运动那些事 篇三：小改变大进步，健身房级体脂秤来了

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契机

▲最近体验了云康宝八电极的智能体脂秤，感觉有点意思，功能上和健身房常用的几乎没啥区别了，居家健身的神器又多了意见，这次和大家做个分享。

在做分享前，想说自己也是被健身房销售忽悠过的人，这次上海剁1群群主也被威尔士坑了一把，还好最终钱拿回来了。

我不是说健身房不好，如果你真的有钱有闲，那去健身房的确是个不错的选择，但我要对以下群体提个醒。

如果你只是偶尔在休假中去了健身房、如果你只是在学业放假期或者跳槽间歇休息期去了健身房，你会有种错觉，原来健身房人这么少，东西这么多，销售还说里面的教练在没私教课时会主动和会员交流，然而，一旦你开始工作后，你会发现，但凡你有时间去健身房健身的时间点，都是人满为患，健身房里最吃香的器械是跑步机，其次在器械区热门器材也是需要排队等着练的；有没有想过，干脆等节假日早点来练？国庆长假或者春节长假甩掉它几斤肉？不好意思，健身房是资本家开的，节假日如果有员工上班，也是有要付三倍或者双倍工资的，因此在节假日多倍工资期间，大部分健身房是不营业的。真正人少的只有双休日上午，以威尔士为例，某些店面是上午十点开门，如果你家有娃，对不起，双休日乖乖带娃去上各种班吧~

▲作为退役运动员，我相信自己还是有资格说这么一句话的，对于大部分普通人来说，在家就能满足锻炼身体的大部分运动项目。

▲另外，虽然最近很忙，但发现体重并没有下降多少，因此需要一点更高科技的东西辅助自己一下。

接下来就看看今天的主角吧

云康宝八电极智能体脂秤

▲包装的正面可以看到产品的渲染图，左上角有产品的名称：云康宝智能体脂秤，在其下方可以看到产品的特色：多节段阻抗测量、多频生物阻抗测量、八点接触式测量。左下角为产品的型号，CS10A。

▲背面简约风，附有产品的参数信息。

云康宝八电极智能体脂秤CS10A白色399元小米有品去购买

▲打开包装后，除了可以看到体脂秤本体，还能看到一根手柄。

▲看下全家福：数据线一根，四极测脂手柄一根、体脂秤本体。

▲这款体脂秤用的是TYPE-C数据线，C口的应用可以大幅提升充电速度。

▲手柄有云康博LOGO的一侧为外侧，有两块金属区域，其为四指电极。

▲无LOGO的内侧有两个靠的较为近的金属区域，其为拇指电极。

▲体脂秤本体尺寸为320*300*21mm，大小比较常规。

▲和小米体脂秤对比（右侧），感觉几乎是一样。

▲我把两台体脂秤互相叠一起，可以验证一开始的直觉，云康宝因为圆角处理比小米的小，而长宽则比小米的要大一点点，这种设计其实很科学，为什么呢？比如我的脚是44.5码，稍微大一点的体脂秤面积能给我更好的脚感。

▲机身轻薄，官方给的尺寸是小于21mm，但我个人觉得这个高度在家用级中并不算优秀。

▲同样参考小米的，感觉两者并没有太大区别。

▲为了更直观一点，我拿了两台手机做参考，一台是苹果XR，一台是红米K30，可以看出两台手机叠在一起时和体脂秤的高度是差不多的，XR和K30厚度相是（8.3+8.79=17.09）cm，可见薄是真薄。

▲一般来说，我家的体脂秤是放在沙发下的，因此它的高度对我来说绰绰有余。

▲这款体脂秤的中心有云康宝LOGO。

▲得益于ITO金属镀膜技术的应用，秤面玻璃一体化的设计更美观，导电也更均匀。

▲上图中，第一个箭头处为体脂秤的C口充电端，第二个箭头为机器复位孔。

▲根据官方介绍，凭借C口的应用，体脂秤支持超高速度传输。

▲底部可以看到矮脚设计的撑脚，可活动的360°度设计让使用者称重的时候更平稳。

效果

接下来就要看看使用效果了。

▲首先要注意的是，拇指接触内侧的椭圆电极片，双手不能握拳，手柄连接线不能朝上。我的图是对的。

▲其次，双脚后跟及大腿内侧不能互相接触，双脚也不能并立接触。我的图是对的。

▲充电时，体脂秤上会有红色充电标识出现，电池容量为400毫安。

▲我拿体脂秤测了下达尔优的蓝牙键盘,型号是LK300，官方标重为618g，云康宝给吃的是600g。

▲换小米体脂秤，测不出数据。

可见，云康宝对于微量数据的测量更为精准和敏感。

▲除了直接用体脂秤称重，我们也可以通过APP（轻牛健康）来实现更多的功能。

▲之前在文章里有介绍过这款APP，它不仅可以看最近体重参数的变化，也可以看其中单项数据的参考信息。

▲添加设备十分方便，但是注意，如果要实现所有功能，一定要蓝牙和WIFI都连接上。

▲自己迫不及待的就测全身的数据。

▲其中可以看到身体数据中下肢和肌肉是发达的，虽然自己退役很久，锻炼也只是每周一点点，看上去完全是中年大叔，但是下肢的肌肉的确没有完全退化。

▲从数据上可以看到，自己的确是更加不健康了，接下来我会挑战训练周更分享计划，希望在熟悉我的朋友们的监督下，让身材恢复到运动员时期的8成。

感想

相信去过健身房的朋友一定试过健身房的体脂秤，基本都是一款叫inbody的专业体脂秤。

▲某东上的价格还算是客气的，健身房宣称自己的inbody体脂秤更贵。

而云康宝通过一个小小的改变，增加了可拆卸的测量手柄，就达到了八电极测量的效果，比起普通的四电极测量，不再需要靠经验和算法来推算身体参数，并且价格上更是直接打穿到千元以下，对喜欢健身和减脂的朋友来说，是一款价格不高但却可以提供更多精准信息的体重测量设备。