保护眼睛减少度数增加最有效的四种方式！

前引

坐在电脑前的你近视多少度了？

现代人戴眼镜已经是一件非常平常的事了，从几岁的孩子到几十岁的老人，慢慢地都配上了眼镜，而且还有不少人建设度数在不断地加深，甚至会慢慢地形成高度近视的情。而造成近视的原因有很多，一、喜欢吃甜食也能造成近视，体内摄入过多，糖分含量高的食物会引起局部神经受损，视力就会受到影响！二、长时间的用眼过度引起的眼部疲劳，会让眼睛在相同的距离进行聚焦，眼球里面的晶状体有可能会发生变形，特别是光线不充足的环境中看书，还有长时间看手机电脑等，都会导致近视变得越来越厉害！三、坐姿不正确也会对眼睛造成刺激，例如在读书的时候要与课本的距离合适，不要弓着背看书或者近距离的与手机电脑接触，因为不良的坐姿也会导致近视越来越厉害！

如果你也想保护眼睛，减少眼睛近视的度数，今天为大家介绍四种有效的护眼方！

一、先来一套免费有效的眼保健操！

这款眼保健操是网课期间看孩子老师播放的，我就下载了在电脑桌面上，一有时间就会跟着做一遍，还是挺有效果的！

二、聚乙丙醇眼药水

聚乙丙醇属于高分子聚合物，有比较强的亲水和成膜性，滴入眼睛以后会分布在内膜表面，稳定内膜表面油脂的稳定性，减少泪液的挥发，可以预防指治疗眼部干涩和异物感！（聚乙丙醇过敏者禁用）

小支装的眼药水，因为不含防腐剂，单支开封后24小时后用完，24小时内单次没用完继续按压盖上保存就好！

三、蒸汽眼罩

之前有段时间眼睛视力下降的非常厉害，出现了不适感，然后就去医院做了艾灸，当时医生给我介绍了蒸汽眼罩，很适合我们这种天天盯着手机和电脑的人群，中场休息可以来一场眼部SPA！做完眼保健操，再来上一贴蒸汽眼罩，效果非常好，晚上睡前用也很合适！

四、高科技按摩仪

SKG眼部按摩仪天猫精选优惠活动价699元

K5共有12颗独立按摩头，可以大面积的覆盖眼睛周围，以及太阳穴的位置，从而达到点对点按揉，有一种眼保健操似的体验，模拟手指专业按摩手法，采用独立的微振马达，通过高速震动按摩头来按揉，达到快速放松眼周，搭配大面积眼袋热敷3秒速热，对付熊猫眼效果明显。用着也方便，不管是在办公室、睡前还是居家，随时随地都可以给眼睛解压！

总结

699元的SKG眼部按摩仪=免费的眼保健操+蒸汽眼罩，眼药水上班期间一天一支一周两次到三次，呵护眼睛先从眼保健操开始！

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