原来，痔疮真的是拖出来的！

原来，痔疮真的是拖出来的！

得了痔疮，由于位置尴尬，多少人羞于治疗，抱有这种“忍忍就过去了”“反正不致命”侥幸心理，结果导致越来越严重，直到便血、肿痛、坐立难安，才惊觉痔疮早已找上门。这才明白，痔疮都是“拖”出来的恶果。

痔疮开始凸显，一开始可能只是偶尔便秘时的轻微刺痛，或是久坐后肛门的酸胀感，这时及时调整习惯，就能把问题掐掉在萌芽。开始拖，扛着。但我们总是继续熬夜吃辣、蹲厕刷手机、硬扛着，肛肠黏膜就会反复充血、静脉丛慢慢曲张。继续拖，就是硬抗，拖到便血成了常态，拖到肿块脱出无法回纳，拖到连走路都得小心翼翼，治疗难度早已翻倍，遭的罪也多了几倍。

痔疮缓解日常用到的护理方法：

控制大便时长

上厕所控制一下玩手机时长，长时间蹲在厕所，压力会集中在肛门周围的血管上，时间长了，就会肿胀。

使用湿厕纸

可以把家里用的卫生纸换成湿厕纸，会比较温和一些，擦得还比较干净，减少肛门的压力。

温水坐浴

普通痔疮只用温水就可以，一天3次，一次5~10分钟，也可以加一些专门为坐浴设计的盐来进行使用。

用痔疮膏

根据症状选择适合的痔疮膏进行护理，瘙痒干裂（红霉素软膏）、肉球脱出、肿痛（裕滇-本草）、瘙痒肿痛（马应龙）、杀菌消炎（高锰酸钾片）、肿痛便血（肛泰栓）、便血便秘、肉球肿胀（止净汀），坚持护理，一天一次，缓解肿胀、疼痛等症状，促进肛门肉球的消除。

饮食清淡

减少重口食物，多吃些菠菜、苦瓜、西蓝花、山楂、苹果、火龙果、荷兰豆等高纤维食物。

坚持运动

每天坚持活动，闲暇时间跟着视频做几组提肛运动，每次15分钟左右，增强肛周括约肌，促进血液循环的同时，防止痔疮反复。

注意啦！

别再把“尴尬”当借口，身体从不会骗人：发现肛门不适，及时调整饮食、避免久坐、尽早检查，才是对自己最负责的选择。