最近我不是瘦了25斤吗？每次见面大家都会问，你怎么瘦的
我认真分享瘦身运动经验的时候，发现大家都是随口一问，并不会去执行。
而当我分享健身餐的时候，大家都会格外认真的去问怎么做到？用什么工具？
这不就对了，吃货之所以胖，最在意的就是吃！
要知道作为互联网大厂搬砖的打工人，时间很紧张，不太能有时间去花心思烹饪复杂的餐食。
好的工具做减脂餐事倍功半。
我给大家推荐一款我减脂期间用最多的美食工具-Goldlabo空气炸锅，不仅能高效减脂，NTC精准控温，烹饪食物时不需要翻面，欧盟标准认证，安全性也很有保障。而且操作简单，直接扔进去烤就可以，不需要翻炒，而且这个空气炸锅可不是普通的哦，脱脂率很高！
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为啥我们都偏爱“炸”的食物
那是因为我们老祖宗在进化过程中形成了对高能量食物的天然喜好，这有助于在兵荒马乱食物匮乏的环境中提高生存几率。油炸食品由于烹饪过程中吸收了大量油脂，其热量密度显著高于非油炸食品。
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从科学角度来说，在油炸过程中，食物表面的碳水化合物和氨基酸在高温下会发生美拉德反应，产生一系列复杂的风味物质和棕黄色素。高温油炸还会促使食物中的脂肪和蛋白质发生裂解，释放出一系列挥发性香味物质，如硫醇、酮类、醛类等。这些复杂的香气分子直接刺激鼻腔内的嗅觉受体，形成强烈的嗅觉诱惑。
空气炸锅的食品为啥比普通油炸食品更健康低脂？
so,现在的年轻人很少有下班在家油炸食品的，大部分用空气炸锅，但是市面上空气炸锅鱼龙混杂，比如有些劣质的空气炸锅涂层脱落，金属内壁直接暴露在外，采用不耐高温、不耐磨的不沾涂层或内部材料，还有一些产品可能因电路设计不合理、隔热性差等原因导致食物过度烤焦，甚至存在爆炸隐患，所以选择空气炸锅一定要选择品质有保障的。 我为什么选择Goldlabo 9L“健康态”空气炸锅？
〇 材质健康安全，国际安全认证
材质安全肯定是首要考虑因素，Goldlabo 9L“健康态”空气炸锅获得了国内、欧盟、美国等国际3C双认证。通过了多项严格的安全测试和质量检测，确保了产品的安全性和可靠性。无论是材质的选择、加热系统的设计还是整体结构的稳定性都达到了国际标准。而且他们的产品还会经过超500次1.5小时热循环等48项测试。
炸篮涂层： Goldlabo空气炸锅采用世界500强PPG公司的陶瓷釉涂层。这种涂层无毒无害且环保，能够承受更高的烹饪温度而不释放有害物质。相比市面上常用的聚四氟乙烯(PTFE)涂层，陶瓷釉在高温下更加稳定，不会释放有毒气体（如氟化氢等），从而确保了烹饪食物的安全性。除此之外，Goldlabo空气炸锅所有与食物接触的材质（包括内胆、滤油网以及滤油网硅胶垫）均达到了食品级标准。这种对材质的高标准要求是Goldlabo对产品质量的责任心，大家可以放心大胆用起来。
内腔材质： 不同于市面上许多采用塑料内腔的空气炸锅，Goldlabo选择了金属内腔设计。金属内腔不仅不易变形，使用寿命更长，而且能够承受更高的加热温度，加热效果更佳。此外，金属内腔还具备防爆、防火等安全保护功能，使用完毕后无异味，更加安全可靠。
抽取断电：Goldlabo这款空气炸锅配备了抽篮断电记忆功能，意味着无论是在烹饪过程中需要拉出炸篮检查食材状态，还是想要中途加入调味料，一旦炸篮被抽出，空气炸锅会自动断电，确保安全。而当炸篮重新推入主机后，它能继续执行之前的烹饪程序，既便捷又安心。
〇 高温脱脂，健身达人的最爱
这是我选择Goldlabo最重要的原因，相较于其他空气炸锅，核心在于其高效的热空气循环系统。当空气炸锅启动时，内部风机迅速工作，形成一个封闭的热空气循环环境。这种高速热风内循环，不仅加热迅速，而且能够全方位包裹食物，使食物表面迅速脱水干燥，形成酥脆的外层。更重要的是，随着食物内部水分的蒸发，食物自身的油脂也在高温下逐渐逼出，从而实现了脱脂的效果。
Goldlabo空气炸锅的脱脂率高达82.1%，甚至在某些食物测试中达到了惊人的85%以上，这远远超出了市面上许多同类产品。这一性能得益于其独特的风道循环专利设计，确保了热空气在锅内的均匀分布和高效循环，避免了食物局部过热或脱脂不均的问题。
减脂期间最常吃的就是鸡胸肉，水煮鸡胸肉太柴，而且很腥，吃几次就难以下咽，但是用Goldlabo空气炸锅不仅脱脂，外焦里嫩，口味的非常的好，我能连吃好几天都不腻。
我家崽也特别爱吃这个鸡胸肉，他搭配白米饭，我搭配糙米饭，十几分钟搞定，营养健康又不费吹灰之力。
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偶尔嘴馋也会吃点五花肉，烤之前还是很丰满的，烤之后就明显看到油脂释出，因为我喜欢脆脆的五花肉，所以会烤的焦一点。
这是烤五花肉空气炸锅的油，是不是很震撼，Goldlabo空气炸锅能够在保留食物原汁原味的同时，大幅减少油脂的摄入量，有了它，我的罪恶感就会少那么一丢丢。
〇 核心技术先进，好吃才是王道
其实说了那么多，好吃才是王道！Goldlabo空气炸锅是我家除了电饭锅用的最多的电器，之前烤肉用别的品牌空气炸锅总是差点意思，但是自从入手了Goldlabo空气炸锅，夏天隔几天就整几串小烤串，因为我减脂，最多的是牛肉蔬菜串，真的很过瘾。而且它的容量够大，整串烤都是轻轻松松 。
这主要是得益于Goldlabo空气炸锅采用了先进的技术，主要是
风道循环专利： Goldlabo空气炸锅拥有行业首创的风道循环专利系统。通过特有的风道结构，在内腔和外壳之间形成风墙，减缓内腔温度流失，提高热效率。这种设计使得空气炸锅在烹饪过程中，无需手动翻面即可保证食材受热均匀。 这个设计对于女生来说太人性化了，以往烹饪的时候翻面总是小心翼翼，怕烫伤手，要不就忘记翻面，直接拿出来吃。现在有了Goldlabo空气炸锅，再也不担心这个问题。
大功率加热： Goldlabo空气炸锅配备了1700W大功率加热系统。结合风道循环技术，烹饪效率提高20%，让食物在短时间内就能达到理想的烹饪状态。无论是炸鸡、烤虾还是烘焙点心，都非常的好吃。
〇 大容量设计，能吃饱最重要
熟悉的我家饭量的人都知道，自从我嫁给东北老公，就对食量有了新的定义。Goldlabo 9L空气炸锅有9L的大容量炸篮，非常适合我家这种食量比较大的。
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比如我家烤虾，每次都能烤一大盘，请大家一定试一下烤虾烤海鲜，甚至不需要放调料，只需要简单的烘烤，能去掉腥味还能保持虾的甜美，我家崽每次都能吃一大盘。
我特别爱吃的大牛角包，以往只能热一个，现在能热两个，还错错有余。我除了会用Goldlabo空气炸锅做肉食，还会烤蔬菜。一次都能烤一大盘，味道不输小摊上的，说实话都能原地出摊了。
〇 功能丰富，设计贴心又实用
操作简单： 区别于普通旋钮式操作，Goldlabo空气炸锅的操作面板是电子触控式的，操作非常简单，左右两边分别是温度、时间调节。另外还有6个菜单，只需将需要烹饪的食物放入炸锅内，按下相应的程序键即可，完全自动化，即使老人也能一目了然。
防烫伤设计： 具有7重保护多夹层防爆门设计，厚度增加25%，保温性能提高30%，隔热能力强。外框温度低，即使在烹饪过程中触摸外框也不用担心烫伤。
低噪音设计： 我们业主群经常有人说隔壁或者楼上有噪音，有次闹得比较大就是楼上做饭生意比较大，还喜欢在早上六七点用空气炸锅做饭，声音很大到楼下想报警，我在选用电器的时候也格外注意噪音分贝，Goldlabo空气炸锅在使用过程中噪音仅为45dB，即使在凌晨或午夜使用也不会扰民，放心大干用。
易清洗材质： 对于像我们这种新时代懒人来说，洗碗可是个大工程，不然怎么能发明洗碗机呢，估计设计者也是深谙我们的懒人的痛点。Goldlabo空气炸锅炸篮和滤网采用易清洗材质设计，且滤网不含BPA材料，安全可靠。可拆卸设计使得清洗更加方便快捷。
只用清水简单清洗或者纸巾擦拭都能轻松搞定，在腔体上方还有防溅网，能够防止误触发热管，也能避免油污溅到发热管和扇叶上面。
所以，如果你跟我一样也是减脂，也需要一个得力的工具，那不妨入手这款颜值与实力于一体的Goldlabo空气炸锅，最关键不需要翻面，配备了6大预设菜单，NTC精准控温技术，还获得了欧盟标准认证，除了我自己减脂之外，家里日常做饭也离不开。快到贴秋膘的时间，无负担的快点入手大口吃肉吧~