用华为手环 3e来监测一下跑姿是否正确，明年跑马拉松稳了！

随着人们消费水平和消费理念的升级，健康意识也在觉醒，别的不说，单从每年各城市举办的城市马拉松的火爆参与度来说就可窥一斑。以前跑步是为了减肥，而如今跑步已经成为一种健康的生活方式在潜移默化的影响改变我们的习惯。但是你知道吗，跑步也需要科学的指导，对于刚开始跑的人我们建议要循序渐进，先从纠正跑姿开始，不良的跑姿不光会容易产生疲劳磨损韧带，严重的还会对膝关节和脚踝产生不可逆的损伤。

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那么如果有一款运动手环可以默默地帮你纠正跑姿并提供科学的训练日程，你是不是会很感兴趣？华为手环3e支持经典腕上佩戴和智能脚上佩戴两种使用模式，它内置华为与国家体育总局体育科学研究所联合开发出了基于姿态融合算法的跑姿监测方案，可以支持监测7种跑姿参数，并能够帮助用户了解自身跑姿状态，还提供了科学的运动建议帮助用户减小运动损伤风险，提高跑步效率，下面就来详细看看这款手环究竟有什么过人之处。

外观上，华为运动手环3e有多种配色可选，而从外观设计上来看，它采用了腕带、机芯分离式的设计，随机还有一个鞋带锁扣，既可以像传统运动手环一样戴在手腕上，还可以在有跑步或者走路运动需求的时候用锁扣绑在鞋带上，可以更精准的测算出你的详细运动数据。

华为运动手环3e的机芯十分小巧，和腕带锁扣的方式也很科学，腕带采用了双色注塑成型工艺，比如我这两款分别是黑色和粉色，手环腕带的内层采用了硬质塑胶圈，可锁定手环主体，防止其脱落，这种蝴蝶扣设计使佩戴更舒适、更牢固，而且外观来看机芯和腕带结合处也很紧密，一体化视觉感好，兼顾美观大方和实用。

手环腕带上还有多个固定扣，可以根据手腕粗细来适时调整，中间的锁定扣可以牢牢卡住固定扣上，即使激烈的运动、游泳中也不会轻易脱落，佩戴感很好。

手环的充电方式也非常简单，直接把机芯取下，套在随机的充电底座上，使得底部两个金属触点和底部接触即可，前面的USB头支持任意标准5V充电器，即使电脑USB口都没问题。华为手环3e续航非常给力，我佩戴一周下来电量还剩下几乎一半，非常耐用。

而鞋带扣底部采用了金属电极作为触发方式，当机芯锁扣在鞋带扣上手环会轻微发出震动，屏幕上会显示出运动跑步的倒计时，会自动切换到跑步运动模式。运动后可以拿出手机进行数据同步查看分析，使用起来也很简单。

再来谈谈华为手环3e的屏幕，采用了一颗0.5英寸的PMOLED 黑白显示屏，分辨率为48px × 88px，一次切换椭圆形的触控按钮后可以在当前时间、运动步数、运动距离、热量消耗、睡眠时间、查找手机、系统菜单这几个功能循环切换，其中如果有二级菜单的时候还可以通过长按触控按键来进入，操作起来上手难度低，很方便。

要说华为手环3e最大的特点就是两种佩戴方式的设计了，鞋带扣底座可以穿过鞋带后把机芯卡入，我试过，首先重量很轻，只有6g左右，完全感觉不到，跑步也可以忽略它的存在，其次就是牢靠，如果不是刻意用手掰扯两侧的弹性锁扣，即使打篮球这种对抗激烈的运动也不会让它被震掉，很结实。

连接华为运动健康后可以和手环进行绑定，支持久坐提醒、闹钟、消息通知等等功能。

华为手环3e最核心的卖点我认为就是它内置了6轴传感方案，可以进行专业跑姿监测。这里来和大家科普一下六轴运动传感器，是在三轴加速度传感器的基础上增加了三轴陀螺仪，市面上常见的运动手环因为成本因素，大都采用了三轴传感器，而6轴传感方案可以测量物体在空间中的平移（空间直角坐标系下沿X/Y/Z轴的平移，三个平移自由度）和旋转运动（空间直角坐标系下绕X/Y/Z轴的旋转，三个旋转自由度），所以也被称为六自由度运动传感器。

所以，六轴传感器可以计算出运动的周期，还可以计算物体在空间中的旋转角度，具体来说就是我跑步的时候不但可以感知到跑了多少步还能感受到我跑步时候脚前进的空间和地面的角度，进而可以反映物体在运动状态下精确的姿态变化。而这种步态变化的计算，每秒可达上百次，系统就会在运动后将这些点统计描绘出来，可以在空间中形成一条光滑的运动轨迹，所以就可以靠这些数据来实现跑姿监测。是不是感觉比较专业难懂？那没关系，我们每次运动完后就只需要打开手机进行一个同步，手环上的数据就被传到手机里的运动健康APP上，然后在APP里进行专业性的运动效果评估，然后下一次我跑步的时候就会提前知道我的跑姿的问题，进行主动纠正，再配合运动健康APP里的科学的运动教程，比如每次运动后需要一定的时间休息，每次运动的强度的控制，下一次什么时候开始跑，我们只需要跟着这个“私教”去训练，一段时间后你会发现自己的身体不但没有运动损伤，而且以往跑一会儿就喘不上气的情况也没了，运动成绩也提升了。

可以在app里看到非常精准的运动记录统计

以后的每次运动、跑步的记录都会被保存，并且随着自己的账号保存在云端，即使换手机、或者后续升级手环，也可以回顾自己的运动历程，享受一下运动的乐趣吧。