难怪空腹血糖总失控！早起第一杯水，90%糖友喝错了
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29. Day9\x0a每日控糖小知识✨\x0a 身体缺水容易造成血糖假性升高，血液浓缩后测出的数值会偏高，干扰真实血糖判断。控糖人群每天建议喝 1500-2000ml 温水，切忌等到口渴再猛灌，遵循少量多次的方式分次饮用。充足饮水能稀释血液、辅助代谢糖分，日常坚持规律喝水，也是简单有效的稳糖小习惯。 #多喝水稳血糖 #控糖生活
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31. 早晨起床后要不要喝水？喝什么水更好？喝多少水更健康？喝温水还是喝凉水？一个视频，医生详细讲解。#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #喝水 #晨起喝水 #晨起喝水有什么好处
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