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0糖气泡水真能当水喝？三类成分差异决定你该不该买

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04-10 10:03

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食品添加剂是否对人的身体有危害？

#爱美女子狂喝柠檬水竟致牙釉质全毁##全民营养提升计划##国民医生说# 可能引发问题的情况• 刺激消化道：柠檬酸性强，空腹大量饮用会刺激胃黏膜，可能导致胃酸过多、胃痛，尤其对胃炎、胃溃疡患者不友好。• 损伤牙釉质：酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，长期大量饮用后不漱口，可能增加牙齿敏感、蛀牙的风险。• 影响特定疾病：肾结石患者（尤其是草酸钙结石）需注意，柠檬含少量草酸，过量饮用可能增加结石风险；糖尿病患者需控制量，避免额外添加糖分导致血糖波动。

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1. 食品添加剂是否对人的身体有危害？

2. #爱美女子狂喝柠檬水竟致牙釉质全毁##全民营养提升计划##国民医生说# 可能引发问题的情况• 刺激消化道：柠檬酸性强，空腹大量饮用会刺激胃黏膜，可能导致胃酸过多、胃痛，尤其对胃炎、胃溃疡患者不友好。• 损伤牙釉质：酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，长期大量饮用后不漱口，可能增加牙齿敏感、蛀牙的风险。• 影响特定疾病：肾结石患者（尤其是草酸钙结石）需注意，柠檬含少量草酸，过量饮用可能增加结石风险；糖尿病患者需控制量，避免额外添加糖分导致血糖波动。

3. #一起给曾舜晞打Chill# 一直都很爱喝泰象的苏打水，0糖0脂0卡，泰国原装进口，配料表干净，喝起来真的格外的放心。而且气泡好足，喝起来特别过瘾，用来做调饮的话，喝到最后一口也还是气泡感满满，口感十足。原味的泰象苏打水特别百搭，用它做了一杯话梅柠檬苏打水，真的好好喝。话梅的酸甜和柠檬的酸甜，双重酸爽，再配上泰象苏打水足足的气泡，一口下去，太爽了。夏天，就得喝这个！😋泰象苏打水柠檬味和青柠味，也都好好喝。自带淡淡果香，特别适合吃烤串夜宵什么的来一瓶。而且它又没有糖，0甜味，喝起来没有负担。解腻解辣，也是一把好手🤟🏻 妥妥佐餐万能饮。更多泰象苏打水的喝法等你来解锁哦🔓 这款的瓶子还可以喝完当做小花瓶来用，也可以自己在瓶子上画画，让它变成一个独特的小小"艺术品"哦✨ 玩法真的很多，快来一起get曾舜晞同款，一起喝起来吧！#开瓶泰象Chill是现在##泰象苏打水# @泰象苏打水官方微博

4. 控尿酸不知道怎么选饮料？这期视频帮你挑

5. 小心“无糖食品”的坑！教你看懂包装标签，选对真正适合糖友的零食

6. #张奶奶谈育儿# 为何强调婴幼儿没有必要进行骨密度检查 Q 我的孩子已经5个月了，儿保医生要求给孩子做骨密度检查。据说骨密度低的还要补充钙剂，否则影响身高。请问，有必要做骨密度检查吗？ A 我知道目前有一些医院儿保科包括一些母婴店也在给婴幼儿做骨密度监测。骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，其中骨骼矿物质不全是钙元素还有其它矿物质。一些家长看到自己孩子测试骨密度低，根据医生建议就开始给孩子补充钙剂，怕影响孩子孩子长高。实际上完全没有必要健康婴幼儿的进行骨密度检查。因为目前国际、国内还没有婴幼儿骨密度的正常参考值范围。更何况各家所使用的骨密度测试仪也不相同，目前骨密度仪有双能X射线骨密度仪、超声骨密度仪，单光子类的骨密度仪等。测量部位不同、是否是合格的产品，其性能的准确性如何也不得而知。这种测量骨密度是没有循证医学意义的。在生理状态下，人体骨骼中骨矿物质含量随年龄不同而异。婴幼儿的骨密度本来就不高，骨骼是一个不断变化的活组织，其骨小梁随着骨骼伸长变粗也在不断地拉伸，通过其不断主动吸收钙以及其它骨矿物质，使其骨骼大小以及骨密度不断增加。一直到30岁骨密度峰值才达到最高值。如果婴幼儿骨密度正常反而会阻止骨骼继续发育。所以孩子骨密度低，不仅不代表缺钙，反而是孩子生长旺盛的标志。骨密度检查也不能反映孩子是否缺钙。更何况骨骼的发育也与年龄、性别、种族、以及体内激素水平、人的营养状况、运动有着密切的关系。有临床研究提示，正常情况下钙剂补充可能对儿童骨密度增长没有什么影响。美国营养与饮食学会发布文件警告：不要乱用营养和膳食补充剂，有些服用后还有可能出问题：如过多地补充钙剂还会抑制血红素和非血红素铁的吸收，造成体内铁缺乏，引起缺铁性贫血。更何况单纯补钙并不促使孩子长高。孩子的身高70%是由遗传因素决定，其余是由均衡营养、运动、睡眠以及环境有密切的关系。所以对于正常的婴幼儿没有必要进行骨密度检查。 —摘自科技部全国优秀科普作品奖《张思莱科学育儿全典》中国妇女出版社出版

7. 这些饮料比可乐还伤牙 #龋齿 #虫牙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础

8. 传言“长期喝碳酸饮料会导致骨质疏松”，饮料中的磷酸真的会影响钙的吸收吗？

9. 这几天看到曾舜晞和泰象苏打水新的广告片，我就知道这款宝藏苏打水这个夏天肯定又要火一次！@泰象苏打水官方微博（ps：无论是直接喝还是用来调饮品都很绝！）-关注我的老粉都知道我本人一直就很爱喝带气的饮品，之前喝碳酸饮料没两个月胖了7-8斤，没办法，去找各种苏打水气泡水代替，但找了很多不是不好喝就是气不足，要不就是喝完会有点涩直到有次露营，朋友给了一瓶原味的泰象苏打水，配着冰块猛喝一口，那绵密的气泡带来的爽感真的直冲天灵盖，从此之后就爱上了！泰国原装进口，深岩层水，最重要它还是0糖0脂0卡，想喝的时候就直接喝，完全没有任何心理负担～（果味更好喝！）-除了配冰块直饮，泰象苏打水还有很多神仙喝法，比如这个话梅气泡美式真的是我平时的最爱（做法在图一，图二），话梅独特的酸甜味，配上泰象苏打水的“咝咝”劲，再加入浓缩液，一口下去，真的清爽又解腻，感觉身体的疲劳瞬间被一扫而空！（ps：最后说一下我真的很爱它这个玻璃瓶的颜值，喝完洗干净，放入香薰液和扩香棒直接变成家里的香薰了～）#一起给曾舜晞打Chill##开瓶泰象Chill是现在##泰象苏打水#

10. 全网无平替，0糖0香精的气泡水升级！

11. 0糖0香精15大卡！找不到更健康好喝的气泡水

12. #牙医眼中最可怕的牙齿问题#牙齿再硬也扛不住“细菌+糖”的双重攻击！口腔里的细菌会分解甜食产生酸性物质，就像慢慢腐蚀石头的酸雨，长期附着在牙釉质上，再坚硬的牙齿也会被蛀出黑洞～别以为蛀牙只是疼，不及时处理还会引发牙髓炎、根尖周炎，甚至影响邻牙！建议每天早晚刷牙+用牙线，定期洗牙检查，少喝碳酸饮料和甜食，保护牙齿从日常小细节做起～#一分钟视频创作季# 医疗圈那点事的微博视频

13. 代糖的危害

14. 雪碧也“养生”？碳酸饮料开启功能新时代！中粮可口可乐在四川全球首发雪碧益生元无糖气泡水，每瓶添加5000mg益生元，主打“解腻轻负担，畅饮更健康”。新品延续经典清爽口感，同时创新融入益生元，瞄准火锅、油腻餐食等消费场景，兼顾口味与肠道健康需求。四川消费市场升级与餐饮文化为新品孵化提供土壤，首批产品已进驻千家线下门店及线上平台。行业观察指出，雪碧此举标志着碳酸饮料从单纯口感竞争转向“口感+功能+场景”多维驱动，为健康赛道注入新活力。#一起才能可持续##我们在乎# 雪碧全球首发益生元无糖气泡水健康赛道再添“轻负担”新选择

15. 咋整！现在爱上养生之后越来越喜欢喝白花蛇草水了，建议全国推广！上海备了两箱，胃酸/胃胀气/胃痛的时候喝这个有奇效，尤其是反胃酸的时候。另外，蛇草水解酒也蛮有用的。里面有草本白花蛇舌草，也有清热解毒的效果！口味就是气泡水，而且没热量，日常当白水喝了。#全国好吃的#

16. #毁牙第一名竟然不是可乐# 饮料的pH值越低，酸性越强，糖分含量越高，对牙齿伤害越大。所以，碳酸饮料危害最大，其次是各种果汁和果汁饮料，葡萄酒、运动饮料、苹果醋、冰红茶、葡萄汁、橙汁的危害也不小。#微博开学季##家庭健康守护计划# 能腐蚀牙齿的作用是由『酸』来完成的，饮料中的酸直接“腐蚀”牙齿，另外，其中的『发酵糖』经口腔细菌发酵产酸会进一步引起龋齿。那么，如何减少饮料对牙齿的危害？听听斌姐怎么说~ 儿童营养师王斌的微博视频

17. 被曾舜晞种草泰象苏打水@泰象苏打水官方微博真的太好喝了！气泡绵密细腻，口感清爽到底，喝到最后一口气泡都很足，口感全程在线。0糖0脂0卡，管理期也能放心喝。火锅、烧烤来一瓶，解腻又解辣——青柠味和柠檬味直接喝就超清爽，我最爱的西瓜味更是果香爆棚。原味的泰象苏打水堪称万能搭子,轻松实现调饮自由！办公室下午茶加上浓缩果汁，就是一杯果味苏打水，清爽提神。晚上下班到家想要喝一杯放松一下，用威士忌+冰块+泰象苏打水，5分钟搞定一杯Highball，独酌微醺快乐拉满！我和好朋友聚会基本都是吃火锅、烤肉，更是必备泰象苏打水，多种口味选择可以满足所有人的口味喜好。原味调饮、果味直饮，样样清爽解腻。聚会喝泰象苏打水，快乐直接翻倍！瓶子很有质感，喝完洗干净，可以和孩子亲子互动，在瓶身上画卡通图案，环保又好看！给空瓶配个橡皮塞或油嘴，还能变身杂粮罐、油壶，实用到不行。这么Chill的宝藏苏打水，赶紧囤起来呀！#一起给曾舜晞打Chill##开瓶泰象Chill是现在##泰象苏打水#

18. #毁牙第一名竟然不是可乐# 宝宝牙齿到底是怎么被蛀空的呢？牙齿从外到内分为三层，分别是牙釉质、牙本质和牙髓。而蛀牙通常是从牙釉质开始，逐层破坏牙齿，这一过程可以总结成三个阶段。▶️第一阶段：腐蚀牙釉质牙釉质是牙齿的钙化盔甲，他可以保护牙本质和牙髓不被外界干扰，同时坚硬的牙釉质对于我们日常啃骨头、嚼硬物可以起到很大的作用。所以，龋齿蛀牙总是从破坏牙釉质开始。当牙齿没有及时清洗时，一些食物中的酸性物质会依附在牙齿表面，然后慢慢侵蚀牙釉质层，这个时候最明显的就是牙齿出现“脱矿”表现。牙齿表面出现小面积的白色斑块，仔细清洁也无法清理干净，摸上去还有些凹凸不平。这一阶段宝宝几乎没有感觉，但其实牙釉质的主要成分羟基磷灰石、氟磷灰石等已经出现缺失。✅处理方法：减少宝宝含糖食物摄入，仔细清洁，可使用含氟及含羟基磷灰石成分的牙膏帮助宝宝自我修护，脱矿较深可选择去口腔医院给宝宝进行涂氟治疗，增加牙齿抗酸能力。————————▶️第二阶段：进入牙釉质内部当牙釉质被破坏以后，腐蚀物质就会侵入牙釉质内部。这个阶段宝宝牙齿会出现从内部透出的黑斑、棕斑等，牙齿的完整性已经被破坏，表面会出现粗糙不完整的界面。这一阶段宝宝偶尔会有不舒服的感觉，对生活几乎没有影响，但其实牙齿已经岌岌可危。✅处理方法：及时就医，深入牙釉质的龋齿损伤，已经不能自我修复，需要填充修复材料来恢复牙齿外型。————————▶️第三阶段：入侵牙本质牙本质本身硬度远低于牙釉质，同时它自身遍布很多神经纤维细管，当腐蚀物质穿过这些管道，就会刺激里面的神经，牙髓炎、根尖炎、牙周病等各种疾病通通会找上门来。这一阶段初期宝宝会出现牙痛的情况，但都是断断续续的，很多人因此忽略大意，导致牙齿龋坏进一步发展蔓延。但由于牙本质质地不够坚硬，蛀坏速度非常快，过不了多久宝宝牙齿就会出现明显龋洞或者大面积黑色窟窿，有些发展过快的龋齿更会迅速腐蚀到牙髓。🔺牙齿龋坏程度过深时，宝宝甚至会出现晚上痛的睡不着觉的情况。✅处理办法：立即接受治疗，及时清理蛀坏部分，深入牙髓的龋坏，需要做根管治疗，如果影响到恒牙，甚至不排除拔牙治疗，消除感染的可能性。这三个阶段是牙齿龋坏的整个过程，其中第一阶段是防治的最佳窗口期，当发现宝宝牙齿出现“脱矿”表现时，一定要提高警惕！

19. 可乐会导致骨质疏松吗？

20. 没吃上东北的冻梨，喝个冻梨汽水好了一罐东北冻梨果汁汽水，既有东北冻梨标志性的清润甘甜，又有强劲十足的丰富气泡，冰一下，喝起来爽爽的！0脂0卡无负担，聚餐解腻来一罐吧～#这个好物闭眼入# . 正宗东北冻梨果汁汽水320ml/罐0脂0卡碳酸饮料气泡水网红清爽饮品

21. 这种“腿抽筋”暗藏致命危机，生死可能就在瞬间，别再以为是缺钙了

22. 怎么回事天天喝也不见有瘾啊哪个酒鬼没有个不能喝酒的时候嘴馋的看这里！👀 开车痛风都能喝的酒花气泡水 0️⃣糖0️⃣卡0️⃣脂0️⃣酒精健康清爽还没有负担妈妈再也不用担心我的身体了❗️ （我拔牙🈲酒期间真的就全靠这一罐了这款酒花气泡水加了美国西楚酒花闻起来有超级美妙的松木香🌲、热带水果香甚至还有一些柑橘🍊的香味气泡感十足🫧，喝着超爽~ 最重要的是... 我们把价格打下来了，不赚了！就是要过个嘴瘾！！ #酒花气泡水 #气泡水 #太阳下山就是喝酒的信号 #漩涡嘴里 #戒酒

23. 以为健康，实际悄悄催肥的 5 种饮料

24. 和朋友野餐被追着要链接的快乐谁懂啊！吹爆这款曾舜晞同款泰象苏打水！真的毫不夸张！家里冰箱都没断过泰象的苏打水，@泰象苏打水官方微博气泡绵密到喝到最后一口，气泡都很足，0糖0脂0卡喝起来也没负担，特别适合晚上嘴痒不知道喝什么又怕长胖的姐妹，减脂期也可放心冲！🤷♀️果味苏打水风味十足，冰镇了直接喝就很好喝；原味DIY做调饮更是一把好手，不管是配咖啡果汁、甚至搭配小酒做Highball都巨巨巨巨好喝！！！🍹调饮又快手又简单：泰象苏打水+养乐多+柠檬，口感酸甜清爽解腻，夏天再放上冰块更是好喝到起飞！这放到店里卖不得20、30块？又赚到了！每次和朋友小聚，大家都得找我点上几杯~一起碰杯还是太快乐了！喝完的瓶子还能DIY！装洗手液、当密封罐都超合适，颜值高不说还环保～夏天马上到了，苏打水可以囤起来啦～#一起给曾舜晞打Chill# #开瓶泰象Chill是现在##泰象苏打水#

25. 喝酒人严选的无酒精，没有不好喝的义务！喝酒的、不喝酒的，都有福了！从100➕款酒里选出的3款无酒精请笑纳🙇🏻‍♀️ 1️⃣冰溜气泡西柚汁完全真实纯粹的果香用来调酒也是一绝👍 2️⃣自留汁水晶葡萄🍇纯粹清冽玫瑰香自留汁浓浓的花果香🌸 都是我们店复购率超高的常青款 3️⃣酒花气泡水 0糖0卡0负担有啤酒魂的低卡气泡水🍺 现在买3送6，只要2️⃣8️⃣8️⃣ 过年聚会，老人小孩开车的统统能喝这一套你一定用得上！ #漩涡嘴里 #无酒精 #自流汁 #气泡水 #仙女都在喝什么

26. 26 岁女子几乎不喝白开水，一天五杯奶茶咖啡，骨量流失严重致骨质疏松，奶茶咖啡「伤骨」的原因是什么？

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71. 小朋友经常喝碳酸饮料，对骨骼、肠胃、牙齿、体重等多方面都会造成明显危害，具体如下 1. 损伤牙齿：碳酸+高糖双重伤害，碳酸会腐蚀牙釉质，让牙齿变脆弱，糖分还会滋生细菌引发蛀牙、牙黄，小朋友牙釉质本身未发育成熟，损伤后不可逆。 2. 影响骨骼发育：饮料中的磷酸会阻碍钙的吸收，小朋友正处于骨骼生长关键期，长期缺钙易导致骨骼脆弱，增加日后骨质疏松、骨折的风险；部分含咖啡因的碳酸饮料，也会加重钙流失。 3. 引发肠胃不适：大量二氧化碳进入肠胃，会刺激胃黏膜，导致腹胀、腹痛、打嗝，还可能打乱肠胃菌群平衡，影响消化，让小朋友出现食欲下降的情况。 4. 导致肥胖+代谢问题：碳酸饮料含糖量极高，长期摄入多余糖分，会转化为脂肪堆积，引发儿童肥胖；还可能增加胰岛素负担，提升患上2型糖尿病的风险。 5. 影响生长发育：高糖会让小朋友产生饱腹感，减少正餐和营养食物的摄入，导致蛋白质、维生素等关键营养缺失，间接影响身高和智力发育；同时会养成嗜甜习惯，难以纠正。 6. 额外隐患：部分碳酸饮料含人工色素、防腐剂，长期摄入会加重小朋友肝肾代谢负担，对身体造成潜在影响。#育儿知识分享 #育儿经验分享 #育儿知识，#儿童教育 #科学育儿

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