脱发、啤酒肚、颓废感，你中年危机了吗？小编教你一招制敌！

前几天小编刷微博的时候看到这样一条热搜「林依轮让助理冒充路人拍自己」，已经51岁的林依轮一身精心打扮，潮男范十足，只为拍出少年感，遇到大V转发还不忘调侃回复到潮男的倔强，你不懂。

听过那首《爱情鸟》的80、90后们，基本也都开始遇到“中年危机”了，比如个子不长，小肚腩却依旧在茁壮成长，还有越来越严重的脱发，还有眼角的皱纹，已经51岁的“情歌王子”林依轮都在追求少年感，我们有什么道理不努力！

肚子上越堆越高的肥肉会令你慢慢变成颓废大叔，还会显得比同龄人老了好几岁一样，内伤不好治，外伤好解决，巧妙穿搭隐藏你的大肚腩~

巧穿宽松的衣服遮肚子，Oversize版型的上衣配上一件宽裤，比自带减龄效果的卫衣，十分好穿好搭！想要多一点休闲随性，时刻凹造型的话，还可以选择连帽、或者带印花的款式，最后选上一双舒适的休闲鞋，整个造型不仅舒适休闲，还不失时髦，最重要的是超遮肉，根本不会看到你隐藏的肚肚~

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选择挺括版型不易服帖，比如像牛仔夹克这类的单品，相比偏贴身的棒球夹克要硬挺许多，穿着时不会产生吸附在身上的感觉，且牛仔夹克的多样性显得更时髦，内搭一件衬衫会更有层次感，想要酷感多一些的话下身可以选择破洞裤和工装靴，这样一身利落帅气的造型，谁还能注意你那肚子呢？

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小声说：穿衬衫时千万千万不要把下摆塞进裤子里！不然凸起的肚肚让你分分钟变油腻啦，不信你就看下图！另外T恤也不要选择修身版型的哟~

穿搭上的技巧还有很多，小编这里就不一一讲述了，有感兴趣的不妨移步下面这篇—花小编真人出镜教你不会出错的穿搭法

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啤酒肚和脱发比起来简直就是小事一件，毕竟减减肥勤锻炼，有朝一日终会变成八块腹肌，但是脱发这个硬伤真的是大事了！也是很多人说自己仿佛提前进入“中年危机”的原因，不过脱发也分很多种原因，比如：遗传、精神压力大、饮食、作息不规律等等；

先说说遗传脱发，那真的是硬伤中的硬伤了，小编想到的办法是戴帽掩饰，款式选的好还能给整体形象加分，也可以说是一举两得了

选择宽松的帽子。比如渔夫帽，钟形帽，这类的帽子相比毛线帽那种包裹形的在舒适性上会更佳，不会因为过于紧绷延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长。

帽子的材质：尽量选择一些透气、轻薄的帽子，因为长时间带帽会产生闷热感，久了还会滋生细菌，进而阻碍头发生长，还有一点，千万不要频发戴帽摘帽，会对头发造成二次物理性的损伤。

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其次就是因为压力大、饮食作息不规律、雄脱等造成的脱发，找对原因才能对症下药，小编给大家分享几篇相关文章，感兴趣的值友稍后可以看看~

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最后一点就是“颓废感”，人到中年总是觉得容易疲劳，提不起精神，偶尔还会有些固执的想法，遇到这些一定善于自我调节，保持心理平衡，不妨多出去玩玩旅旅游，和另一半一起做些有意思的事情，保持对生活的新鲜感~

要戒懒惰：年纪大了就会越来越享受现有的安稳感，变得不爱运动，不爱思考，出现各种各样的惰性，没事的时候跑跑步，看看书，让自己变得积极阳光起来吧~

要戒多食：人到中年新陈代谢就开始减缓，过多饮食或油腻饮食也会导致肥胖率增加，脱发，不爱运动等，久而久之也会显得很没精气神~

培养新技能：不要沉迷打游戏了，想想年轻时的梦想和野心，看看书多多学习，如果只想打游戏，不妨考虑Switch的健身环，娱乐健身两不误，还能和朋友互动。