花小龙带陈小春自律的一天，玩反套路，不虐待老人？

花小龙又带明星自律了，这次是曾经的山鸡哥陈小春。

这期视频的流程和花小龙平时带人"自律的一天"没有本质区别：睡醒一杯黑咖啡，唤醒身体。

空腹有氧五公里；接着腹部训练；然后力量训练；饮食端控制热量。

祖传配方，一步没省。

但视频明显短了好多，陈小春确实五十九了。一九六七年七月出生，也不能虐待老人吧。

黑咖啡这个环节，对花小龙来说是开机键，对他带过的每一个明星嘉宾来说都是开机键。

但对陈小春来说，手上必须拿块面包，早上不吃饭空腹练根本不可以。

所以你看视频里会有一个特别有意思的反差：五公里跑到后半段，山鸡哥开始喘了，嘴上承认"跑不动，年纪大了"。

还问花小龙每天跑多少公里，花小龙说5公里。小春哥惊讶不已。

到了腹训环节，反倒是这帮年轻人的主场项目，他做得有模有样，核心稳得像钉在地上。

跳舞出身的人，中段就是比一般人结实——这不是玄学，是四十年出场费砸出来的功底。

然后迅速吃饭。陈小春一看吃的太素，马上叫人拿出自己带的饭。小春哥说，这才叫吃饭了吧！

花小龙都要从里面挑块肉吃。

后面的视频，小春哥都是看着花小龙练，自己就是放弃了。

所以开头连体重都没有去称重，也是有意图提前放弃的。

其实严重怀疑本期节目是小春哥设计的，他的自律绝对不是练不出的。

毕竟陈小春身材管理相当好，而且还是开演唱会的人，没有身体做基础是干不了的。

但这个反差，其实对于花小龙整体视频整顿娱乐明星是反向的。也让点赞低于平均水平。

大家都是来看乐子的，你没有乐子当然也就没有点赞了。

还是希望继续看到明星自律受苦的一面。