生活护理指南 篇二：男生也要看！年轻10岁的秘籍，夏日防晒攻略

夏天来了，气温越来越高，太阳越来越肆无忌惮的释放“魅力”，防晒必须提上日程了！

其实防晒不只是防晒黑，也能防晒伤和延缓皮肤衰老。前几天小编写过一篇野餐攻略，那次野餐有两位拒绝涂防晒的糙老爷们受伤，具体表现为胳膊和后脖颈晒爆皮了。

很多人应该看过下面这张图，这是位货车司机，经常晒到的那半边脸比另一边看起来老10岁，简直触目惊心。

很多人酷日当头的时候才想起做防晒，其实阴雨天也有紫外线的，防晒不分季节和天气。

最直接、有效的防晒方式就是把自己裹严实了，拿8个麻袋把自己一裹，什么外线也甭想进来 。不过这样出门太吓人了，还热。日常比较方便的防晒方式是涂防晒霜、打遮阳伞和戴遮阳帽，下面就分享一些比较靠谱的防晒产品，防晒战歌已经响起 。

防晒霜的指数主要有SPF和PA两个，SPF是防晒伤指数，针对的是会造成日晒伤的短波紫外线UVB，PA是防晒黑指数，针对的是可以直达真皮浅层的长波紫外线UVA。SPF指数主要防晒红，PA指数防晒黑，在选择防晒霜的时候要将这两个指数都考虑进去。

下面分享几款各方面表现比较好的防晒霜，各位有其他想安利给大家的可以写在评论里。

1.安热沙小金瓶防晒霜

防晒指数：SPF50+ PA++++

容量：60ml

参考价格：238元

安热沙是很多人心中的防晒之王，防晒效果非常好，防水防汗，成膜也很快。代购价格一百多，60毫升的量价格不白菜但也不算很贵。这款里有抗敏成分，敏感肌也可以用，不过也有人不建议安耐晒涂脸，可能比较讲究吧 。小金瓶对干皮不是特别友好，有点拔干。这款如果用量够并且及时补涂的话，就算军训或者去海边也能保住你的白嫩皮肤。

安热沙是王俊凯弟弟代言的，弟弟真好看 。

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2.怡思丁防晒霜

防晒指数：SPF50+ PA+++

容量：30ml、50ml

参考价格：99元、159元

怡思丁的质地很轻薄，上脸清爽不油腻，不泛白不搓泥，敏感肌可用，油皮用起来也妥妥的，不会闷痘。不过这款要经常补涂，可能这就是轻薄的代价 。

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3.近江小熊

防晒指数：SPF50+ PA++++

容量：30ml

参考价格：38元

近江小熊是日本的，价格比较便宜，最低二十多块就能买到。这个有红色和蓝色两款，蓝色的是薄荷的，很清凉，红色更注重防水、防汗，皮肤不敏感的话可以涂脸。这款防晒波段很全，防晒效果挺不错的，价格便宜可以放开了涂胳膊腿。

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4.怡丽丝尔金管防护精华乳

防晒指数：SPF50+ PA++++

容量：35ml

参考价格：250元

怡丽丝尔这款分金管和银管，金管适合干皮，银管适合油皮。银管的我没试过，金管的涂在脸上滋润保湿，有点像乳液，超级适合干皮。这款成膜之后不会很油，相对轻薄，不影响后续上底妆，可以当隔离用。金管防晒效果和使用感都不错，就是价格小贵。

金管现在有两种不同防晒系数可以选择，可以根据使用场景选择30的还是50的。

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5. 理肤泉大哥大

防晒指数：SPF50+ PA++++

容量：30ml

参考价格：168元

这款外形略丑，看起来很老派，像n年前的大哥大。BUT！它的防晒力很强，不比前面说的安耐晒差。这款防晒效果没得说，但上粉底液会搓泥。如果去沙滩玩可以用这款，阻挡暴晒无压力。

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6.大宝清爽保湿防晒露

防晒指数：SPF20+ PA++

容量：30ml

参考价格：18元

都说大宝价格便宜，使用感还不错，清爽不油腻，价格便宜到爆炸。但防晒能力比较差，日常通勤可以用，长时间户外晒着别用这款。其实防晒霜也不是防晒指数越高越好，也要看使用场景 。

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7.曼秀雷敦新碧水感防晒霜

防晒指数：SPF25+ PA++

容量：100ml

参考价格：69元

曼秀雷敦这款便宜大碗，一瓶100ml，一瓶顶3瓶，猛涂不心疼。这款涂上脸是无色的，后续可以正常上妆。缺点就是防晒指数低，可以配合遮阳伞用于日常通勤。

这款换包装了，之蓝盖的变成白盖了。

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防晒霜再厉害也没有遮阳伞简单、粗暴，夏天我是随时带遮阳伞的，上海的太阳真的能晒死人！据我所知很多男生夏天也想打遮阳伞，但是担心显得太娘，于是有些高校还有打伞互助群 。下面推荐几个不错的遮阳伞品牌，推荐款式会考虑到汉子的需求，继续看下去吧~

1.天堂

现在的网红遮阳伞品牌很多，天堂伞渐渐失去姓名了，不过这老哥真的是便宜又好用。我上大学的时候在学校小超市买了一把天堂伞，现在还没坏，不过图案太丑，丢给男朋友用了。之前看过一篇遮阳伞专业测评，天堂遮阳伞各方面表现得都不错。天堂之前给人的印像就是土，现在也跟上潮流了，开始出一些比较好看的伞，如果预算不高又懒的挑来挑去可以考虑入一把天堂的遮阳伞。

下面这款三折伞有8根伞骨，抗风能力还不错。外面是黑色的，里面有印花，整体比较低调，内侧的图案也蛮好看的。

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这款是纯色的，伞很大，晴雨两用。有多种颜色可以选择，藏青色的很适合汉子上班用，看起来有点商务气息。遮阳要选黑胶款，切记。

建议女生买五折伞，小小的也不重，可以放在包里。天堂的五折伞款式不是特别好看，没有网红品牌那么洋气。

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这个梵高款的五折伞颜值还可以，价格小贵，要一百多。

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2.蕉下

蕉下算是个大网红了，他家的遮阳伞遮阳效果没得说，伞下明显凉快一些，一个夏天也不会晒黑。但有些网友说质量不行，容易坏，不知道是不是品控问题。蕉下的伞还是挺贵的，可以关注一下我站的好价，原价买不划算。今天主要分享平价伞，蕉下是其中最“奢侈”的了，毕竟遮阳伞容易丢、容易坏，一两百还是挺心疼的。

这款纯色的五折伞体积小不占地方，伞包也比较好看，男士可以选择灰色、深蓝色、暖沙色之类低调的颜色。五折伞一般伞面偏小，想从头遮到脚的慎入。

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外面纯黑里面花朵的这款是双层的，图案是经典款式，其他品牌也有这种设计。

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这款图案很漂亮，有种中国风的感觉。

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3.迪卡侬

迪卡侬是个比较接地气的运动品牌，他家的伞其实也不错，贼抗风，很有大老爷们气质，汉子可以放心入。

下面这款高尔夫伞是半自动的，晴雨两用，伞面大，很抗风，颜值不太行，但是有实力。价格49.9元，性价比比较高。

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4.异度

我是看b站一个测评up主种草的这个牌子，性价比比较高，款式也蛮好看的。

下面这款三折伞伞面大，遮挡范围比较大，伞骨也很结实，不过有点重。也可以选五折的，五折没有按钮，是手动开伞的设计。

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上面就是今天要分享的防晒霜和防晒伞啦，防晒的战役已经打响，祝大家今夏不变黑。

下面附上选防晒霜和涂防晒霜的Tips：

1.防晒指数不是越高越好，越高的对皮肤的刺激可能越强，日常生活选择 SPF15、PA++就好了，大夏天可以选 SPF30 和PA+++ 的防晒产品。

2.为了达到理想防晒功效一定要涂够量。

3.化学防晒要在出门前20分钟就涂，这样才能更好地发挥功效。

4.2小时要补涂一次。

最后，拜托↓