9种牛油果神级吃法❗️直接把我吃哭❗️

都说牛油果不好吃，其实是没吃对

之前在家捣鼓怎么做好吃，挑了我觉得好吃的种分享出来

1. 蘸芥末酱油

中和牛油果的腻味，能吃出三文鱼的口感。

2.果昔

牛奶1盒、香蕉1根、牛油果1个

牛油果香蕉切块，和牛奶打成果昔

3.三明治

全麦吐司2片、牛油果1个、火腿2片、鸡蛋1个

平底锅小火烘烤吐司至金黄、

油煎火腿

煎鸡蛋，撒点盐和黑胡椒

牛油果切片，撒盐和黑胡椒

1层吐司+1层牛油果+1层鸡蛋+1层火腿+1层吐司叠放

压实后，对半切开

4.开放式三明治

牛油果1个、吐司1片、鸡蛋1个、牛奶100ml、黄油

鸡蛋+牛奶打散，撒点盐和黑胡椒

将整块吐司在牛奶蛋液中浸泡

平底锅小火煎黄油，放入吐司煎至金黄

将牛油果摆在吐司片上，撒上盐和黑胡椒

5.沙拉

牛油果1个、鸡胸肉1块、生菜、鸡蛋1个、小番茄5个、油醋汁、橄榄油

鸡胸肉切块，料酒+酱油+盐+黑胡椒+生粉腌制过夜

鸡胸肉用油煎熟

煮个水煮蛋，切片

生菜、牛油果、鸡蛋和小番茄混合，吃之前淋油醋汁

6. 鲜虾芒果沙拉

牛油果1个、芒果1个、鲜虾2只、芥末、沙拉酱

鲜虾，用水烫熟，去虾线切丁

牛油果和芒果切丁

果丁+虾仁+沙拉酱+芥末+少许盐混合搅拌

7. 烤鸡蛋

牛油果1个、鸡蛋2个 牛油果对半切开去核

磕1个鸡蛋倒掉部分蛋清，将剩下的蛋黄蛋清倒入牛油果中间的洞，撒点盐和黑胡椒

烤箱上下火180度烤10分钟

8.金枪鱼拌饭

米饭1碗、牛油果1个、金枪鱼罐头2勺

玉米和胡萝卜丝适量

寿司醋、酱油、芝麻

米饭放凉后用寿司醋抓匀

玉米粒烫熟，胡萝卜切丝过油，牛油果切片

酱油+芝麻调成酱汁

金枪鱼、牛油果、玉米和胡萝卜丝盖在饭上

吃前淋酱汁，用力拌一下

9.意面

意面、牛奶、牛油果1个、洋葱

蒜头、虾仁，小番茄、橄榄油

意面沸水煮7分钟捞起，橄榄油拌一下

牛油果切块，跟牛奶混合打成果泥

番茄对半切开，洋葱切丝

蒜头切片，用油炸一下，依次放虾仁、洋葱丝和番茄炒香

倒入意面，加牛油果泥翻炒，加盐和黑胡椒调味，煮至收汁即可！

换着花样吃，总有一种吃法可以戳中你的味蕾

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