三伏天买菜别乱挑：摊主绝不说的5个选菜猫腻，避开就是赚到
08-05 10:56
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23. 三伏天“蔬果清单”已送达！ 老话说“头伏不补，伏天受苦”，这时候吃对蔬果，有助于舒服健康度过炎炎夏日。 三伏天“蔬果清单” 1、西瓜 2、水蜜桃 3、火龙果 4、哈密瓜 5、橙子 6、芒果 7、雪梨 8、山竹 9、猕猴桃 10、番茄 11、黄瓜 12、苦瓜 13、胡萝卜 14、山药 15、丝瓜 #夏季养生 #三伏天吃什么 #每日果蔬粉分享 #固体饮料
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24. 三伏天多吃这16种应季蔬菜，清热解暑又下饭
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27. 🍃三伏时令挑选指南，应季鲜蔬做好日常菜✔️
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28. 三伏天吹空调伤阳气，4种应季蔬菜，常吃护住一身正气
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29. 7月应季蔬菜完整清单，适配三伏天养生需求
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30. 三伏天别乱吃东西！7月10种应季蔬菜，顺应时节吃更舒服
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31. 马上要三伏天了，大家都准备怎么养生呢？
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32. 三伏天必吃食疗方，清热解暑，远离暑气困扰 三伏天气温高、湿气重☀️，人体容易积热、中暑、犯困乏力🥱、口干心烦😣。三伏养生不宜大补，主打清热解暑、祛湿降火❄️，家常食疗轻松安稳度夏🍉。 1.绿豆🟢 2.冬瓜🥒 3.荷叶🍃 4.丝瓜🥒 三伏养生忌燥热、忌油腻，重在清暑祛湿⚖️。坚持清淡夏令食疗，及时排出
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33. 伏天不养阳，秋冬病来扛！三伏天别忘了吃3样、做3事、忌1事，补足阳气，安稳过伏天
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34. 三伏天多补钾，建议大家多吃这3道菜，每周吃1次，睡眠好精神足，健康过苦夏！
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35. 李兰娟院士推荐，三伏天必吃的“五宝”，祛湿解暑补营养 1.绿豆 2.毛豆 3.腐竹 4.番茄 5.黄瓜 三伏天多吃这五种，适合这个时节，祛湿解暑还补营养，尤其是搭配好一些食材！有些还是当季食材，可以放心敞开吃！
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36. 三伏天别总吃茄子土豆！这3样应季菜清爽不腻，换着吃舒坦过炎夏
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37. 三伏天别乱吃东西！7月10种应季蔬菜，顺应时节吃更舒服
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39. 三伏天怎么吃最舒服，这三种蔬菜别错过
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40. 三伏天吃饭没胃口？这三样应季蔬菜别错过，最后一种很多人不会做
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41. 7月必吃20种应季蔬菜！三伏天解暑开胃
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