睡在“大自然”里，是种怎样的体验？!古人的睡眠智慧：栖作草木染四件套

最近看了李娟的那篇《在荒野中睡觉》的散文，里面写：

“这山野里，可以睡觉的地方实在太多了，随便找个平坦的地方一躺，身子陷在大地里，舒服得要死。”

好松弛、好惬意的生活啊，我也好想体验一次在大自然里睡觉的感觉哇！可对于常年久居城市的人来说，其实体验自然也是件很难的事情，所以我只能在家居环境上尽量地贴近自然！

（我所追求的自由散漫、惬意舒适）

因为长期深受失眠之苦，所以我对家居环境的舒适度要求极为苛刻，特别是卧室的睡眠环境。从灯光到床垫，从温湿度到四件套，少一环，都不完美！

有关睡眠环境搭建的文章我分享过很多篇了，大家可以在往期文章中窥见一二，今天就重点聊聊大家尤为关注的床品四件套话题！ 作为与肌肤接触最为亲密的家居用品，其材质、触感、透气性乃至色彩搭配，都将直接影响我们的睡眠深度与品质。

要想睡眠质量高，四件套一定要选好！这两年为了尝试不同的家居风格，可换过不少的四件套，在选购这方面也算有点小小发言权！这几点，真的很重要！

床品四件套选购要点

●材质选择

★选天然纤维，不选化纤材质 推荐纯棉、亚麻、竹纤维、天丝、真丝等天然材质。纯棉材质柔软舒适，适合四季使用；亚麻材质则具有优良的透气性和抗菌性，适合夏季使用；竹纤维是一种新型环保材料，吸湿透气且抗菌；天丝，是一种再生纤维，触感好，吸湿排汗，但耐用性稍微逊色；真丝，触感细腻但价格昂贵。 像我们日常使用的话，从性价比角度来讲，纯棉和亚麻材质即可！

●面料与工艺

★面料和工艺直接影响睡感体验 建议选择柔软、光滑、不起球的面料，这样可以提高睡眠的舒适度！ 重点关注一下面料支数，一般来说，支数越高，面料越细腻，不过并非支数越高越好哦，也要同时考虑透气性和重量！举几个常见支数：40支，经济划算，但可能略显粗糙；60支，触感细腻，性价比较高；80支及以上，高端品质，但价格也高！ 纺织工艺方面，常见的有平纹、斜纹、缎纹等，不同工艺可能会影响质感和耐用性。一般采用针织织法的，体感会更柔软，散热和吸湿性也较好！另外，也要注意四件套的边缘处理情况哦！

●颜色选择

★根据个人喜好和装修风格来就行 如果想要睡得好，更推荐淡雅一些的颜色，相比艳色更有助于睡眠！

●尺寸与适配性 一般购买时，根据床铺尺寸选择对应推荐即可。但需注意的是，比如纯棉材质的四件套清洗后容易缩水，如果产品设计时没有留出余份，那我们购买时最好买比床铺尺寸大一些的会更好；另外如果床垫较厚的话，也要买大一些的四件套！ 适配度方面，一是关注一下枕头套的适配度，另外就是要考虑一下床垫材质问题，比如乳胶床垫、记忆棉床垫，为了保持床垫的贴合度，咱们选四件套就得选那种有一定弹性和包容性的！

●环保与健康

★查看产品的相关环保认证或检测报告 除了关注四件套的环保认证和检测报告之外，想要睡感好，还得注意一下它的透气性和吸湿性以及抑菌性！ 因为家有肥猫，四件套需要频繁清洗，所以家里备用的四件套就比较多，这些年买过各种材质的四件套。早期的话，在选择四件套时主要就是跟风买，看销量、看颜值，唯独不关注它的舒适性！

人到中年，凡事“舒适”第一位，对床品的需求也转变为了“舒适、自然、环保”！显然，这比好看的四件套难选多了，它需要不停地“试试试”，直到睡到那款体感睡着真的很舒服的“本命”四件套！

近期家里一直在用的是一款100%新疆长绒棉+植物印染工艺的四件套，就是它，让我宅家体验了一把“睡在大自然”的感觉，初次买它始于颜值，不停地买它则因为舒适！

就是这款栖作草木染四件套！

所谓的“草木染”其实很容易从字面中理解：以草木作为染料，萃取清色，以此浸染棉纱织布！所以当第一次打开这款四件套的外包装时，闻到的不是加了科技与狠活儿的化学染料味，而是一种淡淡的自然香气，这其中或许还残留着草木的记忆，以及来自大自然的诗意！

秉自然之道，它采用的是棉麻布袋包装，对自然的敬畏之情，贴心地体现在每一处细节上！

取自茶叶的“茶叶棕”色和取自桑叶的“桑叶绿”色，很像如今这个夏转秋的季节！提前给家里换了“茶叶棕”这款，给夜晚的凉爽中也添了一丝秋意！

前些天我还自己植物拓染了一件T恤，这种借助草木本身颜色来完成印染的工艺，以往觉得古朴，如今却觉得既环保又有生命力！

整整需要27道工序，才能获得我手中这触感细腻，色牢度可达4级且自带自然香气的草木染四件套！

它采用的是具有高透气性、强吸湿性，且亲肤柔软的100%新疆长绒棉，既天然环保，又健康舒适，因为是纯棉材质，考虑到后续可能缩水的问题，它还提前预留了一定的缩水空间，所以套上棉被之后，整体看起来会比较蓬松不拥挤，更有垂感一些！

60支纱支密度，面料触感细腻，而且耐用性也很好，不怕常洗，我每一次触摸它，都仿佛可以感觉到大自然的呵护与温柔。配上先染后织的斜纹色织工艺，使得天然色彩与纤维之间紧密结合，不易褪色，即使洗涤多次后，它也能保有最初的质感与颜色！如果仔细查看，你还会在面料中发现天然棉籽壳留下的痕迹哦！它们因为没有经过漂白处理而被“留”了下来，天然去雕饰，这些藏于其间的“小黑点点”就是最好的诠释！

母婴级的A类面料品质，即使是小宝宝也能呵护备至，所以每次朋友带着宝宝来我家之前都点名要盖这床被子！

区别于传统拉链设计的四件套，这款草木染四件套则选用的是开口+宽边纽扣设计，不仅好看，而且方便拆卸，再也不用费力地在被套边缘寻找；更为关键的是它的使用体感非常好，再也不用担心被拉链划伤了！

被角配有茶叶图文刺绣，简约又不失优雅，给整个卧室格调加了点睛之笔！每次躺在上面，总能感受到古人的智慧与生活，忍不住想要吟诗一句，大概就是“卧榻之侧，草木皆诗，柒彩梦境，悠然自得”吧！

盖上它的时候，似草地，似森林，似花果树木，那是一种来自大自然的温柔感觉，既舒适细腻，又不闷热；既吸湿透气，又自带香气！ 这触手可及的自然感，怎能不一夜好眠呢？

我家大墩子也超喜欢！

养护指南：

●首次使用建议清水洗涤，洗去浮色；

●正常清洗时，建议使用中性洗涤剂（切勿用肥皂清洗），水温不宜超过30℃；机洗可选“轻柔模式”，反面朝外清洗；晾晒时及存储时，需避免阳光直晒哦！

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