超市冷冻虾仁去腥保鲜全攻略
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05-15 23:54
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烹饪中去腥的原理是遮盖了腥味,还是通过某些反应去除了腥味?
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减脂期真的不用清汤寡水,可以试试这道西兰花香菇炒虾仁——西兰花脆嫩解腻,香菇鲜香味足,虾仁 Q 弹紧实,高蛋白低热量,吃撑了也不用担心涨秤~ 🥦🍽️食材西兰花 50g、虾 150克、香菇 3朵、蚝油 1勺、生抽 1勺、料酒 半勺、葱 适量、姜 适量、黑胡椒 适量、蒜末 适量🥗步骤1️⃣ 先腌制虾仁:放葱姜+1勺料酒+1勺生抽+少许黑胡椒抓均匀腌制10分钟。2️⃣ 锅中水开放西兰花,焯水捞出。3️⃣ 另起锅,油热放虾仁,翻炒变色装盘;放蒜末香菇翻炒,至香菇变软。4️⃣ 加西兰花、虾仁,加1勺蚝油、少许黑胡椒翻炒均匀出锅。盐可以根据个人口味添加,巨简单又美味,饱腹感十足!🍤——by豆果美食达人 婧妞美食详细教程 ➡ 低卡美味西兰花香菇炒虾仁的烹饪技巧更多美食教程,尽在【豆果美食】APP➡北京豆果信息技术有限公司你还有什么想看的美食吗?欢迎一起在评论区讨论~
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