拒绝脚底铁板烧！盘点4双最适合夏季的性价比跑鞋，走跑两不误

最近实在是太热了，老魏最近收到的私信，很多朋友都在问：“什么跑鞋穿着凉快，自己实在是受不了给脚做桑拿了。”

现在的天气太热，春秋季的跑鞋太闷脚了。想换一双凉爽的鞋通勤跑步穿，又担心鞋不好，穿久了对足弓、脚踝压力太大。有没有即能降温，又能抗住通勤跑步需求的好鞋呢？最好价格还合适。

老魏找了5双通勤跑步两不误的好鞋出来，用真实的体验和数据说话，给大家好好讲清楚。

第一双：【特步】2000公里 3代

这双鞋在网上的争议很大，但是老魏想说的是，你如果不按照它的定位去使用，你反而会获得非常好的体验——很多人说这双鞋做长时间速训的时候，前掌材料偏硬不算舒服。这对一双“训练鞋”来说可能是硬伤，但你把它当“慢跑鞋”、“通勤鞋”去穿，就没有偏硬的缺点了。

2000公里3代是一双训练鞋，你不穿它去做速训，那么它的问题对你来说就不算问题。

而且，它的透气级别也是按照训练鞋去做的。在通勤鞋（除非是凉鞋）里，尤其是慢跑鞋里，这个级别的透气性那是降维打击。

夏天，尤其是现在这个天气。一双绞棕鞋面的轻薄跑鞋，不仅能比普通的运动鞋脚感更好，而且在走跑的时候能更舒服。

第二双：【必迈】远征者6.0 网纱版

这是必迈推出的夏季版远征者6，和常规版比，最大的不同就在于它的鞋面。从原来的工程网不，替换成了全身的网纱鞋面，透气孔很多，而且鞋面也很薄。鞋型宽松，宽脚高脚背不挤。

两个版本的鞋我在前几天都穿了一次做对比，适合春秋冬三季的常规版是真没法穿，太热了。换成夏季版就舒服很多。虽然没有拖鞋那样豪放不羁的透气性，但作为一双户外鞋，夏季版的远征者6的确是给了我救赎感。

第三双：【安踏】柏油路霸3

这双鞋对于喜欢赤足理念的朋友来说，是绝对不容错过的。赤足理念的跑鞋，它的脚感更加自由舒适。而且因为更贴合足部运动的人体姿态，所以对锻炼脚力也是有正面影响的。

你说脚感怎么样？路霸3的脚感偏硬，所以足弓不容易累（小知识，鞋子越软，足弓就越容易累）老魏是很喜欢这种偏硬脚感的跑鞋，他们的硬是富有韧劲的。穿久了以后还能感觉到一些柔软，不像是胶鞋、皮鞋上的那种死硬。

鞋面也是绞棕鞋面，非常的透气，你看图片里就知道这双鞋透气很好。160斤以下的朋友可以穿它慢跑锻炼，140斤以下的朋友穿它可以训练。

如果你的体重比较大，那么我就推荐你选择路霸3V。3V比3的缓震会更好一些，算是向下兼容版本。

第四双：【361°】赤焰 5

200块交个朋友的典型性价比好鞋，说的就是赤焰5这类。尤其是夏季版本的赤焰5，把鞋面换成了单层的轻薄贾卡布，配合大面积的透气网格，让赤焰5拥有了在夏季登场的资格。

平价好用，物美价廉，这是老魏对赤焰5的总结。200块的价格，却能给你用双密度复合式中底，还能做到脚感支撑两不误。

赤焰5最适合的场景就是通勤和慢跑，而且相对不挑人。只要你不是严重的足外翻情况，你穿赤焰5走路慢跑都不用担心。

以上，就是今天给大家推荐的4双适合夏天穿的跑鞋。有缓震的，有赤足的，也有轻便的。而且价格普遍在200-400之间，可以说是相当有性价比。

对缓震有刚需的，老魏优先推荐远征者6代。

对轻便有刚需的，老魏优先推荐2000公里3代。

喜欢赤足理念的，那么柏油路霸3最好。

喜欢什么都来一点的，那么赤焰5是性价比之选。