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血糖仪总“说谎”？90%的人都错在第一步！家庭精准测糖避坑指南

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02-13 11:58

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糖尿病患者越来越多，有很多人并不知道自己患糖尿病，更多的人并不知道自己处于糖尿病前期，因此要定期检测自己的血糖。血糖高表明存在胰岛素抵抗或者糖尿病，血糖过低则往往是降糖药造成的。检测血糖可以在家自己做，用一次性的小针头把手指头扎破，然后把血涂在试纸上，血糖仪上就会显示出数字。很方便，但是市售的各种血糖仪的准确度都可疑，想要准确要去实验室检测。早晨空腹血糖的标准是99 mg/dl以下正常，100-125 mg/dl为糖尿病前期，126以上为糖尿病，对于家庭用的血糖监测则80-130 mg/dl为正常，130 mg/dl以上为糖尿病。空腹血糖获得的是即时结果，体现的是这一时刻的血糖指标，可以作为初步筛查糖尿病的方法，也可以作为未服用降糖药的糖尿病患者和糖尿病前期患者自我监督的方法，这种方法如果用于监测糖尿病患者的血糖水平的方法就存在缺陷了，因为糖尿病患者更注重一段时间的血糖水平。如果服用降糖药的话，每天早上扎手指就没有什么意义了，因为血糖已经得到控制。空腹血糖的问题在于敏感性不够，有些糖尿病患者的空腹血糖处于正常水平。相比之前，餐后两小时血糖检测要准确得多，正常指标在180 mg/dl以下。

体检突然发现血糖高了，不想发展成糖尿病，应该怎么吃怎么做，以及如何在家自测血糖，这条视频给您讲明白！#心内科郝医生 #糖尿病 #全民健康素养提升 #医疗创作训练营

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1. 糖尿病患者越来越多，有很多人并不知道自己患糖尿病，更多的人并不知道自己处于糖尿病前期，因此要定期检测自己的血糖。血糖高表明存在胰岛素抵抗或者糖尿病，血糖过低则往往是降糖药造成的。检测血糖可以在家自己做，用一次性的小针头把手指头扎破，然后把血涂在试纸上，血糖仪上就会显示出数字。很方便，但是市售的各种血糖仪的准确度都可疑，想要准确要去实验室检测。早晨空腹血糖的标准是99 mg/dl以下正常，100-125 mg/dl为糖尿病前期，126以上为糖尿病，对于家庭用的血糖监测则80-130 mg/dl为正常，130 mg/dl以上为糖尿病。空腹血糖获得的是即时结果，体现的是这一时刻的血糖指标，可以作为初步筛查糖尿病的方法，也可以作为未服用降糖药的糖尿病患者和糖尿病前期患者自我监督的方法，这种方法如果用于监测糖尿病患者的血糖水平的方法就存在缺陷了，因为糖尿病患者更注重一段时间的血糖水平。如果服用降糖药的话，每天早上扎手指就没有什么意义了，因为血糖已经得到控制。空腹血糖的问题在于敏感性不够，有些糖尿病患者的空腹血糖处于正常水平。相比之前，餐后两小时血糖检测要准确得多，正常指标在180 mg/dl以下。

2. 体检突然发现血糖高了，不想发展成糖尿病，应该怎么吃怎么做，以及如何在家自测血糖，这条视频给您讲明白！#心内科郝医生 #糖尿病 #全民健康素养提升 #医疗创作训练营

3. 【在家自测血糖，避免这些错误操作！】自测血糖时应规范操作，“不拘小节”会影响数值的准确性，下面这几种情况都要避免：1.重复使用采血针有人出于节俭，或是没注意，重复使用采血针，这不是个好习惯。采血针使用后，难免会沾染上血液或体液，即使擦拭干净，也会有肉眼看不见的残留。如果反复使用同一个采血针，不仅会增加感染风险，也势必会影响测量数据的准确性。2.血糖仪长时间不校准有些血糖仪使用前要调整显示代码，其代码须与试纸盒代码保持一致。另外，血糖仪跟家庭血压计一样，都要定期校准，以确保其准确性。3.根据血糖测量值自行调整药物对于已经开始口服降糖药的糖尿病患者来说，自行调整用药是大忌！在家使用血糖仪测量的血糖结果只是得到了某一次的血糖值，并不能反映一段时间内的血糖波动情况。如果只根据某一两次的测量结果而擅自增减药物，其实是很片面的。建议对血糖有疑问的患者，到医院去咨询主治医生，由医生了解情况后再综合判断是否调整药物。（来源：北京医院）

4. #动态血糖仪告诉我们的那些事#图一是我昨天的血糖。最高10.3。我是吃了什么不该吃的食物吗？早晨蒸了两个包子，早餐吃了一个，吃之前喝了咖啡吃了一个鸡蛋，最高升到7.3，这个我可以接受。下午去车站接朋友，出发前把早晨剩的包子吃了，接上他之后我们就去喝茶。我忘了我吃了包子的事，就一直喝一直喝。然后我的血糖就飙到了10.3。这说明什么？第一，一个包子本身不会对血糖影响太大。第二，吃完碳水后疯狂喝水，血糖会狂飙。内分泌科医生未必会告诉你的秘密，动态血糖仪会告诉你。说实话，我的很多控糖小知识，都是在佩戴动态后领悟出来的。分享给大家。动态血糖仪买12送一个的活动这个月底结束，大家要囤货的记得在月底之前下单。

5. 身边越来越多人都在用动态血糖仪，这是不是智商税？

6. #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #糖尿病 #血糖仪

7. 【在家测血糖，不要这么做会让你的血糖忽高忽低！】1.洗手后马上采血自测采血主要是采指血，所以每次采血前要用香皂清洁双手。需要注意的是用清水冲刷干净后，要用毛巾擦净并充分晾干，然后再采血。否则手上带有水珠甚至香皂泡沫残留，都会导致测量结果失真。2.指尖消毒不规范有些人洗干净双手之后，还会对手指进行简单消毒。每次采血前都会非常认真地用“碘酒”来消毒——其实这是错误的，正确的方法是用普通“医用酒精”消毒，诸如碘酒、碘伏及其他消毒剂都不合适。另外，也别“过度消毒”，简单擦拭一次即可。3.不出血就挤一挤有时候采血针扎得不够深或别的原因，会导致指尖出血量太少，很多人觉得再扎一次太麻烦了，就挤一挤吧，这样流出来的血液就够用了。然而这种“挤一挤”的操作不仅挤出了血，也挤出了更多的组织液，相当于把要检测的血液给稀释了，因而会影响测量值的准确性。正确的做法是增加针刺的深度，必要时换个手指采血。（来源：北京医院）

8. 最新发现：二甲双胍饭前吃效果更好！安全高效服用还需注意这几点

9. #李嘉琦随身带血糖检测仪# 她佩戴的这款血糖仪是动态血糖仪。能连续长时间动态监测血糖。优点是：1、无痛植入，不需要扎手指。 2、和传统的指尖血糖比，它可以提供连续、全面、可靠的血糖信息，了解血糖的波动趋势，因此可以发现不易被传统血糖监测法所检测到的“隐匿性”高血糖和低血糖（比如夜间的血糖）。缺点是：1、它测的是皮下组织间液的葡萄糖。而传统的血糖高低是用血液中的葡萄糖含量衡量的。虽然组织间液和血液存在频繁的葡萄糖交换，但毕竟不是一个东西。组织间液的葡萄糖整体会比血液中的葡萄糖数值偏低。当然具体的差异还和血糖的变化速度，以及测量时间有关。所以，不建议在血糖的不稳定期使用动态血糖监测。建议等血糖稳定了再用。 2、贵。大家如果有血糖监测需求的，可以参考我列的优势和劣势再行选择。#传递生命力量# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

10. 测血糖为什么不准？看看这6点 #测血糖 #测血糖扎手指 #测血糖正确方法 #血糖仪的使用方法 #抖出健康知识宝藏

11. 看在我扎了自己无数针的份上，这条微博值得一个点赞！作为一个极其严谨的数据派：我用尿酸测试仪、血糖测试仪、动态血糖仪、血压计，随时监测自己的减肥情况。来一个中期数据报告吧，昨天晚上又一顿碳水炸弹，失控的暴饮暴食，所以血糖值直接冲破了10。目前看，这次欧态的表现不错，趋势抓的好，数据也合理，瞬感宝我觉得软件不如欧态好用，数据也一直偏高。指尖血测得的血糖和尿酸是“金标准”，比手臂上的传感器（CGM）更精准地反映了血液里的真实情况。Accu-Chek (罗氏): 4.9 mmol/LYuwell (鱼跃): 5.0 mmol/LOttai（欧态）：5.4mmol/L Libre（雅培）:5.6 mmol/L动态传感器测的是组织液，会有 10-15 分钟的延迟。尿酸 (Uric Acid)：BeneCheck (百捷): 315 umol/LYuwell (鱼跃): 380 umol/L家用尿酸仪通常允许有 ±10%~15% 的误差。315 和 380 之间的差异属于设备校准不同，对于痛风/高尿酸人群，服用非布司他后的理想目标通常是 < 360 umol/LYuwell (380) 显示略高一点点，结合此前验血的数据，我会认为百捷的更准确一些。所以，百捷（250左右），罗氏血糖仪、欧态动态血糖监测仪，OMRON J751，会是我比较推荐的家用监测仪器。#28天科学减脂#

12. 人们在测量血糖时常犯的13个错误

13. #血糖监测关键期# 这些错误必须远离！时刻波动的血糖水平是埋藏在糖尿病患者体内的不定时“炸弹”，关乎患者的疾病发生发展甚至生命。自我血糖监测可反映实时血糖水平、评估药物治疗和生活方式改善对血糖的影响，有利于为患者制定个体化治疗方案、提高治疗的有效性，同时也能预防和减少无症状性低血糖和高血糖的发生。为此，一定要提醒患者避免下面这些监测血糖的错误行为：1.检查前暂停降糖药无论是化验空腹血糖还是餐后血糖，都不宜停药。化验空腹血糖时，头一天晚上的降糖药物（包括胰岛素）应当照常应用；化验餐后2小时血糖时，当餐的药物（包括胰岛素）也应当照常应用。2.检查前一天故意少吃有些患者为了得到一个满意的血糖检查结果，有意识地在检查前节食，这样测得的空腹血糖结果可能比较理想，但却不能代表平常状态下的真实血糖水平。3.在家打完胰岛素之后再到医院抽血化验一些患者先在家打完胰岛素，然后再来医院抽血，这样做其实很危险。因为来医院途中以及在医院排队等候抽血这段时间，往往人多而无法控制时间长短，如果不能在半小时内完成抽血，势必要推迟进餐的时间，这样很容易因进餐延迟而发生低血糖。4.测空腹血糖抽血时间太晚空腹血糖可以反映患者基础胰岛素的分泌水平以及头天晚上的进食及用药量是否合适。严格地讲，只有过夜禁食8～12个小时后并于次日早晨8点之前釆血所测得的血糖才算是空腹血糖。超过12小时的超空腹状态以及午餐前、晚餐前的血糖都不能称之为空腹血糖，其结果可能因空腹时间太久而偏低，也可能偏高（低血糖后反跳性高血糖）。5.以为餐后2小时血糖=吃完饭以后2小时的血糖餐后2小时血糖能够反映患者胰岛β细胞的储备功能（增加糖负荷后机体追加分泌胰岛素的能力）以及当餐进食及用药量是否合适。餐后2小时血糖指从吃第一口饭算起，到2小时采血所测的血糖值，但不少患者认为是从进餐结束后才开始计时，这需要格外说明。正常情况下，餐后0.5～1小时血糖升至最高，餐后2小时血糖应基本回落至餐前空腹水平。#建议将血脂血糖检测纳入青少年体检# #如何准确监测血糖# #多位名人自曝戴呼吸机睡觉# #敦煌研究院首位外籍研究员#

14. 4类常用药是血糖“杀手”，可致昏迷！出现这些症状，赶紧查血糖

15. 控糖≠节食：科学管理血糖的饮食智慧

16. #糖尿病足疼起来有多狠##疼痛管理公开课##世界糖尿病日#如今，罹患糖尿病的人群正逐年增多，并且呈现出明显的年轻化趋势。糖尿病本身并不可怕，真正令人担忧的，是血糖控制不佳所引发的各类并发症，比如糖尿病足等等。这些并发症往往会给患者带来长期的身心痛苦。如果不幸患上糖尿病，应该如何进行科学、规范的治疗呢？患有糖尿病的人群要做到“五驾马车”齐头并进，控制好血糖，其实也是可以和健康人一样，成为长寿老人：1.营养治疗：糖友们需要科学合理的安排饮食，因为饮食对于血糖的影响特别大。比如主食要做到粗细搭配，吃饭的顺序一定是先吃菜（或者是清淡的汤）再吃蛋白质丰富的食物比如瘦肉、海产品或者是豆制品再吃主食。三餐一定要按时按点吃，而且要做好加餐。每餐不要吃撑，少食多餐等。从饮食上做好科学合理的安排，对于控制血糖非常有帮助。2.药物治疗：一定要遵医嘱用药，不能擅自停药或者是自己换药。3.体育锻炼：运动对于控制血糖是非常有帮助的。糖尿病人根据自己的情况合理安排适合的运动。在安排运动之前，一定要对自己的身体进行健康评估，结合着自己的身体情况酌情安排适合自己的运动。4.血糖监测：不仅每天要监测空腹血糖，还要监测餐后两小时的血糖。而且建议三个月就要去医院做一次糖化血红蛋白检测。5.健康教育：要让糖尿病人了解和糖尿病有关的健康知识，做自己的健康管家。面对糖尿病，这五驾马车同等重要，所以必须要并驾齐驱才能很好的控制好血糖。

17. 别焦虑，身体感觉才是金标准。你觉得身体轻松愉快有活力，那血糖一定不会太差的。血糖若真的高，你会觉得沉重，困倦，容易饥饿，反应迟钝等。焦虑本身就会暂时性地提升血糖，疲劳和失眠也会。此外，饮食不规律和节食也会推高餐后血糖。比如你前一餐吃得太少了，后面一餐就会升高。两餐之间拉得太长，太饿了，则餐后也会上升。按你的年龄和身体状态，不太可能长期血糖过高的，估计都是一过性的问题。//@曹展注册营养师: 我这阵子用着动态血糖仪监测，焦虑了好几天，空腹血糖总是高，餐后动不动就飙升到10几。今天去医院测了个餐后2h末梢血，4.6，同时动态血糖仪监测数据7.5。又不焦虑了。动态就看个变化趋势吧。我还得找客服问问怎么办。

18. 喝酒是能升血糖还是降血糖？健康管理师为您详解

19. 大家平常在家用的血糖仪，很便宜，一二百块钱，贵了大几百，能查血糖的最高上限是33.3或者是33.4，超过以后就会显示“HI” 两个数字，这是英文“High” 这个字母的缩写，也就是“高”的意思。超过这个数值，家用的那些小的便携式血糖仪就不显示了。其实显示也没什么意义了，因为到这个时候就应该去医院了，有生命危险，自己在家是处理不了的。但是医院不一样，医院的机器不是这些小玩意，医院的数值，别说33.4了，60、80、90都能测出来。常德·星德山

20. 与其总是精神紧张，不如买一个连续血糖仪戴上，看看血糖到底什么情况。如果与血糖无关，也就无需过度担心这事了。如果确实发现餐后血糖不正常，进入糖尿病前期状态，那就赶紧采取措施控制。超重状态赶紧减肥，饮食不合理赶紧调整。必要时看医生，做个餐后胰岛素释放试验，并了解是否需要采取治疗措施。//@某瑜: 现在天天恐糖......担心自己血糖高，比如吃完饭困了担心血糖高，脚板底痒了担心血糖高

21. 测血糖选哪个手？测空腹还是餐后血糖？#血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普

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23. 🏃备赛上马｜全力以赴冲击PB 我不太能站上起跑线，然后说对成绩无所谓，我想PB，想争气一次，想赢。赢过那个曾经觉得“430就不错“的自己。上马像是一场期末大考！它会检验每位跑者流过的每滴汗，跑伤的每一个黑指甲。而它同时也是跑者所有坚持的最诚实见证。临近上马，我目前的状态还不错。临近赛也在逐步减量，不给身体太多负担。和大家分享一下我为上马做的准备，以及装备（比赛服、跑鞋、能量胶、动态血糖仪、智能髌骨带、墨镜、耳机）#上海马拉松#运动装备 #马拉松备赛 #跑步装备

24. 吃粗粮能不能降血糖？这5种“伪粗粮”正在坑你，学会3招避坑

25. 动态血糖和指尖血糖，数值为何不同？ #动态血糖 #动态血糖仪 #测血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

26. 自己测血糖为什么不准？看看这6点

27. 测血糖总不准？别慌！

28. 你家的家用血糖仪准不准，如何能知道？医生

29. 家用血糖仪别瞎买！3 个关键参数错了，测出来的血糖全是假的

30. 医生提醒

31. 医生

32. 家用血糖仪监测误区！这4个错误，让监测结果白忙活！

33. 医生叮嘱

34. 警惕！血糖仪采血2个错误做法，让结果白测，还误导控糖

35. 居家血糖监测，这些误区你踩中了吗？

36. 血糖测不准？先别换仪器，先看采血对不对

37. 血糖结果不准？先别怪血糖仪，这6个错误操作你犯过吗

38. 血糖测不准？可能是你挤血方式错了！

39. 居家监测血糖，你的操作正确吗？

40. 寒冬血糖监测指南

41. 糖友警惕！血糖仪试纸别放车里，3 个保存坑避开，测量才精准

42. 白测血亏！过期试纸比没测还危险

43. 血糖仪怕冷会测不准

44. 测血糖总不准？这七个常见误区你可能没注意！

45. 成都糖友❗测错血糖等于慢性自杀！🩸测错血糖等于慢性自杀！

46. 糖友测血糖，讲究不将就！一扎一看皆学问，准确控糖更安心

47. 正确的血糖测量方法

48. 测血糖的几个小细节！做不对，测了也白测

49. 你会测血糖吗？—— 一份详细的家庭血糖监测指南

50. 指尖血vs动态血糖仪，数值差一截？真相+用法一次说透

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52. 居家血糖监测的精准操作指南

53. 血糖监测的方法

54. 【健康科普】血糖监测全攻略

55. 测血糖不必去医院那么麻烦，在家也能测，家用血糖仪的标准使用方法，建议收藏

56. 【574】ICU 病人血糖管理最佳证据总结.ppt

57. 血糖仪使用全攻略，测准血糖不花冤枉钱

58. 测血糖该扎哪个手指？测空腹血糖能喝水吗？一文解答7个测量误区

59. 冬季测血糖注意这些，99%的人都会测量更准确

60. 如何科学测量空腹血糖？掌握这些关键点，结果更准确

61. 冬季天冷，糖尿病友测血糖牢记这5点，结果才更准！

62. 冬季测血糖的注意事项

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83. 指尖血糖仪误差大的问题。以下错误操作会引起血糖检测误差大 1️⃣指尖消毒时，错误地使用了碘酒、碘伏等含有碘成分的消毒剂。 2️⃣消毒用的酒精或水没有干透就采血穿刺指尖。 3️⃣穿刺时用力挤压指尖。 5️⃣穿刺后用力挤压指尖以形成血滴。 6️⃣血样错误，未采用指尖血。 7️⃣血样不足。 8️⃣重复添加血样。 9️⃣.操作时环境温度不在血糖仪正常工作温度范围内。 #血糖仪 #三诺 #三诺血糖仪 #三诺血糖仪准吗 #血糖仪哪个牌子准

84. 测血糖时一定要避开这6个坑，不然白测了，糖友千万别不当回事！

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107. 长护加油站｜长期照护师业务技能第二十三期—血糖的测量

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110. 【健康科普】家用血糖仪操作规范

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112. 血糖仪的准确度（一）

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115. 家里的血糖仪怎么不准了？您校准过了吗？

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117. 老年人在家如何正确使用血糖仪测量血糖

118. 空腹测血糖是诊断糖尿病、评估血糖控制情况的重要指标，核心要求是至少禁食8小时（通常建议前一晚10点后不进食，次日清晨测量），且测量前避免剧烈运动、情绪激动、吸烟及饮用含糖饮料。关键注意事项 1. 测量时间：最佳时间为次日清晨6-8点，若超过10点，空腹状态不标准，可能导致结果偏低或偏高，影响判断。 2. 可少量饮水：测量前可喝少量白开水（不超过100ml），不影响血糖结果，但需避免咖啡、茶、果汁等。 3. 正常参考范围： - 健康人群：3.9-6.1mmol/L； - 空腹血糖受损（糖尿病前期）：6.1-6.9mmol/L； - 糖尿病诊断标准：空腹血糖≥7.0mmol/L（需非同日两次测量确认）。 4. 特殊情况需留意：若前一晚熬夜、生病、服药（如部分激素类药物），可能影响结果，建议待身体状态稳定后重新测量。

119. 糖尿病人血糖仪不校准，会失灵吗？要怎么保养？

120. 使用胰岛素治疗时，血糖规范监测应该注意这4点

121. 护理基础技能操作15--血糖监测操作操作流程口述版

122. 家用血糖仪使用有哪些注意事项？

123. 测血糖选左手还是右手？在家测血糖不注意这6点血糖值就不准了！

124. 糖友怀疑血糖仪测得不准该怎么办？

125. 为爸妈收藏！家用血糖仪最贴心的使用指南

126. 血糖管理：临床护理实操指南

127. 三诺血糖仪的正确操作演示三诺血糖仪的操作简单易学，在测血糖过程中记得注意以下几点会让你的体验感轻松很多，同时提高血糖准确度。 1、清洁手指前最好按揉手指可促进血液循环，便于采血通畅，5个手指可轮流采血。 2、清洁手指后一定要风干后再取血，防止血液中的组织液影响准确度。 3、采血取指腹侧面可减少痛感，如采血不畅不要硬挤，可顺着指根往上推。采血针刻度选择适合自己耐受能力，但必需确保出血通畅。 4、吸血时让手指贴近试纸，让试纸自动将血吸人，防止吸血失败。 #三诺血糖仪#血糖仪#三诺血糖仪准吗#三诺#血糖仪哪个牌子准

128. 血糖仪试纸不能暴露在空气中保存

129. 【孙卫·健康科普】血糖仪校准不费劲测血糖技巧送大家

130. 血糖监测，你想知道的都在这！

131. 便携式血糖仪临床操作和质量管理指南（行业标准）

132. 血糖仪数字全是假的？退休护士教你在家自测黄金法则！

133. 糖友必看：测血糖前的3个小动作，让指尖采血更轻松！

134. 血糖仪准不准？老糖教你一招，3个月自测就清楚！

135. 【健康科普】血糖监测全攻略：读懂不同时间点的身体信号

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