如何给娃挑选护脊书包？换了这款超轻减负小方包，孩子上学更轻松

我每天都帮COCO把书包提到校门口再给她背上。不是溺爱孩子，实在是因为书包太重了！

COCO二年级了，她刚上小学的时候我还不太会挑书包，一开始以为都差不多，换过好几款才选到满意的。

踩了不少坑，做了很多功课，分享一下给孩子选书包的那些门道:

1️⃣书包大小要合适，不要为了用久点买偏大的书包。

孩子一年级的时候朋友送了一个书包，质量看着挺不错。但是孩子背的时候肩带松松垮垮，背板也不贴合身体，那时我才发现书包太大了。书包再好，尺寸不合适，背负效果也会大打折扣。

2️⃣肩带要调整到合适的长短，背板贴合背部，才能起到应有的支撑作用。

试书包的时候记得帮孩子把肩带调整到合适的长短，让书包的中心大致在孩子的腰部的位置，更加靠近人体重心，有利于身体自我重心的调控。另外，背板也要贴合背部，才能充分发挥书包的作用。

3️⃣尽量用有一定减负效果的书包，最好加装胸扣/腰扣，缓解书包重量带来的身体姿势变化。

7~12 周岁儿童处于骨骼快速生长时期，当书包重量达到体重的10%时，大部分孩子身体姿势的角度会受到书包重量的影响而改变。

选择有减负作用的书包可以减少书包过重对身体造成的伤害。使用胸扣和腰扣可以有效缓解背包重量带来的身体姿势变化，减少脊柱畸形的发生。

4️⃣选择分格合理，空间较大，拉链顺滑的书包。

小朋友每天要带的东西又多又杂，除了一大堆书本和练习，还有纸巾、跳绳、水壶、各种文具。宽敞的内部空间，合理的分格可以帮他们快速收取物品。

最终我们选的的是GMT的Light pro升级款超轻小方包。

首先它颜值真的很高，爱美的COCO对它爱不释手，送她上学的时候我看到好几个小女生用同款。更重要的是，这款书包自重很轻，大容量，减负护脊，还很耐用。

用一年了质量依然扛扛的，没什么磨损，孩子说背起来比之前用的书包轻多了。

书包自重轻，内部空间方正宽敞很能装。

每天要带的东西已经够重了，在保证效果的前提下书包还是尽量选轻一点的。这个书包才700多克，不放东西的时候拿在手上没太大存在感。

包包的外型方正，比较硬挺，像个小型的行李箱。虽然轻但容量不小，23L的空间放下孩子所有学科的书也不显得挤。

内部空间宽敞，收书的时候不容易卷边。我家COCO做事慢，换了这个书包后，收书的速度都比以前快多了。

内里有分格，本子和卷子可以分开放，还有放课程表的小格，打开书包就能看到，很方便。

加宽加厚肩带，一体成型背板，胸扣+腰扣减负效果更明显。

S型的加厚加宽肩带，贴合肩膀曲线，孩子背久了也不容易觉得肩膀酸痛。背板是一体成型的，两侧比中间高，把力量分摊到背两边的肌肉上，减负效果更加明显。

这个款式还有可拆卸的腰扣，包比较重的时候，和可调节的胸扣一起使用，可以有效减少孩子身体姿势的问题。

大容量分区合理，收取物品方便，拉链如丝般顺滑。

和我以前买的书包不同，这款书包顶部有个大的格子。开始我还不明白为什么要这样设计。后来才知道，现在学校新式的书桌前都有个大篮子给孩子放书包，书包竖着放，从顶部的格子拿东西显然比前面更方便。

平时COCO的文具袋就放在这里，一伸手就能拿到文具，这个设计可以说很走心了。

书包前面还有一大一小两个收纳袋可以放纸巾，校卡，跳绳等小东西，随手收放很方便。侧面的水壶袋是加宽的，就算是象印这种胖乎乎的保温壶也能轻松塞进去。

这款书包虽然外形比较方正，但它的底部是可以折叠的，方便孩子把它放进课桌前的篮子里。

另外，我一定要夸夸这个书包的拉链，这是我用过的最顺滑的拉链了。

接孩子的时候，临时要拿个东西，我一手扶车，一手就能非常轻松拉开拉链，转角的地方也相当顺滑。COCO一年级用其它书包时，有时拉拉链有点吃力，换成这个书包后完全没有压力。

另外，包包的拉链上设计了反光条，孩子回家有时比较晚了在路上行走更安全。还搭配了防雨罩和“变装啧啧贴”，可以随心变换书包上贴贴的图案。不得不说，设计的人真的太懂小女孩的心意了。

现在的小朋友普遍课业压力大，书包都很重。他们正在发育的关键期。作为家长，我们只能尽量给他们更科学的背负工具。选一款合适舒报的护脊书包，缓解书包重量带来的身体姿势变化，减轻脊椎的压力，一起守护孩子健康成长。