香港破边洲凭什么封神？六角岩柱+果冻海，新手友好徒步攻略_

1. 破边州

2. 破边洲，1亿多年前的侏罗纪时期形成

3. 岭南唯一世界地质遗产地，亚洲十大旅游地，香港古老的网红打卡地

4. 【5.3日】打卡网红破边洲&港版马尔代夫浪茄湾徒步1日活动

5. 国家地理推荐的全球经典徒步路线————香港麦里浩径，麦理浩径第一段——破边洲，打卡500港币封面实景地，用钱能看到的风景不算风景，用脚步走到港币同款破边洲才真实，破边洲是遇见上帝的管风琴，悬崖、蓝海、六角石柱，治愈满分，就是天气热热热，热爆那种#麦里浩径 #麦里浩径徒步 #香港麦里浩径徒步 #户外徒步 #海岸线

6. 破边洲徒步攻略及乘车指南

7. 一日精华短线｜新手小白首选。一次看尽香港最震撼的山海风光： • ✅ 万宜水库东坝（麦径封面打卡点） • ✅ 破边洲火山岩奇景 • ✅ 浪茄湾“香港马尔代夫”白沙滩 • ✅ 山脊路一路看海，随手都是大片东坝→破边洲→浪茄湾折返/走到浪茄沙滩收尾里程：单程6km，平路+缓坡，爬升小，耗时3.5h左右，出片天花板#麦理浩径 #麦理浩径第二段 #破边州 #浪茄湾

8. 【vlog9】19岁重装麦理浩径小记

9. 麦理浩径两天一夜｜破边洲+二段保姆级攻略 🌊麦理浩径破边洲+精华二段+落日轮渡超全体验从珠海坐58块金巴到香港，先去711备足路餐和2L水（全程基本无补给！）。四个人拼绿的去万宜水库超划算，人均不到一百💰 节假日可能堵车，到东坝先冲破边洲！重装备放起点轻装出发，石台阶上去有隐藏路线，能俯瞰万宜水库，海水蓝到飞起～破边洲像被撕开的抹茶蛋糕，超神奇✨ 折返后跟着路牌去浪茄湾，500米一个路牌绝不迷路！玻璃海滩超美，浪茄湾不愧是“香港马尔代夫”，拍照巨出片📸 一日游可在这坐船返程，别像我玩嗨到天黑才往西湾走～西湾山段超难爬，碎石路连续爬升，被拉爆的不止我一个😂 到西湾村被小猪佩奇“迎接”，士多店的冰镇可乐+餐蛋饭瞬间回血！沙滩扎营看星空，太治愈啦🌌 第二天豪华海景早餐安排上，椰汁配泡面都像五星餐～无痕露营记得带走垃圾哦！去咸田湾的路超美，光线正好时的海岸线无需滤镜！士多店吃的选择多，对着果冻海干饭简直像度假⛱️ 最后从赤径码头坐轮渡返程，18港币看绝美日落，完美收官！ #麦理浩径 #香港徒步 #户外攻略 #徒步丈量世界 #我的徒步日记

10. 麦理浩径一日行麦理浩径太吃天气了，今天阴天，风景看起来真的一般。原计划的一日行程:福田口岸直接拼车，到万宜水库东坝-破边洲往返-浪茄湾-西湾-咸田湾-赤径码头坐船去马料水(港铁大学站)-地铁回福田口岸或者去香港市区。实际一日徒步的行程:7:30深圳福田口岸跟拼车搭子汇合，然后口岸换港币加过关15分钟，等绿色的士去万宜水库东坝，8:07打到车，9:17到万宜水库东坝，的士费380港币，人均95港币，东坝上好厕所，去破边洲，10:15到达破边洲观景台，天气不佳，但人不少，雾蒙天气摄影大赛，10:40离开破边洲观景台，11:30回到东坝，去浪茄湾，11:55到达浪茄湾，有厕所没补给点，自带补给休整，排队打卡网红拍照点，三处排队，13:00离开浪茄湾出发西湾，极其虐的一段路，路上没有树荫纯晒，灌木丛挡住了风，闷热难受，同行搭子腿抽筋。15:40到达西湾，有补给有厕所可露营，罐装可乐15港币，瓶装20港币，已经赶不上赤径码头的船(17:00前到达)，也没有计划咸田湾露营，放弃后面行程，改西湾沙滩回走一段路，再到西湾亭打车，打到大学城地铁站200港币，行程结束，搭子分开行动！实测感受，如果一日行程不露营去赤径坐船，最好九点前到达万宜水库东坝，而且少拍照才行，周末打卡点都排队，有点耽误时间。最轻松的一日行程，就是万宜水库东坝去破边洲往返，再到浪茄湾往返到东坝，经典拍照打卡点就集中在这两处，浪茄湾到西湾是纯虐，没有什么风景。如果两日行程，建议万宜水库东坝到破边洲往返，再浪茄湾-西湾-咸田湾露营，第二天咸田湾看日出，然后走到赤径码头坐上午一班船(10:45赤径码头)，12:25到马料水(港铁大学站)，地铁站可以回深圳或者去香港市区。#麦理浩径 #破边洲 #浪茄湾 #咸田湾

11. 麦理浩径谁去呀我的回答是 No！🙅‍♂️ 🌍谁还在被全球十大经典徒步路线的名头洗脑啊！ 🧗亲自走完麦理浩径第二段+破边洲，直接把我滤镜碎一地💥 真的没必要特地跑一趟！给大家扒扒最真实的踩坑体验👇 1️⃣ 风景真的很普通毫无惊艳感 🏝️全程走下来，完全没感受到传说中的绝美海景…哪怕是网红打卡点破边洲，也就那样！ 🌟唯一算亮点的：部分路段能下到海边，踩踩干净的海水🌊，除此之外，景色和内地普通郊野徒步没差，完全达不到“必去”的程度。 2️⃣ 别信！运动鞋根本走不了👟 网上狂推“穿运动鞋就能走”，纯纯误导人！虽然大部分是步道，但破边洲那段路又滑又难走，运动鞋抓地力完全不够，走得提心吊胆，真心建议穿专业徒步鞋！ 3️⃣ 天气&出片率全看运气我们正月初五去的，气温直接27℃🔥，海边无遮挡全程暴晒，又热又晒！建议穿速干短袖🩳+短裤👕，🌞防晒和补水一定要拉满！当天雾霾还特别严重，拍出来的照片全是雾蒙蒙的🌫️，想拍海景大片基本没戏，纯纯看天吃饭。#麦理浩径 #香港徒步

12. 深圳户外组织 | 麦理浩径➕破边洲。深圳户外组织 | 麦理浩径➕破边洲🇭🇰 —————破边洲—————— 位于香港西贡郊野公园万宜水库东坝附近以六角石柱的奇观而著名，是海蚀和火山双重地质奇观1亿多年前，此处发生多次火山爆炸喷出大量熔岩及火山灰，冷却后形成了切面为六边形的石柱，结构长约200多米阔约100米，高约63米因为长期的海浪侵蚀形成海蚀洞洞顶岩石坍塌后形成了破边洲独特的地貌 ——————— 📍【线路】万宜水库东坝一破边州一东坝一浪茄湾西湾山-西湾亭 ⏰【时长】精华路段10km 大概用时4-5h ⛰️【路况】绿道➕台阶➕碎石路 ⭐【徒步注意事项】 ①全程无遮挡一定一定要注意防晒 ②路段比较危险，建议穿比较防滑的徒步鞋 ③徒步起点和终点均无补给，/沿途有尽量多带水 ——————— 🚗【交通方式】去程：福田口岸过关后往打的士方向去打的有5座和4座的车 ‼️记住打绿的（往郊区方向）和师傅说目的到（东坝）一辆车380港币左右返程：①西湾亭坐小巴 NR29到终点西贡提前准备好港币💰20不能扫码 ‼️可以八达通/现金 ②西贡换乘m299X到沙田市中心总站 💰11.7 港币可扫码天气好的时候真的随手一拍都超美‼️ 有想去的宝子欢迎组团一起噢（基本每周末都会出发 #麦理浩径 #组队 #破边洲 #麦理浩径二段 #户外

13. 比破边洲还要壮观十倍的万柱海岸，一眼封神

14. 每天召集活动|香港破边洲×麦理浩径山海。每天召集活动 | 香港破边洲×麦理浩径山海 📢 地质奇观探索 | 香港破边洲×麦理浩径山海秘境徒步召集中 ▼ 📍 秘境坐标香港联合国教科文组织世界地质公园·破边洲联动麦理浩径第二段精华路线 🌋 穿越时空见证：侏罗纪火山熔岩凝结的巨型六方岩柱群，300米垂直海崖构筑天然地质博物馆 ▼ 🌟 三大核心价值 🔹 门槛友好：⭐⭐（2星难度）9公里滨海栈道+趣味岩径，户外小白也能驾驭 🔹 视觉盛宴：⭐⭐⭐⭐⭐（5星景观）白砂碧浪浪茄湾×玄武岩壁×270°无死角海天画卷 🔹 弹性路线：半程折返/环线穿越双模式，体能自由掌控 ▼ 🕖 集结时刻 08:20 莲塘口岸集结（最终以出团通知为准）乘港巴直抵徒步起点，开启地质发现之旅 ▼ 🗺 科考级行程 09:30 麦理浩径纪念碑出发，沿万宜地质步道探秘 10:45 破边洲观景台，专业领队解读火山岩层密码 12:45 浪茄湾地质午餐（严遵安全守则，禁入深水区） 16:15 西湾亭科考终点，颁发电子版地质探索证书 ▼ ⛑ 科考守则 ▫️ 参与年龄：8-60周岁（未成年人需签署监护协议） ▫️ 强制装备：高帮防滑鞋+1.5L电解质水+应急能量棒 ▫️ 成团机制：最少7位科考员启动 ▼ 🎞 地质影像攻略 ➀ 岩柱矩阵：使用超广角镜头捕捉火山史诗 ➁ 浪茄剪影：逆光拍摄人与海湾的黄金分割 ➂ 海蚀秘境：长焦镜头压缩山海空间层次 🌌 以地质锤为笔，书写亿万年的地球日记！ 💡 私信获取科考报名表，解锁周末地学探险香港地质行摄 #麦理浩径火山遗迹 #破边洲科考 #大湾区户外 #深圳地质探险 #香港徒步麦理浩径攻略

15. 麦理浩径二段｜破边洲+浪茄湾海岸线徒步🌊

16. 浪茄湾破边洲轻徒步实况分享｜端午出发。深圳当日往返6km轻徒步，新手无压力！实拍果冻海白沙滩+500港币同款火山岩机位，完整实测行程。 10:20东坝出发 11点打卡破边洲六角岩柱，亭中休整午餐后 13:30抵达浪茄湾玩水，两小时自由游玩再返程。路况平缓风景绝美，周末逃离城市看海首选，晴天拍照超出片，出行备好防晒补水。 #周末去哪儿 #超会玩派对 #香港徒步 #浪茄湾 #破边洲

17. 香港麦理浩径爆火之后，还适合徒步吗？

18. 麦理浩径一二段+破边洲｜新手零难度。【破边洲+二段浪茄湾】万宜水库东坝一破边洲一万宜水库东坝一浪茄湾一万宜水库东坝6km 路线亮点： ✅破边洲：世界级地质奇观，心形海景非常出片。 ✅浪茄湾：被誉为"港版马尔代夫""，拥有玻璃海和白沙滩。 ✅西湾亭：俯瞰香港十大盛景之一的大浪西湾。行程安排： 1深圳集合位置：08:40福田口岸 2香港集合位置：09:30香港大学站B出口建议装备：登山鞋，2L水，防晒霜，帽子，充电宝，相机(浪茄湾和西湾山超适合拍照) 建议时间：全程约5-6小时(浪茄湾可以多留时间)#麦理浩径 #破边州 #浪茄湾 #麦理浩径二段

19. 徒步麦里浩径二段~我的第一次香港之行

20. 万宜水库东坝（麦理浩径M020附近）核心看点：六角岩柱、7000块锚形防波石、蓝宝石水库 - 地质奇观：1.4亿年前火山喷发形成的巨型六角流纹岩柱，岩壁如“天然石壁画”，香港最佳近距离观赏点。 - 防波堤：外海侧由7000块锚形混凝土块堆砌，世界级水利工程地标。 - 水色：水库呈深邃蓝绿色，被称为“港版蓝宝石”。破边洲（东坝旁海蚀柱，地质步道往返）核心看点：海蚀拱门、笔直岩柱墙、“香港小冰岛” - 地貌成因：原为粮船湾海岬，海浪侵蚀后分离成独立海蚀柱，岩壁是垂直六角岩柱阵，高约200米

21. 已成团！159元起！张德帅领队！5.4【破边洲6公里】香港破边洲麦径东坝联合国地质公园徒步一日游

22. 麦理浩径二段＋破边洲|摄影小团。3.20/3.21/3.22/3.23/3.24成团有位徒步国家地理推荐海岸线 9路线：破边洲 -万宜水库 -浪茄湾精华线6km 亮点：六角岩柱地质奇观，无敌海景，出片率 100% ◎ 新手友好，摄影领队帮忙拍照出片，食包车直达徒步起点，当天往返/两天一夜海边露营每天出发#麦理浩径＃麦理浩径二段＃麦理浩径露营#麦理浩径徒步 #麦理浩径二段徒步

23. 1.29周四香港【破边洲】万柱海岸线、木棉洞、万宜水库、徒步摄影航拍

24. 香港徒步必冲！破边洲，麦理浩径上的隐藏彩蛋，香港世界地质公园的核心奇观。从万宜水库东坝出发，既能远眺六角岩柱全貌，也能徒步近距离感受海蚀地貌的震撼。约10公里的路线，串联起山海风光与地质奇景，记得穿防滑鞋、带足水，避开正午烈日，来解锁香港最小众的震撼！#香港麦理浩径#破边洲#户外徒步#最美徒步路线#海边

25. ［麦理浩径·万柱海岸破边洲］五一假期：5月2日万柱海岸~破边洲9公里徒步，超适合新手小白！

26. 【深圳 | 4.5周日 | 初级】香港破边洲+麦二浪茄湾

27. 2026.02.22醉美香港：麦理浩径二段+破边洲徒步活动（大年初六）

28. 香港最美海滩:浪茄湾最强攻略来啦

29. #出行实况分享计划 #夏天的海我先拍为敬拍摄地点：香港麦理浩径之浪茄湾😜 攻略:福田口岸或罗湖口岸入境，入境后乘坐的士到万宜水库到万宜水库就有路标指示浪茄湾方向，步行用时0.5h 随处可见的野牛和野猪～露营在此的游客朋友们要多加注意自己的食物哦最好提前换点零钱，否则过境后乘的士用境内支付方式一比一！

30. 🇭🇰香港浪茄湾｜在麦理浩径的尽头

31. 5.30-31成行！【香港麦径塔门岛2天*大巴】打卡东坝、破边洲、浪茄、西湾、咸田、塔门（多种露营套餐可选）

32. 香港🇭🇰 浪茄湾 🌊 #热门浪茄湾📍 蓝天白云、水清沙幼..这样的景色不只在马尔代夫找到，香港也有这样的一个美景🌊浪茄湾。📍由于这儿海浪侵蚀力量较弱，细小的沙粒便沉积于此、加上这儿位处偏僻，一直并未受人类污染，所以这里真是可以媲美菲济群岛很值得、几颗沉木就玩得开心极了🙄🙄#浪茄湾 #徒步 #香港 #香港麦理浩径

33. 麦理浩径破边洲➕浪茄湾徒步｜每天发车拍照深圳/香港集合，包6座🚗直达起点，免费摄影一日路线规划：万宜水库东坝一破边洲一万宜水库东坝一浪茄湾一万宜水库东坝6km（小白无脑冲，预留充足的时间拍照）两天一夜露营:包露营装备: 1️⃣路线一:麦理二段➕塔门岛第一天:深圳、香港或者广佛集合，东坝-破边洲-浪茄湾-西湾露营第二天:咸田湾-塔门岛-香港市区解散 2️⃣路线二:海边火锅露营第一天：北潭凹出发-途径赤径码头-咸田湾露营点—拍照吃晚饭第二天：看日出洗漱吃早餐-西湾-西湾山-浪茄湾拍照打卡网红树-破边洲—返程 #麦理浩径 #走向户外 #麦理浩径露营 #破边洲

34. 麦理二段精华线｜破边洲➕浪茄湾。6km轻徒步，浪茄湾果冻海+白沙滩+破边洲火山岩柱深圳当日往返，新手友好，超级出片！ 🚗徒步攻略全流程 10:20 抵达东坝，正式徒步 11:00 打卡破边洲，复刻价值港币500元网红同款机位 12:30 亭子休整午餐，补充能量前往浪茄湾 13:30 浪茄湾沙滩自由畅玩，拥抱海风与暖阳 15:30 返程回东坝 #麦理浩径 #麦理浩径露营 #麦理浩径攻略 #真实生活分享计划 #周末去哪儿

35. 05.30-31成团【麦理浩径2天】香港麦理浩径徒步一二段+破边洲，浪茄湾、西湾、咸田湾、塔门岛

36. 4月12日东莞清溪出发-香港麦理浩径第二段+破边洲打卡浪茄湾

37. 麦理浩径领队｜带摄影，一日/两天每天出发。深圳/香港集合，包6座🚗直达起点，不坐巴士一日路线规划：万宜水库东坝一破边洲一万宜水库东坝一浪茄湾一万宜水库东坝6km（小白无脑冲，预留充足的时间拍照）两天一夜露营:包露营装备: 1️⃣路线一:麦理二段➕塔门岛第一天:深圳、香港或者广佛集合，东坝-破边洲-浪茄湾-西湾露营第二天:咸田湾-塔门岛-香港市区解散 2️⃣路线二:海边火锅露营第一天：北潭凹出发-途径赤径码头-咸田湾露营点—拍照吃晚饭第二天：看日出洗漱吃早餐-西湾-西湾山-浪茄湾拍照打卡网红树-破边洲—返程 #真实生活分享计划 #麦理浩径第二段 #麦理浩径攻略 #五一去哪儿

38. 港百小金人梦碎！栽在了最自信的环节上。一直以来，我对自己的恢复能力自信到有点偏执。全马跑完第二天几乎没啥肌肉酸痛，周一该跑 20 公里有氧照样跑，这种高强度切换对我来说早就是家常便饭了。结果这次港百，被狠狠上了一课。这是我年前最后一场比赛。之前厦马摔了伤退赛，重马带兄弟们破三，稳稳妥妥跑了 2 小时 55 分，身体状态都在线。一年前跑广州 100 越野赛，108.6 公里、4400 米爬升，15 小时 18 分完赛。所以面对港百 93 公里、5000 米爬升，目标明确：15 小时拿下小金人，要是状态好，就冲一把 14 小时内。赛前做足了功课：让 AI 结合赛道每一段的距离、爬升和难度，精准算好了每个 CP 点该用多久，更好的把控好配速和体能。按每小时 80 克碳水的标准，定了补给方案 —— 主要靠能量胶，搭配运动饮料，再加点高能量密度的食物垫垫肚子，增加饱腹感。液体碳水供能快，还没残渣，不容易拉肚子；加少量蛋白能防止肌肉分解、帮着恢复；少量脂肪体积小但能量足，对肠胃负担也小，慢速供能刚好适合这种长距离耐力赛。可翻车的苗头，赛前一周就埋下了。周二为了磨合越野装备，上山进行 14 公里的越野跑，结果周三、周四肌肉开始出现明显酸痛，周六站在起跑线上的时候，我心里就咯噔一下：完了，这场比赛悬了。还有个小乌龙：小明赛前约好的出租车居然放鸽子了。比赛 7 点起跑，我们 6 点 50 才赶到起点，别人都冲出去了，我们还在慌慌张张存包、备补给、上厕所。港百的赛道主要是沿麦理浩径，它是亚洲十大徒步路线之一，也是香港最有名的行山步径。全长 100 公里，由以前港督的名字命名，共分十段，每段长度由 5 至 16 公里不等。西起西贡，东至屯门，贯穿香港新界东西，途经香港的众多山峰。其中景色最美、人最多的是第二段，从万宜水库东坝，经过西湾、咸田湾到北潭凹，整个路段越山向海，风景优美，爬升不大。万宜水库的水绿得发蓝，一眼望过去特别治愈，沿途还能看到清澈的海滩和丰富的植被，有些大石块铺的路面，对脚踝稳定性考验很大。可我一开跑就崩了：上坡还能勉强跑两步，下坡每一步落地，腿都像被棍子敲似的疼，只能拖着废腿慢慢挪。港百官方补给比预期的好吃：士力架、三角巧克力、奥利奥、大颗的坚果，还有小时候常喝的阿华田，花生酱面包。累的时候炫上这些高热量、高脂肪的食物，很有幸福感。不过要是想冲成绩，还是以能量胶 + 运动饮料为主，固体食物和高脂肪高蛋白食物西，浅尝两口就行。到了 CP3，吃了小明准备的私补，我咬咬牙决定再撑一撑。可跑到 CP5 的时候，已经比原计划慢了 1 个半小时，小金人彻底没指望了。腿也到了极限，要是硬撑着走完后半程，只剩煎熬，还不如尊重身体的信号，果断退赛。好在有美食慰藉！小明提前准备了七层巧克力汉堡、草莓抹茶麻薯还有瑞士卷，没让退赛的遗憾太难受。港百结束后，躺平养身体，然后开启冬训。年后除了冲击马拉松 PB，打算再挑战一次百公里越野，跑一个满意的成绩，弥补这次的遗憾。跑步是一辈子的修行，有时候不逞强不硬撑，理性放弃，是为了更好地出发。#我就这样开启2026 #跑步大神支个招 #香港100公里越野赛 #越野赛 #越野跑

39. 被徒步圈私藏太久的“漂亮路”！从入门到进阶，走完才知道有多绝，成就感满满！

40. 🌊麦理浩径海边徒步

41. 破边洲·麦理浩径→累到极致，美到失语（附攻略）

42. 【破边洲+二、三段】全球最美徒步路线之一——香港--麦理浩径

43. 香港铜锣湾出发破边洲和麦理浩径4小时速通……未果

44. 不虐腿攻略｜🇭🇰麦理浩径二段精华+破边洲

45. 人生第二个百公里徒步——麦理浩径（二）

46. 香港最美海滩:浪茄湾最强攻略来啦

47. 香港🇭🇰 浪茄湾 🌊 #热门浪茄湾📍 蓝天白云、水清沙幼..这样的景色不只在马尔代夫找到，香港也有这样的一个美景🌊浪茄湾。📍由于这儿海浪侵蚀力量较弱，细小的沙粒便沉积于此、加上这儿位处偏僻，一直并未受人类污染，所以这里真是可以媲美菲济群岛很值得、几颗沉木就玩得开心极了🙄🙄#浪茄湾 #徒步 #香港 #香港麦理浩径

香港破边洲凭什么封神？六角岩柱+果冻海，新手友好徒步攻略

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