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牙粉 vs 牙膏：谁更适合你的日常口腔清洁？

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别被“欧洲水不加氟”骗了！科学防蛀还得靠“氟”。欧洲人会把氟加进了盐里，而且依旧用含氟牙膏。#全民营养提升计划##健闻登顶计划# 营养师顾中一的微博视频

网络用户 2025-11-27

来自新浪微博

明天就是周末啦，周末愉快，今天抽一位铁粉友友，送陈修园牙粉。这个牙粉的功效：可以固齿，美白牙齿，改善口臭，牙龈萎缩，改善虫牙，口腔溃疡，牙周炎等问题！运费自理哦。连续互动三天以上的才可以成为铁粉，希望大家平时多评论，默默点赞的不计入铁粉哈。小影做的陈修园牙粉，全部都是现做的，材料也是用最好的，自己用筛网筛。

网络用户 2025-12-11

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1. 别被“欧洲水不加氟”骗了！科学防蛀还得靠“氟”。欧洲人会把氟加进了盐里，而且依旧用含氟牙膏。#全民营养提升计划##健闻登顶计划# 营养师顾中一的微博视频

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3. 电动牙刷的到底能不能刷干净牙齿？ #智能家居#锐舞气泡牙刷#电动牙刷

4. 养生大V说含氟牙膏有毒？

5. 亲测！陈年大黄牙刷没了！低成本get冷白牙大家也知道我每天都是咖啡奶茶不离手，还常常吃一些重口味的食物吃好喝好，生活美滋滋不说，牙齿是真的黄了...尽管天天疯狂刷牙，次次还刷够三分钟，但牙缝里的那种黄褐色的沉淀和色素，根本刷不掉...反而用太大劲刷牙，把自己搞成了敏感牙，吃点冰的就难受...出门是必得带口罩，生怕被谁谁谁瞅我的牙...放到以前，我是根本不相信牙粉有用的，直到用了EHD牙粉，坚持刷了一段时间，就明显感觉到牙黄牙渍牙垢在悄悄变浅，牙齿透亮了好多，是健康白！！我对口腔护理产品还挺挑的，怕太刺激伤牙齿，这款就很合心意，力度刚好，不会给牙齿造成负担这牙粉能慢慢清洁牙齿表面的牙垢和渍迹，改善牙齿暗沉的问题，用完牙齿看着干净透亮，是那种由内而外的健康状态，不是刻意的白里面添加的成分能修护牙釉质，还能平衡口腔里的微环境，减少口臭和龋齿的可能，对牙龈也有养护作用，能减少口腔里的小故障还能代替牙膏使用的，早晚坚持刷，牙齿一天比一天白！！官方旗舰店链接

6. 【健康科普】牙膏，你用对了吗？

7. 【为什么买牙膏要选择含氟的牙膏，儿童牙膏如何选择正确使用？】氟是自然界里就存在的一种物质，既能防止龋病，阻止牙齿表面溶解，还能使已经发生了溶解的牙齿表面重新坚固起来，因而添加了氟化物的牙膏，是目前应用最广泛、便捷的防龋方式。儿童牙膏氟化物浓度一般为0.05%至0.1%，在选择儿童牙膏时，家长们可以看看其成分表，如果氟化物在这个范围内，就可以放心购买。使用牙膏时，3岁以内的小朋友，使用牙膏大小约为一粒米；3至6岁小朋友，牙膏大小则不超过一个豌豆；6岁以下的小朋友可能会吞掉牙膏，因此需要家长在旁监护，督促吐掉泡沫。此外，孩子们每半年可到医院进行牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可长期预防龋病。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

8. 孩子才6岁半就有3颗蛀牙，这可怎么办呀？明明都有刷牙为什么还有蛀牙？#育儿 #儿童牙膏 #母婴好物 #抖出健康知识宝藏 #全国爱牙日

9. 如何预防牙结石 #牙结石 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

10. 【#一天中最应该刷牙的时刻是睡前#】#口腔细菌会攻击心脏# 睡眠时，口腔中唾液分泌减少，口腔自洁能力减弱。如果睡前不刷牙，相当于给细菌开了场“通宵派对”，加速形成牙菌斑和牙结石，影响口腔健康。更惊人的是，2025年8月《循环》期刊的研究发现：这些口腔中的“坏细菌”能进入血液，通过血液循环到达心脏，加重心梗风险。选择好的牙刷是保持口腔卫生的关键：①刷头：选择小头牙刷，便于深入口腔后部清洁。②刷毛：软毛或软硬适中的刷毛，顶端需磨圆处理，避免损伤牙龈。③刷柄：防滑、易握持，确保操作稳定。④更换频率：每3个月更换一次，刷毛变形或分叉时需立即更换。#咬嘴口腔癌#

11. 🍁立秋了！我最喜欢的季节终于来了，最近感觉整个人动力满满，每天忙的跟颗陀螺似的，这篇稿子也是我挤出时间写的，因为是我的老朋友WELEDA回归！简简单单，本次只开三个我最爱的品，身体油、头皮精华液和海盐牙膏。1⃣️今年其实也尝试了一些其他品牌的身体油，最后我可以下结论，我的最爱还是Weleda，综合来说，从油的品质、香味、吸收度、性价比各个方面，毋庸置疑它就是最优秀的。身体油推荐我最爱的三个味道，玫瑰、柑橘和沙棘，柑橘适合夏天用，最清爽但保湿，沙棘适合冬天用，最滋润且美白，而玫瑰是平衡的一款，不像沙棘那么厚重，但也有美白效果，而且玫瑰味真的天然好闻，就是那种很新鲜的玫瑰味道。2⃣️头皮精华液是迷迭香味道的，我也用了三瓶了，我的习惯是在洗头的时候就直接跟洗发水一起用，整个浴室都会弥漫迷迭香的味道，非常提神醒脑，长期用确实能感觉到头皮出油减少，也基本没有头痒头皮屑的问题。当然还有更推荐的用法，就是在洗头之后再用然后吹干，不过我比较懒，而且贪图洗头发那一刻神清气爽的那种感觉，有一种自己被完全清洁的洁净感。最后是一个冷门推荐，不过我超级喜欢！3⃣️WELEDA其实产品线还挺丰富的，连牙膏都有，这只海盐牙膏太有特色了，就纯纯海盐感，刷牙的时候没有什么泡沫，这一点可能很多人会不习惯，但是我感觉它对牙齿的清洁力很好，特别是喝咖啡造成的黄渍，以及口腔异味，是我用过的牙膏里效果最好的。价格对比一般的开架牙膏确实会贵一点，不过我觉得它值得，因此一直在回购。另外这款牙膏是无氟的，我会配合跟含氟的牙膏交替使用。我前两年有一段时间有很严重的唇炎，也是这只牙膏陪我度过那个时间，所以如果有唇炎的朋友也可以试试。之前看过一段话，说随着年纪的增长，人的赘肉和油腻感总会慢慢增加，一个人想要保持洁净无异味的身体，轻盈无负担的体态，其实需要日复一日的坚持，要付出很多的时间和精力。我们活着，就要日复一日的刷牙、洗头、洗澡，要控制饮食，要运动，要养成很多良好习惯，这都不容易。但是我想，我们的身体也是我们心的体现，好好对待这具身体，养护它，清洁它，训练它，也是在养护自己的心。抽奖详情

12. 各种牙膏的成分不同，主要有五种成分。一是氟化物，这是为了防龋齿，因为氟化物能够让牙齿的釉质更硬，更能抗酸腐蚀。美国FDA只批准3种氟化物用于牙膏中：氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡，牙膏中氟化物的含量通常为0.15%氟离子。含氟牙膏的一个问题是幼儿可能将牙膏吞进去，有潜在的氟过量的风险。因为2岁以下儿童刷牙不要用含氟牙膏，6岁以下儿童刷牙的时候用含氟牙膏每次只用豌豆大小，而且父母在孩子刷牙的时候要在场，利用这个机会让孩子学会刷完牙后漱口，而不是咽进去。二是甘油，用途是防止牙膏变干，这是食物的常见添加剂，在酸奶、花生酱等食物中都存在。三是山梨糖醇或者糖精，一方面让牙膏成为一体，另一方面让牙膏有甜味，因为是代糖，不会导致龋齿，也不会影响糖尿病患者。四是碳酸钙，这是磨料，用于去除菌斑、废物、牙齿表面污渍，原理上是配合牙刷的运动，把这些东西磨掉，但效果很难说。其他类似的成分有脱水硅胶、水合氧化铝、碳酸镁、磷酸盐、硅酸盐等，效果也都很难说，刷使劲了还有可能破坏釉质。五是月桂基硫酸钠，牙膏起泡泡就是这东西引起的，作用是洗涤，但有可能刺激口腔、导致口腔溃疡。如果经常长口腔溃疡的话，可以换不含这种成分的牙膏试试。除了这几个常用成分之外，其他成分的作用基本上是为了赚钱的。那些加了中草药的，比如号称加了云南白药的牙膏，则是明目张胆地征收智商税。

13. 牙膏成分红黑榜，这些成分正在伤害你的牙齿！

14. 1.26#bbgillian代王直播# 【凯斯博士温和薄荷漱口水】温和薄荷主打深层清新口气，我个人还是比较喜欢薄荷味的。区别于市面上用香精&酒精掩盖口气问题的漱口水它自主专研的充氧配方，可以分解嘴巴里的硫化物，去味效果真的超强而且很持久。无酒精、无色素、无糖精钠，整体口感温和，一点都不辣口！【牙膏】新升级9大无添加，有很多针对性功效。蜂胶款：蜂胶护龈，温和洁齿，减少牙龈出血，不伤牙釉质。⭐️小苏打款：主打小苏打与钙双重亮白，分解牙齿表面色素，深层清洁。⭐️柠檬款：温和洁净抗敏感清新口气，减少细菌滋生，不含SLS。⭐️薄荷款：12小时锁臭，天然矿粉给牙齿抛光，让口腔持续清新不含SLS。⭐️草本款：对于炎症能够很好的缓解，修复牙龈，双重健齿，天然草药多效呵护口腔。还有儿童版，无氟菠萝味/含氟草莓味两款，水果口味不会抗拒刷牙，安心无添加，防蛀去渍有效护齿。

15. 小金马我前前后后买了好多款送朋友，毕竟就是一条手机挂链，图个吉利好彩头嘛！还有这款牙粉（用法跟牙膏一样），推了好几年居然还有人一直回购，真的挺惊喜的。一盒牙粉比普通牙膏耐用太多，而且这款特别添加了青盐，对口腔健康特别友好，用着也安心。微信扫码可购。

16. 夏日护齿新宠！一支黑茶牙膏=冷饮+火锅+烧烤自由证

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20. 【几元和几十元的牙膏，有何不同？牙膏是价格越贵越好吗？】市面上普通的牙膏主要成分通常包括表面活性剂、摩擦剂、防腐剂、甜味剂、芳香剂及稳定剂等，因此价格普遍较低。而功能性牙膏在普通牙膏的基础上，添加了抗炎、防龋、抗牙本质敏感等特殊成分，因此价格相对较高。牙膏能够清洁牙齿上的菌斑和食物残渣，主要是其中摩擦剂的作用。如果仅从清洁牙齿的角度来说，贵的牙膏和便宜的牙膏本质上没什么区别，所以在牙膏的选择上，并不是越贵就越好，而是要选择符合自己口腔情况的牙膏。（来源：通州区卫生健康委）

21. 入群享好礼 | 瑞士的牙膏也有百年品牌？Dr. Wild怀尔德这支牙膏界的“百达翡丽”，专注守护你的健康与笑容一百年

22. 选对牙膏口腔问题才能更好的解决，怀尔德4款牙膏不知道怎么选的姐妹可以参考参考🌟粉管去渍美白牙膏，针对牙齿黄黑污渍，清洁牙齿表面的黑黄渍以及色素沉淀问题95💰包车马~🌟蓝管抛光提亮牙膏，牙齿暗沉、粗糙就选它，清除细微沟壑中的污渍，牙面提亮光滑污渍不易附着，和粉管搭配使用效果更好，85💰包车马~🌟绿管平衡口腔内环境，俢护牙肉清新口气，牙龈、口气问题全搞定，适合口腔有异味重口味饮食后，牙龈不舒服上火的时候用85💰包车马~🌟金管主打牙釉质俢护，牙齿酸敏牙面受损的救星，适合牙釉质有缺失的，白斑、脱矿等情况，牙龈不好牙齿敏感还有特别容易蛀牙的人群，155💰包车马~ 【特价卖完无】瑞士怀尔德进口牙膏75ml清新口气美白去黄抛光温和

23. 【口腔健康】别再乱选牙膏！这篇教你挑对 “护齿搭档”，让健康从“齿”开始→

24. 抗敏、消炎、止痛……功能牙膏能代替药物治疗吗？

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28. 【为什么美白牙膏效果不明显？】由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。（来源：通州区卫生健康委）

29. 牙菌斑:主人，你想牙齿健康，可别让我715哦！ #全国爱牙日 #牙齿健康 #牙菌斑 #漱口水 #抖出健康知识宝藏

30. 你最该掌握的口腔常识，护牙少走弯路→

31. 牙粉 vs 牙膏，美白清洁选谁？

32. 牙粉和牙膏有什么区别吗？都是智商税吗？

33. 牙粉到底是不是智商税？一篇讲清楚！

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44. 牙粉检测，牙粉检测中心。牙粉是以摩擦剂为主要成分的固体牙齿清洁产品，通过物理摩擦作用去除牙渍。一、牙粉检测范围美白型、抗敏型、草本型、儿童型、多功能型二、牙粉检测项目摩擦值检测：采用牙本质模拟片测定相对牙本质磨损值颗粒度分析：通过激光粒度仪检测研磨颗粒粒径分布 PH值检测：使用精密PH计测量产品酸碱度重金属检测：原子吸收光谱法分析铅、汞等有害物质含量微生物检测：依据化妆品规范测试菌落总数溶解度检测：测定不同水温条件下的溶解特性三、牙粉检测标准 GB/T 8372-2017 牙膏标准 QB/T 2966-2014 口腔清洁护理用品通用试验方法 ISO 11609 牙科产品检测标准映山红智慧检测，秉持"智慧、简单、真诚、勤勉"的核心理念，致力于为政府及企事业单位提供一站式检测、分析、测试、鉴定与知识产权服务。我们力求让客户消费透明，真正省钱。团队核心成员传承母校"博学笃行"的精神，以严谨务实的工作态度，服务好每一位客户。 #牙粉 #口腔护理 #日化检测 #安全测试 #质量管控

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56. 如何正确使用牙粉？牙粉怎么用？牙粉可以代替牙膏使用清洁力度比牙膏更好。喜欢喝咖啡奶茶抽烟导致牙黄的朋友们可以去试试你会发现牙齿越来越干净洁白健康。#YaYueBai牙粉是专门给#美牙仪研发的配套牙粉搭配着美牙仪使用可以达到快速去渍精准的改变牙齿颜色的非常适合想要快速美白牙齿朋友。#牙齿美白秘籍 #牙黄变白的简单方法 #牙粉

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