打收藏了，一直在练这些动作，打赏了。
我家里存了几对，，，每年大扫除时，先搞几下，然后换个地方等来年，
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留图不留种
先上轻重量。规范动作。感受肌肉发力
这女的太混了。吊销执照
喜欢女生版，身材好苗条啊
这组视频非常好看，现在看不动了
我也想知道，为什么要单腿？
可耻的收藏数
就是没说需要哑铃重量过渡
单腿是什么原理？
我来健身啦
女生买什么重量的哑铃呢？一直想买，但不知道怎么入坑
我是特意来看女生版的事业线的。
没有吃和高激素分泌水平，也就那样
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深蹲不是与肩同框？
女生的哑铃是多重呢？
你变强了，头发也离你而去了！
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我家里存了几对，，，每年大扫除时，先搞几下，然后换个地方等来年，
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留图不留种![[小怒]](//res.smzdm.com/images/emotions/30.png)
先上轻重量。规范动作。感受肌肉发力
这女的太混了。吊销执照
喜欢女生版，身材好苗条啊
这组视频非常好看，现在看不动了
我也想知道，为什么要单腿？
可耻的收藏数
就是没说需要哑铃重量过渡
单腿是什么原理？
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女生买什么重量的哑铃呢？一直想买，但不知道怎么入坑
我是特意来看女生版的事业线的。![[脸红]](//res.smzdm.com/images/emotions/38.png)
没有吃和高激素分泌水平，也就那样
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深蹲不是与肩同框？
女生的哑铃是多重呢？
你变强了，头发也离你而去了！
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