阿迪Pro4实测：前30公里推力拉满，高温和这个里程后性能断崖
06-27 12:08
精选参考来源
1. Adizero Adios Pro 4 Shoes
阿迪达斯 2026-06-01 00:00:00
2. 支撑鞋履的12款创新发泡材料
微信公众号 2026-05-18 00:00:00
3. 发泡材料如何重塑运动鞋产业
百度 2026-05-07 00:00:00
4. 足弓酸、小腿疼，但配速快了20秒：阿迪达斯Pro4，这双鞋值吗？
微信公众号 2026-02-07 00:00:00
5. Adidas Adizero Adios Pro4，跑鞋测评
小红书 2026-04-07 00:00:00
6. 这个Adios Pro4踩起来真治愈😜😜😜
小红书 2026-04-06 00:00:00
7. 6E和 pro 4硬碰硬，100公里，结果没想到…
微信公众号 2026-03-18 00:00:00
8. https://www.xiaohongshu.com/explore/696cae65000000001a02f0e6
小红书 2026-01-18 00:00:00
9. 阿迪Pro4寿命｜实战跑出来的真实数据。作为常年穿Pro4比赛的跑者，我亲自测了大几百公里，今天用第一视角告诉你它真实寿命，不吹不黑！ 我刚入手的时候，300公里以内是巅峰状态，碳板推力拉满，中底回弹特别顶，跑竞速、跑全马都完全没问题。 跑到400公里左右，脚感开始明显下降，回弹变软，推进力弱了一大截，比赛已经不推荐了。 日常慢跑的话，我穿到600公里还能凑合，超过800公里直接报废，中底塌陷，碳柱发力发不上，再穿真的伤膝盖。 大体重跑者慎穿，我身边80kg以上的跑友，400公里就衰减到底了。 只用来比赛、不造日常，寿命能多扛100公里，这是我最实用的经验。 总结：Pro4黄金寿命就300-400公里，过了公里数，别再拿去上赛道！#跑鞋 #马拉松跑鞋 #跑步鞋 #adidas阿迪达斯跑步鞋 #希望对大家有帮助
抖音 2026-03-08 00:00:00
10. 阿迪pro4适合什么样的人群使用？ 阿迪pro4这双鞋前后一共穿过3双，早期一双开胶，一双碳柱断裂。现在这双完好无损，而且还穿着跑了首个全程马拉松。 个人觉得这鞋，你长期可以保持半程马拉松完赛成绩在1小时45分钟内，全程马拉松完赛成绩长期保持在3小时30分钟以内，都是可以去穿它跑比赛，或者中高强度的10k以上的训练。当然了，跑得更快，成绩更好的，穿这个也是没问题的。 早期出的款式，以个人早期入手的白色为例，这款logo某种程度上易开胶，碳柱也是某种程度上容易断裂，非特殊情况下，个人猜测有可能是碳柱与偏泡棉结合起来，泡棉过软，和碳柱不是很匹配，所以易断。但是后期出的款式，泡棉有较明显的变韧了，初上脚还是软弹，跑着跑着就是韧了，一般10k里就能感觉到，亦或更长距离。这样调教泡棉后，对比之前更软的泡棉，目前的碳柱损坏断裂的可能性就下降很多，前提是你，正确的穿着跑步，不能去穿这双鞋去踩踏一些凸起，尖锐，会小范围形成冲击力，剪切力的硬物。比如，楼梯的直角凸起，路边绿化带的石条凸起，甚至是柏油路面变形损坏引起的凸起物，还有就是自行车的脚踏之类的等等，以上都会对这双鞋造成伤害。 最后，这双鞋更适合春秋冬季节，鞋面透气性较差，鞋带硬，有一些滑，有时候跑步易松散。鞋垫偏滑，可自行更换。不过也有人鞋带系的好，也不容易松开，也有人不觉得鞋垫滑，也都是可以不更换的，这都没问题。#阿迪pro4 #阿迪达斯pro4 #阿迪Pro4 #碳板跑鞋 #跑鞋
抖音 2026-06-08 00:00:00
11. 比赛后首次穿pro4变软弹了？
哔哩哔哩 2026-05-10 00:00:00
12. pro4赛后竟然变得软弹了一些？ 这款pro4赛后首次穿，脚感好像比之前最初的韧弹感变得软了一些，可能是通过全程的比赛，泡棉的弹性被踩软了一些。目前里程正好251km 个人感觉是这双鞋脚感最佳的阶段，估计只有稍微上点强度的时候再穿它了。个人感觉对比早期那些款碳柱应该没什么问题，只有没有在什么特定情况下使用。听说北马前会上pro5？狠狠的期待一下。#我的破速时刻 #阿迪跑鞋 #阿迪达斯pro4 #阿迪pro4 #跑鞋
抖音 2026-05-13 00:00:00
13. 2025年我感受最好的几双碳板鞋 竞速: 特步的160x3.0Pro，这双鞋我是在2023年买的，但是2025年穿的更多一些，滚动回弹加速。所有的标签都是顶级的，只是穿到600km左右的时候，突然感觉它的前掌中底部分比刚买的时候要薄了一些，就是前掌的回弹没有刚买的时候那么强了，我感觉这应该是因为放的时间太久了，导致一定的衰减，现在这双鞋穿了774km了，我仍然感觉它是一双最适合我的鞋，比赛训练是我最常穿的鞋 阿迪Pro4 软弹感的鞋，他跑长距离只能说是脚感比较舒适，但它的回弹更多的是软，并不是弹，只有更快配速的时候，才能发挥出这双鞋的性能。但这双鞋对我来说前掌还是有点薄了，所以只能平时训练穿，比赛不太敢穿，如果这双鞋把鞋面延展性做的好一点，我相信它肯定是我一双比赛的用鞋 彪破精英3 在评价中看似没有什么门槛，但实际上门槛很高的一双鞋，对于后掌落地的跑者，他的后掌还是有些窄了，不过这双鞋在中足偏前的位置，应该是加厚了一点泡棉， 在提速的时候，或者平时跑间歇的时候，会感觉中前掌的反馈非常的暴力，那种感受非常像160x3.0Pro，彪破精英3看似温柔但是性能非常强 361飞飚future2，泡棉属于软弹的感受，但他那种软弹，总感觉有点像踩着大皮球，会有砰砰砰的感觉，但是中底回弹并没有特别强烈，中足泡棉非常厚实，配速起来以后，中前掌简直太舒服了，落地巨稳，有无比的安全感，而且前掌还有一个非常大的登伸平台，蹬伸非常顺畅 飞影plaid2 中底回弹非常积极，需要185以上的步频才能适配，提速提步频之后会感觉这双鞋点地就走，流畅度极高， Plaid2路跑的感受比场地好非常多 特步160x7pro 中底的弹性非常好，但是想要发挥中底的性能，需要非常高的配速，对于我的能力来说，405以内的配速才可以，在高配速下，这双鞋中底的反馈要比3.0Pro还要猛烈 c10pro 一双结构非常好的碳板鞋，后掌收得很窄，但是不影响后掌落地，只是对脚踝的稳定性又有很大要求，如果中前掌的跑者有蹬伸习惯的，在这双鞋的结构之内，争顺应他的滚动发力，你会感觉它非常暴力 以上几双碳板鞋，除了阿迪Pro4阵脚以外，其他的都没有出现震脚的情况，还有飞电6e没讲，以后详细聊 #跑步 #特步160x3pro
抖音 2026-01-02 00:00:00
14. 省下510元买的adidas Pro4，是真香还是智商税？首跑8公里真实体感--从啡速5换到Pro4，我感受到了所谓的“体感欺骗性”
微信公众号 2026-04-14 00:00:00
15. adidas ADIZERO ADIOS PRO 4
小红书 2026-01-30 00:00:00
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