2024春季热门徒步踏青路线清单及通行状态更新（截至4月中旬）_

1. 熬夜整理2026江浙沪徒步80+宝藏路线❗️收好

2. #湖南踏青好去处# 春天来啦，快穿上最美的衣裳，去赴一场和春天约会赏桃花1.长沙·桃花岭公园：位于长沙市区，无需门票，天然氧吧，适合爬山、踏青，徒步道旁设置了山间直饮水，可供解渴。花期为3月中旬至4月。2.常德·桃花源：《桃花源记》记载的场景在此再现，景区内还有秦溪樱花长廊、千米樱花茶园等景点，还有露天烧烤等休闲活动。花期为3月中旬至4月上旬。3.郴州·资兴市白廊镇：“人间天上一湖水，万千景象在其中。”东江湖畔，桃花映水，恍若仙境。花期为3月中下旬，乘船游湖赏花是最佳打卡方式。4.株洲·炎陵县：炎陵被誉为“中国优质黄桃之乡”，全县数万亩黄桃基地。花开时节漫山遍野被点亮，蔚为壮观。炎陵县各乡镇均可赏花，花期为3月下旬至4月上旬。（via.湖南日报）#当湖南的春天撞进油画里##突然一下就不焦虑了#

3. 免费赏花好去处四个免费赏花地，沈阳人快收藏#赏花 #春天 #好去处

4. 江浙沪秋冬徒步宝藏路线❗️11/12月赏秋合集

5. 三月寻春，最忌人潮拥挤扎堆，被低估的广东肇庆，恰好藏着一份不慌不忙的春日温柔。这里没有喧嚣，只有岭南独有的温润诗意，春和景明、气温舒爽，风里裹着草木清香，最适合卸下疲惫，来一场慢节奏的治愈之旅。首站必去七星岩，喀斯特峰林如墨画般错落伫立在澄澈湖水中，自带江南韵味。三月湖畔，宫粉紫荆缀满枝头，粉白花瓣与青绿柳丝相映，风一吹便簌簌飘落，铺在湖面与粼粼波光交织成诗。沿环湖步道前行，水鸟轻掠、渔民泛舟，随手一拍都是无需滤镜的水墨感，负氧离子的清新能瞬间化解所有疲惫。逛完七星岩，去鼎湖山赴自然之约。作为北回归线上的“绿宝石”，这里草木葱茏、溪流潺潺，飞水潭瀑布倾泻而下，踩在浅滩青石上，冰凉溪水漫过脚踝，治愈感拉满。山间古木参天，鸟鸣清脆，褪去城市喧嚣，只剩自然的静谧，适合沉浸式感受草木馈赠。累了就去岩前村，藏在峰林湖畔的小众村落满是侨乡烟火气。找一家湖边咖啡馆，点一杯拿铁，看夕阳将峰林染成暖金，晚风轻拂，惬意自在。街头巷尾，老人在榕树下闲谈，烟火与美景相融，让人卸下浮躁，读懂慢生活的真谛。肇庆的烟火味也不容错过：早餐的裹蒸粽软糯饱满，正餐的文庆鲤鲜嫩回甘，饭后的山水豆腐花清甜解腻，每一口都是地道岭南风味。三月的肇庆，没有拥挤人潮与刻意打卡点，只有峰林、花影与烟火。不用赶行程，慢慢走慢慢看，便能在春风里，邂逅一场专属的春日治愈时光。#微博旅行家##微博影像年##春风里派对#

6. #乐游京城#【走绿道、赏繁花、醉春烟——北京旅游休闲绿道春季赏花地图上线了】春风拂面，繁花次第，京城的春日浪漫，都藏在一条条绿意盎然的旅游休闲绿道里！“漫步绿道畅游北京”北京旅游休闲绿道春季赏花地图新鲜出炉，串联全市36处绿道特色赏花点位，网罗山桃、海棠、二月兰、油菜花等数十种春日花卉，花期从3月上旬绵延至5月下旬。循着绿道一路向前，看花影映水岸、繁花漫山林、春色满城中，解锁“一步一景、一路繁花”的北京春日漫游新体验！网页链接走绿道、赏繁花、醉春烟——北京旅游休闲绿道春季赏花地图上线了

7. #北京春景藏不住了# #北京北海公园山桃花盛放##走出家门看北京的春暖花开# 【本周末北京迎来今年首个踏青赏花热潮！错过等一年！】蜡梅余香萦绕，山桃、玉兰悄然吐艳，公园游船下水开航，本周末，京城迎来今年早春的第一个赏花热潮，限定版京韵春色浪漫开启。#北京已到了最适合划船的季节#（@北京新闻）北京新闻的微博视频

8. #解锁门头沟休闲绿道新玩法# 【#来北京这把元曲里的风景走成现实#】 “枯藤老树昏鸦，小桥流水人家……”北京这条以马致远命名的休闲绿道就在京西门头沟！这里是元代戏曲大家笔下的“古道”所在地，也是北京52条休闲绿道规划中率先亮相的第一条。以后周末不用愁没地儿去，徒步、骑行、打卡元曲同款意境，一站式搞定！戳视频⬇️ 京津冀之声FM1006的微博视频

9. 国内十二条挑战级徒步路线，2026年选一条出发！

10. 一下雪，太原古县城便美成了穿越剧片场🏮｜雪落满青瓦，红灯映银枝。当雪花覆过明代砖瓦，太原古县城便回到了它“凤凰城”的模样。这座坐落在千年晋阳古城遗址上的城池，在雪中静美如画。·✨ 核心亮点：一城看山西，一街五千年·登城墙览胜：雪后一定要登上全长3700余米的明代城墙，俯瞰整座“凤凰城”银装素裹的格局。城墙设有城楼、角楼等多处观景点。·逛历史街巷：贯穿古城的十字街是精华所在。你可以去东街参观文庙、县衙等历史建筑；在北街品尝琳琅满目的山西特色小吃暖身；在南街探访非遗文创与博物馆；西街则适合休闲小憩。· 寻文化遗存：城内共有38处文物保护单位，除了全国重点文物保护单位文庙，还有展示明清晋商生活的秦氏民宅等，雪中更显厚重。·📷 雪天出片攻略1️⃣城墙拐角：以积雪的垛口为前景，用广角镜头拍下城墙的巍峨曲线。2️⃣街巷灯笼下：寻找挂满红灯笼的巷子，仰拍红、白、蓝（天空）的纯净构图。3️⃣文庙县衙前：拍摄古建飞檐斗拱上的积雪，捕捉建筑的肃穆与雪的轻柔对比。4️⃣氛围感加持：穿汉服或颜色鲜艳的外套，配一把油纸伞或一盏手提灯笼，雪景人像瞬间穿越。#潮流旅拍这么玩##微博旅行家##带着微博去旅行# 太原·太原古县城

11. #微博旅行家# #带着微博去旅行# 福建福州 | 城市绿肺--福山郊野公园福山郊野公园20公里的步道蜿蜒于大腹山、五凤山与科蹄山之间，串联起36处景观节点。春日的桃花源里，粉白花瓣随风飘落；夏日的红叶谷中，绿荫蔽日，蝉鸣与溪流交织成自然的交响乐；秋日的紫藤花雨长廊，紫色花瀑倾泻而下，阳光透过藤蔓洒下斑驳光影；冬日的卧龙潭畔，翡翠色湖面倒映着蓝天。登上山顶的祈福台，直径5米的朱红“福”字摩崖石刻映入眼帘，俯瞰福州城景，车水马龙与青山绿水在此交融，瞬间领悟“城在山中，山在城中”的意境。这里没有网红景点的喧嚣，只有步道旁的虫鸣、湖面上的涟漪。无论是独自徒步、亲子出游，还是与朋友野餐，都能在这里找到属于自己的节奏。【必打卡景点】福字坪：巨型“福”字石刻与万福墙构成“福”文化主题区，步步见“福”，打卡自带文化滤镜。福源桃花潭：春季桃花盛开，潭水清澈，茶馆隐于林间，适合踏青赏花或品茶闲聊。紫藤花雨长廊：春日（4-5月）花枝垂落如帘，透明栈道缠绕紫色花瀑，宛如云端漫步。卧牛潭：湖水如蓝宝石般清澈，听流水声解压放松。💰免费⏰06:00-21:00📍福州市鼓楼区福州大学（铜盘校区）西北100米#城市巡游记# #潮流旅拍这么玩#

12. #晚安北京# 明天升旗时间07:20，降旗时间16:49。【海淀将添“水岸花园”！永定河引水渠滨水工程开工】#逛吃北京240小时# 可漫步樱花步道、可骑行滨水绿道，还能远眺塔影波光……小布从市水务局与海淀区水务局了解到，日前，永定河引水渠（海淀段）滨水空间建设工程已正式开工，将打造5.9公里的连续步行绿道与2.7公里的骑行绿道。完工后，永定河引水渠将形成一处高品质滨水空间，海淀将多一处“水岸花园”。（北京日报）

13. 聊聊武功山徒步路线和我的睡袋选择

14. 上海5条早春徒步线！好走出片还免费！

15. #广西不止有# 【快来赴一场桂林漓江的山水之约！2026漓江徒步大会春季徒步活动报名启动】水墨漓江，山水相约！2026漓江徒步大会春季徒步活动正式开启报名，邀您漫步桂林山水间，沉浸式感受人在画中游的极致体验。#马上游广西欢喜过大年##跟着赛事游广西# 📅 活动时间2026年3月22日（星期日）出发时间：8:30-12:00结束时间：16:00📍 活动地点起点：秀峰区桂花公社终点：秀峰区芦笛岩👥 活动规模及项目▪ 总规模：20000人▪ 休闲组（5km）：12000人▪ 毅行组（11km）：8000人🗺️ 活动路线▪ 休闲组（5km）：桂花公社—鲁家村—芦笛岩▪ 毅行组（11km）：桂花公社—鲁家村—芦笛岩—飞鸾桥—凤凰来栖折返—芦笛岩💰活动费用🚶♀️休闲组✅基础版：含奖牌、活动补给、任务卡、抽绳包、保险、赞助礼品✅装备版：（限4000人）｜在基础版基础上，额外包含活动衣服🚶♂️毅行组✅基础版：含奖牌、活动补给、任务卡、抽绳包、保险、赞助礼品✅装备版：（限4000人）｜在基础版基础上，额外包含活动衣服📝 报名相关1. 报名规则：总规模20000人，先到先得，额满即止2. 报名渠道：“第一赛道”App、漓江徒步官方微信公众号3. 详情查阅：具体报名时间及办法以官方《活动规程》为准，未尽事宜可关注官方微信公众号4. 相关文件：2026漓江徒步大会春季徒步活动规程、免责声明、风险提示ℹ️ 活动补充漓江徒步大会将打造四季活动，2026年将依次开展春、夏、秋、冬四季徒步赛事，邀您全年共赴桂林山水之约。更多活动报名详情点击链接→ 网页链接（文字、图片来源：广西文化和旅游厅、桂林市文化广电和旅游局）

16. #成都1h直达彭州丹景山的春天# 因山间温差，这里的梅花在二月中下旬才迎来盛放，是成都周边较晚盛开的梅林，并且赏花期将持续至3月中旬！#不去一趟彭州丹景山真说不过去了# （图源：小红书红宝书、花开丹景、小红书Rainee想戒拖延症）

17. #成都1h直达彭州丹景山的春天# 山里的春天，藏在漫山繁花中，也藏在满目新绿中。赏完山谷的梅花，正适合来一场春日轻徒步。丹景山主峰海拔1147米，素有“丹岳岱宗”“古唐胜迹”“丹景第一”的雅称。#不去一趟彭州丹景山真说不过去了# （图源：小红书小豆麻麻在路上、花开丹景）

18. #乐游京城#【京西古道马致远故居休闲绿道｜穿越千年遇见马致远的诗意景致】北京周边超适合短途游的宝藏地——京西古道马致远故居休闲绿道！这条藏着千年故事的古道，既能踩上历史的蹄印，又能沉浸式感受山野浪漫～京西古道马致远故居休闲绿道｜穿越千年遇见马致远的诗意景致

19. #乐游京城#【北京园博园休闲绿道｜按“园林文化脉络”逛！1条绿道解锁三大风格】作为第九届中国国际园林博览会的举办地，北京园博园休闲绿道藏着“一步一园、一园一文化”的惊喜！10公里环形绿道串联69个展园，按“皇家气派→江南婉约→岭南风情”的文化脉络逛，既能触摸不同地域的造园智慧，还能打卡永定塔、锦绣谷等核心景点，一天玩出园林艺术深度～北京园博园休闲绿道｜按“园林文化脉络”逛！1条绿道解锁三大风格

20. 2026年，千万不要去户外徒步，因为......

21. 快收好❗️亲子徒步10公里莫干山野趣赏枫路线

22. #微博vlog大赛##微博旅行家##新年马上出发# 新年马上出发，我来带大家走进我的家乡——湘潭易俗河，一座藏在湘江边的温柔江滨小城，一起奔赴湘潭易俗河这座城。一江春浪，半山晚霞：漫步湘江沿江风光带，春风拂面，江水悠悠，满眼都是刚醒过来的绿意。湘江蜿蜒穿城，沿江风光带铺展成春日长卷，清风拂岸，草木萌新，漫步江堤，看碧波荡漾、船只轻摇，把一整个冬天的沉闷都交给温柔江风。登金霞山，寻春日秘境。春日的山林清新又治愈，一步一景，满眼生机。青山叠翠，天湖如翡翠嵌在林间，步道平缓，满眼生机，登高望远，整座小城与湘江尽收眼底，满目清新，满心舒展。尤其是站在高处远眺，小城与湘江尽收眼底，这就是独属于易俗河的开阔与温柔。最动人是日落时分。夕阳把江面染成鎏金，霞光漫过金霞山巅，江与山同沐暖晖，晚风轻软，光影温柔，是独属于易俗河的浪漫与治愈。小城住几年，尤不能错过的是这里的日落，霞光漫过金霞山，洒在江面上，山与城，江与霞，美得不像话。春山在望，江水含情，晚霞入画。一江春色，半山晚霞，来湘潭玩吧，，把浪漫和美好交给江风与落日吧。话说今年湘潭要举办湖南第六届旅游发展大会，作为家乡人，肯定要持续宣传家乡美，家乡的山和水。春暖花开等你来，视频还有几个科大的梅花和樱花🌸镜头哦。湘潭·易俗河心言心语11的微博视频

23. 一起去赏花！陪孩子把春天看个够

24. 【北京绿道建设新标杆！低扰动理念+智慧升级+文化传承多维发力】#北京将市民绿色梦想串连进现实生活# 北京绿道以多元形态重塑城市空间价值，2015 公里绿道串联起公园、文化景观、山径步道等，满足市民休闲健身与亲近自然需求，搭建城乡互联桥梁。“十五五” 期间，绿道将推进成网、文化赋能、特色线路打造及智能体系升级，深化 “绿道+” 融合模式，助力生态、民生与经济协同发展，实现绿水青山向金山银山的转化。北京时间的微博视频 #北京彩叶最佳观赏期延长近一周#

25. 🍁秋天的北京总藏着惊喜！在门头沟解锁京郊赏秋新姿势，潮流、禅意和秋日美景统统打包拿下，洋气又好逛，这条私藏路线赶紧码住#万千气象看北京##北京范儿##微博超有用视频大赛# 第1️⃣站：檀谷商圈檀谷像是长在自然里的生活美学集合地，每家店都藏着自己的调调，不管是在秋日的窗边静静读会儿书，还是晃进慢闪公园晒晒太阳，都舒服得不想走，不愧是京郊潮流新地标！第2️⃣站：潭柘寺两棵百年银杏满树金黄，连飞檐翘角都裹上了暖光，古刹秋光裹着禅意，整个人都被治愈了。去加福咖啡喝一杯暖意，隔壁 “柘里有茶” 飘来阵阵茶香，连呼吸都浸着松弛的禅意。第3️⃣站：潭柘厚院超大草坪配上暖秋落日，景色超美！白色独栋玻璃房 “一介野生” 超出片，点杯手冲咖啡，享受轻松惬意的咖啡时光～🍁银杏树下，站谁都美；门头沟的秋天，给谁都浪漫。☕️去门头沟喝杯咖啡，才算是不辜负北京最美的季节。北京·门头沟 M_梦初的微博视频

26. 郑州周边徒步赏花线路，无门票，无停车费，郑州出发1.5小时可到达

27. 藏在大岭山的超野徒步路线🚶新手不友好！

28. #2026跟Keep打卡北京旅游休闲绿道#赢大奖！#谁是绿道打卡王#@文旅北京 × @Keep 正式发布#北京52条旅游休闲绿道#从历史文脉到都市风光，用跑走骑行，解锁一个不一样的北京。打卡集积分，还能抽「北京礼物」和Keep动感单车！你的2026年户外计划，从这里即刻开启！#漫步绿道畅游北京##打卡赢Keep动感单车#2026，从一条绿道开始

29. #乐游京城#【#数字漫游开启北京绿意文化之旅#】2026年2月10日（农历小年），“漫步绿道畅游北京”北京旅游休闲绿道资源推介暨“马年致远绿道迎春”活动在门头沟区王平镇成功举办。活动设计了两条融合文化探索与年俗体验的徒步线路，并与支付宝“集五福”活动深度结合，通过数字互动收集寓意“心灵、山水、文化、宜居、发展”的“五福”，实现年俗、生态与文化在绿道场景中的有机融合。 http://t.cn/AX51Hp1F

30. 封山40年禁地开了！被《国家地理》推荐的宝藏仙山！还有最美梯田花海，绝不能错过！

31. 南宁版的“上春山”~ 南宁的春天，总绕不开青秀山的樱花。樱花园坐落于青秀山景区东区，占地220亩，近六千株樱花沿山势连绵成片，七种樱花次第盛放，是华南地区颇具规模的樱花观赏地。#春游季##随手拍春天##带着微博去旅行##微博影像年# 步入园区，花林依坡延展，步道蜿蜒其间，与青山、溪涧相映成趣。没有拥挤的局促，只有开阔舒展的春日景致，红粉花色浓淡相宜，自成一派清新大气。盛花期正值当下，漫步林中，清风拂面，满目繁花，是独属于绿城的春日浪漫。既可闲庭信步赏景，也能静坐林下感受春光，无需刻意奔赴远方，在市区便能邂逅一整片樱花盛景。

32. #广西不止有# 【南宁石门公园3000株樱花盛放，快来赴一场浪漫春光之约】新春暖阳上线，南宁石门公园迎来绝美樱花盛景，3000余株樱花竞相绽放、粉若云霞，春节期间更有特色迎春活动同步开展，是市民游客踏青赏花、拍照打卡的绝佳去处！#周末去哪儿# 📍 赏花地点广西南宁市石门公园🌸 樱花概况园内种植樱花共计3000多株，为公园特色品牌景观；盛花期：2月中下旬；最佳观赏区域：樱花谷、樱花岭；主要开花品种：中国红、山樱花、广州樱。☀️ 春日赏花氛围二月份南宁天气晴好，最高气温达20℃以上，暖意融融；满树粉红的樱花映衬暖阳，吸引大批市民游客驻足拍照、阖家出游，尽享春日团圆与浪漫景致。💖 赏花温馨感受家门口就能邂逅漫山樱花浪漫，无需远行即可拥抱春日花海，春节踏青氛围感拉满！（文字、图片来源：南宁市石门公园）

33. #文旅时讯#【 “马年致远绿道迎春”｜以数字漫游开启绿意文化之旅】2026年2月10日（农历小年），“漫步绿道畅游北京”北京旅游休闲绿道资源推介暨“马年致远绿道迎春”活动在门头沟区王平镇成功举办。活动由市文化和旅游局联合市园林绿化局、市水务局、市农业农村局、市体育局及门头沟区人民政府共同举办，以绿道为纽带，推动“文化+生态+体育+科技”深度融合，开启北京乡村旅游与休闲文旅的新篇章。 “马年致远绿道迎春”｜以数字漫游开启绿意文化之旅

34. #华山资讯# 华山景区徒步登山线路恢复开放公告游客朋友们:根据气象信息，本轮雨雪天气已结束，经排查，华山景区徒步登山线路（华山门）道路状况正常，具备开放条件，定于今日（3月2日）上午9时恢复开放。山岳景区，天气多变，请您及时关注天气信息，合理安排您的行程，感谢您的理解与配合！景区咨询电话：0913-8376888、0913-8375999

35. #一条plog告别二月#文润九丝城·戏游文昌会✨宜宾兴文春日封神攻略#微博旅行家##带着微博去旅行# 二月二龙抬头🐉兴文九丝文昌会重磅预热！错峰赏春+民俗狂欢+红色研学+僰人探秘，一站式玩透川南秘境🌿 🌸春日九丝·花海限定上线这个季节的九丝，美到不用滤镜！ 2.5公里长征步游道旁油菜花鎏金遍野，山间李花胜雪、清雅香气沁人心脾，漫步其中步步是景，随手一拍即是大片，春日氛围感直接拉满📸 ✅赏花地点：李花—九丝村，油菜花—长征步游道 ❤️红色研学·打卡长征国家文化公园（兴文公园）必打卡长征国家文化公园（兴文公园）！作为川南早期革命主要发源地，红色底蕴超浓厚～长征体验步道、宿营地、研学基地一应俱全，新增智慧导游服务，扫码即听历史讲解，科技+红色文化碰撞，历史变得可感可触！ 🎉文昌会全程活动·两天一夜玩到爽 ✅3月19日扫街启户·净境迎祥｜土地公公发红包小礼品乡厨大赛+文艺汇演｜尝遍九丝地道风味篝火晚会+赛神仪式｜沉浸式感受民俗狂欢 ✅3月20日文庙祭祀祈福大典｜开笔礼、冠礼、挂祈福牌超有仪式感僰道木台铁桩戏巡游｜非遗绝技震撼出圈纸鸢DIY+放飞｜春分逐风超治愈打铁花、烧龙灯、火壶｜非遗夜演火树银花太惊艳 ⛰️九丝山徒步·探秘僰人千年遗迹徒步党狂喜！路线清晰、导视牌齐全，新手超友好～纯徒步2-3小时，慢逛赏景4-5小时，沿途探寻大寨门、小寨门、西关口、九丝石刻，沉浸式触摸明代僰人历史，徒步+寻古双重快乐！ 🎡全天沉浸式游玩·老少皆宜 3.19-3.20建武村持续嗨玩👇 ✔️戏游九丝·集章兑好礼 ✔️寻古九丝·轻徒步打卡 ✔️非遗集市·逛吃特产文创 ✔️怀旧游戏·抽陀螺滚铁环跳房子 ✔️书法绘画展·文艺氛围拉满这个春天，来宜宾兴文九丝🌿 赏花、逛会、徒步、寻古、品非遗，把春色与文化一网打尽！二月二，我在九丝等你共赴这场春日盛宴💌 📍定位：宜宾·兴文九丝http://t.cn/R2Wxpm9

36. #环环说北京#【#北京这个桃花秘境还藏着亲水步道#】近日，随着京城气温回暖，二道沟河六里屯段的山桃花悄然绽放。微风拂过，花瓣如雪飘落，与河面波光潋滟相映成趣，构成一幅灵动春日画卷。不少市民游客驻足拍照，漫步亲水步道，沉浸在这份温暖的早春景致中。北京新闻的微博视频

37. #锦绣天府安逸四川# 【#成都崇州千亩冬樱盛放#】近日，崇州市怀远镇宝峰村江巷子，千余亩冬樱花在冬日里竞相绽放，连绵山坡呈现一片浪漫粉色。该樱花基地种植品种达三十余种，目前迎来大面积盛开，吸引不少游客前来观赏。#来看看四川的冬天有多美# （来源：@四川日报）四川日报的微博视频

38. #新春马上逛京城#【新春寻味京城！北京旅游休闲绿道2月活动地图上线啦～】 “漫步绿道畅游北京”北京旅游休闲绿道2月活动地图正式上线，聚焦“祈福・绿道年味月”主题，串联绿道及周边35场新春活动（含12场特色庙会），覆盖东城、西城、海淀、丰台、石景山、门头沟、房山、通州、顺义、昌平、大兴、怀柔、密云、延庆等多地。新春寻味京城！北京旅游休闲绿道2月活动地图上线啦～

39. #元气跨年京彩迎新# 【#漫步绿道畅游北京# 】1月1日，“漫步绿道畅游北京”北京旅游休闲绿道品牌发布暨绿道新年第一站活动在昌平区白浮泉公园绿道举办。通过品牌发布、平台活动启动、绿道主题体验、文旅消费券抽取等，正式发布北京旅游休闲绿道品牌，并推出首批52条绿道，开启首都文旅农林水体融合发展新篇章。文旅北京的微博视频

40. #北京春季花粉浓度将逐渐攀升##花粉浓度飙升北京人出门必看#【专家预测：3月中旬至4月中旬为春季花粉致敏高峰期】近日，北京进入春季花粉致敏期，专家预测，3月中旬至4月中旬北京将进入花粉致敏高峰期。最近两天，北京出现低温雨雪天气，花粉播散受到一定抑制。不过随着放晴升温，花粉浓度将进一步提高，过敏患者会继续增加，症状也可能逐渐加重。我们一起来看记者对北京世纪坛医院变态反应中心和花粉研究室的探访。#北京有自己的花粉预报黑科技# http://t.cn/AXVLmn1c

41. 2026年春季徒步路线精选

42. 春天来了！18条山花烂漫的踏青路线请收藏！【2026版】（下）

43. 趁春风去踏青|2026北京西山春季徒步登山节

44. 太原架山徒步指南｜经典路线（五梯上+新寨下），风景野味双在线

45. 花开成海！重庆合川春季旅游活动承包你整个春天的美好

46. 官方认证！门头沟这两条“赏花、踏春”绿道等你来～

47. 春日赴山野 | 北京6处山野间的步道，赏花、吸氧、登高一站解锁

48. 全程2-3公里，春节来门头沟这里沉浸式漫步

49. 徒步马致远故居休闲绿道，把元曲里的风景走成现实

50. 马年寻马！春节来门头沟这里沉浸式漫步！

51. “漫步绿道·畅游北京”北京旅游休闲绿道正式上线，丰台这3条绿道等你来打卡！

52. 杭州这条春日徒步路线🗺️真的美到失语🌸🌷 杭州西湖边最治愈、最不累、最出片的赏花路线😍被我狠狠拿捏了✨

53. 2026来“浙南天然氧吧”，春日可沉浸式洗肺解压，很适合亲子遛娃

54. 旅行线路 | 浙江松阳慢游路线，邂逅江南秘境的古村与山野

55. 太治愈了！东莞最适合春天徒步踏青的6个宝藏地盘点，全部免费！

56. 广州1h直达森林徒步环线，周末免费爬山放空

57. 东莞水濂山｜被低估的亲子徒步路线🌿

58. 国庆拒绝人挤人丨带娃解锁东莞十大名山。

59. 动起来吧，‌‌水濂湖公园有新跑道！

60. 反向过年，户外徒步爬东莞银瓶山，却被狠狠上了一课！（附爬山准备攻略）

61. 📍东莞第一峰

62. 🏔️东莞第一峰！（银屏山登顶攻略）

63. 新活动来啦！2026东莞银瓶山的爱心线徒步赛终于官宣啦🗻

64. 东莞爱心线是银瓶山森林公园内一条形似爱心的徒步路线，素有“东莞户外徒步毕业线”之称。

65. 东莞银瓶山 #上热门🔥

66. 2026.1.11参加德商汇492期徒步，惠州白云嶂 ➕ 东莞银瓶山⛰️双峰挑战，顺利解锁✅，出发前心里打鼓，走完后一身轻松。

67. 邛崃茶马古道打野成功✌️。谁懂啊！带娃徒步根本不是遭罪，是把春天直接抱回家！

68. 湖州2天1晚亲子徒步｜饮马古道+西塞山

69. 新发现的小众徒步路线！成都周边1.5h茶马古道，免费景美野趣十足

70. 春日野趣·邛崃茶马古道打野徒步探秘折耳根、蕨菜、水芹菜，成都周边野生小众徒步路线、人少环境清静

71. 2026年3月7/8日春日亲子徒步！彭州葛仙山亲子徒步/春日野趣·邛崃茶马古道打野徒步探秘/快来玩呀~（个人亲子家庭报名）/团队时间另定

72. 带娃徒步邛崃茶马古道，遇雨也惊喜！在邛崃发现的这条宝藏徒步路线太绝了！一条路三种玩法，新手到高手都能玩得尽兴。

73. 【每周一山】成都出发1.5h｜藏在邛崃的山野秘境

74. 🌿 成都遛娃天花板！5KM森系徒步

75. 成都周边被问爆了！彭州葛仙山这个小众后花园的春天封神了

76. 【春日带娃打野】亲子徒步｜花海漫山开！带娃挖野菜、赏繁花，解锁周末治愈时光

77. 葛仙山四季徒步打卡路线发布 | 奖牌、美景、美食等你集齐

78. 成都1h的小众亲子徒步赏花路线，免费樱花开爆啦！

79. 春日赏花徒步，4km带娃轻松不费腿，下午还能去古镇闲逛喝茶发呆，走起！安逸得很哦！

80. 2.1实拍，成都1.5h樱花，人少免费。每周一山，NO6️⃣4️⃣，崇州宝峰村猫漕沟樱花基地

81. 成都5个免费看梅花、樱花的地方，漫山遍野，一眼就被震撼！

82. 成都1h|这才是春天赏花亲子徒步的天花板呀!

83. 全部免费！成都周边0.5h春日徒步打野线，折耳根蕨菜随便掐！

84. 小众且治愈，怀化藏着6条春季徒步路线

85. 福地怀化·户外季丨说走就走！来一场邂逅山野的春日出逃

86. 鹤城区

87. 鹤城区

88. 怀化溆浦这条登山线火了！平均海拔274米，官方盖章“最友好”

89. 国庆假期揣着期待，亲赴沅陵二酉乡——就为见那“学富五车，书通二酉”的发源地，全国闻名的“中华书山”。

90. 春季徒步井冈山

91. 户外徒步全攻略

92. 春风十里,不如一起徒步踏青,这个周末安排上!

93. 春季六大经典徒步线路推荐走出户外投入大自然

94. 清明时节，上海春季踏春十大好去处

95. 天津春季适合郊游踏青的地方有哪些

96. 户外徒步攻略

97. 春天去哪徒步?成都周边8条路线:摘野菜、赏野花、捡野果

98. 踏青不踩雷假期徒步指南来了

99. 春天徒步需要注意些什么？

100. 春天去哪徒步？成都周边8条路线

101. 从选鞋到泡脚，用科学徒步解锁春日元气

102. 赏春正当时!广州黄埔6大徒步路线

103. 爬到山顶说声嗨!长沙周边最美徒步路线推荐

104. 南京网红徒步路线3条

105. 丽水·松阳——国家地理认证的江南秘境

106. 户外徒步｜每周一山丛林徒步穿越 👉今日份徒步彭州牛心山穿越葛仙山周末用脚步丈量彭州⛰️，解锁一条入选“世界级”的徒步线路！牛心山 → 葛仙山穿越线 ▪️路线亮点：一次打卡佛教圣地与道教名山，体验“一山两教”的独特人文。 ▪️自然景观：沿途可赏层次分明的景色——近观牛心山古木参天，远眺龙门山脉雪山轮廓；春季穿越至葛仙山，更是坠入梨花、桃花、油菜花的海。 ▪️人文故事：探访牛心山顶有“神木传说”的天池寺，寻觅葛仙山的古道观与千年银杏。 ✨ 行程参考 · 景观类型：高山视野、森林竹海、田园花海、古寺禅意 · 体验特色：轻户外徒步、春季度假赏花、人文探访 · 适合人群：新手友好，也适合亲子趣味徒步找一个晴天出发，在山顶俯瞰成都平原的沃野千里，让山风和花香洗去疲惫吧！ #户外徒步登山 #四川山度户外 #周末去哪儿 #旅行攻略 #旅行大玩家

107. 户外徒步/每周一山/旅行攻略。周末用脚步丈量彭州⛰️，解锁一条入选“世界级”的徒步线路！牛心山 → 葛仙山穿越线 ▪️路线亮点：一次打卡佛教圣地与道教名山，体验“一山两教”的独特人文。 ▪️自然景观：沿途可赏层次分明的景色——近观牛心山古木参天，远眺龙门山脉雪山轮廓；春季穿越至葛仙山，更是坠入梨花、桃花、油菜花的海。 ▪️人文故事：探访牛心山顶有“神木传说”的天池寺，寻觅葛仙山的古道观与千年银杏。 ✨ 行程参考 · 景观类型：高山视野、森林竹海、田园花海、古寺禅意 · 体验特色：轻户外徒步、春季度假赏花、人文探访 · 适合人群：新手友好，也适合亲子趣味徒步找一个晴天出发，在山顶俯瞰成都平原的沃野千里，让山风和花香洗去疲惫吧！你想在哪个季节去体验这条路线呢？ #户外爬山 #徒步旅行 #四川山度户外 #图文 #旅行大玩家

108. 丽水松阳的仙境！900年古村游玩攻略，带你走进江南最后的秘境

109. 太子湾公园

110. 茶马古道大相岭段徒步报告

111. 这个国庆不想人挤人？来葛仙山徒步，解锁假期新玩法

112. 《国家地理》评为“江南最后的秘境”古村太美了

113. 这条小众亲子徒步路线，我不希望你们错过😉

114. 彭州葛仙山徒步奖牌上线了！全程约3公里，路程短，大神、老人亲子都合适。 📍导航：葛仙山风景区—售票处， ⚠️自驾前往需注意葛仙山有两个停车场，1号停车场就在葛仙山检票口前面，方便徒步游览完后就可以驾车离开。 2号停车场距离1号停车场约1.5公里，如果车停在2号停车场，需要爬一段山路才能到葛仙山检票口。葛仙山环境清幽，适合一家人去走走看看。一季一景，春日有漫山遍野的山茶花，夏日避暑乘凉，秋季欣赏金黄的银杏，冬季可以感受它的幽静和云雾绕的自然风光。 Tips：穿防滑运动鞋，冬季注意保暖。 #徒步领奖牌 #2026爬山 #亲子徒步 #成都周边 #徒步

115. 2026长岛环岛踏青跑报名开启

116. 上海高铁直达！比云南更古老，比黔东南更松弛！在江浙沪的群山深处，我遇见了“最后的江南秘境”！

117. 京西古道马致远故居休闲绿道｜穿越千年遇见马致远的诗意景致

118. 3月15日❗️成都出发去葛仙山打野啦🍃

119. 中班娃轻松征服同安茶马古道。周末带娃爬同安茶马古道，选对路线真的很重要！从五里林停车场出发，有免费车位和公厕，这点超方便。全程5公里，我们1.5小时就到了半岭村，初中哥哥都说没挑战，对中班娃来说也很轻松。路上会经过小溪流，水特别清澈，孩子们看到都挪不动脚，还能发现几只羊过障碍的趣味场景，特别适合亲子互动。路上有哥哥提前留的甘蔗记号，小娃跟着走动力十足，还能体验考古打卡。遇到倒下的树可以停下来观察，孩子们会发挥想象力说像奥特曼的脸，最后看到村口的门就到终点了，半岭村！ #户外爬山#亲子徒步#周末去哪儿

120. 第四届“福地怀化·百人转山节”，挑战登顶鹤城最高峰凉山。 7:20出门，到达凉山千寻开始签到，领取赠品；8点集合航拍大合影及活动介绍。 8点15分开始徒步出发，凉山千寻农家乐→溪谷花园步道→古树人家→山间小路→登岚寺分岔路口→800米冲顶凉山→凉山极顶（领取奖牌）→下撤→登岚寺（观赏银杏）→古树人家→徒步终点（林肯溪水库），全程15公里。#户外徒步 #大自然的美丽风景 #每一个精彩瞬间都值得记录 #福地 #行走山水间

121. 徒步九曜山-太子湾至净慈线

122. 2026中坡山茶花节将于2月7日盛大启幕。～～🌸山茶如霞•烟火城北🎉 2026年2月7日—3月3日“山茶花之约·生态探秘”活动浪漫启幕！作为怀化市生态旅游季“春赏花”的核心活动，本次盛会入园免费，将生态美景、民俗年味、市井乐趣打包奉上，邀你一键解锁新春嗨玩新姿势！ #别辜负眼前季节 #茶花 #春暖花开奔你而来 #赏花🌸听歌🎶 #春游

123. 杭州徒步日记|第五期吴山-太子湾公园这期视频绝对是一条徒步游览西湖的宝藏路线！全程景色丰富爬升缓慢、既能从别样的角度远眺西湖又能沿途展望繁华的钱江两岸。跟着我的路线一路还会经过江湖汇观、积义亭、白蛇飞渡、老玉皇宫、紫来洞、八卦田遗址、九曜阁等多个非常适合打卡和出片的热门小景点！#户外徒步 #徒步vlog #杭州徒步 #杭州西湖 #青年创作者成长计划

124. 彭州 📍葛仙山轻徒步风景很赞🌸

125. 我们找到了！就在厦门，那个被时光遗忘的亲子徒步秘境

126. 葛仙山徒步，闯进了满是秋叶🍂的童话世界里

127. 葛仙山徒步领奖牌🏅 位于成都彭州市葛仙山镇，是龙门山国家地质公园核心、必打卡景点1. 葛仙观/葛仙祠：道教核心建筑群，有玉皇殿等，香火盛，适合访古祈福；2. 千年银杏坪：天府十大古银杏之一，11月金黄满树，拍照绝美；3. 溶洞群：喀斯特溶洞景观，奇幻清幽；4. 梨园花海：3月梨花、樱花、桃花次第开放，漫山雪白粉嫩；5. 云居院塔：古佛塔遗迹，适合人文爱好者。

128. 杭州最值得推荐的3公里亲子徒步路线：太子湾公园-九曜山

129. 周日登山：吴山广场—积义亭—中山纪念林—将台山—老玉皇宫—太子湾公园

130. “漫步绿道畅游北京” 北京旅游休闲绿道品牌发布暨绿道新年第一站元旦启幕活动成功举办

131. [开福寺]10.3~5紫鹊界,溆浦穿岩山景区,思濛3天2晚880(车费,保险,5正2早2住1门票)

132. 岁暖时刻丨无需远行，中坡山便是怀化的诗与远方

133. 蔚然花海徒步挑战攻略升级！2026年起，2.8公里打卡路线开启全新玩法

134. 初冬亦暖徒步中坡——市中西医结合医院成功举办职工徒步中坡山活动

135. 杭州徒步九溪十八涧路线🍃

136. 杭州已进入绝佳赏枫期🍁 又是一年赏枫期，今天走了特别特别远的路，从馒头山一路来到九曜山，登顶九曜阁俯瞰西湖（前半段是徒步赏秋，没有枫叶哦），再来到太子湾公园和花港观鱼看红枫，最近天气好好，阳光底下的枫叶超美～ - 🔸路线：馒头山社区-凤凰山脚路-万松岭路-净慈寺-九曜山-太子湾公园-花港观鱼 🔸里程：9公里 🔸用时：5小时 - 馒头山社区：从这开始一路走到净慈寺，馒头山社区有些创意园，已经开始圣诞的布置了，这片区域是老街区，阳光底下走路超美。九曜山：半小时登顶，俯瞰西湖全景，随后来到太子湾公园赏枫。太子湾公园：太子湾的枫叶大部分都红了，就是周末人实在太多，最后匆匆逃向花港观鱼。花港观鱼：阳光下的红枫与摇橹船是绝配，下午的湖面波光粼粼，但是人也超级多，甚至把一些草坪踩塌了，只能说赏枫也请爱护环境🥲 - 虽然今天的主线任务是爬山赏枫，但私心觉得馒头山社区到净慈寺的风景也超美！ #杭州 #太子湾公园 #花港观鱼 #红枫 #日常分享

137. 东莞水濂山森林公园一日游详细攻略

138. 1月1日，“漫步绿道畅游北京”北京旅游休闲绿道品牌发布暨绿道新年第一站活动在昌平区白浮泉公园绿道举办。通过品牌发布、平台活动启动、绿道主题体验、文旅消费券抽取等，正式发布北京旅游休闲绿道品牌，并推出首批52条绿道，开启首都文旅农林水体融合发展新篇章。#漫步绿道畅游北京 #北京旅游休闲绿道 #白浮泉 #全民健身

139. 东莞第一峰｜银瓶山｜898米🔎详细攻略

140. 漫步绿道畅游北京！北京旅游休闲绿道品牌发布暨绿道新年第一站活动在昌平举办

141. 小趴菜团队成功登顶东莞水濂山，水濂山森林公园位于广东省东莞市南城街道水濂社区水濂公园路18号，是东莞市六大森林公园之一，总面积约6000亩，主峰海拔379.9米，属亚热带季风气候，全年免费开放，被列为“东莞新八景”之一，公园旧称彭峒山，因明代“彭峒水帘”景观得名，现存宋代西山寺、东山寺遗址及观音庙等古迹，2002年经修复后形成水濂洞天、古庙广场等景点，建成四条登山步道及植物科普教育基地。#东莞水濂山 #徒步旅行 #登山 #水濂山森林公园 #抖音小助手dou上热门

142. ⛰️东莞第一峰银瓶山｜第三次拿下（附攻略。2026银瓶山拿下！898米7km 我们平稳路上山（3900米）原路返回，平稳路休息点洗手间多，新手友好慢慢走。 ✅景区tisp 门票🎫：免费观光车单程10元/人，大巴单程成人8元/儿童5元 ✅交通🚗 1️⃣轻轨到银瓶山站再打车到观光售票处 2️⃣自驾直接导定位，有车位（建议自驾这里不太好打车） ✅ 爬山必看tips 水带2瓶！少量吃的体力差备拐杖（山顶路段抖，山下也能买） ‼️别晚到！15:30后不让登顶登顶俯瞰全景的瞬间超舒服！ #银瓶山 #运动#爬山🧗 #周末去哪儿 #户外

143. 水濂山森林公园。水濂山森林公园位于广东省东莞市南城街道水濂社区水濂公园路18号，是东莞市六大森林公园之一，总面积约6000亩，主峰海拔379.9米，属亚热带季风气候，全年免费开放，被列为“东莞新八景”之一[1][2][13]。公园旧称彭峒山，因明代“彭峒水帘”景观得名，现存宋代西山寺、东山寺遗址及观音庙等古迹，2002年经修复后形成水濂洞天、古庙广场等景点，建成四条登山步道及植物科普教育基地[1][6][9]。规划面积22.2平方公里的园区分为水濂湖中心公园、科普观赏植物园、郊野公园和特色风情主题园四大功能区，建有车行道19.4公里及亭台楼阁等设施[3][6]。其独特亲水景观形成山灵水秀特色，现存山巅飞瀑形如水帘，植被覆盖以乔灌木为主[2][6]。公园提供登山探险、水上游乐、文化古迹游览等多元化体验，配套水濂山乐民游艺园、圣茵园农业科普基地等设施，承担城市绿肺功能[8][13]。南城街道正推进水濂山石场生态修复工程，打造“一池二环八景”生态景观，规划建设矿坑公园、荔枝公园及文旅特色小镇，深化生态旅游与农业融合[5][7][11]。2023年该工程纳入“百千万工程”示范项目，计划2024年6月完工中文名东莞水濂山公园地理位置广东省东莞市南城街道水濂社区水濂公园路18号[4] 气候条件亚热带季风气候开放时间全年:周一至周日 05:30-19:30 门票价格免费开放占地面积 6000 亩美誉东莞新八景之一 #到此一游留下美好的回忆 #猜猜这是哪里的风景

144. 周日新年登高：南宋皇城遗址—胜果寺—老玉皇宫—玉皇山—得意亭—太子湾公园

145. “漫步绿道畅游北京” 北京旅游休闲绿道品牌发布

146. 虽然杭州的气温低至0度，但是也阻挡不了我去太子湾徒步的热情🔥 从前我只知道春天太子湾的郁金香🌷的美今天我在太子湾徒步，人流稀少，仿佛打开了新世界之门。沿溪流步道前行，可聆听鸟鸣与溪流声，尽情享受冬日美景和静谧的时光～湖水潺潺流动，清澈见底倒映着金黄色、绿色、红色等植物，仿佛天地间的精灵在诉说冬天的故事～在冬天的太子湾秘境寻幽，我感受到了远离喧嚣的宁静，真是慢品冬韵的好去处！ #户外徒步 #小如意跑团 #太子湾 #西湖 #太子湾徒步

147. 怀化市保安公司举行第十届员工登山比赛

148. 😭被晴天下的东莞“小九寨沟”美哭了！

149. “漫步绿道、畅游北京”北京旅游休闲步道资源推介暨马年致远绿道迎春活动成功举行

150. 东莞第一峰银瓶嘴！懒人版&勇士版攻略都在

151. 珠海团建场地推荐｜2026年开年到珠海徒步，优选什么团建路线？

152. 这座免费山峰风景美翻啦！它是东莞第一峰，登顶898m邂逅浪漫日落～

153. 新发现❗️这条茶马古道徒步路线野趣十足！这次去邛崃徒步👣又发现一个新🆕开发出来的徒步路线（应该说是徒步路线群）❗️ 🉑徒步穿越茶马古道、🍃茶山、茂密的竹海🎍观奇特的锅圈岩瀑布💦，还可登高望远，可谓是野趣十足😀 这里整理了几条路线🉑供大家参考😊（详细路标图放在图4） 1️⃣基础新手路线：半山梨宿入口——锅圈岩 ——守拙 ——茶马古道 ——鱼崖关（原路返回🔙）这条路线原路返回，可以根据体能选择长短 2️⃣大环线路线：川王村驿站——半山石院——鱼崖关——守拙——竹林大峡谷——锅圈瀑布——半山梨🍐宿——川王村驿站大约14㎞左右↔️ 3️⃣鱼崖关——马岩顶观景台支线徒步路线从鱼崖关开始——龙扫尾茶园——李家山服务站——竹上花楸——天下第1️⃣圈——李家大院——马岩顶🔝（单边十里公里有挑战性）游玩儿tips： 1.选择路线长的话需要一早出发，不然会徒步到晚上 2.带好补给，水和路餐 3.穿防滑鞋👟，半山梨🍐宿到锅圈岩那一段🈶坡度 4.人少路线属于新开发的，请结伴而行！ #邛崃徒步#冷门徒步路线#成都徒步#周末去哪儿#徒步遛娃

2024春季热门徒步踏青路线清单及通行状态更新（截至4月中旬）

精选参考来源