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张大妈

红肿痘别再热敷了！冰敷控炎才是关键，用错方法小心留坑

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05-17 19:39

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你的后背是不是爱长疙疙瘩瘩，千万别忽视，可能是它在作祟...#后背长痘 #后背长痘痘的原因和解决方法 #痘印 #细菌性毛囊炎 #women的健康我们帮

如果你也是油痘敏，用达芙文阿达帕林和班赛过氧苯甲酰非常容易翻车。可以试试壬二酸+甲硝唑克林霉素1+1>2联合治疗：全脸薄涂壬二酸+局部点涂甲硝唑克林霉素搽剂，我觉得效果很好。壬二酸疏通了毛孔通道，促渗了搽剂里的抗生素。15%或20%浓度壬二酸用于长期维稳（新手需要建立耐受），抗生素用于短期祛红肿炎性痘痘。但有一个问题。没有新长的红肿痘痘，只有痘印和闭口时，就要停掉点涂甲硝唑克林霉素搽剂，继续全脸薄涂壬二酸控油和祛痘印。⚠️壬二酸可以长期用，不产生耐药性；甲硝唑和克林霉素都是抗生素，不可以长期用，会产生耐药性。#美丽觉醒计划#

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1. 你的后背是不是爱长疙疙瘩瘩，千万别忽视，可能是它在作祟...#后背长痘 #后背长痘痘的原因和解决方法 #痘印 #细菌性毛囊炎 #women的健康我们帮

2. 如果你也是油痘敏，用达芙文阿达帕林和班赛过氧苯甲酰非常容易翻车。可以试试壬二酸+甲硝唑克林霉素1+1>2联合治疗：全脸薄涂壬二酸+局部点涂甲硝唑克林霉素搽剂，我觉得效果很好。壬二酸疏通了毛孔通道，促渗了搽剂里的抗生素。15%或20%浓度壬二酸用于长期维稳（新手需要建立耐受），抗生素用于短期祛红肿炎性痘痘。但有一个问题。没有新长的红肿痘痘，只有痘印和闭口时，就要停掉点涂甲硝唑克林霉素搽剂，继续全脸薄涂壬二酸控油和祛痘印。⚠️壬二酸可以长期用，不产生耐药性；甲硝唑和克林霉素都是抗生素，不可以长期用，会产生耐药性。#美丽觉醒计划#

3. #春天脸过敏热敷还是冷敷##过敏防护全攻略# 春天花粉、尘螨一多，脸就红、痒、肿，很多人第一反应是热敷，其实大错特错。 1. 过敏为什么不能热敷？热敷会扩张血管，让炎症更活跃，红肿、发烫、瘙痒会直接加重，还可能越敷越烂。2. 为什么冷敷有用？冷敷能收缩血管、减轻红肿灼热、暂时抑制痒感，是过敏急性期最安全的物理缓解方法。3. 怎么正确冷敷？冰袋能直接敷吗？不能直接用冰袋敷脸，容易冻伤、刺激屏障。用无菌纱布/干净毛巾裹住冰袋或冷藏面膜，每次5–10分钟，一天2–3次即可。4. 过敏急性期急救三步 - 停掉所有功效护肤品、化妆品- 温水轻柔洁面，立刻冷敷- 外用温和保湿修复，严重及时用药/就医 5. 为什么热水洗脸当时舒服，过后更严重？热水会暂时麻痹神经，让人觉得不痒，但会破坏皮脂膜、加重炎症，几小时后反弹更痒更红。6. 反复过敏的人，洗脸水温怎么选？常年用接近体温的温水（32–35℃），不冷不烫，减少对皮肤的刺激，保护屏障。春天脸过敏——只冷敷不热敷，温水洗脸别作妖。

4. 这几天，大公鸡举着这双手已经夸过我无数遍了。“哈哈，你这招可真好，呵呵～你怎么想出来的？”他夸我的这一招，是指用保鲜膜把土豆皮固定在手背上。我心想：真是小题大做，这有啥好夸的，比这个值得一夸的事还不有的是。不过你放心，我没说出来分享一个生活小妙招：敷土豆皮、土豆片在红肿的皮肤上（不能破溃），消肿、消炎的效果很不错，大公鸡说比涂药还见效。我问了一下豆包，豆包的回答是这样的：其实敷土豆皮能感受到消肿，核心是物理作用为主，并非土豆皮有特殊“消肿活性成分”。🥔 主要原因有这两点 1. 低温冷敷的物理收缩作用土豆皮（尤其是冷藏后的）温度较低，敷在红肿部位时，会让局部毛细血管收缩，减少组织液渗出和局部血流量，从而快速减轻肿胀和泛红，这和用冰袋冷敷的原理类似。2. 水分与渗透压的临时舒缓土豆皮含有的水分和少量淀粉，会在皮肤表面形成一层温和的保湿膜，同时借助轻微渗透压，帮助带走局部多余的组织液，让肿胀感在短时间内有所缓解。 ⚠️ 注意事项 - 这种方法仅能临时缓解浅表性红肿（如轻微磕碰、蚊虫叮咬），对炎症性红肿（如痤疮发炎、皮肤感染）无效，甚至可能因细菌滋生加重问题。- 若红肿伴随疼痛、发热、化脓等症状，需及时就医明确病因，不可依赖土豆皮处理。

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10. 东亚制药三位一体祛痘神器双十②🚗 东亚制药aclean水杨酸凝胶是我近年新挖掘到最喜欢的刷酸产品，用了一次就感觉亲妈降临，酒精包裹着水杨酸接触到脸的一瞬间，二十年老油豆皮的血脉就觉醒了它除了深度净化毛孔之外，曾经把我脸颊上一个角拴连带毛孔内部一层皮都给炸出来，堪称“涂抹式针清”，我之前只有jm班赛见到过类似效果。还能提供水杨酸理论上有但实际产品很难做出来的抗炎🔥功效，可以帮你减轻油皮常年隐而不发的黑红肌底炎症，晚上抹了早上脸色也会明显白净。白天懒得护肤涂一层也能维持白天皮肤清透。它的酒精base还有二次清洁效果，我经常说油痘皮用个洁肤水收益很大，但很多人就是懒得把水倒在棉片上擦脸用它可以somewhat代替洁肤水步骤。--------------------------------------------------------强强联手祛痘CP acnon祛痘膏采用很药理的【异丙基甲基苯酚】抗菌+【皮考布洛芬】抗炎，在各种针对🔥红肿痘🔥的点痘膏里是对皮肤刺激性最小的。红肿痘本身就是炎症很严重的痘痘，如果处理不当(比如很多人爱过度刷酸) 促进炎症可能会加剧后续痘印痘坑形成。这个点痘膏非常温和，不给皮肤带来额外刺激性，祛痘不留痘印痘坑。冬天长痘和干性皮长痘一般都是因为皮肤干裂导致细菌侵入，acnon祛痘膏对这种非油脂堵塞导致的痘特别管用。偶尔长痘或者只在生理期长痘的人也可以提前几天在t区下巴涂acnon预防长痘。--------------------------------------------------------还可以搭配他家的祛疤膏预防痘印痘坑 ⛳ 这个去疤膏的base有绷带式封闭效果 (我之前写过硅基封闭是皮肤科推荐优先级很高的预防痘坑方式) 搭配b5 (表皮层)，肝素钠 (真皮层) 和尿囊素 (角质层)，可以帮助皮肤正确自我修复，减少炎症色沉、预防胶原蛋组织增生带来的疤痕。长完痘之后也可以点涂它加速痘印消失。很多人喜欢抹一堆猛药去痘印但刺激性太高可能起反效果，建议试试看这种温和修复的--------------------------------------------------------三者叠加的话: 【看得到白脓的痘】先涂一层祛痘膏，干掉之后涂水杨酸凝胶，水杨酸也完全干燥之后涂去疤膏封闭。【看不到白脓的红肿痘】先涂水杨酸凝胶，再涂祛痘膏，最后涂去疤膏。

11. 受伤后为什么要冰敷？

12. 像这张图里的痘痘红肿用粉刺针按压是没啥用的，反而可能红的更厉害也不要用高浓度酸类棉片湿敷仔细看的话会发现，这块皮肤已经有那种发皱、脆弱的迹象了面对这类情况，我个人会比较建议，用温和的抗炎药膏就好（otc，我不是医生我不能给你推荐，具体参考医生治疗痤疮药物相关科普护肤品方面，涂一些舒缓精华打底，也有帮助（破皮就不能涂了舒缓精华不能直接“消炎”但是能保护这个部位的屏障减少敏感程度让这波痘痘好之后皮肤更光滑、健康、细腻

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20. 累计卖了4w➕的柏翠丝冻干粉，，品牌终于升级完成，我们7号晚上20:00上✌️！评论抽1️⃣个烂脸姐妹体验，哈哈哈哈！这款冻干粉适合：烂脸痘、红肿痘、烂脸红痘印多、屏障受损、脂溢性皮炎以及玫瑰痤疮！❌普通痘痘以及闭口，用它无效果哦～所以总结：它适合烂脸姐妹，脸越烂、用它的效果越明显～那种抠破的红肿大痘，用它效果特明显！新版升级后，增加紧致毛孔的效果，一瓶搞定👇：痘印、祛痘、修复、淡纹、控油等效果！以前的反馈图真的超级多，找了一部分给大家参考！周三晚20:00准时相约！

21. 痘肌的姐妹可以参考这个治疗方案，是静和的杨主任和钟医生两位医生联合操作的。同时用消炎微针+美迪迈黄金微针联合治疗：先通过消炎微针控制炎症、消退红肿痘，再用黄金微针的射频能量改善痘印色沉、收缩毛孔、细腻肤质。术后炎症泛红明显减轻，痘印淡化、皮肤也变得更稳定平滑。

22. 战痘全流程攻略，手痒爱挤党必存！我懂油痘肌反复长痘留印的痛！护肤品买了一大堆，痘还是此起彼伏，痘印也是消了又长。其实祛痘真没那么复杂，今天把从冒痘到消痘印的全阶段精准操作给你们整理得明明白白，在家就能搞定，还能最大程度避免留印。#痘肌 #油痘肌 #祛痘 #祛痘印 #如何祛痘印

23. 突击红肿痘！巨简单巨有效瘪痘大法！

24. 【担心痤疮复发？做好这几点轻松守护皮肤】痤疮就是大家常说的“青春痘”，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。它常出现在面部、前胸和后背这些皮脂腺丰富的地方。雄激素是痤疮发病的重要因素，它会让皮脂腺变大，皮脂分泌增多。过多的皮脂混合脱落的角质细胞，容易堵塞毛囊口，形成白头粉刺，被氧化后则变成黑头粉刺。皮脂为痤疮丙酸杆菌等微生物提供了“养料”，它们大量繁殖，产生的物质会刺激毛囊，引发炎症，形成丘疹、脓疱。遗传也有影响，家族中有中重度痤疮患者，其他人发病的风险可能更高。另外，高糖、高脂饮食及乳制品，肥胖，不正确的皮肤护理，不良情绪，熬夜等，都可能诱发或加重痤疮。痤疮是可以临床治愈的，但可能会复发，所以在日常生活中，饮食上要避免高糖、油腻食物及乳制品，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。作息要规律，保证充足睡眠，避免熬夜。注意皮肤清洁，选择温和的、控油保湿的清洁剂，不过度清洁，也不要用手挤压、搔抓痤疮，以免导致感染和瘢痕。还要注意防晒，避免长时间日晒，因为紫外线会加重炎症后色素沉着。保持积极乐观的心态也很重要，压力过大可能会加重痤疮。（来源：首都医科大学附属首都儿童医学中心）

25. 【用热水袋或电热毯整夜热敷关节，保暖效果好……是真是假？】这一说法并不属实。第一，长时间热敷关节，尤其是在夜里这么做，可能会导致低温烫伤。因为人在睡着的时候，皮肤感觉比较迟钝，更易出现低温烫伤。第二，长时间热敷会导致局部血管过度扩张，甚至引发肿胀。第三，当关节处于急性炎症期时，如果还进行热敷，可能会加重症状。正确的做法是，每次热敷温度应该控制在40℃至45℃。如果关节发生红、肿、热、痛，要先进行冷敷，再及时就医。（来源：健康中国）健康中国的微博视频

26. 孩子青春期长痘怎么办#青春痘#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#黄芩洁面#健康科普

27. 反复爆痘差不多用了两周处理，这篇按照我的思路写一篇完整祛痘routine，快速消掉的同时不留痘印，大家按照自身情况对号入座：1.白头粉刺，伴随出油多（无泛红）：科瑞肤毛孔精华+氨基酸洁面+CereVe多酸洁面2.粉刺&红肿痘+出油多，只痘痘位置泛红：科瑞肤毛孔精华+安修泽/john jeff油橄榄精华（抗炎）+氨基酸洁面3.红肿大痘，发硬（只在痘痘边缘泛红）：科瑞肤毛孔精华+兜底面霜+点涂夫西地酸4.粉刺&红肿痘，全脸大范围泛红：早期：壬二酸+油橄榄精华+兜底面霜后期：壬二酸+传明酸精华+兜底面霜，泛红改善后用毛孔精华替换壬二酸祛痘5.稳定后痘印修护：油皮：艾培科VC（早）+毛孔精华（晚），【红痘印搭传明酸精华，深痘印搭15.5%艾培科银管】干皮：艾培科VC（早）+传明酸精华，【红痘印搭壬二酸精华（晚），深色痘印用果酸】（以上全部需要做好防晒，敏感泛红用硬防晒）另外长痘准则：a.本身不长痘突然长痘，优先排查长痘原因，比如新开护肤品、环境等，b.注意水质，有条件可以买过滤花洒，在校生考虑矿泉水洗脸，c.如果面部痘痘超过10个，直接三甲医院皮肤科面诊治疗。#春日醒肤记##美丽觉醒计划#

28. 又硬又疼的「闷头痘」，怎样消下去？

29. 我脸上身上后悔但也没什么好办法的两件事，一个是痘坑一个是纹身。▪️不要针清，不要挤痘痘，特别是红肿炎性痘痘，容易留痘坑。这种大痘我也没什么好办法，除了等着，就是❶涂东西/刷酸催熟到冒白头❷贴痘痘贴吸出痘液至完全平滑❸再涂东西/做医美修复和祛痘印。▫️我用过的痘痘贴里，曼秀雷敦最能吸白色膨出物。#春日醒肤记#

30. #美丽觉醒计划##春日醒肤记# 油痘肌天菜！战痘+淡红印闭环护肤✨ 混油痘肌熬夜爆痘、红痘印反复的姐妹看过来！这套搭配真的把「祛痘+抗炎+淡印」焊死了👇 惜玥小绿瓶（大瓶）：湿敷yyds！水杨酸+三皮素疏通毛孔，从根源压痘，马齿苋+野葛舒缓泛红，大瓶用来局部敷红肿痘，退红速度肉眼可见小绿瓶祛痘精华：点涂猛药！2%琥珀酸+4%BIOXYNE，七天快速灭痘褪红，温和不刺激，敏感肌也能放心用惜玥小奶瓶：抗炎淡红印神器！积雪草+传明酸，在痘痘发炎期就提前干预，减少痘痘加剧，还能加速红痘印消退，肤色不均也能一起改善配方至上舒润精华乳：屏障兜底王！强韧肌肤屏障，中和祛痘成分的刺激，清爽不闷痘，油痘肌夏天用也没负担 💡 晚间急救流程：洁面 → 惜玥小绿瓶局部湿敷（5-8min）→ 惜玥小奶瓶厚涂红肿痘+红痘印 → 配方至上祛痘精华点涂痘痘 → 配方至上舒润精华乳锁水日常维稳惜玥小绿瓶就把湿敷换成喷雾，全脸涂小奶瓶，既能控痘又能预防留印～真的要夸夸传明酸这个思路！不等痘印变黑就提前抗炎淡红，比后期再去淡化高效太多，油痘肌长期调理闭眼冲这套！#国货小王子##学校不教我来教##buy金女速成班#

31. 预告了很久的祛痘团！！明天就和大家见面啦来一个总结版直接按肤质+痘痘类型给你选，不用纠结👇 一、如果你是油痘肌 / 出油多 / 闭口粉刺多 / 黑头多 👉 选复因祛痘次抛 • 双酸疏通毛孔，闭口、粉刺见效更快 • 控油更明显，适合夏天、大油田二、如果你是敏感肌 / 屏障薄 / 一用酸就刺痛泛红 / 反复红肿痘 👉 选雅莎尔祛痘次抛 • 无酸温和，只抗炎抑菌，不刺激 • 边祛痘边修护，不容易爆皮、泛红三、如果你是又油又敏感 / 偶尔长痘 / 怕刺激但又想控油 👉 混搭用法 • 白天：雅莎尔（温和祛痘修护） • 晚上：复因（局部点涂闭口粉刺）成分对比雅莎尔净痘修护次抛（无酸配方） • 核心：皮傲宁、油橄榄叶提取物、水解亚麻提取物、神经酰胺NP、β-葡聚糖、泛醇 • 思路：无酸祛痘+强修护。抑制痤疮丙酸杆菌、抗炎舒缓，调节油脂分泌，同时修补皮肤屏障 • 特点：温和、敏肌/痘敏肌友好，不拔干复因复合酸祛痘次抛（双酸配方） • 核心：水杨酸+壬二酸（双酸）、积雪草、油橄榄、烟酰胺、四重植萃 • 思路：酸类疏通+抗菌+控油。溶解角栓、疏通毛孔、抑制细菌、控油抗炎 • 特点：见效快，针对油痘、闭口、粉刺更直接突发大痘红肿痘直接冲复因慢性痘肌调理刷酸不耐受首选雅莎尔怎么选？ • 选雅莎尔：皮肤敏感/脆弱、用酸刺痛、屏障受损、痘敏肌、要温和祛痘+修护 • 选复因：大油皮、出油多、闭口多、需要快速疏通、耐受好、急救！

32. 之前有位小伙伴三月份来咨询助理，说脖子和下巴区域反复起红肿痘，一直不好，甚至担心自己是“瘢痕体质”……到了五月，她尝试使用了我研发的DMX J02祛痘精华，没想到消炎效果特别明显，痘痘消得很快！仅用了两周左右，皮肤状态就有了惊艳的改善～其实战痘的核心是“快、准、狠”——尽早干预，精准针对，高效渗透。建议大家一发现痘痘冒头，就立刻早晚涂抹J02，效果更佳。如果方便的话，使用前先做针清，帮助精华更好渗透，战痘效率会更高👊🏻👊🏻👊🏻#美妆v赏##我的年度护肤思路##冰哥带你去战痘#

33. 痘痘救星！大水滴好价回归！祛痘呵护礼盒官旗要70多，我这里👉52.9拿下同配置！到手🙌祛痘精华10ml➕棉签1盒➕洁面乳15g➕修护精华液3袋，一套配齐，日常护肤就很渻心～ 3% 超分子水杨酸 + 5% 烟酰胺，专注痘痘护理，主打一个渻心好用👍我熬夜爆红肿痘时，睡前用棉签点涂，肤感温和不刺激，坚持用肌肤状态更稳定～

34. #年后肌肤回春指南##开年好肤气##美运加载中# 春节期间暴饮暴食、作息乱，皮肤确实容易爆痘出油，我帮你把这套祛痘印思路整理成清晰的护肤方案 1. 控油抑痘（先稳住出油，减少爆痘）朵拉妈妈控油水：从根源调节皮脂分泌，长期用能改善出油旺盛，减少痘痘反复。【可以湿敷加强，注意频次即可，一周两到三次】野兽代码嬉油精华：主打即时控油，适合油皮/混油皮，妆前或出油多时用，能减少面部油光。初尹壬二酸：温和疏通毛孔，抑制痤疮丙酸杆菌，对红肿痘、闭口都有效，敏肌也能耐受。野兽代码月下精华：针对炎性痘痘，快速消炎退红，适合急救红肿痘。 2. 痘印收尾（淡红退黑，恢复透亮）初尹传明酸系列（如蓝愈精华、高定精华）：从源头阻断黑色素生成，淡化红痘印和黑痘印，同时修护屏障。朵拉妈妈七叶树精华：温和淡红、改善色沉，适合敏肌或痘印初期，维稳同时加速代谢。

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78. 静脉曲张四大禁忌，很多人不知道！第一，不宜热敷，因为静脉已经扩张，静脉内淤血严重，静脉压增高，热敷后导致静脉进一步扩张，静脉壁渗透性增大，更加重了色素沉着与血管壁扩张症状加重，但冷敷则反之，所以可冷敷，不宜热敷。第二，不宜按摩，因为静脉曲张血管已经受损，按摩会加重血管壁损伤。按摩还有导致血栓形成的可能。第三，不宜刮痧，因为刮痧是也同按摩一样容易引起血管损伤，引起静脉内血栓形成。第四，不宜针灸，民间有从下肢足踝上针刺放血，来缓解血管静脉淤血，暂时缓解胀痛，瘙痒等症状，但有引起全身贫血和感染的风险。以上四条你中过几条呢?大家可以说说你还做过哪些方式？！#静脉曲张 #静脉曲张怎么改善 #郑大二附院 #血血管介入科 #余海彬主任

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