脾虚口臭真的难顶，牢记6吃4不吃！

口臭问题真的很尴尬！！！尤其是人多的场合，妥妥社交刺客！给大家科普下：口臭有时候和你有没有天天刷牙其实关系不大，因为很多口臭是因为脾虚导致的消化问题~

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脾虚的宝宝，消化功能弱，食物在肚子里久了就容易“闹腾”，在这个过程当中产生的异味就从嘴巴里面跑出来啦~~~

所以，调理脾胃才是解决口臭的关键！

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想要调理脾胃，牢记6吃4不（少）吃

·少吃油腻、辛辣、生冷、糖分高的食物，这些食物容易增加脾胃负担，让消化问题更加严重，口臭问题也会跟着加重

·多吃蜂蜜、红枣、芡实、莲子、山楂、山药等对脾胃非常友好的食物，可温和补养，帮助消化，让你的肠胃更加健康~~脾胃好了，口臭自然就拜拜啦~

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除此之外，养生内调也是很重要的，可以坚持喝一些养生茶饮来内调

--十味参苓茶

配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

特别适合脾虚胃弱的人坚持喝~冲饮非常简单，取一个茶包放入300毫升热水中焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道