头顶头发稀少还能恢复吗？忠告11大危害误区！

头发是人类外在形象的重要元素，年纪轻轻就顶着个光头，实在是对容貌的最大损害，对自信心也是个不小的打击，还会影响到职业选择、婚姻、甚至前程。而且头发发质会随着年龄增加而不断地衰老，白发率变得越来越年轻，掉发，脱发，头发干枯毛躁越来越严重，如今很多人都面临着头顶头发稀少的问题。那头顶头发稀少还能恢复吗？想要恢复自己的发量，大家千万要注意下面这11大头发护理危害误区。

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误区1、洗头频率太高

建议大家定期洗头，洗头次数不宜过于频繁，每周清洗3-5次比较合适，如果洗头的频率过高，可能会破坏头皮的油脂平衡，让头发变得更加干枯毛躁。

误区2、洗头的水温度过高

大家平时最好选择温开水洗头，可以减轻对毛囊的刺激，让头发恢复健康的状态，最好避免使用过冷或过热的水洗头，容易损伤毛囊！

误区3、压力过大

压力过大也容易导致脱发问题，如果大家觉得自己的心理压力非常大，大家可以选择利用慢跑，散步、听音乐等方式来帮助自己改善心理状态，缓解自己的压力。

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误区4、刚洗完头就吹头发

头顶头发稀少还能恢复吗？头发在刚洗完的时候，头发毛磷片打开，发丝的状态比较脆弱，如果大家刚洗完头就马上去吹头发，毛磷片容易受损，发质也会变得更粗糙。

误区5、湿发时用梳子反复打理

头发处于湿漉漉的状态时，毛囊处于打开的状态，这时如果大家用梳子不停地梳头发，头发容易打结、脱落，还容易损伤发质。

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误区6、经常染发/烫发/拉直头发

头顶头发稀少还能恢复吗？头发稀疏的人发质一般都不是很好，毛囊状态比较脆弱，这时大家应需要加强对毛囊的保护，尽量不要进行烫发/染发/拉直头发等操作，否则容易损伤发质，头发容易分叉、断裂，还会刺激毛囊，容易导致稀疏情况更明显。

误区7、使用劣质的吹风机

头顶头发稀少还能恢复吗？大家需要慎重地选择吹风机，如今市面上的大部分的吹风机都不够专业，吹头发时会损伤头发，导致头发变得更加毛躁、干枯、打结，严重的话还会引起脱发！而国人的头发问题又很普遍，90%的人都存在发质问题，脱发问题越来越严重，越来越年轻化，因此大家一定要使用干发速度快，还有养发、护发效果的专业高速吹风机!

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面对数量繁多伤发案例，爆火网红初扉TRUEFES凭借独家“吹、护、养三重黑科技知名，独创“以养肤标准养发”，经众多权威测评机构证实发质损伤率降低130%！作为常出口欧美日韩的医学生物品牌，它可绝不不仅仅是高速吹风机，而是融入大量生物科技，做到干发速度提升138%，同时护发一流，体现养发效果的发丝柔韧性、水润度等数据提升126%以上，是公认的戴森最佳平替！

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误区8.随意减肥

头顶头发稀少还能恢复吗？过度减肥很可能会导致脱发问题，大家需要避免暴饮暴食等错误的减肥方式。即使要进行减肥，也要科学减肥，而不是盲目地减少营养摄入，否则只会导致脱发，还可能引发严重的身体健康问题。

误区9、经常熬夜

研究发现，大部分脱发患者都有着经常熬夜的坏习惯，但熬夜会导致人体代谢紊乱，加重脱发问题，因此如果大家想要茂密的头发，就应该早睡早起，保持充足睡眠。

误区10、不使用护发素

头顶头发稀少还能恢复吗？大家还可以在每次洗完头之后给头发涂上护发素，为头发补充一些营养，坚持使用可以让头发变得更柔顺。护发素推荐大家使用潘婷、飘柔家的。

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误区11、洗发膏不合适

建议油性发质的朋友选择清爽控油的洗发膏，干性发质更适合用滋润头发的洗发膏，只有适合自己发质的洗发膏才可以帮助大家更好地养发护发。洗发水大家可以选择海飞丝、欧莱雅等正规品牌。

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头顶头发稀少还能恢复吗？今天的分享到这里就结束了，头顶头发稀少的患者需要调整自己的生活方式，使用合适的头发护理产品，远离上述11大危害误区，这样才能真正地实现生发的目的，远离头发稀疏的苦恼。