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张大妈

深蹲硬拉发力意识：向上站直的原理与执行

源自抖音：米君

04-15 20:16

精选参考来源

深蹲硬拉发力意识：向上站直发力 本期视频，从主观意识角度，聊聊深蹲硬拉向心阶段的发力意识。 如果你没注意过这点，大概率可以解决你后侧发力过于主动的问题。 #健身 #深蹲 #硬拉 #力量举 #力量训练

米君 2026-04-04

来自抖音
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