华北平原藏着一个湖：336种鸟，12只极危鸭在此放飞

先给三个数字。

163.65平方公里，是河北衡水湖国家级自然保护区的总面积。75平方公里，是其中的水面。336，是截至2025年底在这里被记录到的鸟类种数。

第三个数字还在往上长。而第一个数字里，能走进去玩的只有26.4平方公里，剩下的大部分，是留给鸟的。

衡水湖不是江南那种被精心打理过的水乡。它更像华北平原在漫长的农业开发里，侥幸没被填掉、没被抽干、没被切成鱼塘的那一块原始湿地。

在华北平原上，完整保留了沼泽、水域、滩涂、草甸和森林这一整套湿地生态系统的自然保护区，只有这一处。

三个数字，先把这个湖说清楚

衡水湖的面积常被说混，值得单独讲一遍。

保护区163.65平方公里，湖面75平方公里，2024年获评国家5A级旅游景区的衡水湖旅游景区，面积26.4平方公里。

能买到票、能走进去玩的，只是这片湿地的一小部分。

75平方公里的水面是什么概念？华北平原上比它大的淡水湖只有白洋淀。但白洋淀是“淀”，是许多水面、苇塘和村庄交织成的一片；衡水湖是单一水体，官方口径里，它是华北平原单体水面面积最大的内陆淡水湿地。

这片水不是人工挖出来的。古黄河、古漳河、滹沱河、滏阳河几条古河流，在太行山东麓倾斜平原的前缘洼地里慢慢积水，积出了这个湖。

它属于古代广阿泽的一部分。广阿泽是汉魏时期太行山东麓一片巨大的湖沼，后来大部分被泥沙淤平，只剩下衡水湖这一块。那时候它不叫衡水湖，在《汉志》《水经注》里，它叫信泽、博广池。直到1958年，才有了现在这个名字。

水下的底子是太行山冲下来的泥沙，水上是芦苇、荷叶和一条几乎没有起伏的地平线。国际湿地组织给过它一个称呼，东亚蓝宝石。

湖上那几座岛，各有各的来历

进衡水湖，核心动作是坐船，把散在水面上的几座岛串起来。

衡湖湾是景区的核心。一座燕鸥桥，把衡湖湾码头、荷花公园、湿地公园连成一线。码头边停着画舫和摇橹船，人一登船，两边就只剩下芦苇。

三生岛在湖的北侧，紧挨着梅花岛，面积约35亩。岛上按“湿地微世界”的思路，建了森林乐园、沼泽体验园、滩涂动物园、闸水乐园、草甸迷宫五个体验园区。站在岛上，东侧看沿岸带状景观，西侧看滩涂沼泽和湖边日落，南侧是一片开阔水面，能远眺湖中其他岛屿。所以它被叫作衡水湖的“室外湿地博物馆”。

梅花岛走的是另一条路。它面积166亩，是“中德财政合作衡水湖湿地保护与恢复项目”的子项目，投资3500万元。岛上设了地下探秘、仿生鸭巢、沉水廊道、水中漫步、林间穿梭、冥想空间、小岛之家几个体验站点，用一条环形步道串成整体。目标人群写得明明白白：以青少年为主，兼顾普通游客。

樱花岛的前身，是湖中的渔村顺民庄。

为了保住水质、减少岛上居住生活造成的污染，衡水把整个村子搬了出去，退村还岛、退村还湖，再按低碳生态节能的思路改造，才有了现在的樱花岛。

一座湖心渔村整体迁走，这件事本身就说明了衡水湖这些年做的是什么选择。

336种鸟，和12只被放飞的极危鸭子

衡水湖真正的价值不在风景，在鸟。

它处在东亚—澳大利西亚候鸟迁徙通道上，是这条通道上的重要驿站。截至2025年底，这里记录到的鸟类有336种，其中丹顶鹤、白鹤、金雕等国家一级保护鸟类21种，国家二级保护鸟类63种。

这个数字是一份份记录堆出来的。保护区资源保护局的监测人员一年一年数鸟、记鸟，鸟类名录从最初零星几种，长到了三百多种。

336种里，最受关注的是青头潜鸭。

这是一种雁形目鸭科的潜鸭，被世界自然保护联盟列为极危物种，也是国家一级保护野生动物。20世纪90年代以来，它的种群数量急剧下降。2018年，衡水湖被列为世界极危物种青头潜鸭的重要栖息地。

2026年4月2日，12只经过自然繁育、完成野化训练的青头潜鸭，在衡水湖国家级自然保护区放飞。

这件事的分量在“首次”两个字上：这是世界范围内，第一次对极危物种青头潜鸭的自然繁育个体实施科学野化放飞。

此前，2022年北京林业大学等单位启动了青头潜鸭自然繁育与野化放飞项目。到2025年，项目建立起全球首个青头潜鸭自然繁育种群，繁育出23只个体并完成野化训练。

同一个物种的全国越冬同步调查显示，2025年我国青头潜鸭种群数量达到2555只，2012年这个数字是1000只。

游客看到的是结果。景区里立着几座椭圆形的观鸟塔，塔上架着高倍望远镜，凑上去，能看清鸟在芦苇和水面之间穿梭的样子。须浮鸥、雁、鸭、大苇莺、灰椋鸟，一年四季轮着来。

主要景点对照

怎么玩：坐船、看荷、登岛、跑一场马拉松

如果只给一个建议，那就是先坐船。

船从衡湖湾码头出发，穿过成片的芦苇荡，再登上湖中的岛。秋天是芦苇最好看的时候，水面上的芦苇枝丫低垂，连成一片银白色的浪。风一过，整片都在动。

每年7月到9月，湖面变成花的海洋。碧绿的莲叶和荷花连成片，一层接一层，从岸边一直铺到水里。荷花园就在衡水湖畔，北边连着衡湖湾码头，西南方向接开阔水面。

想一天之内把湖和人文都看一遍，官方给过一条“从北到南、由东向西”的走法。

先在衡湖湾看鸟，再去荷花园赏荷。中午到冀州吃一碗焖饼。下午看九州文化广场的九州柱，接着进冀州博览馆，最后到竹林寺收尾。

竹林寺环水而建，立在北关村东北的一块高地上。雨季周围洼地被淹时，远远望去，寺庙像浮在水面上。

还有一件事值得专门挑时间来：马拉松。

衡水湖马拉松2012年开跑，每年举办一次，起终点和主要赛道都设在湖畔。它是河北省唯一同时拿下中国田径协会金牌和世界田联金标的“双金”赛事，前者是国内赛事的最高等级，后者是国际田联对赛道和组织的认证。赛道是华北地区唯一一条环湖马拉松赛道。2026年9月27日，第15届衡水湖马拉松在这里鸣枪，12000名跑者从马拉松广场出发。

赛道平坦开阔、弯道少，跑圈里把它叫作“最容易PB的赛道”。

湖边2200年：从信都到冀州

衡水湖的好看，一半在水上，一半在岸上。

湖的南边是冀州。这个地名比衡水湖老得多。冀州有5000多年文明史、2200多年建制史。大禹治水之后重新划分九州，冀州位列首位，所以有“九州之首、河北之源”的说法。

冀州古城遗址还留着一段土城墙，是汉代（宋元）冀州古城的西、北面城墙，加上明清时期的一段北城墙，由东北向西南延伸，最高处13米，底宽30米、顶宽10米。

据《汉书》记载，汉高祖六年（前201年）在这里“筑土为墉”，当时叫信都，距今2200多年。

汉代城周12里，城墙高两丈五尺。北宋为防辽、金袭扰，把城周扩到二十四里。明弘治二年（1489年）收缩为城周14里；清乾隆四十二年（1777年）再缩至9里13步，南门石匾上刻着“畿南古郡”四个字。2013年，这里被列为第七批全国重点文物保护单位。

离遗址不远是九州文化广场，广场上立着冀、兖、青、徐、扬、荆、豫、梁、雍九根“九州柱”，造型取自玉琮。

其中冀州柱上雕了9个人物，都是冀州乃至全国历史上的名人，大多籍贯就在今天的冀州。9个人是：三过家门而不入的大禹、一言兴邦的邳彤、头悬梁的孙敬、高僧释道安、冯跋、冯太后、隋代儒生刘焯、孔巢父、宋老迈。

广场西边是冀州博览馆，9218平方米。展陈按时间分成文明起源、煌煌两汉、纷呈魏晋、盛世大唐、宋辽纷争、明清文华、星火燎原、古郡新颜八个板块，把冀州5000年串成一条线。

再往湖边，闾里古镇用的是另一套讲法。它以衡水本地的儒学先贤孙敬为楷模，就是“头悬梁”里的那个孙敬，核心板块有孙敬学堂、琴瑟园客栈、同观殿。游客可以穿汉服、敲编钟、用汉币买东西。

至于吃的，湖边有一碗香飘千年的冀州焖饼。相传起源于三国袁绍坐镇冀州的时候：士兵打仗回来胃口不好，一位杨姓厨师把饼切成饼条焖给士兵吃，士兵胃口大开，后来慢慢改良成了现在的样子。色泽黄亮，筋道松软，三分钟出锅。

什么时候去，适合谁去

衡水湖一年四季都成立，但四个季节看到的东西不一样。

春天鸟最多，迁徙季的水面上全是过境的候鸟。

夏天是荷花的主场，7月到9月，湖面铺满荷叶和花。

秋天芦苇转成银白，也是马拉松的季节。

冬天候鸟在这里越冬，湖面安静下来。

适合的人很清楚：带孩子认识湿地、看鸟的，适合；想找个地方安静走两天、拍点照片的，适合；对汉代历史和儒学源流感兴趣的，岸上那几处够看一整天。

不适合的人同样清楚：想看山、看峡谷、看奇观的，这里没有。

衡水湖给的是一种很朴素的体验。水面平，地平线低，芦苇在风里晃，鸟从芦苇上方掠过去。

在华北平原这样一个被反复耕作、反复开发的地方，还能留下163.65平方公里完整的湿地，这件事本身，就比风景更值得看一眼。

你上一次在华北平原上看见成片的野生芦苇，是什么时候？

本文信息源自公开资料整理，仅供出行参考。景区的开放状态、体验项目与活动安排可能随季节调整，出行前请以官方最新发布为准。

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