拒绝云评测，真实体验告诉你，选个台灯并不难！

写在前面的话：

最近老是能刷到那种家长辅导作业逐渐崩溃的视频，实在是又好气又好笑。看视频的过程中我还一直在关注各家的台灯，也是五花八门，各不相同，非常值得研究。因为之前和同学也凑巧讨论过多次关于台灯方面的话题，特别是对孩子的视力和对学习状态的影响。而且这不马上要放寒假了嘛，为了更多小朋友能顺利完成寒假作业，我就专门着手策划了这一期关于台灯的评测。感兴趣的朋友，请继续看下去吧！

一、选台灯，我们到底需要关注些什么？

对于一个工科生来讲，寻找依据的最佳方法莫过于查标准、翻规范了。为了保障学生的视力健康和学习效率，由我们国家市场监督管理总局、国家标准化管理委员会发布的《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2022）于2024年1月1日正式开始执行。这份国标总共也就十几页，不管是否为专业人士，建议大家都去看看，你定会从中发现一些对你有用以及对选购台灯有用的知识点。今天，我们就挑几个重点的来讲一讲。

1.眩光

台灯应具有遮光性，没有过度的眩光。眩光会导致视觉不适。标准要求：对于正常工作位置的出光面相对桌面高度低于750mm的台灯，当人处于坐姿的位置时，人眼观察到的所有发光部件的表面亮度不应大于2000cd/m2。

2.照度和照度均匀度

照度可以简单理解为灯够不够亮，一般来说，数值越大表示越好。而照度均匀度就是光照得够不够均匀，它是指规定表面上的最小照度与平均照度之比。光线分布越均匀说明照度越好，视觉感受越舒服，照度均匀度越接近1越好，阅读时也越不易产生视觉疲劳。《读写作业台灯性能要求》中关于照度和照度均匀度都做了明确的要求，且要求最大水平照度不应超过2500lx。Lx是一个单位，全称为勒克斯，是照度的国际单位。

新标准对于照度级照度均匀度的测试方法也提出了新的要求（下图中右图为新标准布点方式）。

3.显色指数

显色指数用于评价光源发出的光线对于颜色的还原能力。一般显色指数越高，表示在这类灯光下的物体颜色越接近真实颜色。标准要求：一般显色指数Ra不应小于80。对于光源为LED的产品，其特殊显色指数Ra应大于0。实测值不应低于声称值。

4.色温

色温越低，光色偏黄；色温越高，光色偏蓝。高色温的光容易使人保持兴奋，夜间使用低色温的光更不容易影响睡眠。标准建议：夜间使用的台灯色温不超过4000K。

5.闪烁

在交流电下工作的所有光源都会有闪烁的现象。在闪烁很厉害的光线下学习工作，人眼很容易疲劳，甚至会引起身体不适。

6.视网膜蓝光危害

过量的蓝光会对视网膜产生伤害。标准要求：视网膜蓝光危害类别应为无危害类（RG0）

7.全光谱灯珠

对于传统LED灯珠，全光谱灯珠有削弱有害蓝光，发光更接近太阳光，能减轻视觉疲劳，提高用眼舒适度；调节人体生理节律，促进身心愉悦；颜色更加自然，真实还原书本色彩，有助于儿童对色彩的认知和辨别。

二、台灯横评对比，挑选适合自己的

有了上面的认知和知识储备，我们面对市场上众多台灯产品，也不再是两眼一摸黑的感觉了。

这次的对比评测，我帮大家挑选了来自某电商平台四款销量好的产品，为大家在不同的维度测评一下，分别如下：

1.价格方面：

这次的评测选择了不是以挑选低价为目的哈，所以就在各个价位区段选择了一些销量和口碑不错的产品，有像松下这种到手200多的低价区域的，也有像孩视宝和米家这样到手400多的中高档价位区域的，还有像霍尼韦尔这样到手价都要接近2000贵价产品。覆盖范围可以说是比较齐了哦！

2.设计方面：

松下致皓采用的是直径205mm的圆形灯头，全光谱LED灯珠，并且可以上下发光。

采用触摸的方式进行交互，可无级调光。有自动调光、定时休息、延时关灯等贴心功能设计。

设置了3个转轴，可以多角度调节光源位置和角度。

孩视宝旗舰入门采用的是直径178mm的圆形灯头，全光谱LED灯珠。

采用触摸的方式进行交互，可无级调光。有绘本/精细作业、读写、休闲、感光、夜灯等贴心模式设计。

设置了3个转轴，可以多角度调节光源位置和角度。

米家桌面学习灯Pro采用的是520mm的长灯头，全光谱LED灯珠。

采用旋钮+触摸的方式进行交互，可无级调光。

设置了1个转轴+1个球轴，可以多角度调节光源位置和角度。

霍尼韦尔X5采用的是550mm的长灯头，全光谱LED灯珠。

采用旋钮+触摸的方式进行交互，可无级调光。有读写模式、阅读模式、光配方、入座感应、亮度自适应等模式和功能贴心设计。

设置了1个转轴+1个球轴，可以多角度调节光源位置和角度。

3.光照体验方面：

将全部台灯打开，然后分别都调至最亮光线下，相机参数维持不变，找了色彩比较显眼的费雪认知球来做参照。我们前面提到的色温、照度、显色指数是不是一下子就体现得淋漓尽致。你能分别猜出这是那款灯下拍出来的效果吗？

好啦，不卖关子了，结果揭晓如下：

再放一张全景图供大家体会。我家的书桌是1.2m长的标准书桌。同样是相机参数维持不变拍下来的，也没有任何修图哦！

抛开品牌方给出的参数哈，对比还是非常明显的。

先从整体来看，圆型灯头的光分布比长型灯头形态略显逊色，对于方形桌面，光照面积的范围明显小，尤其是桌边的光照。从图中，香水、水杯的投影可见，也就是验证了为什么之前提及的标准里更改标准为矩形，所以从形态上来讲，选择长灯头的台灯要比圆形灯头的台灯，光照面积会更大更全面一点，均匀度就会好一点。现在的小孩子做作业，需要的课本、辅导资料以及其他的学习工具，小小的书桌摆的满满当当，所以选择光照范围合适，照度和均匀度都能满需要求的学习灯非常重要。

我们分别再看看其他参数方面的表现：

首先，孩视宝无论从色温、照度和照度均匀度还是显色指数上都相对比较弱，比它便宜的松下-致皓都在各个方面能更胜一筹，和它价格差不多的米家桌面学习灯Pro更是表现出色。

其次，松下致皓毕竟最便宜，但是效果可以去和米家桌面学习灯Pro和霍尼韦尔X5抗衡一下。整个桌面照得非常亮，特别是中心区域的亮度对比，毫不逊色。不过均匀度上还是要稍微差一些，看桌子在墙上的投影就知道，相比其他两款还是要深一些。

最后，非常让我感到震惊的是，米家桌面学习灯Pro的效果尽然，可以超越价格比它翻了几倍的霍尼韦尔X5。因为中心亮度几乎没差别，但是你侧重一点看均匀度，发现米家桌面学习灯Pro照射之下，桌面整体的亮度要更高，而且桌子在墙上的投影要略浅、认知球在书上的影子要略浅，这些都是最直观的感受。

4.其他功能体验方面：

首先，这四款台灯都是RG0无蓝光危害的，并且都得到了权威机构的认证，这一点大家都可以放心哈。其次，通过手机拍摄亮起来的光源，都没有闪烁的现象发生。在护眼这一块，这四款台灯都是做到了的。相比之下：

松下致皓相对来说整个台灯也比较轻巧，移动起来也非常方便，样子也比较圆润可爱。功能比较简单，自动调光、延时关灯和定时休息相对来说还算是比较实用的。

自动调光可以根据环境光，调出适合当下学习的光照亮度；延时关灯呢，则可以在关灯之后避免摸黑离开书房等情况；定时休息这个对于写作业持久战的小朋友太友好了，避免长时间疲劳应战，有张弛反而效率会更高。

孩视宝旗舰入门整个设计偏大气一些，暗色调感觉更适合买给男孩子。在功能上也是相对偏简单一些。

内置了绘本/精细作业和读写、休闲等模式下的灯光需求，同时也可开启感光模式，从而根据环境光线去调整自身光线。

另外，这款灯有一个贴心的小设计就是在底座下放设置了小夜灯，开启小夜灯模式之后，可以提供微弱的光线，对于怕黑的小朋友来说，小夜灯就是最好的陪伴了。

米家桌面学习灯Pro别看它挺大的，但是一点都不重，放在桌子上也很稳，搬运起来也非常方便。整个设计就是米家经典的简单流畅线条，搭配白色打底，简约百搭无需多言。

开灯之后旋钮会亮起来，星光触屏太好看啦！

这款灯是首款加入小米青山护眼解决方案的米家桌面台灯，动态调光均匀出光更加护眼，而且它通过了多项权威认证，同时也是一款5A认证（CQC学习用灯具认证AAAAA级）的护眼台灯。

这款台灯搭载了全新24GHz雷达，能够实时检测周围环境精准识别人体距离和微小动作，入座灯亮，离开座位可延时关灯。这个功能也激发了小孩学习的乐趣，走到台灯跟前，灯就自己亮了起来，他也就知道要进入学习状态啦。而且它还自带米家自研调光算法，开启亮度自适应模式之后，能够实时检测环境光变化，智能调整亮度，不管是白天夜晚，阴天晴天读书写作业都能有适合的光线。

此外，这款台灯当然可以接入米家APP，在手机上进行各种操作，也支持小爱语音控制，用起来简直不要太方便哦！

霍尼韦尔X5底盘非常重，跟那种老式台灯的铁坨子底盘有得一拼，我是拿起来就想马上放下，摆在那里就不想再动它老人家了。如果是需要经常移动的朋友真的要慎重考虑。

至于功能方面，和米家桌面学习灯Pro是差不多的，我就不再赘述了。该有的都有，使用体验也挺不错的。我手头没有华为手机，所以鸿蒙os手机碰一碰这些功能没有体验到。不过应该和米家app那些差不多吧，用起来更方便就对了。

三、结论及建议

习惯或者喜欢看参数的朋友，我还是给大家列了一张表来做一个详细直观的对比哈：

对比下来，米家桌面学习灯Pro的优势最明显，和它配置相同的霍尼韦尔X5价格是它的4倍。而和它价格差不多的孩视宝，性能上没有对抗能力。性能表现不错的松下致皓价格虽然便宜，但是圆型灯头的效果和长灯头对比，照度和均匀度上都要差一些，而且也少了很多功能上的拓展，使用起来不如米家桌面学习灯Pro更加方便。所以，如果是在这四款中挑一款，我觉得真没什么好犹豫的了。

结束语：

经常会有人感叹，现在的小孩生活条件也太好了，想当年自己点蜡烛学习都考上了大学呢。其实我还蛮讨厌这种说辞的，当年就那个条件，大家都是点着蜡烛学习，有蜡烛点已经是当时幸福的了。时代在发展，科技在进步，往后的生活条件只会越来越好，我们需要做的是去好好利用这些好的产品，去创造更好的生活不是吗？

当然我也不是提倡漫无目的地就砸钱去买一些贵价的产品给孩子，还是要从实际出发，综合比较，性能、价格、使用的便利性都要考虑，小桌选择相对来说价格合理的产品，当然，孩子们成长也会伴随着学习桌面也会越来越大，作业也会越来越多，我个人还是比较推荐能持续性实用又性价比较高的米家。

而米家一直就是本着这样的原则，帮我们把很多买不起的产品价格打了下来，使用体验上却没怎么打折扣的。在选台灯的朋友不用纠结了，犹豫不决的时候，选米家不会错。希望今天我的选购建议对你能起到帮助，也希望同学们的寒假作业能在小台灯的陪伴下顺利完成呀！

我是百里屠苏苏苏苏，感谢阅读，我们下次再会！

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