锻炼应该用到的神仙好物。

＃我的运动主场＃最近天气热，肚子上又都长出了肥肉，锻炼刻不容缓，居家锻炼方式有很多，推荐多功能俯卧撑训练板，这是一个俯卧撑支架，多功能健身板辅助器，工字型胸肌健身器材，这个俯卧撑板非常好，拥有四大分区系统，拥有26个空位，多达22种锻炼方式，可折叠收纳而且不占地方。以前锻炼俯卧撑的时候，动作千篇一律，而且练完了也不知道具体锻炼的是什么部位，动作如果不标准，就算再大毅力的坚持和努力都是徒劳的。要有针对性，不同部位的肌肉需要针对刺激才能更有效的锻炼，有了这个俯卧撑版就容易多了，而且用了这个辅助器就能很快找到正确的发力方式，蓝色部位专门训练胸肌，可以更深的刺激到肌肉，让胸肌更快成型；灰色的部分训练的是手臂，这个部位锻炼久了可以使人显得更加强壮，给人满满的安全感，相信这是每个男生都必练的；红色的部分可以练肩部。人的肩部和背部一旦打开，就会显得非常精神，个子也提升显高，穿衣也会更加得体有型；最后还有黄色的部分是专门训练背部的，经常练背会让人觉得更加的挺拔。俯卧撑支架的品牌有很多，李宁、京东京造、迪卡侬等品牌都非常不错。分为可折叠的和不可折叠的，还有可调节和不可调节的，不同功能的俯卧撑支架使用效果不一样，例如下图这款采用加厚abs材质，承重可达300KG，底部还有防滑垫，强力抓地不打滑，能够适用于各种地面健身，不挑场地，这点非常不错，有需要的小伙伴可以买起来。

小梦多功能俯卧撑训练板俯卧撑支架健身板辅助器工字型胸肌健身器材多功能俯卧撑板俯卧撑板+拉力绳39元京东去购买

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