美人技:防晒不到位,护肤全白费!夏日防晒攻略,从入门到精通~

2021-06-10 09:45:00 6点赞 24收藏 2评论

618都来了,夏天还会远吗?

随着全国多地气温爬上30℃,这个护肤中的重点话题,夏日“求生”NO.1法则——防晒,又要加红加粗,滚动联播了~

美人技:防晒不到位,护肤全白费!夏日防晒攻略,从入门到精通~

虽说近几年,随着科学护肤的兴起,加上护肤博主的大力强调,很多人都认识到了防晒的重要性,但到了实际应用上,还是有这个那个的问题。

所以,今天就来聊聊防晒,用数字“3”来总结一份防晒霜知识要点,下面开始划重点了,敲黑板~

1瓶防晒>3瓶美白精华

晒黑也许只要3天,美白起码要几个月吧。

当然如果是紫外线强的时间段,比如夏季午间出去暴晒,没有任何防护情况下,可能30分钟就晒黑了美人技:防晒不到位,护肤全白费!夏日防晒攻略,从入门到精通~

而美白,按主流的说法,皮肤的代谢周期是28天,所以科学地说,晒黑后可能一个月就能白回来。然而,这只是在非常理想的情况下,具体还是得看个人体质、饮食、作息、日间防护等等综合方面。如果没认真做好防护,光靠在“美白精华”上下大力气,实在很难达到理想效果。

紫外线指数>3

那么,什么时候要涂防晒?阴天、冬天是不是不用涂防晒了?

防晒其实防的是紫外线,而紫外线指数变化范围常常用0-15的数字来表示。通常我们认为紫外线指数>3的情况下(这个数值在手机自带的天气应用里都有提供),就需要做好防晒了。

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所以,就算是阴雨天、秋冬,只要紫外线指数>3,都是有可能对皮肤产生伤害的,日间防护不要掉以轻心哦~

3个波段

那么说到紫外线了,就来详细讲讲紫外线的三个波段——UVA、UVB、UVC,以及它们分别会对皮肤产生什么影响。

UVA:波长320~420nm,它有很强的穿透力,可以直达肌肤真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,是晒黑、老化的元凶(它还能穿透玻璃,这就是为什么我们在室内也需要防晒了)~

UVB:波长100-400nm,穿透力中等,可以触达肌肤表层,少部分能到真皮层,它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红(对一般人来说是25分钟左右),而防晒霜上标注的SPF就是UVB防护能力的标志。

UVC:波长200~275nm,对人体伤害很大,短时间照射即可灼伤皮肤,长期高强度照射还可引发皮肤癌。但也不需要太担心,因为它的穿透力是最弱的,日光中含有的UVC几乎被臭氧层完全吸收。

所以总结一下,我们日常需要重点防御的就是UVA(晒黑、晒老)和UVB(晒伤)了~

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3种防晒霜

常见的防晒,根据成分,往往又分为三类:物理防晒、化学防晒、物化结合防晒。

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而物化结合,顾名思义就是既含有物理防晒剂又含有化学防晒剂的防晒霜。

很多护肤文章,经常简单粗暴地将防晒如此归类,虽说没有大问题,但却比较片面。技术的进步,提升了化学防晒的安全性,也让物理防晒的颗粒缩小、透明化、不会造成泛白和“假脸”。而物化结合的形态,能让防晒霜以化学防晒剂应对高强度短时间内的紫外线侵袭,再以物理防晒剂补足长时间的防护力衰减问题,取长补短,更提升了使用感、安全性等问题。总之三类防晒都有优秀的防晒单品值得关注~

  • 化学防晒

1、Mentholatum 曼秀雷敦 新碧双重保湿水感防晒露 80g

SPF50+/PA++++的高倍防晒指数,全波段防护力,基本能覆盖掉日常防护需求。水润乳液质地,成膜快,轻薄易吸收。不过有含酒精成分,敏感肤质的朋友谨慎上脸,但毕竟便宜又大碗,作为身体防晒是相当不错的选择~

Mentholatum 曼秀雷敦 新碧双重保湿水感防晒露 80g44元唯品会去购买

2、 Avene 雅漾 清爽倍护便携防晒霜 SPF50+ PA++++ 30ml

实力派的防晒小金刚,高倍广谱,天莱丝SM的经典组合防护UVA/UVB,1789加强防护UVA,并补充二乙基己基丁酰胺基三嗪酮作为UVB吸收剂,协同作用,稳定性上分,防护波段处理得非常全面且优秀。并且加入了富含雅漾活泉水,搭载SWOP水包油技术,滋润易涂抹,延展度不错。雅漾作为药妆品牌,抗敏性一向做得不错,这款防晒更是主打婴儿可用(不过还是建议婴儿使用专用防晒)。

Avene 雅漾 清爽倍护便携防晒霜 SPF50+ PA++++ 30ml*2支134元唯品会去购买

3、Avene 雅漾 户外运动防晒霜 SPF50+ 100ml

雅漾的另一款户外防晒,拥有SPF50+的防晒指数,主打防水,水中也可拥有SPF48的防晒值,容量较大,适合身体使用。

Avene 雅漾 户外运动防晒霜 SPF50+ 100ml109元唯品会去购买
  • 物理防晒

1、FANCL 芳珂 倍护防晒隔离露 SPF50+ PA++++ 60ml

物理防晒都是广谱防晒,在防晒效力上无需担忧。Fancl这款无香料的纯物理防晒,配方复配纳米级的氧化锌和二氧化钛,防护效果非常不错,且质地相当清爽,涂抹后无一般物理防晒的厚重假白感,同时加入保湿成分,避免拔干。敏感肌值得一试~

Fancl 芳珂 新版无添加物理防晒霜 SPF50+ 60ml141元唯品会去购买

2、Curel 珂润 润浸保湿温和防晒乳 SPF50+ 60ml

珂润的浸润保湿防晒采用的是氧化锌作为主要防晒剂,但只有一点润色效果,没有明显泛白现象,在物理防晒中人气也很高~

Curel 珂润 润浸保湿温和防晒乳 SPF50+ 60ml99元唯品会去购买
  • 物化结合防晒

1、SHISEIDO 资生堂 蓝胖子 新艳阳夏臻效水动力防晒防护乳液 50ml

日系防晒顶尖之作,6种化学防晒+2种物理防晒,防护效力无需多言,2020版新版的艳阳夏系列以黑科技Synchroshield™为核心卖点, 这项科技由原有的Wetforce™遇水更强科技、与新研发的Heatforce™遇热更强科技结合而成。Heatforce™依托于专利的热感聚合物配方,随着温度上升,聚合物会携带防晒剂成分均匀延展到皮肤表面,使防护膜更加均匀致密。当然,防水技术加持,日常涂抹后少不了要卸妆哦~

资生堂 蓝胖子防晒新艳阳夏臻效水动力防护乳液 50ml239元唯品会去购买

2、OSM 欧诗漫 珍珠零感美白防晒乳 50g

国产防晒选手,4种化学防晒+2种物理防晒的复配带来高倍、全波段防护效力。成膜速度快,后续不拔干,刚上脸会有轻微假白,但后续与肌肤融合得较为自然。不过需要注意的是,上脸后推开的手速要快~

OSM 欧诗漫 珍珠零感美白防晒乳 50g69元唯品会去购买

出门前提前30分钟涂

说完了防晒,来说说什么时候涂比较好~

一般建议在出门前15-30分钟涂抹效果最佳,因为防晒霜涂抹之后并不能立刻发挥出效果,需要一段时间成膜,也需要一段时间发挥出现效果~

而步骤一般在洁面护肤后,上妆前——记得防晒是护肤的最后一步,化妆的第一步就好啦~

3个补涂时间

可别以为早上出门前涂上防晒就万事大吉,很多防晒霜虽然标注了「防水」,或者「防护效力8小时」等,但也要及时进行补涂,否则仍然可能因为出汗或遇水、以及涂抹不均匀等造成局部防护力下降,影响防护效果哦~

补涂时间来说:

  1. 出门后3~4个小时开始补涂第一次防晒;

  2. 之后每隔2~3小时补涂一次防晒,如果是室内或紫外线不强的时候,可以3~4小时补涂一次;

  3. 户外运动或海边游泳时,建议1~2小时补涂一次。

补涂的防晒单品的话,没有上妆可以直接用原有的防晒霜补涂,但如果上了妆,一切就变得复杂起来——因为直接糊防晒霜,妆基本也就完了。

此时你有几种选择:

  • 防晒喷雾

防晒喷雾的质地细腻,可以全身使用,非常方便,但实际上它的防晒效果非常不均匀,建议是先喷到手上再涂到脸上,比较容易涂抹均匀,确保防晒效力。

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  • 防晒粉饼

喷雾其实容易有涂抹不均匀的问题,一些自带防晒值的粉饼,相对而言更加理想,补妆也要更便捷。

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剩下的要点,就是强调了又强调的“防晒涂够量”,要知道如果防晒用量只有一半,那么实际的防晒效果要大打折扣,只有用足量的1/3~1/4~

按照防晒剂人体试验国际标准,其使用量应达到2mg/cm²,就是说,脸上差不多要涂一个1元硬币大小的防晒霜~

美人技:防晒不到位,护肤全白费!夏日防晒攻略,从入门到精通~好啦,那么本期关于防晒,我们就先讲到这里,欢迎值友们在评论区补充知识点,或者推荐好用的防晒单品美人技:防晒不到位,护肤全白费!夏日防晒攻略,从入门到精通~

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