高血糖不只是口渴？这些危害要警惕

你是不是觉得高血糖就只是多喝几杯水、多上几次厕所？上周我朋友小王（28 岁，天天奶茶熬夜），手指划了个小口子，半个月都没愈合，去医院一查血糖飙到 8.9mmol/L—— 医生说再不管，可能要面临肾衰竭、失明的风险！

测血糖

其实这不是个例，国际糖尿病联盟数据显示，我国 65 岁及以上老年糖尿病患者已达 3550 万，更可怕的是，石家庄市人民医院医生说，现在门诊里 20 多岁的年轻患者越来越多。高血糖的危害，远比我们想的更狠：

第一，急性并发症能要命。北京协和医院平凡医生提醒，血糖突然飙升会引发酮症酸中毒，去年就有个阿姨因为没控糖，昏迷送医差点救不回来。这类情况多发生在突然停药、暴饮暴食后，建议有糖尿病家族史、超重的人，每周至少测 1 次血糖。

第二，慢性并发症会 “致残”。上海交大研究发现，空腹血糖超 6.1mmol/L、餐后超 7.8mmol/L，长期下来会损伤血管：比如眼底血管病变会致盲，肾脏微血管病变会发展成肾衰竭，这些都是糖尿病患者致残的主要原因。这时候定期监测就很关键，但很多人嫌麻烦 —— 比如我妈之前用进口品牌血糖仪，不仅要调码，试纸一片要 5 块多，后来换了款国货，操作简单还便宜。

罗氏血糖仪

第三，早期没症状最容易被忽视。很多人没 “三多一少” 症状，就觉得自己没事，但反复泌尿感染、伤口不愈合，都可能是信号。之前帮邻居张叔选血糖仪，对比了罗氏、强生这些进口牌子，发现它们要么操作复杂，要么试纸贵（一片 4-8 元）；而像三诺这种 24 年国货老品牌，试纸只要几毛一片，插入就能测，5 秒出结果，我妈这种眼神不好的，靠语音播报也能操作，吸血量才 0.6 微升，扎手指基本不疼。

三诺易巧血糖仪

给大家提 3 个实用建议：一是别觉得年轻就无所谓，少喝奶茶多运动；二是选血糖仪要盯准 3 点 —— 准确（符合 GB/T 19634-2021 新国标，比如三诺达标率 99.2%）、简单（免调码、语音播报更适合老人）、划算（测一次几毛钱才长期用得起）；三是家里有老人或高危人群，最好备一台，毕竟早发现早干预，总比真出并发症强。

其实控糖没那么难，关键是别忽视监测。像我现在给家里备的血糖仪，不仅我妈能用，我偶尔熬夜后也会测一下，图个安心 —— 毕竟健康这事儿，真等出问题就晚了。