眼睛干涩别只知道滴眼药水！老中医揭秘干眼症真相：不是缺水是缺它
13:05
精选参考来源
精选参考来源
1. 验案师承录丨胡世平教授治疗干眼症验案分享
微信公众号 2026-01-23 00:00:00
2. 【中医特色】干眼症治疗新篇章
微信公众号 2026-01-28 00:00:00
3. 全国名老中医李宗智教授治疗干眼症的临床经验
微信公众号 2026-04-20 00:00:00
4. 中医辨治干眼症│德和中医讲（218）
微信公众号 2026-06-05 00:00:00
5. 治干眼症，中医只需3招！简单实用
微信公众号 2026-06-21 00:00:00
6. 用眼过度易患“干眼症”，中医防治有妙招
微信公众号 2026-03-18 00:00:00
7. 眼睛干涩、酸胀、视物模糊？中医多法调理，告别反复干眼症
微信公众号 2026-07-04 00:00:00
8. 特色|干眼症太“磨”人？新区中医医院眼科中医特色治疗多年困扰！
微信公众号 2026-06-23 00:00:00
9. 干眼患者如何选择中医治疗方法？
微信公众号 2026-06-15 00:00:00
10. 干眼症如何治疗
今日头条 2026-02-08 00:00:00
11. 干眼症总不好？我来帮你养出水润双眼。干眼症在中医范畴中多与“白涩症”“神水将枯”相关，其形成原因可从内外因结合分析 • 内因 ◦1.津液不足：中医认为“肝开窍于目，泪为肝之液”，肝肾阴虚、气血不足时，眼部津液生化无源，不能濡养目珠，导致泪液分泌减少或质量不佳，引发干眼。 ◦ 2.经络阻滞：眼部经络（如足太阳膀胱经、足阳明胃经等）不通，气血运行不畅，眼周肌肉、腺体（如睑板腺）失于濡养，功能失调，油脂分泌异常，泪膜稳定性下降。 • 外因 ◦ 1.久视伤血：长期近距离用眼（如看手机、电脑），“久视伤血”，耗伤肝血，且用眼过度导致眼部肌肉紧张，局部气血瘀滞，加重干眼。 ◦ 2.环境失宜：长期处于干燥、多风的环境，或频繁使用空调，致眼部津液蒸发过快；此外，嗜食辛辣油腻之品，脾胃蕴热，上蒸于目，也会影响眼部分泌功能。 中医日常应对方法 • 穴位按摩 ◦ 睛明穴：位于目内眦角稍上方凹陷处。用拇指或食指指腹按揉，每次1 - 2分钟，可促进眼部气血循环，改善泪液分泌。 ◦ 四白穴：位于眶下孔凹陷处。用食指按揉，每次1 - 2分钟，能调节眼周经络，缓解眼肌疲劳，辅助改善睑板腺功能。 ◦ 太溪穴（补肾滋阴）：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按揉太溪穴，每次1 - 2分钟，可滋补肝肾，辅助生津。 • 日常生活 ◦ 避免久视，遵循“20 - 20 - 20”原则（每用眼20分钟，看20英尺外的物体20秒）。 ◦ 保持环境湿润，可使用加湿器；饮食清淡，多吃蔬菜水果，如胡萝卜、蓝莓等，补充维生素和叶黄素，滋养眼目。 ◦ 保持充足睡眠，“肝藏血，卧则血归于肝”，良好的睡眠有助于肝血滋养眼部，改善干眼。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #干眼症 #生津
抖音 2026-06-14 00:00:00
12. 用眼过度易患“干眼症”，中医防治有妙招！
微信公众号 2026-02-20 00:00:00
13. 中医视角下的干眼症防治——古老智慧的现代启示
微信公众号 2026-02-22 00:00:00
14. 屏幕时代的眼健康：中医如何调理干眼症
微信公众号 2026-04-07 00:00:00
15. 中药治疗干眼症
微信公众号 2026-05-10 00:00:00
16. 【健康科普】干眼症的中医认识与治疗
微信公众号 2026-01-16 00:00:00
17. 干眼症中医治疗方法
微信公众号 2026-06-12 00:00:00
18. 眼干不是小问题——从中医角度全面认识与调养干眼症
微信公众号 2026-01-30 00:00:00
19. 干眼症不只是“缺水”，这3种类型对症治疗才有效
微信公众号 2026-05-29 00:00:00
20. 【名家医案】省名中医张喜奎教授治疗“干眼症”
微信公众号 2026-04-15 00:00:00
21. 干眼症的预防和治疗方法有哪些
今日头条 2026-02-12 00:00:00
22. 【杏林特色】中医四维润目疗法：疏肝养睛内外同调 告别反复干眼症
微信公众号 2026-07-06 00:00:00
23. 【全国爱眼日】我中心五官科携手中医康复科开启干眼症专属治疗服务
微信公众号 2026-06-10 00:00:00
24. 再从中医说干眼症
微信公众号 2026-06-09 00:00:00
25. 干眼症的临床表现及其中医治疗
微信公众号 2026-05-30 00:00:00
26. 干眼症太“磨”人？中医特色守护眼部健康！
微信公众号 2026-06-20 00:00:00
27. 干眼的中医治疗方法有哪些？
微信公众号 2026-06-14 00:00:00
28. 人文洪中 | 6次中医治疗，助力重度干眼症患者重赏明媚春光
微信公众号 2026-04-01 00:00:00
29. 干眼症，眼睛干涩，怕风，疲劳，流泪，眼睛痒，久治不愈，看看张仲景《经方》的解决方法！
微信公众号 2026-01-27 00:00:00
30. 中医眼科｜当干眼症遇上过敏性结膜炎
微信公众号 2026-04-04 00:00:00
31. 有哪些中药滴眼液可以治疗干眼症？
知乎 2026-03-31 00:00:00
32. 9个抗炎经典中成药，一文总结： 1、杞菊地黄丸：干眼症 中医认为肝开窍于目, 泪为肝液, 肾为先天之本, 肝肾阴亏, 精血虚衰, 不荣目窍, 故视物不清、眼干涩等。杞菊地黄丸养阴平肝、滋水明目, 主治肝肾阴虚而致的两眼昏花、视物不明或眼睛干涩等症。方中枸杞、菊花益阴明目，熟地黄滋养肾阴, 山药健
今日头条 2026-03-05 00:00:00
33. 长期服用使五官炎症逐渐消减的4个经典中成药，一文总结： 1、干眼症：石斛明目丸 中医学认为, 干眼症属于“燥证”范畴, 以阴精亏虚、肝肾不足、余热未消为病机, 临床治疗多以滋补肝肾、 养阴润燥为法。 石斛明目丸具有平肝清热、滋肾明目的功效, 方中石斛为君药, 功能益胃生津, 滋阴清热;熟地黄补
今日头条 2026-03-26 00:00:00
34. 把“治未病”刻进DNA：中医预防调理，才是当代成年人顶级的“续命”方式
微信公众号 2026-04-06 00:00:00
35. 治疗眼病，要知道这9个中成药，一文总结： 1、干眼症：明目地黄丸 明目地黄丸方中熟地黄益精髓, 滋肾补阴;山茱萸养肝滋肾;山药健脾补虚;枸杞子滋肾补阴, 益肝明目;菊花疏风散热, 清肝明目;白芍、当归、白蒺藜养血柔肝, 能治疗虚火上炎引起目干涩痛、畏光、视物不清等症状。 2、玻璃体混浊：石斛夜
今日头条 2026-03-22 00:00:00
36. 补益肝肾，对抗炎症的5个经典中成药，一文总结： 1、杞菊地黄丸： 干眼症又称为干燥性角膜结膜炎, 是由泪液低分泌或其它原因引起泪膜异常而发生眼表上皮干变的一组疾病的总称, 临床表现为双眼干涩、异物感、烧灼感、畏光、视物疲劳等。 中医认为, “肝开窍于目”, “泪为肝液”, “肾为先天之本”,
今日头条 2026-03-04 00:00:00
37. 大家干眼症都是怎么治好的？
知乎 2026-03-11 00:00:00
38. 我与干眼症和老花眼
知乎 2026-04-30 00:00:00
39. 被干眼症困扰3年，靠中医调理重获清晰视界
微信公众号 2026-03-15 00:00:00
40. 被干眼症困住了
微信公众号 2026-07-06 00:00:00
41. 干眼症血清眼药水使用感受
小红书 2026-05-04 00:00:00
42. 从近视到干眼症：中医赛道，是我护眼的最后“解药”
微信公众号 2026-06-14 00:00:00
43. 我的干眼症真的好的差不多，这几天我每天都是看一部欧美电影，感觉眼睛不像之前那样有异物感，我现在也没有滴人工眼泪，也没有滴消炎药，不看手机，眼睛完全感觉不到哪里不舒服。只是手机看多了，只有一点点的不舒服，按照之前我眼睛还没有得干眼症，之前看手机时间长了也是很难受的，所以这跟得干眼症是没有关系的。 也许很多人问我的干眼症是怎么好的？我现在就跟大家分享一下我的简单的一个经验。我之前去过好多医院，看过很多眼科医生，但是每个医生开的药都是大同小异的，基本上就是人工泪液消炎药，除此之外，没有别的，。这些医医生的药我用了，反反复复就是始终没有眼睛看好的希望，从2024年8月份开始，我转向自己治疗自己的干眼症，我从珍贵的中医院抓了几种草药，然后疯狂的热敷，像平时喝茶一样，把这些草药放在保温杯里面，刚烧开的开水泡三至五分钟后开始热敷眼睛，只要在工作的时间里，眼睛干不舒服的时候，我又拿出保温杯开始熏，然后眼睛就特别的舒服，除此之外，我还觉得自己缺了维生素，然后就买了复合维生素，我当时买了三瓶，现在只剩一瓶，三瓶还没吃完，两瓶吃完，眼睛感觉好多了，当然，除此之外，我还做了颈椎操，这个颈椎操在平台上有很多，大家不妨可以去找一下，通过这三项内容，我的干眼症现在真的好多了，我也不依赖那些西药来治疗我的干眼症了，现在基本上每天晚上睡了，早上醒来的时候眼睛里湿润润的感觉，那就是睑板腺重新恢复正常工作的症状。
今日头条 2026-05-22 00:00:00
44. 干眼症的求医问药路程
微信公众号 2026-05-31 00:00:00
45. 干眼症反复发作？眼睛干到“粘眼皮” 不妨试试中医针灸 扎几针就有“湿润感” 戴女士被干眼症折磨了三年，看屏幕就模糊，早上眼皮和眼球像粘在一起。试过各种眼药水，却总是缓解又复发。直到她因为失眠去针灸，江苏省人民医院针灸科教授夏有兵顺手扎了几针，眼睛瞬间湿润了。她这才发现：原来针灸能治干眼症！ 夏有兵教授揭秘：干眼症的针灸不是只扎眼周，而是眼周+头部+四肢协同取穴，辨证施治进针就有湿润感，整个过程舒适放松。戴女士坚持治疗后，现在已经停用了所有眼药水！ 夏教授还教了一个护眼秘诀：利用日常碎片化时间，眼睛按照顺时针、逆时针各转36圈，往极限方向看，坚持下来眼睛越来越润！
今日头条 2026-05-08 00:00:00
46. 目得润则明，气通涩自消——跟诊粟龙教授针灸治疗干眼症验案三则
知乎 2026-04-16 00:00:00
47. 每天眼睛干涩?试试针灸“绿色疗法”
微信公众号 2026-07-01 00:00:00
48. 干眼症真的无药可救吗？😭陪妈妈四处求医，从广州中山到武协和，再到同济，两年了症状都没好转，医生都说慢性病别急。妈妈看着干眼的镜片，我真挺心疼的，难道这病真的没治了吗？ 1️⃣查遍资料发现，干眼症是泪液分泌不足或蒸发过快导致的，很多人以为是绝症，但其实可以缓解。医生说要从生活习惯和治疗两方面入手，先得改变长期熬夜、看手机的习惯，妈妈现在每天都严格控制用眼时间了。 2️⃣最近尝试了人工泪液和热敷，虽然刚开始有点灼烧感，但坚持用下来眼睛舒服多了。还搜了食疗方，比如多吃富含维生素A的胡萝卜、每周吃两次深海鱼补充Omega-3，这些小细节可能比吃药更重要。 3️⃣最纠结的是要不要尝试针灸，听说有的干眼症患者通过针灸缓解了。但妈妈担心有风险，我也在查案例，有没有同样情况的姐妹分享下经验？ #干眼症#医疗健康#眼口鼻健康
抖音 2026-06-09 00:00:00
49. 多年干眼症西药久治不愈，为何针灸研究所几针就能快速见效？
微信公众号 2026-07-03 00:00:00
50. 眼睛干涩的针灸治疗办法
微信公众号 2026-03-15 00:00:00
51. 眼睛也能扎针？中医师：这些眼病试试针灸治疗↗
今日头条 2026-06-08 00:00:00
52. 干眼症康复案例分享（二）
微信公众号 2026-06-12 00:00:00
53. 路边随处可见的小黄花，居然是干眼症的死对头！入夏后用好了，清热润目，把眼睛干涩、灼痛、畏光通通赶走
微信公众号 2026-06-09 00:00:00
54. 干眼症的中医特效治疗
120V 2026-07-08 00:00:00
55. 【健康科普】春季干眼频频扰 中医护眼小知识
今日头条 2026-04-28 00:00:00
56. 【眼健康科普】干眼症的中医调理建议
微信公众号 2026-04-07 00:00:00
已收藏
去我的收藏夹