图源亚马逊，我自己拆开的时候并没有想到拍照……这也是我买的颜色组合

CalvinKlein女士棉质弹力带徽标比基尼内裤5条装206.37元亚马逊海外购去购买

3、贝亲、新贝 溢乳贴

考虑到喂奶问题，孕期我就买了4条哺乳文胸做准备，然后发现……一条也没用上 在现在的我看来，这是最鸡肋的东西，完全没必要买。为什么呢？

• 一是尺码不好买。因为从开始怀孕到最后生产、涨奶、哺乳，孕妈的胸部罩杯尺码其实是在动态变化的，它是个不断增长的过程。如果在准备待产包时就早早购买哺乳文胸，到后面真正哺乳时要用了，你就会发现它就是不合适。

• 二是非得到穿的时候你才会发现它哪里不舒适。特别是哺乳期涨奶的时候，稍微有某个部位被文胸挤压到就容易乳腺管堵塞得乳腺炎。我的乳腺炎就是这么犯的 在跟医生沟通完后我干脆地把4条哺乳文胸扔回衣柜最底下，眼不见心不烦。

我不建议孕妈穿这个，直接贴身穿个紧身吊带都比这个强。如果担心哺乳期胸部下垂，最好的办法也不是戴文胸而是做运动锻炼胸肌（其实这是没办法的事情，就像一个装满水的气球，你指望它对抗地心引力挺立着是不可能的）。而如果担心乳汁溢出，最好的办法是紧身吊带搭配防溢乳贴，还可以防止激凸，真的是一举两得。

贝亲的质量比较好，新贝的稍微便宜一点，性价比比较高。这两款是我反复回购的，子初很厚，不推荐。

贝亲(Pigeon)防溢乳垫一次性防溢乳贴隔奶垫独立包装120+18片装QA5239元京东去购买

新贝防溢乳垫一次性防溢乳贴溢奶垫柔软透气100片（3D款）21元京东去购买

等到后期涨奶没有那么厉害了，我直接穿运动文胸来代替，这个哺乳文胸真的是毫无存在意义

4、得力 壁挂式温度计

是的，我买了个温度计挂在家里。这个温度计带温度和湿度功能，帮我来判断家里的温度和湿度，从而增减宝宝的衣物。我家住在靠海附近，在夏天湿度较高时，我可以通过湿度数值来判断是否需要开空调除湿。以保证小月龄宝宝处于温暖干燥的环境里。我觉得它朴实大方又有用。

得力(deli)经典挂壁式温度计个性化提示温湿度计办公用品901318.9元京东去购买

5、新贝、美德乐 吸奶器

我是上班族妈妈，所以产后回去上班就开始背奶，于是吸奶器就是我最花钱的地方 ，一开始我用的是美德乐的单边吸奶器。有时候感觉不太好用，第一慢，第二吸不干净，有时候越急越吸不出来，噪音还特大。还老是要担惊受怕后面堵奶了，要知道堵奶久了就容易发炎，一得乳腺炎那可真是要命 刚回去上班，奶多的时期，我每天要吸奶至少3次，每次半小时，反正就还蛮痛苦的……

美德乐有个容易被忽略的问题需要注意，就是它的吸乳护罩，一定要量好自己的尺寸再下单，不要直接就购买默认的尺寸。

这句话非常重要，千万不要漏看了，我一开始用它不好用就是因为这个默认尺寸的吸乳护罩太大了

后来有一次上班忘带吸奶器了！家又离得远，开车一小时，心想算了，我还是在美团或者饿了么上买一个吧……于是又搞了个小白熊，结果下单匆忙没看到我买的这款是需要插电的（居然这年头还有这种只能插电用的，我也是醉了），而非充电的 根本不能出门在外用，哎……凑合借了个会议室用，反正就挺心累的。这个倒是感觉吸力大一点，但也就那样吧。

小白熊 HL-0682 这款已经不常见了

基于对上述两个吸奶器的不满意，我最终还是下单了一个新贝。这个基本符合我的预期了，充电的，不像美德乐那样老是得买电池，而且动不动吸不出来。整体还比较满意。只是那时候我的奶已经不多了，所以也没用太多次。

最终用了这款，之前两款就扔在柜子里闲置了

总的来说外出背奶我还是推荐新贝，吸奶、充电、清洗、大小，各方面都比较理想。但据说美德乐不伤乳房，所以如果要选美德乐的话，还是买双边吧，贵一点，但是省事啊。

美德乐（Medela）丝韵·翼舒悦版电动吸奶器双边吸乳器母乳集奶器挤奶器SwingMaxiFlex新品升级（定制装）1688元京东去购买

新贝吸奶器电动双边防逆流专利吸乳器带哺乳灯充电锂电池8775329元京东去购买

6、AGF 孕妇低因咖啡

怀孕及产后上班每当早上到达办公室，闻到浓浓的咖啡味，我都馋的心痒痒。但是不太敢喝，特别是哺乳期。医生是直接说最好不要喝了，怎么办呢？我不记得从哪里看到的产后妈妈推荐的低因、免因咖啡，实在想喝的不行的时候，我就会冲一杯。虽然喝起来真的没多少咖啡味，但也算解馋了 所以我回购了几次。

日本AGFblendystick低因咖啡低因咖啡低咖啡因咖啡速溶咖啡牛奶咖啡大盒21条/盒59元京东去购买

我不推荐的孕产物品

1、哺乳文胸

理由在说溢乳贴的时候已经说了。

2、产后收腹带

这个我知道会有争议，但我想说的是，无医嘱的情况下还是不建议孕妈擅自佩戴这种东西。

其实我也有跟风去买很火的那款，高弹力的收腹带。但是，请大家这样想象一下生产过后的女性的腹部状态，盆底肌好比是一张兜住一切的网。宝宝一出来，之前被挤压到胃部的内脏们就开始往下跑，企图回归自己原来的位置，松弛脆弱的盆底肌未得到休息，此时又开始身负重任，需要支撑住这些内脏，而如果这时候你急于把肚子收回少女时的模样，把一条高弹力的收腹带紧紧捆在自己肚子上，结果就是，盆底肌压力更大，不堪重负！更有甚者可能还会出现内脏、子宫脱垂的情形。

这种不到耻骨联合的高弹力收腹带，容易通过挤压逼迫内脏移位，千万别中招

一时之间是好看了，但后患无穷。产后想要真正的细腰，还是需要根据自身具体情况来配合产后修复和产后运动，其他的都是瞎扯淡。

使用长达耻骨联合以下的，松紧合适的腹带，能一定程度缓解生产对盆底肌的伤害，若使用长度未超过耻骨水平，当咳嗽、负重时腹压增高，由于腹带作用，压力更集中作用于盆底，使盆底器官更容易脱垂。

临床上对剖宫产使用的腹带，通常建议使用时间最长6周，每天最长12小时。且要松紧适度，不影响血液循环。若过早使用。市面所售高弹力腹带，提供一天24小时穿戴，且推荐使用6个月之久，会导致腰部肌肉废用性萎缩；且过早使用束缚过紧的腹带，还会影响恶露的排出。

3、防辐射服

日常我们接受到的辐射微乎其微。这个就是利用孕妈敏感的心理而制造出来的智商税产品，毫无用处，而且设计完全没有审美，侮辱了所有人的眼睛。

模特穿上都这么丑，你说这是何必呢？

4、月子服、月子帽、月子鞋、月子袜……

说真的，还搞这种产妇不能见风的一套就真的太扯了。这些服装基本就是巨丑的超大码加上一个专有名词前缀“月子”“孕妇”“产妇”，突然摇身一变就身价倍增了。

别买。答应我，咱们不管是孕妈还是宝妈，都买点好看的穿点好看的不好嘛？也不是说怀了孩子生了孩子就没有美的权利了，漂亮的H版型连衣裙，oversize款的大T恤，无印良品或优衣库到处都是现成的，再不济，不是还有你老公的衣服可以借来穿穿嘛，男人都喜欢穿舒服的衣服，他们的衣服好不好看不一定，但舒适性肯定都没得说。千万别跟自己过不去买这种没意义的衣服来穿。你会发现不好看，而且也穿不了多长时间。等生完孩子它就变成了一团特别鸡肋的破布，你连多施舍给它一个眼神都不愿意

以上就是我的孕产期好物清单（大人篇），是不是够极简了？可能看上去也跟传统意义上的孕产期好物不太一样，比较骨骼惊奇那是因为我把大头都花在了宝宝身上 当然，还有怀孕后买的很多衣服我都没算上，对我来说那不叫孕产期好物了，毕竟衣服过了孕产期也照穿