当前位置：

社区首页

旅游出行

国内旅游

国内度假

AIGC文章详情

去格聂最大门槛曝光：不是钱，是到！

源自55位全网作者

07-29 11:16

精选参考来源

成都直达理塘直通车攻略｜怎么玩全讲透！

毕棚沟直通车 2026-07-18

来自微信公众号

7.10格聂徒步已回📍简直是地狱与天堂。格聂徒步刚回来，简直就是身体在地狱，眼睛在天堂 🙋‍♂️首先，成都到格聂的车程很长，景点与景点间的距离也比较远，再加上部分路段不平 🙋‍♂️然后，格聂海拔又比较高，平均海拔3800米以上，那真的是很折磨了 ⚠️⚠️⚠️但是，当你历尽千帆，看到那巍峨壮丽的雪山、漫山遍野的鲜花的时候，真的一切都值了 · ‼️去格聂的路很累，但格聂很美 - 说真的，大部分的朋友可能一生只去一次格聂！那既然决定去格聂，就不要留下遗憾，❌不要特种兵游玩，❌不要纯坐车，❌更不要想着两三天就能玩完 · 🙋‍♂️光是成都到理塘就已经要一天的时间了，一来一回就要两天，两三天根本不可能玩到什么 🙋‍♂️或许其他线路可以特种兵游玩，但格聂太大了，大家要知道格聂的特点就是海拔和雪山，特种兵游玩是没办法停下来欣赏这些的，几乎就是纯坐车 🙋‍♂️来格聂就是要徒步，纯坐车就是走马观花，完全没有体验感的❌ - ⭕️格聂美景 🔸格聂之眼：一个圆形的高山海子，水中长满了一圈圈的水草，从空中俯瞰就像一只仰望天空的“大地之眼” 🔸然日卡村：丁真的家乡，一个四面雪山环绕的宁静藏寨，清晨有炊烟，黄昏有牛羊 🔸毛垭大草原：《中国国家地理》评选的中国最美六大草原之一，绿毯般的草地上开满了五颜六色的野花，蜿蜒的理塘河像丝带一样穿过草原，宛如宫崎骏的漫画场景 🔸冷谷寺：位于格聂神山和肖扎神山之间的河谷中，寺庙历史悠久，环境清幽 - ✅推荐线路一：行摄格聂（7天）难度低，主要以坐车为主，少量徒步，不露营，途径多个网红打卡地，适合喜欢拍照的女生、新手小白 · ✅推荐线路二：格聂大环（7天）难度较大，主要以徒步为主，少量坐车，部分露营，途径的都是小众地，适合有高原徒步经验的朋友 #格聂 #西游迹 #徒步

@西游迹板眼 2026-07-10

来自抖音

全部
来源

内容由AI生成

1. 成都直达理塘直通车攻略｜怎么玩全讲透！

2. 7.10格聂徒步已回📍简直是地狱与天堂。格聂徒步刚回来，简直就是身体在地狱，眼睛在天堂 🙋‍♂️首先，成都到格聂的车程很长，景点与景点间的距离也比较远，再加上部分路段不平 🙋‍♂️然后，格聂海拔又比较高，平均海拔3800米以上，那真的是很折磨了 ⚠️⚠️⚠️但是，当你历尽千帆，看到那巍峨壮丽的雪山、漫山遍野的鲜花的时候，真的一切都值了 · ‼️去格聂的路很累，但格聂很美 - 说真的，大部分的朋友可能一生只去一次格聂！那既然决定去格聂，就不要留下遗憾，❌不要特种兵游玩，❌不要纯坐车，❌更不要想着两三天就能玩完 · 🙋‍♂️光是成都到理塘就已经要一天的时间了，一来一回就要两天，两三天根本不可能玩到什么 🙋‍♂️或许其他线路可以特种兵游玩，但格聂太大了，大家要知道格聂的特点就是海拔和雪山，特种兵游玩是没办法停下来欣赏这些的，几乎就是纯坐车 🙋‍♂️来格聂就是要徒步，纯坐车就是走马观花，完全没有体验感的❌ - ⭕️格聂美景 🔸格聂之眼：一个圆形的高山海子，水中长满了一圈圈的水草，从空中俯瞰就像一只仰望天空的“大地之眼” 🔸然日卡村：丁真的家乡，一个四面雪山环绕的宁静藏寨，清晨有炊烟，黄昏有牛羊 🔸毛垭大草原：《中国国家地理》评选的中国最美六大草原之一，绿毯般的草地上开满了五颜六色的野花，蜿蜒的理塘河像丝带一样穿过草原，宛如宫崎骏的漫画场景 🔸冷谷寺：位于格聂神山和肖扎神山之间的河谷中，寺庙历史悠久，环境清幽 - ✅推荐线路一：行摄格聂（7天）难度低，主要以坐车为主，少量徒步，不露营，途径多个网红打卡地，适合喜欢拍照的女生、新手小白 · ✅推荐线路二：格聂大环（7天）难度较大，主要以徒步为主，少量坐车，部分露营，途径的都是小众地，适合有高原徒步经验的朋友 #格聂 #西游迹 #徒步

3. 带父母或小孩（8岁以下）能去格聂神山吗？需要注意什么？

4. 格聂稻城公共交通攻略

5. 格聂南线包车费用多少？成都往返包车明细+靠谱旅行社盘点

6. 去格聂神山玩5天大概要花多少钱？自驾和坐飞机哪个更划算？

7. 5天高原避暑路线怎么选？格聂神山vs稻城亚丁，3个维度说清+FAQ

8. 6.22格聂徒步现状📍封神级的夏天已经。正在格聂带队，今年的花期提前了🚩 一周前格聂的鲜花还是零零散散，现在已经有一小片一小片的鲜花盛开了，而且来徒步的人很少，喜欢安静的朋友现在就可以来了👉👉👉 - ⭕️格聂最佳游玩方式：坐车＋轻装徒步 👩‍⚖️格聂面积近500平方公里，不是所有地方都好看，这些地方就坐车一晃而过就好了 👩‍⚖️而剩下的精华的部分就需要徒步细细感受了，徒步的地方大多都是成片的鲜花或巍峨雪山的地方，一步一景~~ - ⭕️格聂最佳观赏时间：现在-8月10日左右我一开始就是在川西带队，格聂连着好几年都去了，前几年格聂都是要到6月底才会开花，而且开的还比较少，直到7月初才会有比较成片的鲜花，👩‍⚖️但今年提前了差不多半个月，现在鲜花开的已经挺好看的了 ps：🌸花开得早就会谢的早，预计8月10日左右就开始凋谢了 - ⭕️格聂住宿：露营或客栈酒店 1️⃣首先，大家要知道格聂很大，里面有很多条徒步线路，不同的徒步线路对应的是不同的住宿方式，很多线路是没有客栈酒店的，就只能露营 2️⃣其次，格聂地处半开发地区，基础设施条件较差，有酒店客栈的地方，也是比较简单、成熟、网红的线路；没有酒店客栈的地方，也是比较小众、原始、有挑战的地方 ps：👩‍⚖️了解清楚后再去选择 - ⭕️格聂美景 🔸格聂之眼：一个天然形成的心形高山湖泊，中间的水草如同瞳孔，从高空俯瞰极具视觉冲击力！绝佳的航拍点位 🔸则巴村：坐落在雪山脚下，有绝美花海、草甸和溪流，村口的“一棵树”是经典的前景构图打卡点，推开窗就能直面格聂神山和肖扎神山 🔸下则通村（然日卡村）：丁真珍珠的家乡，也是一个被雪山环抱的宁静小山村，周围是广阔的草原和花海，还有野温泉！ 🔸冷古寺：藏传佛教噶举派的圣地，分为新冷古寺和老冷古寺。寺庙背靠雪山，环境清幽 🔸热体温泉营地：温泉周围就是广阔的热梯河谷，可以近距离仰望格聂神山的主峰和冰川 - ⭕️格聂线路选择 ⚠️线路一：行摄格聂（7天）入门级徒步线路，不露营，整体都是网红景点，大部分都是坐车，只有格聂南坡精华段、冷古寺等精华路段才徒步，👩‍⚖️很适合喜欢拍照的女生、体力较差的朋友 · ⚠️线路二：大环（7天）进阶级徒步线路，露营，整条线路几乎都在徒步，会去90%人不会到达的小众地，👩‍⚖️适合有高原徒步经验的朋友 #格聂 #徒步 #西游迹

9. 去格聂神山需要预约门票吗？雨季去会遇到什么限制和风险？

10. 成都有直达理塘的大巴吗？

11. 去新都桥有没有大巴，到新都桥有多少公里？

12. 理塘格聂神山、格聂之眼怎么去？

13. 5天高原避暑路线怎么选？格聂神山深度攻略+FAQ

14. 格聂南线包车怎么选｜2026川西包车旅行社TOP5推荐

15. 2026 行走格聂cv大环兼具美景与挑战的川西徒步线路（8日行程）

16. 5天高原避暑路线怎么选？格聂神山深度游全解析+FAQ

17. 格聂南线，《国家地理》认证的顶级自驾线，不收门票风景却吊打5A

18. 格聂南线攻略｜川西高原秘境 5 日深度自驾

19. 2026年户外顶流!神山休闲徒步7日游出圈啦,闯入阿尔卑斯同款旷野!

20. 6-8月的格聂，才是川西该有的样子！

21. #100个隐藏玩法第6期｜以为川西只有稻城亚丁，花海窗口只剩30天

22. 🌈格聂南线7日深度游这才是川西该有的样子

23. 格聂牧场线4天徒步全攻略｜含费用清单

24. 6.22格聂徒步现状📍封神级的夏天已经。正在格聂带队，今年的花期提前了🚩 一周前格聂的鲜花还是零零散散，现在已经有一小片一小片的鲜花盛开了，而且来徒步的人很少，喜欢安静的朋友现在就可以来了👉👉👉 - ⭕️格聂最佳游玩方式：坐车＋轻装徒步 👩‍⚖️格聂面积近500平方公里，不是所有地方都好看，这些地方就坐车一晃而过就好了 👩‍⚖️而剩下的精华的部分就需要徒步细细感受了，徒步的地方大多都是成片的鲜花或巍峨雪山的地方，一步一景~~ - ⭕️格聂最佳观赏时间：现在-8月10日左右我一开始就是在川西带队，格聂连着好几年都去了，前几年格聂都是要到6月底才会开花，而且开的还比较少，直到7月初才会有比较成片的鲜花，👩‍⚖️但今年提前了差不多半个月，现在鲜花开的已经挺好看的了 ps：🌸花开得早就会谢的早，预计8月10日左右就开始凋谢了 - ⭕️格聂住宿：露营或客栈酒店 1️⃣首先，大家要知道格聂很大，里面有很多条徒步线路，不同的徒步线路对应的是不同的住宿方式，很多线路是没有客栈酒店的，就只能露营 2️⃣其次，格聂地处半开发地区，基础设施条件较差，有酒店客栈的地方，也是比较简单、成熟、网红的线路；没有酒店客栈的地方，也是比较小众、原始、有挑战的地方 ps：👩‍⚖️了解清楚后再去选择 - ⭕️格聂美景 🔸格聂之眼：一个天然形成的心形高山湖泊，中间的水草如同瞳孔，从高空俯瞰极具视觉冲击力！绝佳的航拍点位 🔸则巴村：坐落在雪山脚下，有绝美花海、草甸和溪流，村口的“一棵树”是经典的前景构图打卡点，推开窗就能直面格聂神山和肖扎神山 🔸下则通村（然日卡村）：丁真珍珠的家乡，也是一个被雪山环抱的宁静小山村，周围是广阔的草原和花海，还有野温泉！ 🔸冷古寺：藏传佛教噶举派的圣地，分为新冷古寺和老冷古寺。寺庙背靠雪山，环境清幽 🔸热体温泉营地：温泉周围就是广阔的热梯河谷，可以近距离仰望格聂神山的主峰和冰川 - ⭕️格聂线路选择 ⚠️线路一：行摄格聂（7天）入门级徒步线路，不露营，整体都是网红景点，大部分都是坐车，只有格聂南坡精华段、冷古寺等精华路段才徒步，👩‍⚖️很适合喜欢拍照的女生、体力较差的朋友 · ⚠️线路二：大环（7天）进阶级徒步线路，露营，整条线路几乎都在徒步，会去90%人不会到达的小众地，👩‍⚖️适合有高原徒步经验的朋友 #格聂 #徒步 #西游迹

25. 哭了😭格聂徒步太累了，真心建议要谨慎。格聂徒步真的没有大家想象的那么轻松❗️首先大家要明白，高原徒步和平原徒步是不一样的，高原徒步就相当于是在身上负重了，同样的徒步公里数，但高原会更累，海拔越高，负重感就会越明显😭 · 格聂平均海拔在4000米以上，绝大部分朋友，尤其是新手小白就不要走比较难的徒步线路了，真的很容易走不下来❌❌ · ⚠️⚠️⚠️但是去格聂又不能不徒步 👩‍⚖️格聂之所有出名就是因为巍峨壮丽的雪山和漫山遍野的各色鲜花，如果不徒步就不能零距离接触鲜花，感受格聂的一步一景 👩‍⚖️格聂的很多路其实坐车并不舒坦，但如果是徒步就会好很多 ps：🎉景色一般的地方就坐车带过，精华的地方再下来徒步 - ⭕️推荐线路：行摄格聂 D1️⃣：成都集合 D2️⃣：成都-红海子-434彩虹机场路-木雅大寺-雅江 D3️⃣：雅江-理塘-千户藏寨-铁匠山垭口-喇嘛垭-然日卡-喀麦隆措-然日卡村（往返8km） D4️⃣：然日卡村-格聂之眼-冷古寺-老冷古寺-冷古寺（往返8km） D5️⃣：冷古寺-格聂南坡精华段-则巴村-夯达营地-热梯观景台-格木村-巴塘（9km） D6️⃣：巴塘-措普沟-理塘-雅江 D7️⃣：雅江-康定-成都 - 格聂很大，里面的徒步线路很多，难度各有不同，我多多少少都走过几次，发现这条线路难度是相对适中的，而且很适合新手小白，尤其是喜欢拍照的女生💪 ⚠️⚠️⚠️几乎都是网红点＋精华部分轻装徒步＋坐车 - 👩‍⚖️格聂的鲜花盛期是在6月底-8月中，不要来早了，现在花还没开呢 👩‍⚖️车上有氧气瓶，实在不行就吸氧，但吸氧至少半小时到一小时，不然没什么效果 👩‍⚖️我带了无人机或相机，会随时随地拍照，刷爆朋友圈！ 👩‍⚖️格聂信号不稳定，时有时无的，但我有卫星电话 👩‍⚖️6-8月是花季，也是雨季，且高原天气不可控，天气预报也是不准的，要做好随时可能会下雨的准备，建议携带非一次性长款雨衣 #格聂 #西游迹 #徒步

26. 6.25格聂徒步已回，来说说真实感受⚠️。我是去格聂带了几十次队的，看得太多，已经感觉不大了，所以就把新手比较关心的问题简单说说👇👇👇 · 1️⃣花开情况：格聂南坡精华段；则巴村到格聂之眼这段；夯达营地到热梯这段都开了，但肯定还不是最盛期 2️⃣天气状况：近几天格聂都是以多云为主，晴天但不稳定，可能上午还是大晴天，下午就开始下雨了，以上照片都是近两天的，晴天伴随着降雨 ps：🙋‍♂️现在的降雨虽然有但很少，越往后走，降雨量越频繁，因为下雨才能开花，花越盛，降雨越多 3️⃣路面状况：格聂地处半开发地区，路就是不平的，有些地方还有炮弹坑，车技一般的朋友不建议自驾，精华路段还是建议徒步比较好，一直坐车的话其实也不是很舒服的 - ⭕️推荐线路一：行摄格聂（7天）难度：⭐️⭐️ 这条线路难度低，属于入门级徒步，途经的大多都是网红景点，很适合喜欢拍照的女生 · ⭕️推荐线路二：格聂大环（7天）难度：⭐️⭐️⭐️ 这条线路难度就比较大了，属于进阶性徒步，途经大多都是需要徒步前往的小众地，适合有高原徒步经验、想要挑战的朋友 - ⚠️背包类大背包或驼包（个人限重15KG）、小背包（20L左右） · ⚠️衣物类速干衣裤、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、鞋袜类、中高帮徒步鞋、溯溪鞋、雪套、袜子（多双） · ⚠️头部及面部防护防晒帽、保暖帽、墨镜、头巾、手套 · ⚠️其他登山杖、保温水壶、路餐、唇膏、洗漱用品、个人药品、头灯或手电、雨具 · ps：👩‍🎤行摄不露营，大环要露营，建议羽绒睡袋（极限温度-15度） #格聂 #徒步 #西游迹

27. 成都⇌理塘直通车时间安排，一人也发车❗

28. 成都理塘直通车时间看这里班次信息❗

29. 📍理塘直通车｜成都往返理塘10h不换乘

30. 成都⇋理塘直通车攻略｜早上出发下午到

31. 一人公共交通solo川西-第五站理塘

32. 🔥格聂牧场+V｜交通+路线攻略。📍位置：四川甘孜理塘县，丁真家乡下则通村出发，全程约60km，海拔3780–4880m。 🚗一、交通方案（成都→理塘→下则通） 1. 成都→理塘（约10–11h） • 大巴：新南门/成都旅游集散中心，每日6:30一班，票价约2张多；公众号「川藏出行」购票 • 拼车/自驾：拼车约3张/人直达下则通村；自驾建议分2天（住新都桥），避开折多山堵车 • 飞机：飞康定/稻城，再转车去理塘 2. 理塘→下则通村（徒步起点，约2h） • 乡镇班车（小黄车）：50元/人，班次少，需提前问理塘客运站 • 返程：终点热梯/惹迪，提前约车回理塘🔚 3. 徒步中途交通（救急） • 沿途有摩托车驮包/载人：全程1张/包、2张/人+包；半程1张/人+包 📋二、经典路线（轻装/重装通用）牧场线： Day1️⃣下则通村→日照金山营地（12–15km，爬升800–900m） • 起点：下则通村（丁真家乡，有民宿/补给） • 路况：机耕道+草甸，过木桥 • 营地：日照金山营地（移动微弱信号，牧民帐篷，有简易补给） Day2️⃣日照金山→新冷古寺（补给超便宜）→夯达营地（12–24km，爬升300m） • 打卡：新冷古寺（补给超便宜）、一棵树观景台 • 营地：夯达营地（车可达，有信号，可住民宿） V线： Day3️⃣夯达→黑湖营地（10km，海拔4500m） • 精华：高山海子群、花海、格聂雪山全景 • 营地：黑湖（无信号，纯露营，看星空） Day44️⃣黑湖→夏窝格扎垭口（4880m）→措娘卡（15km） • 最高点：4880m垭口 • 亮点：措娘卡（格聂雪山倒影绝佳点） • 营地：措娘卡（防风保暖） Day5️⃣措娘卡→热梯/惹迪→理塘（9–10km）🔚 • 路况：缓坡+一路下降，穿花海 • 终点：热梯/惹迪，联系车辆返理塘🔚 🌄 三、最佳季节与装备 • 最佳时间：6月中–7月底（花海最盛）；9–10月（彩林） • 必备装备：高反药、防晒霜、保暖层（-5℃–10℃）、睡袋（-10℃）登山杖、头灯、净水器（沿途有水源）少量现金（无信号区无法移动支付） ⚠️ 四、重要提醒 • 大部分区域无手机信号，提前下好轨迹 • 高海拔徒步，务必适应海拔 • 环保：垃圾全部带走，无痕山野 • 路况：机耕路/森林/牧道，雨季注意安全 #格聂神山#川西旅行#夏日限定#徒步#户外

33. 川西公共交通solotrip第四站——格聂

34. 格聂牧场冰川线+亚莫错根徒步攻略丨省力版

35. 关于格聂，看我这一篇就够了。相信最近很多喜欢户外的朋友都被格聂刷屏了吧，就让我用一篇文章让大家了解格聂徒步第一:关于难度，格聂实在是离成都太远了，还是更加建议时间多的宝子们分两天前往，不然13小时➕的坐车太累了，总结下来就是最大的难度在于成都前往徒步起点坐车的过程第二:关于高反，格聂海拔太高了，基本都是徒步在4000以上，所有动作都要慢下来，避免高反，不要看到花就兴奋，一路上到处都是，不要激动第三:关于安全，至少牧场➕V是很安全的不可能出事，一路有村民摩托车保障，而且费用不贵完全可以考虑，而且每晚都会在营地问有没有高反需要下撤的第四:关于交通，成都过去的交通，分为大巴车.徒步拼车.六人包车，我个人更推荐六人组队包车。优势太多了个人更推荐，还有一种租车我极不推荐第五:关于费用，前面提到的不管哪一种交通方式，整个格聂徒步的费用都不会超过一千元，性价比还是很好的 #重装徒步 #晒出你的露营帐篷🏕 #湾区青年2026户外装备体验计划 #十亿流量扶持计划 GEAR官方旗舰店

36. 格聂牧场线轻装徒步札记

37. 大自然能花多少钱｜格聂徒步穷开心。我妈问我那破爱好花钱吗？都是大自然，能花多少。作为常年跑川西的旅拍摄影师，这次格聂牧场线徒步狠狠验证了：最贵的风景，全都不要钱。 7月的格聂真的封神！漫山金黄野花铺满4200米草甸，格聂主峰金字塔雪顶静静伫立，热梯河谷风一吹，花海像油画一样流动，全程无门票、无观光车，只需要一双舒服的徒步鞋、一台索尼a7c2，就能拍到刷屏朋友圈的雪山人像。 💸我的穷游真实花费｜有用攻略： ▫️理塘→下则通拼车约60/人，藏家通铺150/晚 ▫️自带路餐+露营，营地仅25/顶，不骑马完全可以零额外支出 ▫️免费机位：热梯河谷花海、夯达营地、则巴后山，上午9点前、傍晚19点光线最柔，低角度拍花海人像巨出片 ▫️文明提醒：不要踩踏草甸花海，带走所有垃圾，高原注意防晒保暖，午后容易阵雨比起城市里几百块的咖啡、上千的打卡套餐，在格聂徒步一天，风是免费的、雪山是免费的、漫山遍野的黄花和治愈的日落，全都是大自然送的顶级礼物。不用透支消费，不用卷打卡速度，慢慢走、好好拍，这份松弛的快乐，千金不换。 #出行实况分享计划 #大自然能花多少钱 #格聂徒步 #户外自由计划

38. 徒步｜我以为只会去一次的格聂

39. 格聂包车旅行社哪家正规？权威TOP10完整名单公示

40. 本地人实测｜2026格聂南线包车旅游，五家成都本土旅行社盘点

41. 格聂2026.07.07-2026.07.08 今天讲讲格聂线路和拼车问题一、线路牧场线：这是最常走的线路，对于很多新手小白也很友好，路上摩托车很多，不想走随时可以上科技，爬升不大，我是一日走完，想欣赏风景的可以走两天冰川线：有的又叫牧场冰川线，因为前面路线和牧场重叠，冷古寺以前是一起走的，冰川线会比牧场线难，走的人少，队友反穿第一天，一个人也没看见，晚上独自扎营，第二天从牧场线出来，大概两天行程 v线：起点在夯达营地，终点从惹迪出，通常和牧场连起来走，v线会有较大爬升，一般两天或者三天走完，可在措娘卡扎营 c线：c较长，全长100多公里，起点在则巴，终点从安久村出，大部分选择走牧场+v或者冰川。我去那天，室友走c+v，但是第二天就变了，变成牧场+v 二、拼车冰川线从惹迪出，牧场+v也是惹迪出，由于惹迪归属巴塘管辖，理塘的邪恶小黄车不会出现在那里，所以必须提前定好车如果从则巴村出来，这里可是小黄车的天下，遍地小黄车，不怕没有车坐，这里是说一下价格：理塘-下则通60 理塘-新冷古寺100 理塘-则巴100 理塘-夯达110 理塘-热梯河谷150 则巴-新冷古寺50 则巴-下则通50 惹迪-下则通（人少的时候150，人多的时候100）路上的摩托，大部分是100一个人，带上包就是再加100，这只是到一个营地的价格则巴村里也有司机，价格比较高，比小黄车贵出租车在这里是不允许营运的三、水源日照金山卖1.5L水15元，之所以第一天走完，就是因为水源问题，这个营地感觉取水特别困难，根本不具备一个营地条件，所以我们就一直走四、其他下则通可以吃早饭，15元一位理塘到下则通车程2个多小时则巴村卖的可乐4元一瓶，超合适夯达的可乐6元，水3元对于路线选择，如果你已经在巴塘（例如我们之前走的他念，然后在左贡休息一天，去了巴塘），可能反穿更合适，然后理塘出，否则还要包车回到起点 #格聂

42. 格聂南线包车怎么选｜2026川西包车旅行社TOP5推荐

43. #徒步爬山 7月格聂封神｜牧场+V线四天三晚重装真实复盘+全程攻略 7月的格聂，是川西当之无愧的封神季节。漫山遍野的金黄小黄花铺满辽阔草甸，连绵圣洁的雪山屹立远方，绿野花海、冰川神山相映成趣，每一帧都是治愈人心的川西秘境🏔️ 走完格聂牧场+V线·四天三晚重装徒步，这一路没有轻松、没有侥幸，全程深陷严重高反：头晕胸闷、呼吸气短、四肢乏力、眼睛充血难以睁开，所有高反症状反复缠身。全程靠着极致的意志力跟药物维持，一步一步咬牙硬撑，完整走完65+公里高海拔重装之路。亲身踏遍山野，写下最真实的复盘，给所有计划奔赴格聂的徒步爱好者最中肯的忠告： 1、别被网络轻松文案误导，V线强度远超想象这条线绝非网上所说“有腿就能走”，真正的难点全在V线核心段。全程徒步超65公里，行走海拔恒定在3900–4880米超高海拔区间，高反发生率极高，身体不适感贯穿徒步全程。易高反体质、体能一般、无高海拔长线经验者，慎重出行！ 2、全程无完善明显路标，岔路密布，极易迷路整条徒步山路几乎没有官方路牌、户外飘带指引，山野岔路繁多、路况相似，独行或新手队伍非常容易走错迷路。格聂徒步从不靠运气，只靠实力与经验。务必跟随有高海拔长线带队经验的队友同行，提前下载完整离线轨迹，熟练识图辨路，山野之中，精准的方向感，就是最大的安全感。 3、V线单日高强度暴走，人包分离存在巨大安全隐患牧场段路况平缓，可选择摩托托运背包减负，但全程依旧大多需要本人徒步通行。全线最难、最虐的一天：夯达营地 → 措娘卡营地单日徒步23公里+，累计爬升1300米+，连续翻越多座4600米以上高海拔垭口。体能不佳者，行进节奏紊乱的队员，极易天黑无法抵达营地。重装徒步切勿轻易人包分离、轻装赶路，高海拔山野昼夜温差极大、天气瞬息万变，夜间夜行风险极高！格聂牧场+V线｜七天重装徒步完整版攻略 Day1：成都集合休整·物资采购全国各地抵达成都，休整调整作息、适应气候。集中采购气罐、路餐、保暖装备、徒步全套物资，做好出发前所有准备工作。 Day2：成都→理塘（进山最后补给站）成都拼车直达理塘，途经康定、新都桥、雅江，全程车程约12小时，拼车300元/人。理塘是进山前最后大型补给县城，可二次补齐物资、采购气罐，出发前全面检查重装装备，杜绝安全隐患。（也可直接直达下则通村，节省时间，次日直接开启徒步） Day3：理塘→下则通村→日照金山营地理塘拼车2小时抵达下则通村（徒步起点，海拔3775m），拼车100元/人，可组队包车。徒步：下则通村 → 日照金山营地全程16KM，累计爬升1000m+，循序渐进适应高海拔。 ✅营地须知：收费25元（仅现金），全程无手机信号。 Day4：日照金山营地→新冷古寺→格聂一棵树→则巴村→夯达营地全程18KM，路况平缓，以草甸平路、下坡为主，徒步轻松舒适。至此格聂牧场线全程走完。 ✅营地须知：收费25元（仅现金），全程有稳定信号；则巴村为途中唯一补给点，可吃饭、住宿、采购水果零食。 Day5：夯达营地→黑湖营地→措娘卡营地（V线核心虐线）正式切入格聂V线精华硬核段，全程23-24KM，累计爬升1300m+。全程行走海拔4300-4880m，连续翻越多座高海拔垭口，强度拉满。 ✅体能较弱可拆分行程：首日扎营黑湖营地，次日轻装抵达措娘卡营地。 ✅营地须知：措娘卡营地收费30元（仅现金），海拔4800m；仅Z形坡前6公里有信号，后半段全程无网络、无信号。 Day6：措娘卡营地→惹迪·顺利出山全程8-9KM，路况平缓以下坡为主，几乎无爬升，徒步轻松。下午即可顺利出山抵达惹迪，提前联系拼车，可直接返程理塘或成都。 Day7：理塘/惹迪→成都，行程圆满收官走过4800米的格聂山野，才读懂高海拔徒步的意义：我们从不是征服大山，而是奔赴山海、认清自我、敬畏自然。山野极致浪漫，却从不包容鲁莽。所有绝美雪山花海、小众秘境风景，永远只留给准备充分、心存敬畏、量力而行的徒步人。尊重海拔，敬畏雪山，不负热爱，平安前行。 #格聂神山 #格聂牧场V线 #户外敬畏山野#高海拔重装徒步

44. 格聂牧场线徒步攻略📝女生Solo公交版

45. 格聂南线轻徒步｜今年一定会爆火出户外圈

46. 格聂冰川线｜比V线人更少的秘境雪山

47. 7月8日格聂实况。也是迎来格聂牧场+V最后的一段旅程，最后一天的强度很低，只有很少的爬升，大部分都是下降。从措娘卡营地到惹迪只有约9公里，在这里可以拼车去巴塘，或者回理塘、成都。有一点遗憾就是没能在措娘卡拍到日照金山的格聂倒影，但后面的路途中，格聂还是显露了全貌。今天的要点是带好护膝，保护膝盖。#格聂神山 #徒步攻略 #出行实况分享计划 #措娘卡

48. 第一天：成都-理塘拼车300/人第二天：理塘-下则通村（徒步起点）-日照金山营地第三天：日照金山营地-一棵树-则巴村-夯达营地第四天：夯达营地-拼车/包车到巴塘-拥喜柯牧场第五天：牧场-亚莫措根（牧场起点单程六公里）第六天：巴塘-成都（据说亚莫措根封路了，可以找本地人包车到湖边）有同频的小伙伴我们可以一起拼车最近一直关注格聂那边的天气，希望八月初有个好天气，可以下雨但不要一直下雨[哭惹R]

49. 川西徒步天花板！格聂牧场+V路线4天3夜重装徒步全纪实来啦！去格聂徒步，看着一篇就够了。

50. 5天高原避暑路线怎么选？格聂神山vs稻城亚丁，3个维度说清+FAQ

51. 川西公共交通solotrip第四站——格聂

52. 格聂牧场➕v 第一次和不认识的小伙伴一起重装徒步，没想到氛围出乎意料的好，大家都各有特色，但又相处融洽人员介绍:（排名不分先后）路上不喝水不吃东西kuku走的徒步双子星小马和可乐遇强则强遇弱则弱的qq 秉持“淡淡的就会顺顺的”的小湘有责任心很照顾同伴的小甘不爱拍照且热心的阿树超强续航的摄影师唐唐还有一块饼干只能续航500米的我以及路上遇到的各位小伙伴 day0.5:坐一天的车从早上五点上车坐到晚上九点多，睡了一路，前半截是真睡，后半截是坐在司机后面，开窗户吹风被吹高反晕过去了 day1:一直都挺犹豫的，反应过来的时候已经背着包走在路上了，第一天挺顺利的，风景美爆了，只有一点走错路的小插曲，和队友分开了一截，也让我意识到了我和我的新鞋有多不磨合，整个脚掌痛得感觉要碎了，晚上睡觉一晚上心率没下过110，无数次醒来 day2:最舒服的一天，路上的风景也是夯！在冷古寺吃了米饭和西瓜（巨好吃），下午到则巴村又打包了盖饭，一点都不亏待自己。到营地之后还去河沟里玩水 day3:为了能在天黑之前到措娘卡营地疯狂赶路，到了营地吃了两口泡面就晕过去了 day4:舒适程度超过第二天，上升只有一点，全是下坡，爽！整个过程最让我难受的就是，早上起来很饿，吃东西又想吐，恶性循环，启程走在路上时不时就饿，吃一点又吃不下了，然后又饿，又恶性循环。但是路上的风景对得起我如行尸走肉般走完的路，希望下一次大自然能对我好点。#格聂 #重装徒步

53. 哭了😭格聂徒步太累了，真心建议要谨慎。格聂徒步真的没有大家想象的那么轻松❗️首先大家要明白，高原徒步和平原徒步是不一样的，高原徒步就相当于是在身上负重了，同样的徒步公里数，但高原会更累，海拔越高，负重感就会越明显😭 · 格聂平均海拔在4000米以上，绝大部分朋友，尤其是新手小白就不要走比较难的徒步线路了，真的很容易走不下来❌❌ · ⚠️⚠️⚠️但是去格聂又不能不徒步 👩‍⚖️格聂之所有出名就是因为巍峨壮丽的雪山和漫山遍野的各色鲜花，如果不徒步就不能零距离接触鲜花，感受格聂的一步一景 👩‍⚖️格聂的很多路其实坐车并不舒坦，但如果是徒步就会好很多 ps：🎉景色一般的地方就坐车带过，精华的地方再下来徒步 - ⭕️推荐线路：行摄格聂 D1️⃣：成都集合 D2️⃣：成都-红海子-434彩虹机场路-木雅大寺-雅江 D3️⃣：雅江-理塘-千户藏寨-铁匠山垭口-喇嘛垭-然日卡-喀麦隆措-然日卡村（往返8km） D4️⃣：然日卡村-格聂之眼-冷古寺-老冷古寺-冷古寺（往返8km） D5️⃣：冷古寺-格聂南坡精华段-则巴村-夯达营地-热梯观景台-格木村-巴塘（9km） D6️⃣：巴塘-措普沟-理塘-雅江 D7️⃣：雅江-康定-成都 - 格聂很大，里面的徒步线路很多，难度各有不同，我多多少少都走过几次，发现这条线路难度是相对适中的，而且很适合新手小白，尤其是喜欢拍照的女生💪 ⚠️⚠️⚠️几乎都是网红点＋精华部分轻装徒步＋坐车 - 👩‍⚖️格聂的鲜花盛期是在6月底-8月中，不要来早了，现在花还没开呢 👩‍⚖️车上有氧气瓶，实在不行就吸氧，但吸氧至少半小时到一小时，不然没什么效果 👩‍⚖️我带了无人机或相机，会随时随地拍照，刷爆朋友圈！ 👩‍⚖️格聂信号不稳定，时有时无的，但我有卫星电话 👩‍⚖️6-8月是花季，也是雨季，且高原天气不可控，天气预报也是不准的，要做好随时可能会下雨的准备，建议携带非一次性长款雨衣 #格聂 #西游迹 #徒步

54. 6.29格聂徒步已回📌感觉和xhs说的。格聂确实很美，目前已经开花了，但是没人告诉我天气这么不稳定啊😂 格聂天气真的很不稳定，一会儿晴天，一会儿下雨，一会儿太阳雨，但所幸风景还是美的，以上照片都是近几天去拍的🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ · 来之前，我的天气预报是天天下雨，👩‍🎤但实际上我们还是看到太阳了的，美照也是在那时候拍的，所以大家不要太相信天气预报，且来之前一定要携带非一次性长款雨衣啊💪 - 格聂的徒步线路很多，每条线路难度都不一样，因为格聂海拔很高，平均海拔3800米，尤其是从未上过高原的朋友，初次来格聂千万不要走难度大的徒步线路❗️参考线路如下 · ⭕️行摄格聂 D1️⃣：成都集合 D2️⃣：成都-红海子-434彩虹机场路-木雅大寺-雅江 D3️⃣：雅江-理塘-千户藏寨-铁匠山垭口-喇嘛垭-然日卡-喀麦隆措-然日卡村乘车翻过铁匠山垭口，尽览格聂群峰壮阔全景然后来到今日的重点❗️徒步前往喀麦隆措，喀麦隆措可以近距离观喀麦隆峰，在来格聂之前，你很难想象山峰也如此菱角分明 ps：🙋‍♂️徒步路段往返8km，走不动可以骑摩托车 · D4️⃣：然日卡村-格聂之眼-冷古寺-老冷古寺-冷古寺坐车差不多20分钟后就到格聂之眼了，这里是格聂核心区域的核心美景❗️无人机视角超出片然后来到今日重点❗️从新冷古寺徒步到老冷古寺，这一段路车辆进不去，一路都是鲜花很是漂亮，且老冷古寺背靠山脉，拍照很出片 ps：🙋‍♂️徒步路段往返8km，走不动可以骑摩托车 · D5️⃣：冷古寺-格聂南坡精华段-则巴村-夯达营地-热梯观景台-格木村-巴塘（9km）今年是最最精华的部分——格聂南坡精华段能近距离观赏格聂主峰那万年不融的冰川，途中会遇到一棵树，这是格聂南线经典的打卡点，然后从一棵树这里一路向下到达则巴村 ps：🙋‍♂️徒步9km，不是往返路段，实在走不动，一棵树那里可以直接下撤到村子里，村子里找车到夯达营地 · D6️⃣：巴塘-措普沟-理塘-雅江 D7️⃣：雅江-康定-成都 #格聂 #西游迹 #徒步线路推荐

55. 🏔️格聂牧场线徒步攻略｜漫步雪山下的花海