日常选补剂，其实选基础款+原料/品控靠谱的品牌就够了这些是我常年回购的内服，都是基础款，基本是日常容易缺的营养，比如平常晒不到太阳可以吃吃VD3，精力不足睡不好容易emo的可以试试B族、镁，还有我们上班族经常熬夜离不开的鱼油🐟和辅酶Q10，适配度很高，看你需要啥缺啥就补点啥，而且完全可以搭配着一起吃