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艾灸不是“万能养生方”，操作不当反泄元气

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06-06 13:54

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//@草民插头:同样是武汉封城期间，这位是产后高热；同样是缺医少药，同样幸好：我们有艾条。灸了两次，一根白萝卜加盐煮了当药吃，搞定了。之所以重发这两个医案，是想告诉网友们：远离那些把人当烤肉的所谓艾灸。别让那些，凭着勇气和胆量给人做“治疗”的神医们，害了你！

柯老师坚持艾灸（七）现在女儿小影也在坚持艾灸了。我还是没有啥灸感。但是身体的变化是显著的！腰不痛了。因为每天坚持两次艾灸涌泉穴，脚也不感到冷了。不会艾灸的人艾灸哪里啊？我的建议是艾灸中脘穴，神阙穴。这两个穴位必不可少！肚脐是身体阴阳的交接点。我同事艾灸艾灸神阙时，背后感到暖和。我给女儿做肚脐隔盐灸时，她全身舒服，心情特别愉悦。冬天冷，再加一个涌泉穴吧！涌泉穴是肾经的起点，而肾脏是身体里第一主生殖的器官，是生命之源！男女备孕，涌泉穴都是首选。文字部分由影妈提供。#中医养生# #中医#

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1. //@草民插头:同样是武汉封城期间，这位是产后高热；同样是缺医少药，同样幸好：我们有艾条。灸了两次，一根白萝卜加盐煮了当药吃，搞定了。之所以重发这两个医案，是想告诉网友们：远离那些把人当烤肉的所谓艾灸。别让那些，凭着勇气和胆量给人做“治疗”的神医们，害了你！

2. 柯老师坚持艾灸（七）现在女儿小影也在坚持艾灸了。我还是没有啥灸感。但是身体的变化是显著的！腰不痛了。因为每天坚持两次艾灸涌泉穴，脚也不感到冷了。不会艾灸的人艾灸哪里啊？我的建议是艾灸中脘穴，神阙穴。这两个穴位必不可少！肚脐是身体阴阳的交接点。我同事艾灸艾灸神阙时，背后感到暖和。我给女儿做肚脐隔盐灸时，她全身舒服，心情特别愉悦。冬天冷，再加一个涌泉穴吧！涌泉穴是肾经的起点，而肾脏是身体里第一主生殖的器官，是生命之源！男女备孕，涌泉穴都是首选。文字部分由影妈提供。#中医养生# #中医#

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7. 为什么要坚持艾灸？许多人置身于快节奏的生活中，对健康有着迫切的追求，却往往忽视了日常养生的重要性。他们或许在疾病来临时才匆忙寻求治疗，却不愿在日常的点滴中投入时间与精力去维护和提升自己的健康状态。真正的健康并非一朝一夕所能达成，而是需要我们在平日就注重养生。养生不仅仅是一种生活态度，更是对自己身体负责的表现。谈及养生之道，除了在日常生活中坚持饮食均衡、作息规律、适量运动以及保持心态平和这些基本原则外，艾灸在近年来逐渐受到大家的青睐与推崇。其实自古以来，艾灸一直是一种有效的养生方法，作用于人体特定部位具有扶正祛邪、温经散寒、行气活血等作用，在防病保健方面的作用尤为突出。《本草纲目》中记载：“艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣”，就表明艾灸有温经活络、扶正祛邪的功效，能够促进气血运行，调节人体阴阳平衡，增强免疫力，改善久病之人的身体状况，让他们逐渐恢复健康。唐代名医王焘在《外台秘要》中指出：“祛除风邪，用汤药、针灸、蒸熨，随用一法皆能愈疾，艾灸为其最要”、“艾灸为医之大术，宜深体之，要中只要，无过此术”，也指出了艾灸在治疗风邪中的显著作用，是一种非常重要的中医疗法。此时冬季，人体阳气内敛，新陈代谢减缓，很多人开始感受到身体的不适，尤其是关节疼痛、手脚冰凉、畏寒怕冷等问题愈发明显，艾灸能够温补阳气，增强体质，这种时候最适合艾灸。而且冬季气温低，人体易受寒邪侵袭，导致气血运行不畅，经络受阻，各种关节就开始疼痛。艾灸能够帮助人体驱散寒邪，恢复气血的正常运行，缓解因气血瘀滞、经络不通引起的疼痛、肿胀等症状。因此，在寒冷的冬季，我们更应重视日常艾灸养生。此时艾灸能帮助我们驱散寒气、温通经络、扶阳固脱，从而增强体质、提高免疫力，有效预防冬季常见疾病，缓解冬季寒冷带来的不适。此外，艾灸还具有消瘀散结的作用，能够治疗因气血凝滞引起的结节、肿块等疾病，如瘿瘤、瘰疬、疮痈肿毒等。通过温热刺激，可以促进局部血液循环，加速瘀血的消散和吸收。选择中医的专项调理大艾条，里面不仅有陈艾，还有中药，让艾灸的效果更上一层楼。针对不同身体问题，我们提供了一系列具有特定功效的艾条，包括扶阳固元灸以温阳固本、祛寒除湿灸以散寒止痛、肩颈调理灸以缓解肩颈不适、肝肾调理灸以调理肝肾功能、女性调理灸以针对女性特有健康需求、以及健脾养胃灸以改善脾胃功能。日常艾灸特定穴位，能够调和气血、疏通经络、促进身体阴阳平衡与恢复，有效增强我们身体的抗病能力、缓解因邪气引起的各种疼痛、缓解疲劳。考虑到有的人接受不了艾灸过程产生的烟雾，并且对穴位定位的不了解，选择中医工作室还推出了一款草本灸络液，采用了无烟无火的走珠设计，既保留了艾灸的温热刺激作用，又避免了烟雾缭绕、操作不便等问题。只需药轻轻涂抹于不适部位，即可瞬间透皮吸收，2分钟内自动发热，不仅方便携带，更能在家或办公室随时使用，哪里不舒服涂抹哪里。下面是关于艾灸常见的担忧、问题做出的回答。问：艾灸会不会烫伤皮肤？答：艾灸时，只要操作得当，选择合适的艾条距离和艾灸时间，通常不会造成烫伤。艾火的热量是温和而持续的，能够深入肌理，促进气血运行，而不会立即造成表皮的高温伤害。对于初次尝试艾灸的人，建议从低强度开始，逐渐适应。问：艾灸后皮肤出现红疹或水泡是正常现象吗？答：部分人在艾灸后，特别是体内湿气较重或气血循环不畅的情况下，可能会出现皮肤红疹、小水泡等现象，这通常是排湿排毒的反应，中医称之为“灸花”。轻微情况下，无需特殊处理，保持局部干燥即可；若水泡较大，可用消毒针轻轻刺破放水，并涂抹消炎药膏，避免感染。问：艾灸能否彻底治愈疾病？答：艾灸作为中医传统疗法之一，其作用是调节人体阴阳平衡，促进气血流通，增强机体自愈能力，对于许多慢性病、亚健康状态有良好的调理效果。但艾灸并非“万灵药”，对于急性病症或严重疾病，应结合现代医学手段进行综合治疗。每个人的体质和病情不同，治疗效果也会有所差异。问：艾灸产生的烟雾对人体有害吗？答：艾灸产生的烟雾在少量吸入且通风良好的情况下对人体通常无害。现代研究认为艾烟能够杀菌消毒，从而清洁空气、预防感冒，仅仅是短时间的接触，不会对身体造成损害。若对烟雾敏感，可选择无烟艾条（如草本灸络液）或在通风良好的环境中进行艾灸。问：艾灸后感觉疲劳，是正常现象吗？答：艾灸后感到轻微疲劳是正常的生理反应，这可能是因为身体在调整气血、排出病邪的过程中消耗了一定能量。此时应适当休息，补充足够的水分和营养，避免过度劳累。我们小程序有驱寒调理灸、雷火灸、悬灸等养生好物哟~感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书。如果不知道自己是什么体质、如何才能更好地调养身体，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您定制私人调理方案~感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~

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128. 艾灸的五种反应分别对应身体不同的调理信号：艾灸部位出水珠是身体在排出深层湿气，说明灸力已经渗透到了脏腑；起红点发痒是风邪外散的表现，常见于平时怕风、容易过敏的人；全身发热甚至口干是虚火被艾灸的纯阳之气“赶”出了体表，坚持灸会慢慢觉得手脚变暖、不容易上火了；灸后犯困是气血在修复受损的正气，这时补觉比平时睡3小时都养人；很快觉得饿是脾胃的代谢能力被激活了，说明身体的吸收和运化功能在增强，这时候吃点清淡的粥或者软烂的蔬菜，能帮着把补进去的气血更好地利用起来。

129. 阴虚火旺的人艾灸哪里

130. 艾灸不是人人能做：分清体质、避开误区，这样做的才安全有效→

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133. 艾灸养生：理性跟风，科学施灸

134. 阴虚体质，艾灸就注定要上火吗？其实艾灸不是阴虚体质的“天敌”，找对方法，就能避开燥热感，舒服养生👇 ✅ 选对艾条：优先温而不燥、性质醇厚的温和款，不选燥烈的，给身体的火苗找对“分寸” ✅ 艾灸顺序别乱：先灸涌泉、三阴交这些下焦穴位，引火下行，再灸中上部，就不容易直冲上头 ✅ 控制时长频率：每次15-20分钟就够了，一周2次，贪多反而给身体添负担 ✅ 穴位别乱选：别总盯着大椎、关元这类偏温热的穴位猛灸，叠加只会更燥热 ✅ 灸后护理跟上：灸后别吃火锅烧烤这类温热食物，喝杯银耳百合水润一润，搓搓涌泉穴，让火气乖乖往下走艾灸从来不是谁的专属，找对适合自己的方式，才能舒服又安心～ ⚠️ 温馨提示：内容仅供日常参考，不涉及医疗建议，身体不适请及时就医。 🔖 抖音热门话题 #艾灸 #阴虚体质 #养生干货 #居家艾灸 #养生日常

135. 中医艾灸养生：中老年人的温和调养之道

136. 艾灸入门指南（音频+视频）

137. 艾灸时长

138. 艾灸虽好别盲目这些副作用你必须知道

139. 艾灸虽好别乱灸！避开这10个坑，别让“养生”变“伤身”

140. 艾灸很有效，但你一定不知道这4项禁忌

141. 艾灸的频率

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