中性肌选洁面别只看温和，pH值与保湿力才是平衡关键_洁面产品

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6. 青春期长痘的普遍困扰与科学应对的必要性#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#黄芩洁面 #青春痘

7. #全体敏感肌注意过冬先润肤##微博兴趣创作计划# 冬季低温、干燥、强风会加速敏感肌水分流失，破坏本就脆弱的皮肤屏障，易引发干痒、泛红、刺痛等问题。 “过冬先润肤”是敏感肌冬季护肤的核心：先通过温和保湿产品（如含神经酰胺、泛醇的乳液/面霜）及时补充肌肤水分，再形成锁水膜减少水分蒸发，能从源头降低外界刺激对皮肤的伤害，为后续护肤和抵御环境压力打下基础。针对不同敏感肌类型（如干敏、油敏），具体的冬季润肤步骤如下：1. 干敏肌（特征：易脱皮、紧绷、遇冷泛红）清洁：用32-38℃温水洗脸，选无泡型氨基酸洁面，避免过度清洁。润肤：先涂含透明质酸的精华打底，再叠加含角鲨烷、乳木果油的厚重面霜，锁住水分。注意：可每周用1次含神经酰胺的睡眠面膜，加强修护。 2. 油敏肌（特征：T区易出油、毛孔明显，同时伴随泛红、刺痛）清洁：用温和的APG洁面，每天最多洗2次，避免皂基产品。润肤：选含泛醇、积雪草苷的清爽型乳液，或质地轻薄的凝露，避免厚重油脂堵塞毛孔。注意：可搭配含烟酰胺（浓度≤5%）的精华，温和修护同时调节水油。

8. 洗脸也能洗成敏感肌？小心洁面卸妆三大误区 #洁面# #卸妆# #护肤# http://t.cn/AXPzXrAr

9. 秋冬天精简且精准的护肤是油皮弯道超车的好时机！#护肤 #油皮 #丝塔芙三酸洁面

10. 青春期油痘肌别慌！找对方法不瞎试，祛痘修护超省心#祛痘 #青少年#戴可思#老爸抽检 #当我遇见小小的你

11. #冬季干痒症怎么破##健闻登顶计划##全民营养提升计划# 调整清洁方式：减少水分流失源头水温控制在32-38℃（接近体温），避免用热水烫洗，否则会破坏皮肤表面的油脂保护层。清洁产品选无皂基、无酒精的“温和型洁面/沐浴露”（成分表中可看“氨基酸表活”“神经酰胺”等），且洗澡/洗脸时间不超过10分钟。冬季若皮肤不油腻，可隔天用1次洁面产品，避免过度清洁。

12. #美妆v赏##我的年度护肤思路# 秋冬油痘肌护肤真的是“玄学”？夏天靠控油爽上天，秋冬一整个翻车：涂太少干到紧绷，涂多了闷痘闭口，主打一个左右为难！其实油皮秋冬的干，是屏障发出的求救信号——洗完澡脸干到起皮、暖气房里脸颊泛红，都是皮脂膜扛不住温差“罢工”了。别再死磕控油！先把「水性保湿+屏障修护」焊死在护肤流程里：✅ 先用玻尿酸、B5这类水性保湿剂打底，快速沁润角质层；✅ 再补神经酰胺、胶原蛋白，把秋冬“断崖式下降”的皮肤修护成分填回来；✅ 最后薄涂一层清爽面霜锁水，别让水分刚补进去就被暖气抽干！为啥秋冬出油少还爆痘？大概率是屏障受损后的“报复性出油”——皮肤觉得“保护层不够了”，反而疯狂分泌油脂堵毛孔，再加上冷空气刺激的应激反应，痘痘自然找上门。这时候清洁别猛搓！低泡洁面或洁面慕斯才是王道，减少摩擦刺激，帮屏障慢慢“回血”。最后划重点：保湿≠补水，修护才是秋冬护肤的核心！再搭配内服维生素/益生菌，早睡别熬夜，要是屏障烂脸、痘痘反复，乖乖找医生面诊才是正解～养好屏障，油痘肌秋冬也能拥有水煮蛋皮肤！

13. 痘肌如何才能正确有效护肤，步骤基础效果不基础 #痘肌 #敷尔佳乳糖酸面膜 #敷尔佳清痘膜 #敷尔佳清痘次抛

14. 长痘14年，没人比我更懂痘肌的痛。

15. 留言里来2️⃣个朋友上水和肌氨基酸洁面慕斯真的太好用了没有比它更温和的洁面了而且它的生产用水都是EDI超纯水级别的所以非常非常推荐给敏皮是哪怕我洗漱台有这么多洁面还是会被这个柔润保湿和清爽洁净均衡的洗感给惊喜到任何皮肤状态下用这款都会绝的无比安心无比满意的氨基酸洁面抽奖详情

16. 在用的15只洗面奶🧼最常用的当当当当然还是JM油皮果酸洁面，基本上每天晚上都用，不用就不舒服，它是日常用刷酸能力最强的洗面奶配方设计是用表面活性剂把毛孔扒开然后让果酸飞进毛孔起到平时只有水杨酸才能做到的清洁毛孔功效最喜欢的晨洁是teoxane果酸洁面和颐连双管洁面。teoxane晨洁就像早上起来喝一大杯冰镇橙汁一样，特别清爽提神，连起床气都能给洗掉。颐连是我今年尝试最喜欢的新品洗面奶, 他们寄给我试用然后中间和pr断联了我自己还回购了两只（脸和手一起洗目前开第四只）它刚开瓶的时候内外管比例有点奇怪但是用几次之后能达到动态平衡，有一种养成系洗面奶的愉悦感。pca是最近电铺到货的新宠，它是含有比较高浓度的乳酸类似JM果酸洁面的sister，日常用也能强化一下刷酸，肤感体验什么也都挺好的，如果你用JM很多想换换口味可以尝试它。glytone果酸洁面是外国一直很火，国内可能因为水质原因洗感稍微差一点，但你要安个过滤水龙头的话也能体验一把它那个蓝色厚实凝胶转化为细腻绵密泡沫的transformation罪恶愉悦洗面奶 - Dior睡莲洁面，浮清水杨酸洁面。Dior是皂基不过味道和肤感真的奢华我除了平时用它洗手之外大概一两个月上脸用一次体验一下。浮清水杨酸洁面纸面上属于我说过的毁脸氨基酸洁面，因为氨基酸表活排第二，但是（可以看出我还用了挺多次快空瓶了）实际不咋刺激皮肤我觉得还挺神奇的。。。你要是肤质比较稳定，没有爆痘敏感倾向的话买一只体验一下也行。最害怕皂基和高浓度氨基酸的肤质就是油豆皮，因为油豆皮屏障稍微受损细菌就会侵入导致长痘，干皮因为天生屏障就是千疮百孔，而且脸上也不出油喂养细菌，洗面奶稍微剥脱一点对皮肤反而没有油皮那么大影响。法尔曼bubble falls，瑞妍cellmen洁面，两个味道很好闻的芳疗👨🔧泵起泡洁面，我基本上都是用来当晨洁或者刮胡泡沫用，你要是有看得上的男朋友或者老公可以买个瑞妍男士洁面给他我觉得大部分蝻子可能一辈子都体验不到这么精致的日化。。。法尔曼那个表活很温和洗感也清爽不挑水质，拿来当日常洁面也行。darphin小粉瓶洁面，爱茉莉洁面粉，两个泡沫很细腻体验淡雅的洁面，我夏天比较喜欢质地薄的洗面奶冬天更喜欢质地绵密一点的所以这俩最近使用频率略微失宠。sisley美白洁面，ab洁面泡沫，低泡绵密体验奢华同时不是皂基的贵妇洁面，这两个我都挺喜欢的，有时候晚上用来卸防晒，或者做完涂抹面膜之后洗掉面膜。simple保湿洁面，应该是最好的性价比洁面之一了，其他便宜好用的里面露德清葡萄柚调香太塑料，Jeff油橄榄泡沫用得比较快，宝拉大地比较难冲干净。不过注意一定要选保湿款，保湿款能比较顺畅冲干净，控油款纯甜菜碱表活非常难洗掉。

17. #长得着急是什么体验# 科学皮肤保养指南一、皮肤保养的重要性皮肤是人体最大的器官，承担保护、调节体温和感知外界刺激等功能。科学的皮肤保养不仅能延缓衰老、维持健康肤质，还能提升个人形象与自信心。根据皮肤类型（干性、油性、混合性、敏感性）和年龄差异，保养方法需个性化调整。二、基础护肤步骤 1.清洁（Cleansing） -目的：去除油脂、污垢和化妆品残留，避免毛孔堵塞。 -方法：早晚使用温和的氨基酸洁面产品，水温以30℃左右为宜。油性皮肤可偶尔使用含水杨酸的洁面乳，敏感肌应避免皂基类产品。 2. **补水与保湿（Hydration & Moisturizing）** - 区别：补水（补充水分）需通过爽肤水或精华，保湿（锁水）依赖乳液或面霜。 -推荐成分：透明质酸、神经酰胺（干性皮肤）；甘油、泛醇（油性皮肤）。 3. 防晒（Sun Protection） - 必要性：紫外线（UVA/UVB）是皮肤老化和色斑的主因，全年需防晒。 -建议：选择SPF30+、PA+++以上的广谱防晒霜，每2-3小时补涂一次。三、进阶护理建议 1. 抗氧化与抗衰老 - 使用含维生素C、维生素E、辅酶Q10的精华，中和自由基，减缓胶原蛋白流失。 - 夜间可搭配视黄醇（A醇）产品，促进细胞更新（需建立耐受）。 2. 周期性护理 -去角质：油性皮肤每周1-2次化学去角质（如果酸、乳酸），敏感肌减少频率。 - 面膜：保湿面膜每周2-3次，清洁面膜每周1次（油皮适用）。四、生活习惯的影响 1. 饮食：多摄入富含Omega-3（深海鱼、坚果）、维生素A（胡萝卜）、胶原蛋白（骨汤）的食物，减少高糖、高油饮食。 2. 睡眠：保证7-8小时睡眠，促进皮肤自我修复。3. 运动：加速血液循环，提升皮肤代谢能力。五、常见误区纠正 -过度清洁：破坏皮肤屏障，导致敏感或外油内干。-忽略颈部护理：颈部皮肤薄，需同步涂抹护肤品。- 盲目叠加产品：成分冲突（如酸类+烟酰胺）可能刺激皮肤。六、专业建议若出现持续痤疮、红斑或过敏，应及时咨询皮肤科医生。定期皮肤检测（如VISIA）可精准了解肤质问题。

18. 百里挑四氨基酸洁面真正get温和高效洗脸！

19. 9月17日直播预告｜洁面/卸妆+水乳霜搭配合集清洁有三宝，清水洁面卸妆。特别干燥的皮肤和极其敏感的皮肤，早上起来不要洗脸；其他肤质的早上起来摸着脸上不油的话，就用清水洗把脸。晚上用完卸妆产品后，不需要再用洁面洗第二次。【洁面合集】「毕生之研水杨酸洁面泡泡」屏障健康不敏感的油痘皮「三式洁面膏」全肤质通用，清洁力好「雏菊的天空洁面泡沫」干皮/敏皮专用、懒人洁面「朴理舒润洁颜蜜」干皮/敏皮专用，洗完水润不拔干【卸妆（健康皮敏皮都可以）】干皮卸妆-博优研卸妆膏油皮卸妆-无语卸妆油清洁之后第一步是护肤水，给洗掉皮脂和角质水分的肌肤先补水：【护肤水合集】「毕生之研指橙水」屏障健康不敏感的痘皮「毕生之研五环水」屏障不健康、皮肤敏感的痘皮「无语茶水」油皮适用、肤感收敛干爽、具备控油能力「朴理舒润露」敏皮适用，肤感清爽、保湿力持久「三式解忧水」干皮适用，肤感清润、舒缓去红效果好在基础护肤流程里，护肤水之后应该使用乳液或者面霜产品。油皮可以选控油乳、敏皮可以选修复乳、干皮可以选滋润的面霜：【乳霜合集】「毕生之研M乳」超强控油力的控油乳液，适合超级大油皮「毕生之研ABC面霜」A醇+A酯的祛痘抗老组合，适合不敏感的油痘皮晚上用「毕生之研五环乳」控油+修复双管齐下，适合油敏皮「朴理城市凝霜」抗氧抗糖+修复，肤感清爽收敛适合混油敏皮「朴理舒润倍护霜」肤感轻盈、油而不腻、修复+保湿双管齐下适合干敏皮「三式宝塔面霜」肤感滋润、润而不油，抗老之余兼具修复功效连敏皮都能用的干皮抗老面霜

20. #这些错误护肤方式你可能每天都在做#我一直在向大家传达一种正确护肤理念，要建立正确的护肤理念，适度的清洁+恰到好处的保湿+孜孜不倦的防晒=舒适健康的皮肤状态，科学护肤就是这么简单！以下建立在:适度的清洁+恰到好处的保湿+孜孜不倦的防晒其实过度清洁都是大家所忽视的一个很重要的点，注重清洁不代表过度清洁，你往往存在过度清洁而导致敏感肌频发。要知道绝大部分的敏感肌都是因为选择错误的洁面产品，错误的卸妆手法/理念反复清洁导致的过度清洁。就说你后续用再好的精华乳液面霜都无法弥补，清洁是365天必然是每天周而复始进行，过度清洁一直循环🔁破坏屏障，所以说一定控制恰到好处的清洁，干敏肌不要用皂基洁面，油痘肌偶尔用用就好！什么叫过度清洁呢？比如说用卸妆棉片擦拭完之后还会用洁面或者是用完卸妆膏之后使用洁面膏。选择一个对的洁面，控制好时间就好了，洗脸之后也不要暴力的使用毛巾去擦拭，吸干水分就好了，夏季精简护肤做好分区护理，杜绝过度护肤！

21. 再说一遍！屏障受损是分级别的！！！大家码住👇⭕轻度受损：预警阶段 1️⃣阵发性泛红：在情绪激动，冷热交替后出现暂时潮红，但能自行消退。 2️⃣紧绷、刺痒：洁面后或护肤的时候，有短暂刺痛或紧绷感。 3️⃣外油内干：皮肤底层干燥，但T区或鼻翼仍会出油，越洗出油越多，爱脱妆。⭕中度受损：功能障碍 1️⃣干燥脱屑：无论怎么补水依然干燥，甚至能看到细小的皮屑。 2️⃣泛红与刺痛：泛红范围扩大、持续时间变长，使用护肤品都可能引起灼热、刺痛感。 3️⃣逆光疹：在侧光下，能看到密集的、摸起来粗糙不平的小丘疹，没有明显脓头。逆光疹是屏障严重受损、角化异常和轻微炎症的典型表现。 4️⃣易敏：对环境中的粉尘、花粉等变得异常敏感。⭕重度受损：炎症爆发 1️⃣持续性红斑：出现边界清晰或弥漫性的红斑，伴有肿胀，不易消退。 2️⃣刺痒灼痛：即使不用任何产品，也会有明显的灼烧感或刺痒。 3️⃣渗出、结痂：在严重区域可能出现组织液渗出、干燥后结黄色痂皮，这是急性皮炎的表现。 4️⃣可能继发感染：屏障彻底失守，容易细菌或真菌感染，出现脓疱、异常瘙痒或脂溢性皮炎。除了以上这些，如果发现自己比其他人更容易晒黑、出现色斑，或者痘肌反复不愈的情况，除了激素问题也应该考虑是否伴随屏障受损。你们有没有这种问题，感同身受的宝子们评论区聊一聊👇

22. 【送睡眠面膜】“保屏障”洁净洗面奶: 换季温和卸防晒

23. 洗面奶红黑榜，严格来说还是炒冷饭洗面奶挑花眼，看看所长严选，教你怎么不被坑#洁面 #洗面奶 #护肤 #双十一

24. #全国医美科普日##健闻登顶计划##微博健康公开课#关于油皮的误区误区1：皮肤出油仅需控油。纠正：需同时注重补水保湿，避免因过度控油导致屏障受损，加重水油失衡。误区2：油性皮肤无需保湿。纠正：油性皮肤同样需要保湿，选择质地轻盈的保湿产品可减少代偿性出油。误区3：频繁洗脸能去油。纠正：过度清洁会刺激皮脂腺分泌更多油脂，建议每日洁面不超过2次。关于护肤你还有哪些想要了解的呢？

25. 录了个视频，浅聊一下为什么美容油能成为销量王。美容油里的主要成分角鲨烷（烯），是我们人体本来就有的成分。但随着年岁增长，角鲨烯流失，表现在皮肤问题上就是干性皮肤换季起皮，干燥，暗淡无关，油性皮肤则表现为外油内干，外里出油过多，内里缺水。这两种极端现象虽然表现不一样，但都是因为屏障受损造成的。美容油的主要作用就是通过修复皮肤屏障，调节肌肤的水油平衡，最终让干性皮肤不再干，皮肤油润有光泽，油性皮肤出油减少，呈现健康的哑光的肌肤状态。所以美容油是既适合干皮，又适合油皮的一款以油养肤的产品。同时因为角鲨烷（烯）是人体自身就有的成分，所以亲肤性比较好，不会出现油腻不吸收，整体的肤感是润而不油。除此之外，美容油里的VC-IP还有美白淡斑的作用，它能将已经形成的黑色素还原成无色透明，所以用一段时间的美容油之后，大家会感觉皮肤变白细腻有光泽，斑和痘印淡化（和黛宜菲的精华露搭配美白淡斑效果更佳）。美容油是可以和任意护肤品搭配的油，哪怕你全套护肤品用的都不是黛宜菲的，但有这款油的加持，也能让你的护肤品吸收更好。所以，美容油连续八年成为销量王，不是没有原因的。这个双十一，你买美容油了吗？双十一黛宜菲角鲨烷多效修颜油兔三格格的微博视频

26. 很多男士洁面产品都强调控油和清爽，这和普通洗面奶有何不同，是否真的有必要专门买男士的？

27. 油皮在冬天怎么画出服帖的底妆？油皮早上需要用洗面奶洗脸吗？这条视频干货来了！#底妆 #油皮 #潮妆研究所 #IN趋势#咖系御姐好物清单

28. # freeplus芙丽芳丝#新学期啦！和芙丽芳丝净护代言人@卢昱晓_ 一起 #净敢做自己# 碳水暴击+重油重盐，快乐干饭但痘痘频繁找上门？#芙丽芳丝净澈控油洗面霜# 一支净澈控油、温和祛痘无负担的洁面适合油敏肌/油皮每天使用~ 教室寝室来回跑，高温泛红+刺痛，肌肤屏障摇摇欲坠？#芙丽芳丝净润洗面霜#一支温和净澈，净阶润养的洁面养肤型洗颜，所有肤质都适合，敏感肌天菜~ 🛒9.11-10.15期间，戳下图进屈臣氏小程序，会员价158元就能get双重净爽的快乐，快来选购吧🔈🔈 #小屈福利time# 即日起关注 @屈臣氏中国 @freeplus芙丽芳丝，转发并点赞此微博，我们将于10月15日随机抽取1位宝儿送上芙丽芳丝净澈控油洗面霜80g1支。#芙丽芳丝洁面# #氨基酸洁面# #敢不讨好# #敏感肌洁面# #油皮洁面# #玩美出行屈臣氏有方# #想到要出发就乐开花# 抽奖详情

29. 不挑肤质的好用😍就喜欢一碗水端平的洁面！上次开团我和小姐妹们都囤货了，完全不输他家洗面奶！咱们油皮需要的清洁力足够，干皮需要的保湿不紧绷也做到了，姐妹反馈一年四季都在用！还是美修全绿👍致敏致痘的成分都没有，还是0皂基的这么全面，三十多一瓶真的好划算啊....

30. 【保湿水or保湿霜？应该怎么选择？】一般来说，建议保湿水搭配保湿霜使用，以发挥两者的最大功效。对于干性皮肤人群而言，单独使用保湿水，其效果有限。因为水分会很快蒸发，所以对皮肤干燥的改善作用不佳。因此，洁面后，使用保湿水并配合保湿霜，才能将水分锁在皮肤内。油性皮肤人群也需要使用保湿产品，但建议选择质地清爽的保湿霜。（来源：首都医科大学附属北京朝阳医院）

31. 丝塔芙小云朵洁面，泛红容易敏感又追求清洁力的姐妹可以瞅瞅这款氨基酸复配两性表活，配分温和但不影响游刃有余的油脂清洁力，这支不用反复搓揉，只要轻轻打圈，就能带走污垢，还非常好冲洗正装200ml💰95包车马~ Cetaphil丝塔芙小云朵洁面乳200ml氨基酸洗面奶温和舒缓不紧绷

32. 所有长细纹的人，皮肤干的人，都必须要用美容油。昨天有位顾客跟我说她买了眼霜和精华霜，眼睛有细纹，还有抬头纹，期待这两个能解决她的问题。她一说有抬头纹细纹，我就知道皮肤干了，就问她皮肤是不是干，她说是。我说：那你必须要用美容油。其实皮肤最重要的是清洁，保湿，防晒，这几样工作做好了，皮肤差不到哪里去。只有清洁保湿做好了，才有可能在这上面进行抗衰。如果皮肤不够保湿，抗衰产品也是不吸收的。所以美容油一定要用。说实话，我用黛宜菲的时候38岁了，那时候黛宜菲没有研发出抗衰产品，我冬天特别干，都是用美容油＋宝宝霜厚涂度过了两个冬天，让皮肤始终保持滋润。后来抗衰产品上市，我把宝宝霜换成了精华霜，才慢慢地淡化了干纹和抬头纹。美容油我之前就说过了，它是以油养肤，修复肌肤的砖墙机构，调节肌肤的水油平衡，让干性皮肤不再干，油性皮肤不再油。同时它还能修复皮脂膜，让敏感肌的皮脂膜满满变厚，不再敏感。我一直说黛宜菲如果一定要选一个品来买，那只能是美容油。这也不是我说的，看看销量排名就知道了。说实话美容油没有抗衰成分，但是不管抗衰不抗衰的人群都需要它，它是基础，是让我们肌肤保持水油平衡的基础，是盖房子的地基，是炒菜的基本调料，是川菜里的郫县豆瓣，是可以和任意护肤品搭配都不违和的百搭护肤品。美容油以前是不搞活动的，最近两年才有两瓶装的促销，并且一年只有一次。总之，我建议所有25岁以上的肌肤，不管是你干性还是油性，冬天都是会干的，都是需要美容油的。记得趁活动囤够一年的量（油性皮肤囤一组就够用一年，干皮沙漠皮多囤几组）。双十一黛宜菲角鲨烷多效修颜油

33. 值得入手的大牌洁面｜温和唤醒肌肤【#美妆v赏# ｜#温和唤醒肌肤的晨间洁面#】护肤的基础永远都是清洁所以一定要选择适合自己的洁面晨间的洁面更要注意温和性在试用了无数之后选了几只用下来各方面表现都是不错的果然贵有贵的道理！——🩵CHANEL山茶花洗面奶🩵POLA黑ba洗面奶🩵CPB净采洁面膏🩵THE GINZA柔澈洁面乳🩵CHANEL泡沫洁面慕斯#微博美妆大赛#

34. #小雪##一条微博记录小雪##给生活加点flow#冬天大部分人是怕冷，不爱出门活动量下降，但这不代表补水需求降低。这个季节虽然出汗减少，但身体各系统和大脑依然依赖水分维持正常运转。摄入水量不足时，再高端的护肤品也难以让皮肤保持理想状态。外在滋润与修复：很多MM一到换季的时候就特别紧张，皮肤出现紧绷、脱皮、刺痛或过敏现象，就立即归因于缺水并急于使用高浓度补水护肤品。这种做法有时会导致修复过度，加剧皮肤问题。其实，干燥通常是皮肤屏障受损或天然保湿成分流失，使水分难以保留。选用兼具修复与补水双重功效的护肤品，适量使用，才能帮助肌肤逐步恢复平衡状态。冬季洗浴需适度：坚持每天洗澡尤其是在冬季，这不是好习惯。频繁洗澡会冲掉皮肤表层具有保护作用的油脂，长期摩擦削弱皮肤自身的御寒能力。适当减少洗浴次数，选择温水短时淋浴，更有利于皮肤健康。选用柔和洁面产品：秋冬季皮脂分泌相对减缓，如果继续使用强力控油的洁面产品，洗后感觉清爽，却容易造成皮肤干燥不适。建议换用清洁力适中、配方温和的洗脸产品，避免过度去除皮肤所需的天然油脂。

35. 10月16日直播预告｜洁面/卸妆+水乳霜搭配合集清洁有三宝，清水洁面卸妆。特别干燥的皮肤和极其敏感的皮肤，早上起来不要洗脸；其他肤质的早上起来摸着脸上不油的话，就用清水洗把脸。晚上用完卸妆产品后，不需要再用洁面洗第二次。【洁面合集】「毕生之研水杨酸洁面泡泡」屏障健康不敏感的油痘皮「三式洁面膏」全肤质通用，清洁力好「雏菊的天空洁面泡沫」干皮/敏皮专用、懒人洁面「朴理舒润洁颜蜜」干皮/敏皮专用，洗完水润不拔干【卸妆（健康皮敏皮都可以）】干皮卸妆-博优研卸妆膏油皮卸妆-无语卸妆油清洁之后第一步是护肤水，给洗掉皮脂和角质水分的肌肤先补水：【护肤水合集】「毕生之研指橙水」屏障健康不敏感的痘皮「毕生之研五环水」屏障不健康、皮肤敏感的痘皮「无语茶水」油皮适用、肤感收敛干爽、具备控油能力「朴理舒润露」敏皮适用，肤感清爽、保湿力持久「三式解忧水」干皮适用，肤感清润、舒缓去红效果好在基础护肤流程里，护肤水之后应该使用乳液或者面霜产品。油皮可以选控油乳、敏皮可以选修复乳、干皮可以选滋润的面霜：【乳霜合集】「毕生之研M乳」超强控油力的控油乳液，适合超级大油皮「毕生之研ABC面霜」A醇+A酯的祛痘抗老组合，适合不敏感的油痘皮晚上用「毕生之研五环乳」控油+修复双管齐下，适合油敏皮「朴理城市凝霜」抗氧抗糖+修复，肤感清爽收敛适合混油敏皮「朴理舒润倍护霜」肤感轻盈、油而不腻、修复+保湿双管齐下适合干敏皮「三式宝塔面霜」肤感滋润、润而不油，抗老之余兼具修复功效连敏皮都能用的干皮抗老面霜

36. 【油性皮肤如何控油同时保持皮肤健康?】一、清洁方面1.早晚用温和的洁面产品,含水杨酸成分的较好,能有效清洁油脂,防止毛孔堵塞,但注意不要过度清洁,一天最多两次洁面。2.定期做深层清洁面膜,比如泥膜,一周1-2次,可吸附毛孔深处油脂。二、护肤方面1.爽肤水选清爽控油的,如含金缕梅提取物的,可收缩毛孔、调节油脂分泌。2.乳液或面霜选轻薄、不油腻的,有茶树精油等成分可抗菌消炎、控油。三、生活习惯1.饮食清淡,少吃油腻、辛辣、甜食,多吃蔬菜水果。2.保证充足睡眠,利于皮肤新陈代谢,减少油脂分泌。通过这些方法,既能控油又能维持油性皮肤的健康啦。

37. #今晚8点# 敏肌脆皮，容易干痒起皮泛红不知道选什么洁面的姐妹可以试试Elta MD氨基酸泡沫洁面上脸30秒自动发泡，绵密泡沫不用搓揉就把毛孔里的脏东西、日常防晒淡妆洗干净，温和力清洁力兼具洗完脸很软嫩，完全不紧绷不拔干，连鼻翼的油光都洗得干干净净还不破坏屏障！大容量207ml💰135包车马~ 自发泡！ELTA MD氨基酸洗面奶慕斯泡沫洁面温和控油深层清洁207ml

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39. CNP蜂胶洁面啫喱转一下博主测评，这款洁面敏肌姐妹一定会很喜欢的洗后脸不紧绷不拔干，脸摸起来顺滑水润，蜂胶加持还能舒缓修护，长期用下来皮肤屏障变的很稳定，泛红也变少了白菜价31ml💰4.99，买5包车马~这个规格出差旅行带着超级方便！ CNP希恩派蜂胶氨基酸洁面啫喱洗面奶31ml温和清洁保湿滋养不紧绷脸掌柜的微博视频

40. 这条说一下洁面乳和洁面慕斯这个套装。这个套装我没有任何推荐，但是它自然就排到了销量的前三。为什么呢？第一当然是因为好用，第二当然是因为便宜。本来黛宜菲的洁面乳和慕斯都已经够便宜的了，洁面乳86元，洁面慕斯68元。洁面乳氨基酸表活含量在35%，洁面慕斯氨基酸表活含量30%，可以说是氨基酸表活添加量很高的产品，即便不打折也很便宜，也是我日销很好的产品。但是，这次打折，你们知道两支洗面奶多少钱嘛？118元！这两支一个人用起码可以用半年！原价两支154元，双十一促销价只要118元，相当于76折！VIP还可以享受折上折。118元，买两支氨基酸表活含量这么高的洗面奶，还能用半年！我跟你们说，哪怕你不是黛宜菲的用户，你都一定要闭眼买。最低的沉没成本，买到最安全的洁面产品。这个洁面乳，从我女儿10岁起就开始用，特别温和不紧绷，洗面奶用出来乳液的感觉，是我用过的最好用的洗面奶，没有之一。我记得最初我很多顾客第一次买黛宜菲，就是买的洗面奶。买了洗面奶之后觉得：洗面奶都做得这么好，其他产品肯定很好用，于是又陆续开始回购其他产品。所以，如果你想尝试黛宜菲的产品，但又想用最低的沉没成本。那么双十一这个洗面奶套餐，你们一定要买！118元什么都买不到，但可以买到半年的洁面产品。而且我们的洗面奶没有任何添加，不添加酒精，香精，化学仿佛，硅油等东西，孩子能用，大人能用，男人能用，女人能用，孕妇能用，老人能用。简而言之：十岁以上的孩子和大人，都能用。那么，十岁以下的孩子能不能用？首先，十岁以下的孩子，日常没必要用洗面奶。其次，十岁以下的孩子，如果涂了防晒霜，还是需要洗面奶卸妆，那么也可以用，毕竟我们是不添加的，所以放心用！你们看，安全，健康，好用，温和不紧绷，关键还是便宜。我找不到不买的理由。最后还是那句话：不好用，退我。黛宜菲的产品，就是这么有底气！双十一黛宜菲洁面双骄氨基酸洗面奶+洁面慕斯

41. 清洁是护肤很重要的一步，建议仔细认真听

42. 最全护肤指南|三甲皮肤科流出！赶紧存！视频很长，但真的很实用！一条视频说清楚不同的皮肤问题该怎么做护肤！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #樊哥撩皮肤 #护肤 #皮肤管理

43. 如果你们一定要用晨间洁面产品的话，我推荐敏皮用一下「无泡洁面」。 #温和唤醒肌肤的晨间洁面##美妆V赏# 这种洁面多为乳液状，清洁剂多为非离子/两性离子表面活性剂，通过乳化和包裹的作用达到清洁的目的，有区别于泡沫物理“摩擦“，对于屏障会更加友好，洗感更加水润，相对来说，清洁力度稍微偏低。 1⃣️修丽可无泡洁面。 21年左右我玫瑰烂脸非常严重的时候，很喜欢的一款无泡洁面，很大程度上，我觉得它是无泡洁面的标杆，它甚至具有不错的清洁力度。可以直接卸除不防水防晒或者淡妆，对于屏障超级友好，洗了之后是一点干绷感都没有的，适合特别脆弱的皮肤和屏障受损的人群。 2⃣️Aveeno燕麦无泡洁面。我主要是用在术后清洁，或者冬天皮肤很干的时候。清洁能力一般，洗掉皮肤多余油脂可以，但是我个人用着卸妆不太行的，性价比不错，中规中矩的无泡洁面，适合晨间使用。啫喱质地，温和清洁之后皮肤水润度很高，不干巴。 3⃣️适乐肤无泡洁面（绿色）。这个其实定位是给干敏皮使用的，但是混油皮做晨间也不错，干湿两用，无泡质地。理论上来说是可以卸粉饼之类低成膜剂的淡妆的，但是当时我没怎么试过，比较久远了。

44. 【#冷水和热水洗脸哪个更好#】#不同肤质的人适宜洗脸水温不同# 热水洗脸有助张开毛孔、清洁油脂，但不建议使用过热的水。当皮肤过敏、潮红或天气炎热时，可用冷水敷洗，以收缩血管、减轻炎症反应，但清洁能力较弱。建议根据肤质与状态选择合适水温：1. 油性皮肤：建议用35℃左右的温水洗脸，可以有效地将脸部毛孔处混合了污垢的油脂清洗干净，又不会烫伤皮肤。2. 干性皮肤：建议用冷水洗脸。因其本身油脂分泌少，热水会过度清洁并损伤皮脂膜，加剧干燥。注意“冷水”非冰水，应以皮肤感到舒适为宜。3. 混合性皮肤：建议用温水洗脸，所谓混合性皮肤就是“T区”为油性，其他部分为干性皮肤。4. 敏感性皮肤：不建议用热水清洗，适宜用冷水或温水，减少血管扩张，也减少水温对皮肤的刺激。#别再这样洗澡了皮肤真的会谢#

45. 那天说我们的生合羊奶宝宝皂，完全不会有什么羊油味，那是因为它根本就不会用羊油去做基底，羊脂说白了其实就是羊油，那个很容易获得的，价格低廉，把动物脂肪做成皂类，是早期做皂的最简单基础的方式。我们生合皂的成分是有机羊奶，用甜杏仁油，特级初榨橄榄油、葡萄籽油、乳木果油、可可脂等皂化而来，用的是冷制方式制成的手工冷皂。不含一点化学成分，给宝宝用也没有任何精油的刺激成分，温和、滋润、清洁力也很好，洗头洗脸洗身体都适用。只是因为无添加而没有加无泪配方，要避免进入眼睛。这个也同样适合成人，适合中性、干性皮肤。小添说用它洗头很好很好，，他都是用起泡网揉出泡沫后洗头。我没舍得用它洗头，因为我的头发就算了，太费皂了。我是混合至油性皮肤，所以我都是用艾草和薄荷洁肤皂洗脸洗澡。（我们还有艾草洗衣皂，千万别搞混淆了）

46. #全国医美科普日##健闻登顶计划##微博健康公开课#日常如何正确清洁毛孔？洁面，选择适合自己肤质的洁面产品很关键。在洁面时，要用温水将脸部浸湿，取适量洁面产品于手心，加水揉搓出丰富泡沫后再轻柔地在脸部按摩，T区等油脂分泌旺盛的部位可适当多按摩一会，这样能有效清除皮肤表面的污垢、多余油脂，防止其堵塞毛孔。去角质，不同肤质去角质的频率有所差异，油性皮肤可每周1-2次，干性和敏感性皮肤则2-3周1次。可以使用含有水杨酸、果酸等成分的去角质产品，这些成分有助于溶解角质。使用泥膜，泥膜具有吸附污垢和油脂的作用。使用后要及时进行后续的护肤步骤，如补水保湿，防止皮肤干燥。关于护肤你还有哪些想要了解的呢？

47. #20号晚上8点# 油脂分泌过多的姐妹可以试试资生堂红腰子洁面，有效清洁堵塞在毛孔的脏东西和过剩油脂泡沫绵密上脸很舒服洗完脸很干净但一点都不觉得干，清洁的同时保湿养肤好价125ml💰99包车马~ 源价300+！资生堂肌活焕活红腰子洁面50/125ml中性混合洗面奶清洁

48. 9月17日直播预告｜各肤质懒人套组合集【油皮祛痘抗老套组】适合屏障健康的油痘皮，用酸+A的组合技解决出油、长痘和抗老的问题早上：清水洗脸（脸上不油）/水杨酸洁面泡泡（脸上很油）+指橙水+M乳晚上：水杨酸洁面泡泡+指橙水+ABC面霜（如果觉得肤感不够清爽可以在后面再涂一层M乳）【油敏痘皮套组】适合屏障不健康的油敏痘皮，用五环水的双效酶来代替强酸焕肤祛痘，搭配五环乳边控油边修复早上：清水洗脸（脸上不油）/5.5洁面泡泡（脸上很油）+五环水+五环乳晚上：5.5洁面泡泡+五环水+五环乳【混油/混干/干敏痘皮套组】适合屏障不健康、皮肤敏感的痘皮用五环水的酶来达到焕肤祛痘的功效再用厚脸皮系列修复兜底早上：清水洗脸（脸上不油）/5.5洁面（脸上很油）+五环水＋厚脸皮乳（混油敏皮）/厚脸皮霜（干敏皮）晚上：5.5洁面（脸上很油）+五环水＋厚脸皮乳（混油敏皮）/厚脸皮霜（干敏皮）【敏皮修复套组】适合屏障不健康、皮肤敏感、用什么都刺痛或者是医美术后、皮肤大过敏时期早上：清水洗脸（脸上不油）/朴理洁颜蜜（脸上很油）+朴理舒润露+朴理城市凝霜（油敏皮）/朴理倍护霜（干敏皮）晚上：朴理洁颜蜜+朴理舒润露+朴理城市凝霜（油敏皮）/朴理倍护霜（干敏皮）【干皮抗老套组】无论是健康干皮还是干敏皮的抗老需求，三式都是可以通通搞定。无论是自用还是送人，这套都是非常好的选择。早上：清水洗脸+三式解忧水+三式宝塔面霜+三式宝塔眼霜（轻盈版清爽/精华版滋润）晚上：三式洁面膏+三式解忧水+三式宝塔面霜+三式宝塔眼霜（轻盈版清爽/精华版滋润）

49. 深夜bug价成立❗️上次我自己忘记拍了！这次我也要薅上【55-62💥】elta 氨基酸洗面奶100ml*2瓶到手两支100ml正装洁面，线下山姆两支装的要248！上脸过十几秒就会自动起泡，出来是那种超级绵密的泡泡！温和不刺激，全肤质包括敏敏肌都能用~

50. #30号晚上8点# 特价的大牌洁面是要的吧资生堂悦薇洁面这支在日本熟龄肌贵妇圈中很有口碑一支搞定深层清洁➕温和养肤，氨基酸复配皂基表活，可以兼顾油皮最爱的清洁力和干皮最爱的温和度日常涂个防晒和口红，没有卸妆直接用的悦薇洁面也完全ok～ 💰89.9包车马！骨折价！资生堂悦薇五紫洁面125ml净透氨基酸洗面奶深层清洁保湿

51. 谁懂啊！终于找到温和又好用的洁面组合NATURA SIBERICA蓝莓洁面这个品牌的自来水产品非常多，主打天然有机路线，产品线也很丰富。这瓶洁面具有抗氧化效果，表面活性剂基底来自氨基酸，对皮肤刺激性较小，能有效清除多余油脂和污垢。配合蔓越莓等莓果和抗氧化类植物萃取成分，可以清除皮肤自由基，抑制ROS，缓解因带妆、出油等原因导致的底层炎症。这款洁面泡沫不多，属于低泡型，上脸时能闻到香甜的莓果气息。早晚都可以使用，晚上用会更舒缓，清洁后皮肤很清透，表皮和真皮层都不会感到干燥。-德玛依 VC洁面这也是一款具有抗氧化效果的洁面，额外添加了高岭土，适合易出油和毛孔堵塞的肤质，清洁毛孔和去除多余油脂的能力更强。采用氨基酸和皂基两种表面活性剂，保证清洁力。比较特别的是，它在使用过程中几乎没有泡沫，但冲洗后皮肤会有略微清涩和清爽的感觉。每次用完都能发现肤色有提亮，采用微囊包裹技术将VC-IP和VC衍生物包裹起来，在洗脸揉搓过程中释放VC，起到提亮和抗氧化作用。同时，姜黄提取物有助于减轻皮肤暗黄，抑制敏感和痘痘。现在我都是早上用这款洁面，暗黄和油脂问题频发，这款洁面完全可以应对。#我的本命必备##微博美妆大赛#

52. #开年好肤气##美运加载中# 油敏肌必看！别再“过度清洁”毁屏障了油敏肌总反复？90%是清洁方式错了！别再执着“洗得越干净越好”，过度清洁才是敏感根源👇 ❌ 错误操作：卸妆油+洗面奶双重洗、洗脸巾猛擦、棉片反复搓、频繁敷清洁泥膜、局部疯狂打圈按摩✅ 正确做法： 1. 精简清洁，减少洁面次数，避免叠加清洁步骤2. 缩短洗脸时间，轻柔上脸，不刻意打圈揉搓3. 优先选泡沫洁面，膏体洁面先充分起泡再上脸4. 停用化妆棉摩擦，少用皂基、果酸类洁面不跟风乱买产品，先改对清洁习惯，油敏肌修护直接事半功倍！

53. 20号晚8点，现货开抢❗️坠温和的氨基酸洁面芙丽芳丝氨基酸洗面奶100g+赠20g【💥66左右】成分表干干净净，主打的就是氨基酸表活，连我换季脸泛红、刷酸后脱皮的时候用，上脸都只有凉丝丝的舒服，半点刺痛感都没有。洗完脸摸起来是水润润的

54. #全国医美科普日##健闻登顶计划##微博健康公开课#白天只用清水洗脸能洗干净吗？虽然晚上用洗面奶把脸洗干净了，但在睡眠期间，油脂和一些脏东西都会堆积在脸上，油脂、枕头上的灰尘混合在一起，仅用清水是无法把脸上的脏东西全部清理干净的。如果是干性或者是敏感皮肤，建议用清水洗一下U区，早上仅仅用比较温和的清洁产品，少量洗一下T区即可。关于护肤你还有哪些想要了解的呢？

55. #全国医美科普日##健闻登顶计划##微博健康公开课#男生的洁肤用品与女生有什么不同？男生油脂分泌旺，毛孔易堵，洗面奶多强清洁、控油，像含活性炭、水杨酸的，洗完超清爽。女生肤质多样且娇嫩，洗面奶重温和，多添保湿、舒缓成分。而且包装和香味也不同，男款简约清新，女款精致花香调。关于护肤你还有哪些想要了解的呢？

56. 火了这么多年经久不衰的cpb洁面有多好用就不用多介绍了吧这次安排了礼盒装，送人自用都很合适~滋润型125ml💰209包车马~日常没有礼盒是卖215的！喜欢用这款洁面或者要送人的小伙伴闭眼入 CPB肌肤之钥洗面奶125ml礼盒装温和深层清洁洁面乳水润舒缓滋润型

57. #冬季护肤不要再花冤枉钱#冬季护肤攻略：把钱花在刀刃上冬季护肤关键在于精准高效，避免复杂程序和昂贵产品的堆砌。掌握以下核心要点，既能节省开支又能获得显著效果。温和清洁是基础。选择氨基酸等温和洁面产品，水温控制在32-34℃，避免破坏皮肤油脂层。油性肌肤可每晚使用洁面产品，晨间用清水即可；干性肌肤可仅晚上使用洁面产品，防止过度清洁导致干燥。保湿修护是关键。洁面后3分钟内涂抹含神经酰胺、角鲨烷或透明质酸等成分的保湿霜，有效锁住水分。可采用“先补水后锁水”的策略：先用水质产品，再涂乳液或面霜封存营养。防晒不容忽视。冬季紫外线依然存在，雪地反射更会加强紫外线影响。选择SPF30左右的防晒霜，特别是长时间户外活动时需定时补涂。重点部位特殊护理。唇部可厚涂含蜂蜡、维生素E的润唇膏过夜；手部随身携带护手霜，洗手后及时补涂，睡前厚涂戴棉手套加强吸收。同时，室内使用加湿器保持40%-60%的湿度，多喝温水，摄入富含Omega-3的食物，从内到外维持皮肤健康。

58. 洁面乳和洁面慕斯有什么区别？哪个更好用？第一，形状的不同，洁面乳是膏状，慕斯是泡沫状。所以洁面乳泡沫相对较少（需要起泡网才能产生大量泡沫），洁面慕斯泡沫很多。第二，氨基酸表活含量的不同，洁面乳大概含35%的氨基酸表活，洁面慕斯大概含30%（市面上氨基酸表活含量超过20%的就是非常优秀的洗面奶了）。基本上就这两点区别。两者都非常温和。洗得非常干净。我家里两者都备，拆了哪个用哪个，我女儿更喜欢用慕斯，因为泡泡多。但从性价比的角度来说，洁面乳性价比更高，因为它太耐用了，我自己一个人用的话，三个月才用一瓶，但慕斯差不多一个月就用完了一瓶（而且慕斯不能上飞机，洁面乳可以）。总之，两款洗面奶都是非常优秀的洗面奶，这个套餐放在一起的原因就是让大家两个都体验一下，用过后看看自己更喜欢哪一款，以后就想买哪个买哪个。双十一黛宜菲洁面双骄氨基酸洗面奶+洁面慕斯

59. 适合懒人脆皮肌肤，还平价温和的洁面出现啦✌️#团购严选# 【💥po价戳🔗去看】稀物集洁面慕斯✅有防伪35%氨基酸表活+香格里拉珍惜松茸添加！挤出来的泡沫duangduang的很绵密，洗完也不拔干假滑，敏感肌也能放心用！清洁力也到位，日常通勤用的防晒都能直接洗干净，洗感真的很舒服，洗完脸都是软软嫩嫩的～

60. 30多到手100g光言泥膜！官方还送一大堆赠品谁懂之前去代购店买也要69的痛啊干/中性/混合肤质囤上用，清洁力强且温和!!泥+酸，可以很好的吸附溶解油脂污垢！用来去黑头、粉刺效果蛮不错的！光言经典绿泥膜100g+赠【💥35左右】拿下

61. #在团# 『正品带防伪』HBN臻润安颜云感氨基酸洗面奶1.0。100g能舒缓肌肤还能卸妆的神仙洁面‼️洁面就得既要又要还要长期霸榜的国货黑马品牌秒杀低至💰109元🉐1只+送20g小样2支专研三重高浓度氨基酸复配表活普通的防晒淡妆都能轻松卸干净🌿三重舒缓植萃：边洗脸边养肤建议姐妹们用一囤一！⚠️有效期到27.12月后

62. 十大良心洗面奶，中性皮肤用什么洗面奶比较好？好用的洗面奶推荐

63. 2026 中性皮肤洗面奶选购指南

64. 2026中性肤洗面奶怎么选？核心成分到新品趋势，一篇洁面最优解

65. 中性皮肤友好的弱酸性洗面奶

66. 不同肤质如何选洁面产品？

67. 中性皮肤

68. 如何选择洗面奶？

69. 芳疗氨基酸洁面汇总—洁净悦己！

70. 别再瞎买洗面奶！不同肤质的“清洁密码”全在这

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76. 2026敏感肌洁面别乱买！远离皂基踩雷，氨基酸洗面奶才是本命

77. 2026敏感肌洁面避雷指南

78. 2026敏感肌洗面奶选购指南

79. 敏感肌护肤

80. 别被“温和”骗了！氨基酸洁面适配干皮、油痘肌的关键在pH值与复配成分

81. 2025 敏感肌洗面奶选购指南

82. 2026氨基酸洗面奶入门指南

83. 2025氨基酸洗面奶权威测评！12款洗面奶精准适配，洗对脸不损屏障

84. 氨基酸洗面奶哪款好？2026氨基酸洁面成分拆解榜推荐

85. 2025氨基酸洗面奶选择指南

86. 《2026洁面实测TOP6｜常天然洗面奶，一款搞定全家混油/干敏肌》

87. 2026洁面实测TOP6｜常天然洗面奶，终结全家肤质选择内耗

88. 常天然氨基酸洗面奶｜职场通勤洁面，省时温和更贴心

89. 敏感肌救星！这款温和洁面凭什么稳坐平价修护榜？

90. 中性肌肤用什么护肤品好？超值好用中性肌肤护肤品排行榜

91. 2025深层清洁洗面奶推荐榜！实测温和清洁，还能养肤！

92. 2025氨基酸洗面奶TOP6

93. 如何正确使用洗面奶

94. 夏天来了如何挑选一款适合自己的洗面奶?

95. 中性皮肤适合哪种洗面奶??

96. 哪款洗面奶适用不同肤质？2026全能型高性价比女士洗面奶推荐

97. 洗面奶品牌排行榜前十名合集，知道哪一款更适合你么？

98. 2026男士油皮氨基酸洗面奶

99. 洗面奶洗出白富美肌肤皮肤美容小知识

100. 洗面奶哪个牌子的好用?洁面产品哪个好?[图]

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144. 2026洁面实测TOP｜常天然洗面奶，终结全家肤质选择内耗

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149. 油性皮肤洗面奶选择指南

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中性肌选洁面别只看温和，pH值与保湿力才是平衡关键

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