女人冬天要多喝此汤，每天一碗，驱寒暖胃又营养，香甜美味又养颜

食物，跟爱一样温柔。嗨！大家好，我是益君。又到了益君来给大家分享美食的时间啦！我们今天分享一道暖胃驱寒的营养粥。

女人冬天要多喝此汤，每天一碗，驱寒暖胃又营养，香甜美味又养颜

很多女人总是经常感觉手脚冰凉，特别是冬天那就更不用说了。所以冬天驱寒补气血是关键，今天我熬的这款粥，食材我选用的红薯，大枣，生姜，红糖，每天炖上十几分钟就可以喝啦，相当的简单。

红薯也叫番薯，地瓜。它是我们北方地区，常食用的一种食品，红薯它属于一种碱性的食品，所以红薯可以中和咱们体内一些过多的酸，特别是胃酸过多的，可以适当地食用点地瓜。并且地瓜它含丰富的纤维。地瓜还含有的较高的维生素C，对女人有美容抗衰老的好处。配上含有多种维生素的大枣，可以帮助人体补充气血。生姜可以帮助我们人体驱寒，加上红糖，让这碗汤增加了口感，同时也增加了营养。

红薯到了冬天很多人都喜欢烤着吃，我家喜欢用红薯煮各种甜粥和甜汤，喝着暖和又舒服。下面我们一起看看今天的这道汤吧！

【红薯大枣红糖汤】

所需食材如下：

红薯大的一个（小的两个），大枣八个，姜一小块，红糖两块。

烹饪步骤如下：

第一步：红薯洗净去皮，切成滚刀块，放在容器中。

第二步：红枣洗净放在容器中。

第三步：姜洗净切成片放在容器中。

第四步：把所有的食材放在养生壶中，加入适量的水，水抹过食材还要再多点。

第五步：按炖煮键，待煮开十分钟后加入两块老红糖，接着再炖煮5分钟即可出锅，装入碗中就可以吃了。

小贴士：这款汤炖到红薯熟了即可，无需炖煮的太久。红糖最好选用老红糖。

好了，今天就分享到这里，我是本文的原创作者益君美食分享，我愿意每天动手用美好的心去做属于“生”属于“活”的事情。让生活中一点一滴的温暖在美食中凝结。请大家关注我，给我收藏、点赞、留言，一起来交流美食经验。我会坚持每天更新，为大家带来不一样的美食！让大家在尽享美味的同时吃出健康好身体！感谢大家地支持和厚爱！明天我们再见！